En far är en referensfigur i sin sons liv. Faderns eller mammans död markerar en vändpunkt i de som har levt denna avskedsupplevelse, en upplevelse som varje människa genomgår någon gång i sin livstid.
I en sådan situation känner sonen och de andra släktingarna att de inte har haft tid att assimilera det som hände. ¿Hur man kommer över en förälders plötsliga död? I Psychology-Online följer vi dig i din smärta med dessa hjälpidéer.
Döden är ett allmänt begrepp som i praktiken får individuella och unika nyanser. En förälders plötsliga död kan inte bara inträffa som ett resultat av en olycka eller självmord utan också som en följd av en diagnos av sjukdom med överhängande resultat. Du vill veta hur man kommer över en förälders plötsliga död? Här är fem idéer för emotionellt stöd.
1. Varje duell är unik
Precis som varje person är annorlunda, är varje förälder-barnförhållande annorlunda och också varje död är annorlunda. Därför är varje sorgprocess unik. Det är viktigt för varje person att acceptera sorg och sökning
2. Socialt stöd
Tyngden av sorg är så intensiv att det är positivt att söka stöd i den omedelbara miljön av vänner och familj som genom deras närvaro och deras företag ger tröst till dem som upplever denna situation. I en sådan situation kommer ditt eget hjärta att berätta för dig vilka människor du vill vara mest med.
Ibland vill de som externt observerar en sådan situation hjälpa den drabbade personen men de vet inte exakt hur man gör det eftersom de vill respektera sin integritet vid en sådan tidpunkt personlig. Av denna anledning, uttrycka dina behov så att de omkring dig bättre vet hur de kan stödja dig just nu.
3. Väder
Den tid som familjen inte har haft att säga adjö eller förbereda sig för adjö i scenen före den avlidnes död är särskilt nödvändigt i detta senare ögonblick när sonen behöver sin egen sorgprocess för att leva det som hände, sörja frånvaron och fortsätta väg. Tiden är avgörande att leva livet ur detta nya perspektiv som innebär förlust av en nära och kära. En av de situationer där sonen utöver alla teorier upptäcker sin egen väg i erfarenhetsövningen.
Tiden är en viktig faktor, men placera dig inte innan den från det otåliga perspektivet att vilja avsluta denna cykel så snart som möjligt. Varje person har sin egen sorgprocess för en betydande förlust.
4. Akta dig för inre dialog
Döden producerar så mycket missförstånd på mänsklig nivå när den lever så nära att med tanke på önskan att hitta skäl till vad som hände kan människan tro att han skulle må bättre om dödsförhållandena hade varit annorlunda. Sanningen är att en faders död, oavsett hur processen har varit, lämnar känslor lika mänskliga som att känna att det fanns många saker kvar att säga. I en situation med oväntad död multipliceras frågorna till följd av den oförutsägbara situationen.
Vad skulle du ha velat säga till honom? Kanske kan du forma dessa känslor genom ett brev eller en dikt.
5. Gå tillbaka till rutinen i ditt vanliga liv
Ditt liv har oundvikligen förändrats, din inre värld förvandlas när du upplever en förlust av detta slag. Men när du återupptar dina professionella och personliga åtaganden kan du hitta det komfortzon ett ankare att hålla fast vid. Något viktigt vid en tidpunkt då känslan av säkerhet från den förutsägbara rutinen är terapeutisk för den interna dialogen kring livets korthet och ödets oförutsägbarhet är ett eko dagligen.
6. Professionellt stöd
Det är inte alltid nödvändigt, men i vissa fall rekommenderas det starkt att ta initiativ till Fråga efter hjälp eftersom huvudpersonen genom denna ackompanjemangsprocess kan hitta i sammanhanget med a terapi ett utrymme där du kan dela känslomässig information om dig själv som du inte delar med andra vänner och släktingar. I följande artikel visar vi några tips för att veta om du ska gå till a psykolog eller psykiater.
Sorg om föräldrars död fokuserar mycket av barnets uppmärksamhet, koncentration och nuvarande energi sedan, den Mänskliga berättelser är så sammanflätade genom kärlek, att precis som barnets födelse markerar en vändpunkt i livet sina föräldrar, men i en ton av glädje känner sonen också denna plötsliga vändning vid sin fars död, men i en ton av sorg.
"Jag accepterar inte min fars död"
Varje person reagerar individuellt på vad som hände. Den plötsliga faktorn av sådana sorgliga nyheter gör den drabbade personens sinne a känsla av orealitet det är trasigt när man observerar verkligheten av vad som hände igen.
Sonen ställer många obesvarade frågor. Du kan till och med göra hypoteser och antaganden om huruvida det fanns någon möjlighet att undvika det som hände. Detta ökar smärtan eftersom det är omöjligt att modifiera det förflutna.
Inför denna oförutsägbara dödsfaktor, attityden av ta ansvar på något sätt för det som hände eftersom du var frånvarande när du döden hände.
I slutändan producerar en förälders plötsliga död en känsla av sårbarhet och känslomässig bräcklighet eftersom referenssiffran inte längre finns.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
