ประโยชน์ต่อสุขภาพของความนับถือตนเองสูง

ความนับถือตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการส่งเสริม a สุขภาพแข็งแรง มั่นใจในตัวเอง. อย่างไรก็ตาม เราจะเห็นได้ชัดเจนว่าเหตุใดการปรับปรุงความสัมพันธ์นี้กับตัวเองจึงมีความสำคัญมาก หากเราใส่ใจกับรากเหง้าของคำถาม นั่นคือถ้าเรามองถึงประโยชน์ของการเห็นคุณค่าในตนเองสูง

สาเหตุหลักประการหนึ่งคือ เพิ่มความยืดหยุ่น. บนเส้นทางแห่งการดำรงอยู่ เรากำลังเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ นานา และเมื่อบทที่เจ็บปวดมาถึง เราจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเมื่อต้องเผชิญเงื่อนไขเหล่านี้ หากระดับความภาคภูมิใจในตนเองของเราสูง

เนื่องจากต้องขอบคุณการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ เราจึงได้เรียนรู้ว่าคุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยของ สิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและชั่วคราว แต่ความจริงในสาระสำคัญของเราเองที่ถาวร

การพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่คงที่ตลอดชีวิตก็มีความสำคัญต่อการส่งเสริม a ความภาคภูมิใจในตนเองในเชิงบวก แต่ไม่ตกสู่ความหยิ่งยโสและหยิ่งผยอง

ทั้งส่วนตัวและในอาชีพ เราจะรู้สึกพร้อมมากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายที่สำคัญถ้าเรามี ระดับความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพ

คนที่มีความนับถือตนเองสูงมี have สุขภาพจิตที่ดีพวกเขาไม่เสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เป็นระดับของความภาคภูมิใจในตนเองที่ช่วยให้เราปกป้องสิทธิของเรา จำไว้ว่าเรามีค่าควรแก่การเคารพ

ความสัมพันธ์ส่วนตัวก็ดีขึ้นเช่นกันเมื่อแต่ละคนรักตัวเอง การรักตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสายสัมพันธ์แห่งความเท่าเทียมกัน

ปล่อยวางบัลลาสต์แห่งอดีต เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง เพื่อประโยชน์ของคุณเอง ฝึกท่าทางแห่งความเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพนี้ พยายามหลีกเลี่ยงความสุดโต่งในชีวิตเพื่อหาจุดสมดุลระหว่างการตัดสินใจ คุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ฝึกฝนเสรีภาพที่รับผิดชอบเพื่อถือว่าไม่เพียงแต่การกระทำของคุณ แต่ยังรวมถึงผลที่ตามมาของคุณด้วย นี่คือวุฒิภาวะที่แท้จริงของการใช้ชีวิต

การปฏิบัติที่ดีเป็นยาเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ความดีอยู่บนพื้นฐานของความซื่อสัตย์และความจริง เริ่มต้นด้วย อย่าหลอกตัวเอง ในสิ่งที่สำคัญจริงๆในชีวิต ตัวอย่างเช่น ต่อสู้เพื่อเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น พยายามค้นหางานที่คุณใฝ่ฝันอยู่เสมอ หวังว่าโลกจะไม่ฆ่าความฝันของคุณ เพราะโชคไม่ได้วัดกันที่สถิติ ปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณบินไปเชื่อมต่อกับอาชีพของคุณให้มีความสุข

ใช้ตรรกะของคุณให้กำลังใจ มีวินัยในตนเองในชีวิต in. ฟังสามัญสำนึกของคุณ ใช้เวลาในชีวิตของคุณเพื่อโต้ตอบกับผู้อื่นเนื่องจากคุณเป็นสังคมโดยธรรมชาติ

การขัดเกลาทางสังคมนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับมิตรภาพและความรักเท่านั้น นั่นคือทักษะทางสังคมโดยทั่วไปของคุณทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมที่มีกรอบชีวิตของคุณเอง

ส่งเสริมการอ่าน ของผลงานที่เป็นส่วนหนึ่งของวรรณคดีสากล ฉันแนะนำหนังสือ "Brave New World" ที่เขียนโดย Aldous Huxley งานวรรณกรรมอีกเรื่องที่มีภูมิหลังทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมคือ "Ana Karenina" นวนิยายที่ดึงดูดใจของ Leon Tolstoy และอีกเรื่องหนึ่งที่ผู้อ่านให้ความนับถือตนเองในระดับสูงต้องขอบคุณคำสอนของเขาคือ "El Quijote" โดย Miguel de Cervantes ผลงานที่แนะนำอีกอย่างคือ "Pride and Prejudice" โดย Jane Austen

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ประโยชน์ต่อสุขภาพของความนับถือตนเองสูงเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.