วิธีการทำงานของสมองมนุษย์

มนุษย์มีลักษณะคล้ายกับเครื่องจักรที่มีการทำงานที่ซับซ้อนซึ่งควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ซึ่งจะเทียบเท่ากับตัวประมวลผลภายในของคอมพิวเตอร์ ภายใน CNS สมองเป็นส่วนหนึ่งของสมองและมีหน้าที่ควบคุมการทำงานของสมองที่ซับซ้อนที่สุด และสำหรับการจัดการและประสานงานกับระบบอื่นๆ

ในบทความนี้ จิตวิทยา-ออนไลน์ เราจะเห็น สมองของมนุษย์ทำงานอย่างไร. เราจะอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมว่าสมองคืออะไรและรวมอยู่ในระบบใด เราจะอธิบายลักษณะทางกายวิภาคของสมอง และเราจะให้รายละเอียดส่วนต่างๆ ของสมองพร้อมหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง สุดท้าย เราจะแบ่งปันเคล็ดลับสำคัญสิบประการเพื่อให้สมองของคุณแข็งแรงและกระฉับกระเฉง

ดัชนี

1. สมองคืออะไรและอยู่ในระบบอะไร
2. กายวิภาคของสมองมนุษย์: พื้นที่
3. ส่วนต่าง ๆ ของสมองและหน้าที่ของมัน
4. สมองของมนุษย์ทำงานอย่างไร
5. กุญแจสู่การทำงานของสมองที่เหมาะสม

สมองคือ ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของสมอง และประกอบขึ้นเป็นศูนย์ควบคุมการทำงานของมนุษย์ แต่สมองคืออะไร? สมองเป็นอวัยวะที่ประกอบด้วย เซลล์ประสาทมากกว่าหนึ่งพันล้านเซลล์. การคิด การเรียนรู้ การแก้ปัญหา อารมณ์ ความจำ คำพูด การอ่าน การเขียน และการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจถูกควบคุมจากเปลือกสมอง

ซีรีบรัม ซีรีเบลลัม และก้านสมอง เป็นส่วนหนึ่งของสมอง ซึ่งอยู่ในกะโหลกศีรษะ ประกอบกับไขสันหลัง ระบบประสาทส่วนกลาง. สมองเป็นของระบบประสาท

ดิ สมองมนุษย์ ประกอบด้วยสองส่วน: เปลือกสมองและ diencephalon

เยื่อหุ้มสมอง

เปลือกสมองคือ a พื้นที่ขรุขระ แบ่งตามร่อง ซึ่งหนึ่งในนั้นแบ่งสมองออกเป็น สองซีกโลก, ด้านขวาและด้านซ้าย ในซีกโลกทั้งสองนี้ มีหลายภูมิภาคที่เรียกว่ากลีบ ซึ่งทำหน้าที่เฉพาะเจาะจงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีสี่แฉกที่มีชื่อเนื่องจากกระดูกที่พวกเขาสัมผัส: กลีบหน้าผาก, กลีบข้างขม่อม, กลีบท้ายทอยและกลีบขมับ. ในส่วนถัดไปเราจะอธิบายรายละเอียดการทำงานของมัน

ไดเอนเซฟาลอน

มันตั้งอยู่ houseหรือที่โคนกะโหลกศีรษะ และประกอบด้วยฐานดอก ฐานดอก ไฮโปทาลามัส และต่อมใต้สมอง

• ฐานดอก: ศูนย์ประมวลผลข้อมูลอ่อนไหวและเคลื่อนไหว และแทรกแซงในระดับความสนใจและความตื่นตัว ฐานดอกส่งความรู้สึกไปยังเปลือกสมองเพื่อให้รู้สึกตัว
• มลรัฐและต่อมใต้สมอง: เป็นส่วนหนึ่งของระบบต่อมไร้ท่อและควบคุมการทำงานหลายอย่างของร่างกายเราผ่านการผลิตฮอร์โมนและกลไกอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ อารมณ์ (เหงื่อออก, รูม่านตาขยาย, การฉีกขาด, อัตราการเต้นของหัวใจ), การควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย, ความอยากอาหารและความอิ่มแปล้, การนอนหลับและความตื่นตัวและความอยากอาหาร ทางเพศ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับต่อมใต้สมองหรือที่เรียกว่า ต่อมใต้สมอง.

ในส่วนนี้เราจะระบุฟังก์ชันที่แต่ละสี่ กลีบของเปลือกสมอง:

• กลีบหน้าผาก: ตั้งอยู่ในส่วนหน้าของเปลือกสมองและรับผิดชอบในการจัดการพฤติกรรมมอเตอร์โดยสมัครใจ เป็นพื้นที่ที่มีการพัฒนาอย่างสูงในมนุษย์ซึ่งพร้อมๆ กัน เป็นที่ตั้งของฟังก์ชันทางปัญญามากที่สุด ซับซ้อน เช่น การให้เหตุผล การแก้ปัญหา การออกเสียงภาษา และการควบคุม อารมณ์
• กลีบข้างขม่อม: เรียกอีกอย่างว่า somatosensory cortex เราพบมันอยู่ตรงกลางและด้านหลังสมอง และมีหน้าที่ในการประมวลผลความรู้สึกและการรับรู้ สัมผัส ความดัน อุณหภูมิ และ ความเจ็บปวด. มีหน้าที่ในการรวมข้อมูลการดักจับ (จากภายในร่างกายของเรา: กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น) กับข้อมูลภายนอก (ข้อมูลจากภายนอก)
• กลีบท้ายทอย: เป็นภูมิภาคที่เล็กที่สุดและตั้งอยู่ในส่วนหลังและส่วนล่างของเปลือกสมองใต้กลีบข้างขม่อม หน้าที่ที่โดดเด่นที่สุดคือการประมวลผลภาพ การมองเห็น การจดจำพื้นที่ และการเลือกปฏิบัติของการเคลื่อนไหวและสี
• กลีบขมับ: ตั้งอยู่ด้านหน้ากลีบท้ายทอย ด้านใน ระหว่างขมับ สมองส่วนนี้มีหน้าที่ในการดมกลิ่น การได้ยิน การทรงตัว และการประสานงาน มันเกี่ยวข้องกับ ระบบลิมบิกดังนั้นจึงมีบทบาทสำคัญในประสบการณ์ของ อารมณ์พื้นฐาน (ความสุข ความกลัว ความโกรธ และความเศร้า)

หน่วยการทำงานของระบบประสาทคือ เซลล์ประสาท. หน้าที่ของมันคือการรับข้อความจากเซลล์อื่น ตัดสินใจว่าจะส่งข้อมูลหรือไม่และทำอย่างมีประสิทธิภาพ มีอยู่ เซลล์ประสาทรับความรู้สึกซึ่งรับข้อมูลจากระบบประสาทสัมผัสและนำไปที่ CNS เซลล์ประสาทสั่งการซึ่งส่งข้อมูลการกระตุ้นมอเตอร์จากสมองไปยังกล้ามเนื้อและการโทร อินเตอร์เนอรอนซึ่งส่งข้อมูลภายใน SNC ในบทความต่อไปนี้ คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ชนิดของเซลล์ประสาทและหน้าที่ของมัน.

ประกอบด้วยสี่ส่วน: ร่างกาย แอกซอน เดนไดรต์ และไซแนปส์ เดนไดรต์ของเซลล์ประสาทรับ สารสื่อประสาท จากเซลล์ประสาทอื่นและกระตุ้นเซลล์ประสาท ข้อมูลจะได้รับการประมวลผล และข้อมูลสุดท้ายจะถูกส่งผ่านวงจรเอาท์พุต แอกซอน นี้จะรับผิดชอบในการกระตุ้นผ่านสารสื่อประสาท dendrites ของเซลล์ประสาทอื่น ๆ และมันก็เกิดขึ้นตามลำดับ ไซแนปส์จะเป็นโมเมนต์ของการกระตุ้นทางเคมีที่เชื่อมเซลล์ประสาทสองเซลล์เข้าด้วยกัน

ไซแนปส์ที่เกิดขึ้นระหว่างเซลล์ประสาทสองเซลล์จะทำให้พวกมันมีความรู้สึกไว เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเป็นวัน เพื่อให้การกระตุ้นง่ายขึ้นหากถูกกระตุ้นอีกครั้ง จำเป็นต้องเปิดใช้งานเครือข่ายต่าง ๆ ระหว่างเซลล์ประสาทซ้ำ ๆ เพื่อสร้าง รูปแบบประสาทที่ซับซ้อนซึ่งกำหนดความคิด อารมณ์ และการรับรู้. นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าโครงสร้างทางกายวิภาคของสมองจะพบได้ทั่วไปในสปีชีส์ทั้งหมด แต่โครงข่ายประสาทเทียมก็จะแตกต่างกันไป จากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งขึ้นอยู่กับการกระตุ้นที่เราแต่ละคนสร้างขึ้นจากความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน different ซินแนปติก สิ่งนี้เรียกว่าการปั้นของสมอง ซึ่งเป็นหน้าที่ที่กำหนดลักษณะเฉพาะของสมองมนุษย์

ที่จริงแล้ว การรักษาสมองให้แข็งแรง เราต้องรักษาไว้เท่านั้น นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ. นิสัยเหล่านี้จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพโดยทั่วไปของเรา (ร่างกาย จิตใจ และอารมณ์) หากเราคำนึงว่าสมองเป็นศูนย์กลางจากการควบคุมการทำงานและระบบส่วนใหญ่ มนุษย์ มีเหตุผลที่จะเข้าใจว่าเพื่อให้สมองแข็งแรง เราต้องรวมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเข้าไว้ด้วยกัน ตลอดชีพ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราสามารถพูดถึง 10 นิสัยหรือกิจวัตรที่จำเป็นเพื่อให้สมองของเราอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี:

1. ทำกิจกรรมที่ทำให้เรากระฉับกระเฉง
2. ออกกำลังกายปานกลาง
3. รักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี
4. ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพ
5. ลดหรือเลิกใช้ยาสูบ แอลกอฮอล์ หรือยาอื่นๆ
6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6 ถึง 8 ชั่วโมง
7. ควบคุมความดันโลหิต (ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาสมอง)
8. ป้องกันสถานการณ์เสี่ยงที่อาจเพิ่มโอกาสเกิดอุบัติเหตุและระเบิดที่ศีรษะ
9. หลีกเลี่ยงโรคเบาหวานและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาสมอง)
10. เก็บ Keep ทัศนคติเชิงบวก ก่อนชีวิตและการดูแลส่วนตัว

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ สมองของมนุษย์ทำงานอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ประสาทวิทยา.

• ดาห์ล, ว. เจ, & บาราด, เอ. (2018). อาหารและสุขภาพสมอง. EDIS, 2018(2).
• มูลนิธิปาสกาล มารากัล 8 เคล็ดลับดูแลสมองให้แข็งแรง หายจาก: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• เกฟฟ์เนอร์, ดี. (2014). การจัดระเบียบและการทำงานของสมอง