ความรู้สึกบางครั้งรุนแรงจนยากที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกทางอารมณ์ แต่ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันยังเปลี่ยนแปลงในเวลาอันสั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินว่าเกิดอะไรขึ้นในเบื้องหลัง ตัวอย่างเช่น เมื่อเผชิญกับความรักที่ไม่สมหวัง เป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาแห่งภาพลวงตา แต่ยังโกรธเมื่อคุณรู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น ที่นี่เราอธิบาย เคล็ดลับระบายความรู้สึก.
ดัชนี
- ต้องใช้เวลา
- แสดงความสงสัยของคุณ
- รู้จักตัวเอง
มันต้องใช้เวลา
นอกเหนือจากความโกรธนั้น หากภาพลวงตามีจริง ความหวังก็เกิดขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อชี้แจงความรู้สึกในความรัก ก่อนเกิดปัญหาในการทำงานหรือในการตัดสินใจที่สำคัญใดๆ ในชีวิตของคุณ ฟังคุณเรียนรู้ที่จะมองเข้าไปในตัวเองและ อดทนไว้. กล่าวคือโดยปกติคำตอบไม่ได้มาจากวันหนึ่งไปสู่อีกวันหนึ่ง มันต้องใช้เวลา
แสดงความสงสัยของคุณ
ในทางกลับกัน เมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ ก็ย่อมดีกว่าเช่นกัน บอกคำถามให้ถูกคน แต่หลีกเลี่ยงการแบ่งปันเรื่องนี้กับผู้ที่สามารถทำให้คุณปนเปื้อนในระดับอารมณ์หรือมีอิทธิพลต่อคุณในทางลบ ความจริงอยู่ในใจคุณ ความกลัวเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจเมื่อต้องค้นหาความจริงภายใน นั่นคือบางครั้ง คุณต้องตัดสินใจ เสี่ยง และเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่ก่อให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
รู้จักตัวเอง.
เหตุผลเป็นพื้นฐานเพื่อให้สามารถชี้แจงความรู้สึกและอารมณ์ได้ ดังนั้น ส่งเสริมการวิปัสสนา. หนังสือความรู้ด้วยตนเองสามารถช่วยให้คุณมองเข้าไปในตัวเองได้ เช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์เช่นปรัชญาหรือจิตวิทยา พวกเขาช่วยให้คุณมีความรู้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับมนุษย์ ในชีวิตการหาความสมดุลระหว่างหัวใจกับเหตุผลที่สามารถอยู่ได้อย่างมีความหวังและมีความสุขจึงเป็นสิ่งสำคัญ มีคนที่มีเหตุผลมากที่มักจะจำกัดอารมณ์ไว้มาก อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกให้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เคล็ดลับระบายความรู้สึกเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.
