ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณติดอยู่

อาจมีบางครั้งที่คุณรู้สึกเหมือนติดอยู่ เราเคยผ่านบทประเภทนี้มาบ้างแล้ว และความจริงก็คือมันอึดอัดมากในระดับอารมณ์ที่จะอยู่กับความรู้สึกไม่พอใจเหล่านั้น ความผิดหวังเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เรามีในขั้นตอนนี้ ความคับข้องใจที่เกิดจากความไม่พอใจกับความเป็นจริงในปัจจุบันและความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายใหม่

อย่างไรก็ตาม บุคคลนั้นเลื่อนการตัดสินใจออกไปเนื่องจากความเกียจคร้าน ความกลัว หรือแม้กระทั่งไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไรกันแน่ อันที่จริงนี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของความเมื่อยล้า เราต้องการที่จะก้าวไปข้างหน้า แต่เราไม่รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเรา เรามองเห็นอนาคตของเราและไม่เห็นทางเลือกที่ชัดเจน ในบริบทของความสับสนนี้ กระบวนการของ การฝึกสอน เป็นการสร้างสรรค์ในการก้าวไปข้างหน้าและชี้แจงความคิด รับรู้สิ่งที่ ความรู้สึกที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณติดอยู่.

ดัชนี

1. อาการเหนื่อยหน่าย
2. ทำอย่างไรเมื่อติดงอมแงม
3. ระบุปัญหา

ในระยะประเภทนี้การติดต่อกับการขาดเกิดขึ้น ก็คือมีบ่อย ที่ตัวแบบคิดในแง่ลบให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณขาดและสิ่งที่ทำให้คุณทุกข์ ในบทประเภทนี้ ราวกับว่าจุดบวกนั้นมองไม่เห็น เราไม่ได้ให้คุณค่าที่พวกเขาสมควรได้รับจริงๆ หรือแม้แต่เราถือว่าพวกเขาเป็นธรรมดา เมื่อเราชะงักเหมือนกัน

เมื่อเราซบเซาเราจะมีความรู้สึกสีเทามากมาย NS ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ เป็นเรื่องปกติในบริบทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งแรกในตอนเช้าเมื่อความเบื่อหน่ายเกิดขึ้นก่อนวันใหม่ที่ดำเนินไปอย่างเดิม ในส่วนที่เกี่ยวกับกลุ่มอาการหลังพักร้อน คนที่ติดอยู่ในชีวิตได้เริ่มการลาพักร้อนเพื่อเป็นการหลบหนี และตอนนี้พวกเขากลับมาสู่ความเป็นจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ไม่เพียงแต่เราจะทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยหน่ายในที่ทำงาน แต่เรายังสามารถหมดไฟจากความน่าเบื่อหน่ายตามปกติของเราได้อีกด้วย

ในสถานการณ์ประเภทนี้ รายละเอียดที่ง่ายที่สุดสามารถทำเครื่องหมายจุดเปลี่ยน นำสูดอากาศบริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่น, ส่งเสริมวาระวัฒนธรรมของคุณ. วัฒนธรรมเป็นอาหารของจิตใจ และเมื่อคุณให้ความรู้เกี่ยวกับความรู้สึกอ่อนไหว คุณจะเริ่มได้รับประโยชน์ในชีวิตของคุณเอง ทำสิ่งใหม่เพราะถ้าคุณยังคงทำสิ่งเดิม ๆ อยู่เสมอ คุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน เข้าเรียนละคร drama มันเป็นประสบการณ์ที่สร้างสรรค์มากที่จะเอาชนะความเขินอาย พัฒนาทักษะ ทักษะทางสังคม พัฒนาภาษากาย และรับทักษะที่ในหลาย ๆ กรณี คุณยังสามารถสมัครได้ ให้กับชีวิตของคุณ

ในช่วงเวลาใดของวันที่คุณรู้สึกติดขัดเป็นพิเศษ? ระบุสถานการณ์ความขัดแย้งเหล่านั้นเพื่อจำกัดความไม่สะดวก ทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น? คุณพลาดอะไร? และคุณจะใช้เวลามากขึ้นในความปรารถนา? ทำอะไรบางอย่างเพื่อออกไปจากที่ที่คุณอยู่ ก้าวหนึ่งก้าว แม้จะเล็กก็ตาม ลองคิดดูว่าถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิตคุณจะทำอย่างไร ซื่อสัตย์กับตัวเองและคุณสามารถคิดอะไรได้ดีกว่าการบ่นว่าติดอยู่ที่จุดเมื่อ คุณมีสติปัญญา เจตจำนง และอิสระในการสร้างความเป็นจริงใหม่.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณติดอยู่เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.