ฉันรู้สึกเหมือนแม่ไม่รักฉัน จะทำอย่างไร?

น่าแปลกที่มีหลายกรณีที่แม่ไม่สามารถให้ความรักที่ลูกชายหรือลูกสาวของเธอต้องการได้ การขาดความเสน่หานี้แปลเป็นเด็กที่มีปัญหาเรื่องความผูกพันและความมั่นคงทางจิตใจที่ไม่ดี เมื่อเรายังเด็ก เราไม่สามารถแยกแยะปัญหานี้ได้อย่างแน่นอน แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าแม่ไม่รักเรา

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะตระหนักว่าแม่ของเราไม่รู้สึกเสน่หามากเท่าที่เราต้องการ บางครั้งมันเป็นเพียงความรู้สึกส่วนตัวหลังจากการต่อสู้หรือระยะทาง แต่มันกลับกลายเป็นความจริงที่เราจะต้องเผชิญหน้าอย่างดีที่สุด ถ้าในหัวของคุณคุณไม่สามารถกำจัดความคิดได้ "ฉันรู้สึกเหมือนแม่ไม่รักฉัน จะทำอย่างไร?"เราขอเชิญคุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปนี้

ดัชนี

1. ทำไมรู้สึกเหมือนแม่ไม่รัก
2. จะรู้ได้อย่างไรว่าแม่ไม่รักคุณ
3. กลุ่มอาการผู้ปกครองเป็นพิษ
4. จะทำอย่างไรถ้าแม่ไม่รักฉัน

ดังที่เราได้พูดคุยกันก่อนหน้านี้ เป็นไปได้ว่าเรารู้สึกว่าแม่ไม่รักเราเพราะเราทะเลาะกับเธอหรือเราเหินห่างด้วยเหตุผลอื่น บางทีเราเพิ่งเป็นอิสระและแม่ของเรากำลังพยายาม เอาชนะกลุ่มอาการรังว่างเปล่า และด้วยเหตุนั้น เขาไม่ได้ติดต่อเรามากนัก

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าแม่ของคุณไม่รักคุณเมื่อคุณยังเป็นวัยรุ่น ในช่วงเวลานั้นของชีวิตเรา ความขัดแย้งเกิดขึ้นมากมายระหว่างครอบครัว และเป็นการยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้ปราศจากข้อโต้แย้ง เมื่อเราเป็นวัยรุ่นเรามักจะรู้สึกเข้าใจผิดจากครอบครัวของเรา และนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เราคิดว่าพวกเขาไม่รักเรา

อย่างไรก็ตาม อย่ามองข้ามความเป็นไปได้ที่ว่าความรู้สึก "แม่ไม่รักฉัน" นั้นไม่ใช่เรื่องโกหกทั้งหมด คือ การรับรู้ของการปลด มันสามารถสร้างความรู้สึกไม่พอใจ ความนับถือตนเองต่ำ และความว่างเปล่าทางอารมณ์ที่รุนแรงในตัวเรา มีคุณแม่ที่ยังไม่พัฒนาแคบจริงๆ พันธะผูกพัน กับลูกชายหรือลูกสาวของพวกเขาและพวกเขาสังเกตเห็นว่ามีมารดาที่มีพฤติกรรมเป็นพิษเป็นภัย, มารดาที่มีการแข่งขัน ...

เพื่อทิ้งความเจ็บปวดจากการคิดว่าแม่ของคุณไม่รักคุณ เราต้องถือว่ามีพฤติกรรมดังกล่าวในบุคคลในครอบครัวบางคน การปฏิเสธจะปิดกั้นอารมณ์ของเราเท่านั้นและเป็นการต่อต้านในระยะยาว เมื่อเรามี ยอมรับว่าแม่ไม่รักเรา ตามที่เราต้องการ เราจะสามารถพัฒนาจุดแข็งของเราเองและจะสามารถก้าวไปข้างหน้าได้เมื่อเวลาผ่านไป

การจะรู้ว่าความคิดที่เรามีเป็นเพียงความรู้สึกหรือว่าแม่ไม่รักเราจริง เราต้องเรียนรู้ที่จะ ระบุแม่ที่เป็นพิษ. แม้ว่าพวกเขาสามารถดำเนินการได้หลายวิธี แต่มักมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• รีวิว ทุกสิ่งที่คุณทำหรือพูด
• กรรมการ ความคิดเห็นของคุณและไม่ได้ให้คุณค่าที่พวกเขาสมควรได้รับ
• เธอไม่ค่อยมีความสุขกับบริษัทของคุณและ ไม่เป็นที่พอใจ
• รู้สึกว่าต่อเนื่อง การแข่งขัน กับคุณพยายามที่จะแสดงความสำเร็จในชีวิตของเขาหรือความสุขมากขึ้น
• ลอง บงการคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกแย่กับทุกสิ่งที่คุณทำในชีวิตของคุณ
• เขาบอกคุณอย่างเปิดเผยว่าเขาไม่รักคุณ
• เปรียบเทียบ ร่างกายของคุณและพยายามแสดงตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ
• วิจารณ์ไลฟ์สไตล์และคู่ของคุณ
• คุณพยายามทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อและ โทษคุณ แห่งความชั่วร้ายทั้งปวง

ในกรณีที่แม่ไม่รักเราจริง เป็นไปได้ว่าเรากำลังเผชิญกรณีของ โรคผู้ปกครองที่เป็นพิษ กรณีเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะโดยเป็นมารดาที่มีความสนใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการใช้บทบาทการเป็นมารดาของตน เป็นไปได้ว่าโรคนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่ไม่ต้องการเป็นแม่จริงๆ แต่ไม่สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้โดยไม่มีเหตุผล

การเป็นแม่เป็นของขวัญและเป็นสิ่งที่เราต้องสำนึกคุณชั่วนิรันดร์สำหรับหลายๆ คน เป็นเรื่องจริง อย่างไรก็ตาม ความเป็นแม่มีแรงกดดันทางสังคมและความคาดหวังที่ผู้หญิงบางคนไม่สามารถเข้าถึงได้ บทบาททางสังคมของมารดามีช่องโหว่อย่างมากและอาจทำให้เกิดการสึกหรอที่สำคัญมากต่อสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างเด็กกับมารดา

ผลที่ตามมาของโรคผู้ปกครองที่เป็นพิษ

ดังที่เราสามารถคาดการณ์ได้ ผลที่ตามมาจากสายสัมพันธ์ที่เป็นพิษระหว่างแม่และลูกนั้นไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง สำหรับบุตรและธิดา จะเกี่ยวข้องกับ ความรู้สึกของการแยกตัว ที่พวกเขาอาจจะแบกรับไปตลอดชีวิต คงไม่พ้นความคิดที่ว่า "รู้สึกว่าแม่ไม่รัก“และแนวคิดนี้สามารถนำไปสู่ความไม่มั่นคงมหาศาลเมื่อเข้าสู่ความสัมพันธ์ส่วนตัวแบบใหม่ นอกจากนี้ เด็กเหล่านี้มักจะโตมากับ ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง และแม้กระทั่งกับ พฤติกรรมการทำลายตนเองทางอ้อมและความผิดปกติทางบุคลิกภาพ.

ตามที่ As แม่พิษ, นี้อยู่ในสถานการณ์ที่สับสน ด้านหนึ่ง เธอไม่รู้สึกสนใจที่จะให้การดูแลเอาใจใส่ลูกๆ ของเธอ และชอบที่จะจัดระเบียบชีวิตรอบตัวเธอ ในทางกลับกัน คุณอาจรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมของคุณปฏิเสธวิถีชีวิตของคุณอย่างมาก และด้วยเหตุนี้ คุณรู้สึกถูกบังคับให้ต้องดูแลลูกน้อยของคุณในทางใดทางหนึ่ง

เมื่อเรารู้ตัวว่าแม่ไม่รักเราแล้ว ถึงเวลาต้อง ดำเนินการตาม. พูดง่าย แต่เราเข้าใจว่ามันเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน สำหรับกระบวนการปรับปรุงนี้ จำเป็นต้องมีจิตตานุภาพและความคิดมากมายที่หล่อเลี้ยงความภาคภูมิใจในตนเองของเราอย่างต่อเนื่อง ต้อง จงเข้มแข็งเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก และยอมรับว่าบนเส้นทางแห่งชีวิตแม่ของเราจะไม่ไปกับเรา อย่างน้อยก็ในแบบที่เราต้องการ

ต่อไปนี้คือขั้นตอนง่ายๆ ที่อิงจากการบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อให้รู้ว่าต้องทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกว่าแม่ไม่รักคุณ:

1. สมมติว่าการปลด: ดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นไว้ในส่วนที่แล้ว การไม่ยอมรับความเป็นจริงขัดขวางการจัดการความขัดแย้งนี้โดยสิ้นเชิง สมมติว่าความผูกพันทางอารมณ์นั้นแทบจะเป็นโมฆะเป็นขั้นตอนที่เราจะต้องทำเพื่อผนึกบาดแผล
2. หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง: เมื่อเราสามารถรักษาระยะห่างที่จริงใจกับแม่ของเราได้ เธออาจแสวงหาแนวทางการสนทนาแบบเดียวกับที่คุณเคยมีมาก่อน ในกรณีนั้นเราจะต้องเรียนรู้ที่จะ แก้ไขข้อขัดแย้งอย่างแน่วแน่.
3. ทำให้ชีวิตเป็นอิสระจากมัน: หากเรายังคงอาศัยอยู่บนหลังคาเดียวกัน เราจะต้องเริ่มพัฒนาพื้นที่และช่วงเวลาของความเป็นปัจเจกโดยที่ แม่ของเราไม่ได้เข้าไปแทรกแซง การสร้างความเป็นอิสระที่ถูกต้องสามารถช่วยยกระดับความนับถือตนเองและศักยภาพของ ความยืดหยุ่น หากเราอยู่คนเดียวหรืออยู่คนเดียว ขั้นตอนนี้ง่ายกว่ามากเพราะเราต้องหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเธอมากเกินไป
4. อย่าโทษเธอ: ความรู้สึกผิดคือความรู้สึกที่แบกรับภาระไว้เท่านั้น และด้วยภาระที่เราไม่สามารถทำอะไรได้ ด้วยเหตุผลนี้ ถึงแม้จะทำให้เราเจ็บปวดมาก แต่เราต้องพยายามอย่าตัดสินความรู้สึกของพวกเขา เราไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อที่เขาจะได้ไม่สามารถพัฒนาสายใยแห่งความรักที่มีต่อเรา

การมีชีวิตอยู่โดยรู้สึกว่าแม่ไม่รักคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เราจึงแนะนำให้ทำต่อไป กระบวนการเอาชนะอย่างช้าๆและไม่เร่งรีบตามแต่ละขั้นตอนและคำแนะนำแต่ละอย่างตามจังหวะที่ พวกเราต้องการ. อาจใช้เวลานานสำหรับเราที่จะก้าวไปข้างหน้าได้จริงๆ ไม่ว่ารูปร่างหน้าตาของแม่จะเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ท้อแท้กับเส้นทางนี้ทุกสิ่งทุกอย่างจะมาแม้กระทั่งความมั่นคงทางจิตใจหลังจากการชนนี้

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันรู้สึกเหมือนแม่ไม่รักฉัน จะทำอย่างไร?เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ปัญหาครอบครัว.