ไม่มีใครเป็นเส้นตรงตลอดชีวิตของเขาในพฤติกรรมของเขาและวิธีการที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น ด้วยเหตุนี้ แม้แต่คนที่เข้ากับคนง่ายที่สุดก็มีช่วงเวลาที่ยากสำหรับพวกเขาที่จะสัมพันธ์กับผู้อื่น มีหลายสถานการณ์ที่บุคคลสามารถถามคำถามนี้ได้: ทำไมมันยากสำหรับฉันที่จะพูดคุยกับผู้คน? ใน Psychology-Online เราไตร่ตรองคำถามนี้จากมุมมองต่างๆ ที่เป็นไปได้
มีสี่สถานการณ์ที่เป็นไปได้ที่คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะเกี่ยวข้องกับผู้คน:
คุณรู้สึกไม่เข้าท่า
มีสถานการณ์ที่บุคคลมีปัญหาเฉพาะกับพื้นที่เฉพาะในชีวิตของเขา สภาพแวดล้อมที่คุณรู้สึกไม่เข้ากับสถานที่อย่างแท้จริง คุณไม่ได้เชื่อมต่อกับผู้คนในระดับทั่วไป และสิ่งนี้ชัดเจนในวิธีที่คุณวางตำแหน่งตัวเองในสภาพแวดล้อมนั้น เขานั่งเบาะหลังเพราะเขาเชื่อว่าเขาไม่มีอะไรน่าสนใจที่จะช่วยเหลือผู้อื่น
ขาดการอบรม
เมื่อเราใช้เวลาช่วงหนึ่งของชีวิตไปกับการงานและละทิ้งชีวิตทางสังคมด้วยเหตุผลบางอย่าง เราจะสังเกตได้ว่าชีวิตของเราเป็นอย่างไร ทักษะทางสังคม ดูเหมือนว่าพวกเขาจะค่อนข้างมึนงง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งสนุกกับชีวิตที่วงของพวกเขาลดน้อยลงเป็นกิจวัตรของที่ทำงานและที่บ้าน ในกรณีนี้บุคคลอาจประสบปัญหาในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ มากขึ้นหาก คุณรู้สึกติดอยู่ในเขตสบายของคุณ แต่คุณไม่ได้ริเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในสคริปต์การเขียนของคุณ ตลอดชีพ
ความวิตกกังวล
คุณกังวลเกี่ยวกับความประทับใจที่มีต่อผู้อื่นและคุณให้ความสำคัญกับปัญหานี้มากเกินไป คนที่ใช้ชีวิตอยู่กับจุดประสงค์เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีแต่กลัวไม่ทำอยู่เรื่อยไป หมกมุ่นอยู่กับการสนทนาทางจิตของสมมติฐาน สมมติฐาน ความคิดและความขัดแย้งที่ปิดกั้นเนื้อเรื่องที่แท้จริงของ หนังบู๊.
คุณได้ทบทวนความคิดแบบมีเงื่อนไขเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณหลายครั้งจนคุณคิดว่าคุณถูกรังแกในบทบาทที่ตอบสนองต่อวิธีที่คุณคิดว่าคุณควรประพฤติตามวิถีชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น คนขี้อายมากที่ได้รับข้อความแสดงความเขินอายนี้มาหลายปีตลอดชีวิตของเขา อาจต้องใช้เวลามากกว่านี้จึงจะรู้ว่า ความเขินอาย มันไม่ได้กำหนดคุณในลักษณะที่แน่นอน
คุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย
เมื่อคนรู้สึกอ่อนแอในระดับจิตใจ พวกเขาก็มีความลำบากในความพยายามมากขึ้นเช่นกัน ที่มาพร้อมกับความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ทำเครื่องหมายด้วยสมาธิ, ความสนใจ, การฟัง, การทำงานร่วมกัน. ก็คือเมื่อคนๆ หนึ่งชอบอยู่คนเดียวบ่อยๆ เพราะเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ อารมณ์ของเขาเชื่อมโยงกับความถี่นี้ ดังนั้นเขาจึงมีปัญหาในการพูดและเกี่ยวข้องกับ ส่วนที่เหลือ.
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับพื้นฐานเพื่อเพิ่มความมั่นใจในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นและเพื่อให้สามารถเชื่อมโยงกับผู้คนได้ดีขึ้น:
- ค้นหาการสนับสนุน ในคนที่ถ่ายทอดความมั่นใจให้กับคุณมากที่สุด แม้จะเข้ากลุ่มใหม่ แวบแรก ก็มีคนผ่าน through ภาษาอวัจนภาษา พวกเขาสร้างแรงบันดาลใจให้คุณด้วยความใกล้ชิดในระดับที่สูงขึ้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ให้ปรับปรุงการติดต่อกับคนเหล่านั้นที่เกี่ยวข้องกับคุณมากขึ้น เพราะด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้สึกมีส่วนร่วมมากขึ้นในสถานที่นี้
- เคารพสภาพจิตใจของคุณ อย่าบังคับตัวเองให้แสดงภาพลักษณ์บางอย่างแก่ผู้อื่น เพราะศูนย์กลางที่แท้จริงของคุณนั้นเกิดจากความสมดุลในการปรับตัวเข้ากับตัวเอง เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเองในความสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณต้อง ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณ. ปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองในฐานะมนุษย์ (การเติบโตภายในเป็นกระแสเรียกสากล) แต่อย่าประเมินตนเองต่ำเกินไป
- เลือก หัวข้อสนทนาที่คุณรู้สึกสบายใจ หากคุณเลือกคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ประเด็นที่เหมือนกันที่คุณมีกับคนเหล่านั้นจะทำให้คุณมีแหล่งความเป็นไปได้ที่ไม่สิ้นสุดในการเริ่มหัวข้อสนทนา
- ความสัมพันธ์ส่วนตัวจะค่อยเป็นค่อยไป ยอมรับจังหวะของคุณเองและสังเกตด้านบวกของกาลเวลาเป็นพื้นฐานที่ส่งเสริมการพัฒนาพันธะแห่งความไว้วางใจ ดังนั้น บริบทที่คุณพบว่าตัวเองมีอิทธิพล มีเหตุผลว่าเมื่อคุณเพิ่งพบคนใหม่ มันยากสำหรับคุณที่จะพูดคุยกับพวกเขามากกว่าเมื่อคุณได้พบเจอกันมากขึ้น
- อย่าเปลี่ยนความสัมพันธ์เสมือนเป็นสวรรค์ เพื่อแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณ การติดต่อทางออนไลน์เป็นไปในทางที่ดี ตราบใดที่ไม่เป็นข้ออ้างในการปิดช่องว่างอื่นๆ
- เคารพกฎมารยาททางสังคมซึ่งเป็นกรอบอ้างอิงร่วมกันของมารยาทและการศึกษาที่ดี
หากความยากลำบากนี้กลายเป็นสิ่งกีดขวางในชีวิตคุณมากกว่า ขัดขวางไม่ให้คุณพัฒนาเป็นมนุษย์ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าเบรกนี้รบกวนจุดประสงค์สำคัญของคุณในการหาเพื่อนใหม่และ สร้างความสัมพันธ์ ดังนั้น ความช่วยเหลือจากการบำบัดเฉพาะทางสามารถให้เครื่องมือใหม่ๆ แก่คุณในการสร้างสิ่งใหม่ๆ ทักษะ กล่าวคือ ตอนนี้คุณรู้สึกแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าสถานการณ์นี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพราะคุณสามารถวิวัฒนาการเป็นมนุษย์ได้ และบางครั้ง กุญแจสู่ความก้าวหน้าส่วนบุคคลดังกล่าวคือการริเริ่มที่จะขอความช่วยเหลือ
เมื่อสิ่งกีดขวางนี้แสดงถึงภาระแห่งความทุกข์เป็นนิสัยแล้ว ขอความช่วยเหลือ เพราะสิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุเพื่อหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
