สมองของเราเป็นเครื่องจักรอันทรงพลังที่สามารถทำสิ่งที่เหนือจินตนาการได้ มันมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมดของเรา จนถึงทุกวันนี้ สิ่งต่างๆ ยังคงถูกค้นพบเกี่ยวกับการทำงานและสารที่เกี่ยวข้อง
การศึกษาสารสื่อประสาทเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำความเข้าใจว่าจิตใจของมนุษย์ทำงานอย่างไร สารสื่อประสาทเป็นสารเคมีที่สร้างขึ้นโดยร่างกายที่ส่งข้อมูลจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่งผ่านจุดสัมผัสที่เรียกว่าไซแนปส์
มีสารสื่อประสาทหลายชนิดและแน่นอนว่าคุณรู้จักบางอย่าง (เซโรโทนิน โดปามีน อะดรีนาลีน ...) ใน Psychology-Online เราต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับ สารสื่อประสาท GABA และหน้าที่ของมันมันเกี่ยวข้องกับอะไร, จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อระดับของสารสื่อประสาทนี้ต่ำและจะเพิ่มได้อย่างไร.
ก่อนอื่น สารสื่อประสาทคืออะไร? อา สารสื่อประสาท สามารถกำหนดเป็น สารที่ปลดปล่อยโดยซินแนพติคัล โดยเซลล์ประสาทที่ส่งผลต่อเซลล์ประสาทหรือเซลล์กล้ามเนื้ออื่นในลักษณะเฉพาะ เกณฑ์ที่สารสื่อประสาทต้องเป็นไปตามการพิจารณาดังกล่าวคือ:
- ที่สามารถสังเคราะห์ได้ในเซลล์ประสาท
- ว่านี้ นำเสนอเมื่อสิ้นสุด presynaptictic และปล่อยออกมาในปริมาณที่เพียงพอต่อการใช้งานตามที่คาดไว้ การกระทำต่อเซลล์ postsynaptic.
- เมื่อใช้ภายนอกในระดับความเข้มข้นใกล้เคียงกับที่พบในเซลล์ประสาท มันจะเลียนแบบการกระทำของสารสื่อประสาทที่ปล่อยออกมาภายในร่างกายอย่างแน่นอน
- ว่ามีกลไกเฉพาะในการลบออกจากพื้นที่ synaptic
ภายในสารสื่อประสาทของกรดอะมิโนคือ กรดแกมมา-อะมิโน-บิวทิริก (กาบา). มันเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดและสารสื่อประสาทที่ยับยั้งที่พบมากที่สุด หน้าที่ของมันประกอบด้วย ชะลอการทำงานของสมอง.
เคยไหมที่คุณรู้สึกเครียด เศร้า หรือวิตกกังวลเป็นเวลานานโดยไม่ทราบสาเหตุ? ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือระดับสารสื่อประสาท GABA ของคุณอยู่ในระดับต่ำ
GABA ช่วยลดระดับความเครียด ความวิตกกังวล และเพื่อลดโอกาสเกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกิดขึ้น มีหน้าที่ในการควบคุมกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการนอนหลับ ด้วยเหตุนี้ GABA เข้านอน.
เมื่อเรารู้สึกหงุดหงิด วิตกกังวล หรือเศร้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน อาจเป็นเพราะ GABA ต่ำกว่าระดับปกติ นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติทางจิตและโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของ GABA เช่น some ประเภทของภาวะสมองเสื่อม, ภาวะซึมเศร้า, โรคจิตเภท, ที่ ออทิสติก, ที่ โรคลมบ้าหมู, ที่ โรคสองขั้ว…
ระหว่าง ประโยชน์ของ GABAดังที่เราเห็นแล้ว เราสามารถพูดถึง ลดความเครียด ความวิตกกังวล และปรับปรุงการนอนหลับแต่ถ้าเราแนะนำมันปลอมล่ะ?
เมื่อเร็ว ๆ นี้ อาหารเสริม GABA ที่รับประกันความสงบและเป็นอยู่ที่ดีนั้นทันสมัยมาก บางบริษัทอ้างว่าอาหารเสริมเหล่านี้มักเรียกว่า "พันธมิตรแห่งความสุขหรือความเป็นอยู่ที่ดี" มีผลเช่น:
- ควบคุมการโจมตีเสียขวัญ.
- ผ่อนคลายในกรณีที่มีการกระตุ้นมากเกินไป
- แก้ไขความทุกข์และความวิตกกังวลตามธรรมชาติ.
- ช่วยให้นักกีฬาได้รับมวลกล้ามเนื้อที่เหมาะสมที่สุด
- ลดอาการปวด
- มันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับภาวะซึมเศร้า
- ลดอาการชัก
อย่างไรก็ตาม ฉันไม่พบการศึกษาที่สนับสนุนคุณสมบัติดังกล่าวดังนั้นฉันจึงไม่แนะนำพวกเขา เนื่องจากไม่มีการสอบสวนที่สรุปคุณสมบัติและข้อห้ามของ GABA ได้อย่างชัดเจน หากเราต้องการเพิ่มระดับของกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก เราก็ทำได้ วิถีธรรมชาติ.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
