จะรู้ได้อย่างไรว่าติดอยู่กับชีวิตที่ไม่ชอบ?

เบื้องหลัง ใหญ่ความไม่พอใจมีแรงจูงใจที่ดีในการต่อสู้เพื่อการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล กล่าวคือ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่มอบให้กับเราจากภายนอก แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เราเองได้ออกไปพบกับโอกาสนั้นก่อนหน้านี้ เมื่อคุณอยู่ในขั้นตอนของความซบเซาของมืออาชีพ กระหายการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของคุณ ความปรารถนาจะเต้นอยู่ภายในตัวคุณ นั่นคือความปรารถนาที่จะมีความสุข

คุณกระหายหาประสบการณ์ใหม่ๆ ใหม่ประสบการณ์, ความรู้เพิ่มขึ้น, เพื่อนใหม่... นั่นคือคุณรู้ว่าที่ที่คุณอยู่ไม่ได้ คือที่ที่คุณอยากเป็นจริงๆ และต้องการไปถึงจุดนั้นที่สำคัญจริงๆ คุณ. เมื่อคุณตรวจสอบชีวิตของคุณ ความรู้สึกและความคิดที่ไม่พึงปรารถนาจะหลั่งไหลเข้ามา อาการอะไรบ่งบอกว่าคุณติดอยู่กับชีวิตที่ไม่ชอบ? ใน Psychology-Online เราบอกคุณ

ดัชนี

1. ความเบื่อหน่าย
2. ลงมือโดยอัตโนมัติ
3. คุณหลบเลี่ยงปัจจุบัน

กลุ่มอาการหมดไฟในการทำงานมีอยู่ใน วงมืออาชีพ เป็นคำอุปมาที่ดีที่สุดที่จะอธิบายสิ่งที่เรารู้สึกในกรณีแบบนี้ในชีวิตของเราโดยทั่วไป กล่าวคือ ความเบื่อหน่ายสีเทาของกิจวัตรที่คาดเดาได้จนเหลือแต่ความว่างเปล่าภายในเท่านั้น เรารู้สึกว่าเราขาดแรงกระตุ้นของความแปลกใหม่ที่เชื่อมโยงกับแก่นแท้ที่ลึกที่สุดและเป็นความจริงที่สุดของเรา

ความเบื่อหน่ายนี้มีมากกว่าของตัวเอง อัตวิสัยเชิงลบ ในการรับรู้ของเวลา เป็นสภาวะของสติที่ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากความยากลำบากในการต่อต้านน้ำหนักของวันสีเทา

มนุษย์มีอิสระ อย่างไรก็ตาม บางครั้งเราเคลื่อนไหวในลักษณะที่เกือบจะอัตโนมัติ เนื่องจากความเฉื่อยของนิสัย เมื่อผลของนิสัยนี้กลายเป็นบรรทัดฐานที่ติดเป็นนิสัยในชีวิตเรา ภาระของ .ก็มาถึง ทุกข์ไม่มีที่สิ้นสุด เพราะมนุษย์รู้สึกว่าถูกปิดล้อมในความเป็นจริงซึ่งเขาสามารถจากไป แต่ไม่ทำลายด้วยวงกลมแห่งการปฏิเสธด้วยความกลัว หรือแม้กระทั่งเพราะแม้ว่าเขตสบายนั้นจะก่อให้เกิดความไม่พอใจ แต่ความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมอาจมีน้ำหนักมากกว่าเดิม

เมื่อคุณเป็น การดำรงชีวิต ตลอดชีพอะไรคุณไม่ชอบ, จากนั้นอดีตจะกลายเป็นที่หลบภัยของอุดมคติที่ทำให้คุณเชื่อว่าเมื่อวานดีกว่าเสมอ หรืออนาคตคือเส้นทางหลบหนีในระดับจิตใจที่คุณจินตนาการถึงความเป็นจริงที่ไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ คุณสามารถอยู่ในที่แห่งเดียวได้ แต่จิตใจของคุณอยู่ในจุดที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความแตกแยกนี้เป็นเรื่องปกติเช่นกันเมื่อคุณใช้ชีวิตที่คุณไม่ชอบ

อย่างไรก็ตาม การสร้างภาพอนาคตนี้มีความสำคัญมาก แม้ว่าจะดูเหมือนไม่ได้กำหนดไว้ก็ตาม ผ่านสิ่งเหล่านี้ การสร้างภาพ คุณเริ่มที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายใน คุณเริ่มเห็นคุณค่าของความเป็นไปได้ในชีวิตของคุณ ฉันหมายถึง คุณไปไกลกว่าสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้เพื่อถามตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นอย่างไรหากคุณทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ จะรู้ได้อย่างไรว่าติดอยู่กับชีวิตที่ไม่ชอบ?เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.