คุณเป็นคนไร้เดียงสาหรือไม่? มันง่ายที่จะรู้ว่าคุณไร้เดียงสาหรือไม่เพราะลักษณะสำคัญคือพวกเขาลืมสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย คนที่งี่เง่ามักจะสูญเสียของใช้ส่วนตัวไปโดยไม่ได้ใส่ใจกับนิสัยประจำวันของพวกเขาเพียงพอ ลักษณะบุคลิกภาพนี้สามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่ค่อนข้างมีปัญหาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งรบกวนสมาธิเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณหรือในภาระหน้าที่ของครอบครัว เราจะค้นพบคุณในบทความ Piscology-Online นี้ ทำยังไงให้ไม่งี่เง่า ให้คำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน
ก่อนเข้าสู่หัวข้อและค้นพบวิธีหลีกเลี่ยงความไม่รู้ เราเชื่อว่าการให้ความสนใจกับลักษณะของคนที่ไม่รู้เรื่องเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถ ค้นหาว่าคุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพประเภทนี้
- ลืมบ่อยมาก งานใหม่ ต้องทำอย่างไร
- พวกเขาสูญเสียทรัพย์สินของพวกเขา ของใช้ส่วนตัว เช่น กุญแจบ้าน โทรศัพท์มือถือ แว่นกันแดด ฯลฯ
- พวกเขามักจะทำงานร่วมกับ รายการและการเตือนความจำ เพื่อควบคุมภาระผูกพันของคุณได้ดียิ่งขึ้น
- พวกเขามักจะจำความฝันในตอนกลางคืนไม่ได้
- พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจำเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ครอบครัวหรือเพื่อน ๆ เล่าให้ฟัง
- หากินยาก จดจ่อเป็นเวลานาน
คนไม่รู้เรื่องสามารถมีชีวิตอยู่กับปัญหาร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาลืมเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอาชีพหรือชีวิตส่วนตัวของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย บางครั้งการไม่รู้เรื่องอาจเป็นเพราะความจำไม่ดี แต่ในกรณีส่วนใหญ่ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเพราะไม่ใส่ใจ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือ พยายามใส่ใจมากขึ้น กับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ และนอกจากนี้ คุณช่วยตัวเองด้วยเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อไม่ให้สับสน
จัดลำดับความสำคัญงานของคุณ
หากคุณต้องการทราบวิธีหลีกเลี่ยงความไม่รู้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องจัดระเบียบภาระหน้าที่และความรับผิดชอบของคุณ จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำและคุณไม่ควรลืมเพื่อที่คุณจะได้สงบในช่วงที่เหลือของวัน นอกจากนี้เราขอแนะนำให้คุณทำสิ่งที่เร่งด่วนที่สุดในวันนั้นเพื่อไม่ให้ลืม
ช่วยตัวเองด้วยการเตือนและบันทึก
หากคุณลืมสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย เคล็ดลับที่ดีสำหรับคนที่ไม่รู้คือตั้งนาฬิกาปลุกหรือจดบันทึกทุกอย่างที่พวกเขาต้องจำ ตัวอย่างเช่น ในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ คุณอาจมีโพสต์อิทที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยให้คุณจำสิ่งที่สำคัญที่สุดได้ ที่บ้านคุณสามารถมีการแจ้งเตือนบางอย่างในตู้เย็นเพื่อช่วยคุณได้ หากต้องอยู่ไกลบ้านและต้องจำบางอย่าง ทางที่ดีที่เป็นอยู่ทุกวันนี้คือ สัญญาณเตือนมือถือเนื่องจากอุปกรณ์ส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณใส่โน้ตเป็นตัวเตือน
ใส่ใจ
ระวังทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ตื่นตัวอยู่เสมอ พยายามประมวลผลข้อมูลทั้งหมดที่คุณได้รับและ พยายามจะจำ ทุก ๆ บ่อย ๆ เป็นเรื่องปกติที่จะลืมบางสิ่งบางอย่างเพราะในขณะที่อีกคนกำลังพูดพวกเขากำลังคิดหรือทำอย่างอื่น การเอาใจใส่ในชีวิตประจำวันของคุณคือการฟังผู้อื่นอย่างรอบคอบและสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ อย่าทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความเฉื่อยที่แท้จริง
ลดความตึงเครียด
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การละเลยเกี่ยวข้องกับการไม่ใส่ใจมากกว่าการหลงลืม และการขาดความสนใจนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณอยู่กับความเครียดที่สูงมากที่ทำให้คุณเลือกข้อมูลที่จะให้ความสนใจมากขึ้น ดังนั้นถ้าไม่อยากสับสนเราขอแนะนำ
วิเคราะห์ตัวเอง
ถ้าลืมอะไรไป ให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงลืม ให้มองหาเหตุผลที่จะช่วยเหลือคุณ ให้รับรู้ถึงความลำบากของตนเอง และคุณจะสามารถไตร่ตรองถึงเหตุผลที่ทำให้คุณลืมบางอย่างได้ สิ่งของ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะตระหนักและจะไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่า
มีวาระส่วนตัว
หากคุณมีสิ่งที่ต้องทำมากมาย คุณสามารถใช้วาระส่วนตัวได้ ภาระผูกพันและความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องที่โลกสมัยใหม่เรียกร้องความต้องการที่เราต้อง จัดระเบียบอย่างเป็นระเบียบ ใช้กระดาษ อีเมล หรือทางโทรศัพท์ก็ได้ มือถือ เตรียมรายการทุกคืน ของสิ่งที่ต้องทำในวันรุ่งขึ้นเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการลืม
ความจุของ สมาธิและความจำ พวกเขาต้องการการออกกำลังกายทันทีเพื่อพัฒนา ความคิดที่ดีในการทำงานกับหัวของคุณคือการให้ความสนใจกับหัวข้อข่าวในแต่ละวันไม่ว่าจะได้ยินทางวิทยุหรือโทรทัศน์ ทำซ้ำสองสามครั้งและคุณสามารถจดจำได้โดยการพูดคุยกับสภาพแวดล้อมของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นการดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะรวมนิสัยในการอ่านและฝึกฝนการออกกำลังกายเช่น โยคะ การทำสมาธิ หรือไทชิ เพื่อให้บรรลุเมื่อเวลาผ่านไปเรียนรู้ที่จะควบคุมสมาธิของคุณ ในบทความนี้เราจะค้นพบสิ่งที่ดีที่สุด การออกกำลังกายเพื่อนั่งสมาธิและผ่อนคลายที่บ้าน.
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ทิ้งของไว้ทั่วแล้วหาไม่เจอ เราขอแนะนำให้คุณ กำหนดสถานที่โดยเฉพาะ เพื่อฝากสิ่งของเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน: กุญแจ, แว่นตา, กระเป๋าเงิน, มือถือ, เอกสาร, กระเป๋าเงินหรือวาระ ด้วยวิธีนี้ ความเสี่ยงของการสูญเสียสิ่งของจำเป็นจะลดลงอย่างมากจากความพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะใช้สถานที่พิเศษนั้น
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
