การปรับตัวสู่การใช้ชีวิตในต่างประเทศ

เวลาเราไปอยู่ต่างประเทศไม่ว่าจะเพราะเราตัดสินใจทำงานหรือเพราะ คู่ของเรามาจากประเทศอื่นหรือเพราะเราถูกคนอื่นบังคับให้อพยพออกจากประเทศของเรา เหตุผล. การปรับตัวสู่การใช้ชีวิตในต่างประเทศ มันไม่ง่ายเสมอไปแม้ว่าวัฒนธรรมจะคล้ายกับของเรามากก็ตาม

ดัชนี

1. ขั้นตอนของการปรับตัว
2. ความอิ่มอกอิ่มใจ
3. ภาวะการเข้าสู่วัฒนธรรมใหม่
4. ความเครียดทางวัฒนธรรม
5. การยอมรับ

ขนบธรรมเนียม การใช้งานทางสังคม เสียง กลิ่น... ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เรารู้ในสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญรู้จักในนาม ภาวะการเข้าสู่วัฒนธรรมใหม่ซึ่งสามารถก่อให้เกิดอารมณ์ เช่น ความกลัว ความวิตกกังวล ความไม่มั่นคง ด้วยเหตุนี้ ก่อนที่เราจะปรับตัว เราจะผ่านสี่ขั้นตอนที่แตกต่างกัน เราจะอธิบายให้คุณฟังด้านล่าง

เมื่อเรามาถึงเรารักความแปลกใหม่และทุกสิ่งที่เราเห็นรอบตัวเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราออกจากประเทศของเราด้วยแนวคิดที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา เราเห็นมันเป็นดินแดนแห่งโอกาสและเรารู้สึกร่าเริงและ สามารถบรรลุเป้าหมายใด ๆ ก็ได้.

เมื่อเราดำเนินชีวิตไปวันๆ เราตระหนักดีว่ามีธรรมเนียมที่เราไม่รู้ เช่น สถานที่ซื้อ อาหาร ที่ทำงาน หรือที่เพื่อนฝูง... ทั้งหมดนี้ทำให้ มาหากัน

ค่อยๆพัฒนากันไป กลยุทธ์การปรับตัวซึ่งจะทำให้เราเข้าใจระบบค่านิยม ขนบธรรมเนียม ซึ่งจะทำให้เราสามารถปรับเปลี่ยนทุกอย่างในประเทศให้เราได้ กระบวนการปรับตัวนี้จะเป็นก้าวแรกในการใช้ชีวิตในประเทศอย่างเต็มที่

ในระยะนี้เราจะมีการปรับตัวอย่างเต็มที่ โอบรับค่านิยมใหม่ และมีส่วนสนับสนุนของเราเอง ผสมผสานวัฒนธรรมใหม่เข้ากับวัฒนธรรมของเรา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การปรับตัวสู่การใช้ชีวิตในต่างประเทศเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาสังคม.