เมื่อเด็กตัดสินใจที่จะเป็นอิสระและละทิ้งบ้านของครอบครัวอย่างถาวร พ่อแม่อาจประสบกับ experience ความคิดและความรู้สึกเชิงลบที่ลึกซึ้งและยาวนานเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้ เช่น ความเศร้า ความหงุดหงิด ความเหงา ความไม่แน่นอน ความอยากบ่อยครั้ง ร้องไห้ เป็นต้น ภาวะนี้เรียกว่าอาการรังเปล่า และมักเกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่รู้สึกว่า ในแต่ละวันมันจะเปลี่ยนไปอย่างรุนแรงเนื่องจากการจากไปของลูกของคุณประสบกับความรู้สึกสูญเสียหรือแม้แต่ การละทิ้ง สิ่งสำคัญคือต้องจัดการอารมณ์เหล่านี้ตั้งแต่ต้นเพื่อป้องกันไม่ให้อารมณ์เหล่านี้นำไปสู่ สลดใจและสามารถเผชิญสถานการณ์ครอบครัวใหม่ได้เร็วและดีที่สุด เป็นไปได้ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะแสดงรายละเอียด in วิธีเอาชนะกลุ่มอาการรังเปล่า และเมื่อไหร่จะต้องไปบำบัดทางจิต
โทร กลุ่มอาการรังเปล่า หมายถึง ชุดของความคิดและความรู้สึกเชิงลบ ที่เกิดขึ้นในผู้ปกครองเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ ลูก ๆ ของพวกเขาออกจากบ้าน อย่างแน่นอน ความรู้สึกด้านลบบางอย่างที่เกิดขึ้นในพ่อแม่คือความโศกเศร้า ความเหงา ความคิดถึง ความวิตกกังวล ความไม่แน่นอน ความหงุดหงิด การสูญเสียความหมายในชีวิต และอื่นๆ ที่เราจะมาดูรายละเอียดกันที่ ความต่อเนื่อง
โดยทั่วไป การประสบกับความรู้สึกเหล่านี้เมื่อลูกออกจากบ้านเป็นเรื่องปกติและเป็นสถานการณ์ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อ ความคิดเหล่านี้เรื้อรังและยืดเยื้อ ทันเวลา ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ครอบครัวในปัจจุบันได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อเด็กตัดสินใจออกจากบ้านและเป็นอิสระอย่างเด็ดขาด เรารู้วิธียอมรับการตัดสินใจของพวกเขาและ ปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่นี้ เข้าใจว่านี่คือเวทีใหม่ในชีวิตของเราที่เราต้องเริ่มต้นและรักษาไว้ให้ดีที่สุด วิธีที่เป็นไปได้
ในทางตรงกันข้าม เมื่อพ่อแม่ไม่ถือว่าลูกของตนเป็นเอกราชหรือประสบกับการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นการสูญเสียหรือละเลย ถึงเวลาที่พวกเขาสามารถพัฒนา เรียกว่ากลุ่มอาการรังว่างเปล่า และด้วยการรวมกันของความเหงาและความเศร้าลึกที่สามารถสัมผัสได้ จึงจำเป็นต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วและ ดำเนินมาตรการต่าง ๆ ที่ช่วยในการเอาชนะสถานการณ์และป้องกันไม่ให้อาการเหล่านี้จบลงที่นำไปสู่ภาพซึมเศร้าด้วยเนื้อเรื่องของ สภาพอากาศ
มาดูกันด้านล่างว่า .คืออะไร อาการรังนกว่างเปล่าที่พบบ่อยที่สุด ที่สามารถช่วยระบุและวินิจฉัยภาวะนี้:
- ความโศกเศร้า
- ความเหงา และความรู้สึกว่างเปล่า
- รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย
- เบื่อและหาอะไรทำหรือหาเวลาว่างไม่ได้
- ให้รู้สึกตกต่ำ
- ความเศร้าโศกหรือความคิดถึง
- บ่อยครั้งกระตุ้นให้ร้องไห้หรือร้องไห้เป็นเวลานาน
- ความหงุดหงิด
- รู้สึกว่าคุณจะไม่มีความสุขเหมือนตอนที่ลูกๆ ของคุณอาศัยอยู่ที่บ้าน
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ร้องเรียนโซมาติก.
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการที่เราจะพูดถึงโรครังว่างเปล่านั้นอาการข้างต้นจะต้องปรากฏหลังจากวันเด็กเป็น ออกจากบ้านและไม่เกี่ยวข้องกับความทุกข์จากปัญหาทางอารมณ์บางประเภท เช่น ความผิดปกติของสภาวะของ เชียร์ขึ้น
โดยทั่วไป แม้ว่ากลุ่มอาการรังเปล่าสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองเพศ แต่ก็เป็นได้มาก พบมากในผู้หญิง มากกว่าในผู้ชาย อาจเป็นเพราะตามธรรมเนียมแล้ว ผู้หญิงมีหน้าที่เลี้ยงลูกและดูแลครอบครัวที่บ้าน ด้วยเหตุนี้ การที่ลูกๆ หันหลังให้โดยสิ้นเชิงอาจทำให้พวกเขาสัมผัสได้ถึงความเหงา การถูกทอดทิ้ง หรือความเศร้าโศกอย่างลึกซึ้งเมื่อลูกๆ ออกจากบ้านไปอย่างถาวร นอกจากนี้ ยังมีการชี้ให้เห็นว่าอุบัติการณ์ของโรคนี้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาจสัมพันธ์กับความจริงที่ว่า การปลดปล่อยเด็กเกิดขึ้นพร้อมกันหลายครั้งกับระยะของวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่สำคัญและ ทางกายภาพ
ทั้งๆ ที่กล่าวข้างต้น แต่ในปัจจุบันบทบาทของชายและหญิงในการดูแลเด็กมีแนวโน้มที่จะเท่าเทียมกัน เหตุผลที่ว่าทำไมผู้ชายถึงเป็นโรคนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ และไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในเรื่องเพศ ของผู้หญิง.
หากรู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการของรังว่างเปล่า อาการที่เราได้อธิบายไว้ข้างต้นจะไม่หายไป เมื่อเวลาผ่านไปหรือปรากฏรุนแรงจนส่งผลกระทบถึงชีวิตคุณ ฉันจะเป็นช่วงเวลานั้นเอง จาก ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ และไปหานักจิตวิทยาเพื่อเริ่มการบำบัดที่เหมาะสม
ด้วยวิธีนี้ยังสามารถป้องกันหรือรักษาได้อย่างเพียงพอ โรควิตกกังวล หรือสภาวะของจิตใจที่อาจเกิดขึ้นจากการไม่สามารถเอาชนะกลุ่มอาการรังเปล่าได้
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
