การจัดการวิกฤตการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น

เมื่อต้องเผชิญกับวิกฤตการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น การจัดการกับสถานการณ์อย่างดีที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ เราขอเชิญให้คุณอ่านบทความPsicologiaOnlineนี้ต่อไป หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การจัดการวิกฤตการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น.

ดัชนี

1. หลักการพื้นฐาน
2. ลำดับคำถาม
3. การบิดเบือนทางปัญญา
4. การบำบัด
5. แหล่งข้อมูลการรักษาอื่น ๆ
6. บทสรุป

เมื่อต้องเผชิญกับวิกฤตการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น การปฏิบัติตามหลักการต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง:

• ปฏิบัติต่อมันด้วยความเคารพ
• จริงจังหน่อย.
• เชื่อสิ่งที่มันแสดงให้เราเห็น
• ฟังคุณด้วยความสนใจอย่างแท้จริง
• ปล่อยให้เขาแสดงความรู้สึกของเขา (ร้องไห้ โกรธ รังเกียจ)
• ถามถึงความคิดฆ่าตัวตายซึ่งแนะนำความเป็นไปได้ดังต่อไปนี้:

ตัวแปรแรก: คุณวางแผนที่จะแก้ไขสถานการณ์ปัจจุบันของคุณอย่างไร?

รุ่นที่สอง: คุณบอกฉันว่าคุณแทบจะไม่นอนและฉันสงสัยว่าคุณคิดอย่างไรเมื่อคุณนอนไม่หลับ?

รุ่นที่สาม: คุณมีความคิดที่ไม่ดีหรือไม่? ที่?

ตัวแปรที่สี่: มีใครในครอบครัวของคุณฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายหรือไม่? (รอคำตอบ). และคุณได้ลองหรือคิดเกี่ยวกับมันเมื่อเร็ว ๆ นี้? คุณนึกถึงครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?

ตัวแปรที่ห้า: คุณเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือไม่?

ตัวแปรที่หก: คุณเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือไม่?

หากวัยรุ่นระบุว่าเขาคิดที่จะฆ่าตัวตาย จำเป็นต้องถามคำถามตามลำดับเพื่อกำหนดการวางแผนการฆ่าตัวตาย ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายอย่างมีนัยสำคัญ ลำดับนี้มีดังนี้:

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย?
คุณเคยคิดฆ่าตัวตายเมื่อไหร่?
คุณเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายที่ไหน?
ทำไมคุณถึงคิดฆ่าตัวตาย?
ทำไมคุณถึงคิดฆ่าตัวตาย?

เพื่อให้ได้คำตอบที่ช่วยให้รู้ว่าวัยรุ่นคิดอย่างไร ควรหลีกเลี่ยงคำถามที่สามารถตอบได้ด้วยพยางค์เดียว ซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดคำถามดังกล่าว

• ให้วัยรุ่นรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองทุกครั้งที่ทำได้
• ทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย ดังนั้นควรมีการสำรวจทางเลือกอื่นสำหรับปัญหาที่ก่อให้เกิดวิกฤตการฆ่าตัวตาย
• สร้างข้อตกลงไม่ฆ่าตัวตายเมื่อใดก็ตามที่สภาพของวัยรุ่นเอื้ออำนวย การทำเช่นนี้เขาตกลงที่จะไม่ทำร้ายตัวเองในช่วงวิกฤต
• การขออนุญาตเกี่ยวข้องกับผู้อื่น สมาชิกในครอบครัว เพื่อน และคนจำนวนมากเท่าที่จำเป็นเพื่อสนับสนุนวัยรุ่น
• รับประกันหลายทางเลือกในการติดต่อบุคคลที่ให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจ ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่ ครูบาอาจารย์ แพทย์ นักฆ่าตัวตาย เป็นต้น
• อย่าตัดสินเขามุ่งมั่นที่จะเก็บคำสารภาพทั้งหมดที่วัยรุ่นทำไว้เป็นความลับ
• เป็นผู้จัดการ มีไหวพริบพอที่จะไม่มีลักษณะเช่นนั้น

เมื่อพิจารณาหลักการเหล่านี้แล้ว ควรมีแนวคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงของการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น หากสิ่งนี้ไม่สำเร็จ เราขอแนะนำให้คุณถามคำถามตามลำดับต่อไปนี้เกี่ยวกับแนวคิดการฆ่าตัวตาย ซึ่งเราได้อธิบายไว้ล่วงหน้าแล้ว แต่เราจะขยายความในเวลานี้:

คำถาม: คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย?
คำถามนี้พยายามค้นหาวิธีการฆ่าตัวตาย วิธีการใดๆ อาจถึงตายได้ อันตรายจากการฆ่าตัวตายจะเพิ่มขึ้นหากมี และมีประสบการณ์ในครอบครัวฆ่าตัวตายด้วยวิธีนี้มาก่อน อันตรายจะเพิ่มขึ้นในกรณีของการทำซ้ำที่เพิ่มการตายของวิธีการที่ใช้ในการฆ่าตัวตาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการฆ่าตัวตายเพื่อหลีกเลี่ยงความพร้อมและการเข้าถึงวิธีการที่ผู้ทดลองสามารถได้รับบาดเจ็บได้

คำถาม: คุณเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายเมื่อไหร่?
คำถามนี้ไม่ได้พยายามหาวันที่เจาะจงที่จะฆ่าตัวตายแต่เป็นการพิจารณาว่าวัยรุ่นกำลังจัดสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบ ทำพินัยกรรมหรือไม่ ทิ้งโน้ตบอกลา แจกของมีค่า หากคุณคาดหวังเหตุการณ์สำคัญๆ เช่น การพังทลายของความสัมพันธ์อันมีค่า การตายของคนที่คุณรัก เป็นต้น การอยู่คนเดียวเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการฆ่าตัวตาย ดังนั้นคุณต้องไปด้วยจนกว่าความเสี่ยงจะหายไป

คำถาม: คุณเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายที่ไหน?
จากคำถามนี้ จึงมีความพยายามในการค้นหาสถานที่ที่ตั้งใจจะทำการฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายมักเกิดขึ้นในสถานที่ที่มีการฆ่าตัวตายบ่อยครั้ง โดยเฉพาะที่บ้านและที่โรงเรียน หรือบ้านของครอบครัวและเพื่อนฝูง สถานที่อันเงียบสงบและเข้าถึงยากซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะถูกค้นพบ และสถานที่ที่เลือกโดยการฆ่าตัวตายอื่นๆ มีความเสี่ยงสูง

คำถาม: ทำไมคุณถึงคิดฆ่าตัวตาย?
ด้วยคำถามนี้ จุดมุ่งหมายคือการค้นหาเหตุผลที่ตั้งใจจะฆ่าตัวตาย เรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่ไม่พอใจ การสูญเสียความสัมพันธ์อันมีค่า ปัญหาทางวิชาการ หรือการเรียกร้องความสนใจในลักษณะที่ต่ำต้อยมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด แรงจูงใจไม่ควรได้รับการประเมินผ่านประสบการณ์ของผู้สัมภาษณ์ และควรพิจารณาว่ามีส่วนสำคัญต่อการฆ่าตัวตายเสมอ

คำถาม: ทำไมคุณถึงคิดฆ่าตัวตาย?
มีการพยายามค้นหาความหมายของการฆ่าตัวตาย ความปรารถนาที่จะตายเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด แต่ไม่ใช่สิ่งเดียว เพราะคนอื่นสามารถอ้างถึงได้ เช่น การเรียกร้องความสนใจ การแสดงความโกรธ บอกคนอื่นว่าปัญหาใหญ่แค่ไหน เช่น การขอความช่วยเหลือ แสดงความไม่พอใจ โจมตีผู้อื่น เป็นต้น

ยิ่งมีการวางแผนความคิดฆ่าตัวตายมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

จำเป็นต้องสังเกตและแก้ความบิดเบี้ยวทางปัญญาที่พบได้บ่อยในหมู่วัยรุ่นที่ฆ่าตัวตาย เช่น:

• การอนุมานโดยพลการ โดยที่ผู้ทดลองได้ข้อสรุปบางอย่างโดยไม่มีหลักฐานชัดเจน เช่นคิดว่าในอนาคตสิ่งต่างๆจะผิดพลาดเพราะในอดีตนั่นคือสิ่งที่ เกิดขึ้น ในกรณีนี้ วัยรุ่นจะสรุปอนาคตโดยอิงจากอดีต ซึ่งมีเงื่อนไขว่าทัศนคติที่มองโลกในแง่ร้าย ขี้แพ้ และมีแนวโน้มที่จะล้มเหลว
• นามธรรมที่เลือกได้ โดยที่วัยรุ่นพยายามหาข้อสรุปโดยคำนึงถึงความเป็นจริงเพียงด้านเดียวเท่าที่เขาจะทำได้ เกิดขึ้นในวัยรุ่นที่ซึมเศร้าซึ่งส่วนใหญ่จำความล้มเหลวของตนเองได้เมื่อถูกลองผิดลองถูก
• ภาพรวม เมื่อหัวเรื่องตามข้อมูลเฉพาะมาถึงข้อสรุปทั่วไปเช่นตัวอย่างเช่นการพิจารณา ว่าเขาเป็น 'คนไร้ความสามารถที่กำลังสูญเสียความสามารถ' เพราะเขาล้มเหลวในการประเมินบางส่วนของเขา of การศึกษา
• กำลังขยาย โดยที่วัยรุ่นประเมินเหตุการณ์ในลักษณะที่บิดเบี้ยว เพิ่มผลกระทบและผลที่ตามมา นี่เป็นกรณีของบุคคลที่ถือว่าเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ใดๆ เป็น 'โศกนาฏกรรม', 'ภัยพิบัติ', 'เหตุการณ์เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับเขา'
• ย่อเล็กสุด กลไกผกผันกับกลไกก่อนหน้าซึ่งวัยรุ่นประเมินศักยภาพและความสามารถของเขาในทางที่ผิดเพี้ยนโดยลบข้อดีและคุณสมบัติเชิงบวกของเขา นี่เป็นกรณีของวัยรุ่นที่ต้องเผชิญกับการสอบที่ยากซึ่งประสบความเร็จซึ่งมีแต่เขาเท่านั้นที่สอบผ่าน ถือว่าใครๆ ก็ทำได้ ดียิ่งกว่าเขาเสียอีก
• ความคิดแบบโพลาไรซ์ โดยที่วัยรุ่นประเมินความเป็นจริงเป็น 'ขาวดำ', 'ทั้งหมดหรือไม่ทั้งหมด', 'เสมอหรือไม่เคย', 'ดีหรือไม่ดี', 'สมบูรณ์แบบหรือไม่สมบูรณ์แบบ' เป็นต้น ดังนั้น วลีต่อไปนี้จึงมักเกิดขึ้น: 'ไม่มีอะไรเกิดขึ้นสำหรับฉัน', 'ทุกอย่างผิดพลาด', 'ฉันล้มเหลวเสมอ', 'ฉันไม่เคยทำให้ถูกต้อง' และอื่นๆ ที่คล้ายกัน โดยที่ไม่มั่นใจว่าในความเป็นจริง ไม่มีสถานการณ์ใดที่เลวร้ายหรือดีโดยสิ้นเชิง แต่มันแสดงให้เราเห็นว่ามีความแตกต่างกันและบุคคลหนึ่งสามารถเงอะงะในงานเดียวและมีประสิทธิภาพมากในงานอื่น ๆ เพียงแค่พูดถึง ตัวอย่าง.
• การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ ซึ่งเป็นกลไกที่วัยรุ่นพิจารณาถึงสถานการณ์หรือเหตุการณ์ใด ๆ เสมือนเป็นการอ้างถึงตนเอง แม้จะไม่มีความเกี่ยวข้องใดๆ ก็ตาม ดังนั้น หากคุณไม่ได้รับการทักทายในตอนเช้าจากคนที่คุณรู้จัก คุณอาจคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนๆ นั้นอารมณ์เสียกับเขาหรือเธอ หรือว่าพวกเขาไม่ต้องการนึกถึงเขาหรือเธอ เป็นต้น

การจัดการการบิดเบือนทางปัญญาที่กล่าวถึงข้างต้นถือเป็นแหล่งข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น วัยรุ่นได้รับการประเมินอย่างผิดปกติและช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะบรรลุการปรับฮาร์มอนิกให้เข้ากับ สิ่งแวดล้อม

บางครั้งก็มีประโยชน์มากในการส่งเสริมการบำบัดความสัมพันธ์กับวัยรุ่น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อแรงกดดันจากภายนอก การบำบัดประเภทนี้มีองค์ประกอบที่แข็งแกร่งของการรักษาแบบประคับประคอง และสำหรับผู้เขียนบางคน การบำบัดแบบนี้เป็นรูปแบบที่ยืดเยื้อ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและไร้อำนาจกับวัยรุ่นที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายซึ่งถึงแม้จะไม่ได้ตัดสิน แต่ก็มั่นคงและกำหนดบางอย่าง ข้อจำกัด ใช้ทัศนคติที่ยืดหยุ่นและเสนอทางเลือกในการปรับตัวแบบใหม่ของวัยรุ่นเพื่อระบุตัวตนของบิดาที่แตกต่างจากของวัยรุ่น พ่อแม่ทางชีวภาพ

ถ้าวัยรุ่นเสี่ยงฆ่าตัวตายไม่สูง การบำบัดแบบประคับประคองอาจเป็นทรัพยากรที่มีค่า ความสัมพันธ์ที่ปรองดองกันตามแนวทางที่จริงใจและกระฉับกระเฉง ตอบสนองความต้องการที่ดีของการพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งส่งเสริมความเป็นอิสระที่ถูกต้องตามกฎหมายและให้บริการช่องทางอย่างเหมาะสม ความก้าวร้าวและความเกลียดชังต่อรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ทำลายล้างสามารถช่วยวัยรุ่นทุกคนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยิ่งกว่านั้นสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง การฆ่าตัวตาย

NS ปฐมนิเทศเพื่อพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูพลังงานที่สูญเสียไป ความสนุก กีฬาและการออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม หลีกเลี่ยง การบริโภคแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตราย การไม่เสพยา ยาสูบ กาแฟ และสารเสพติดสามารถเป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์ได้ การสนับสนุน. ใช้เทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันที่ช่วยระงับหรือบรรเทาอาการที่น่ารำคาญที่สุด รวมทั้งการใช้ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่มีจุดประสงค์คล้ายคลึงกันในช่วงเวลาสั้นๆ จะทำให้วัยรุ่นรู้สึกปลอดภัย เป็นที่ยอมรับ ได้รับความคุ้มครอง มีกำลังใจมากขึ้น และน้อยกว่าเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมเมื่อพิจารณาถึงปัจจัยแวดล้อมที่กดดันอย่างมากสำหรับวัยรุ่นที่อ่อนแออาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการทำลายตนเอง

หากลักษณะนิสัยเฉื่อยๆ ที่พึ่งพา และความเขินอายมีบทบาทสำคัญในวิกฤตการฆ่าตัวตายของวัยรุ่น เทคนิคที่สามารถนำมาใช้ในกรณีเหล่านี้ได้คือ การฝึกอย่างมั่นใจซึ่งแสวงหาเป็นวัตถุประสงค์สำคัญ เพื่อยืนยันตัวเอง หลีกเลี่ยงการถูกควบคุมโดยผู้อื่น สำหรับสิ่งนี้ ขอแนะนำ 6 โหมดพฤติกรรม ซึ่งกล่าวถึงด้านล่าง:

ผม- คุณควรพยายามระบายความรู้สึกโดยพูดอารมณ์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเรื่องยากมากในวัยรุ่นที่ฆ่าตัวตาย ผู้ที่มีปัญหาในการแสดงออก ล่าสุด.

ครั้งที่สอง- คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่เห็นด้วยโดยไม่ต้องแสร้งทำเป็นเห็นด้วยโดยไม่เห็นด้วย แง่มุมนี้มีค่ามากหากพิจารณาว่าการฆ่าตัวตายเป็นสถานการณ์ของราชวงศ์ที่วัยรุ่นและบุคคลสำคัญอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องเข้ามาเกี่ยวข้อง ผูกพันทางอารมณ์กับเขา เช่น แฟนหรือแฟน แม่หรือพ่อ ครูหรือเพื่อน เป็นต้น ซึ่งเขาเพิ่งมีปัญหาหรือสะสมมาไม่นาน มนุษยสัมพันธ์

สาม- เขาต้องได้รับการสอนให้ใช้สรรพนามส่วนบุคคล YO เพื่อให้วัยรุ่นมีส่วนร่วมในพฤติกรรมของเขาและเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อผลที่ตามมา

IV- คุณต้องเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ด้วยใบหน้าและการเคลื่อนไหวของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์และปรับเปลี่ยนตามบริบทของสถานการณ์

วี- คุณต้องสามารถตกลงกันได้เมื่อได้รับคำชมและฝึกฝนการยกย่องตนเองอย่างสมเหตุสมผล เนื่องจากทั้งสองแง่มุมส่งเสริมตนเองในทางบวก

เลื่อย- คุณต้องเรียนรู้ที่จะด้นสด ให้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าทันทีตามธรรมชาติ ซึ่งจะอำนวยความสะดวกในทางเลือกอื่นนอกเหนือจากความกลัวที่จะหลอกตัวเองหรือแค่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไร

ความเป็นไปได้อื่น ๆ ที่จะใช้กับวัยรุ่นที่อาจฆ่าตัวตายคือ ทบทวนเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของคุณ เพื่อทำให้เป็นจริงมากขึ้นตามศักยภาพของเรื่อง ดังนั้นจึงลดความเป็นไปได้ของความล้มเหลวและความผิดหวัง สอนให้พวกเขาพัฒนาการควบคุมตนเอง การควบคุมตนเอง เพิ่มรายการทั่วไปของกิจกรรมเพื่อให้มีทางเลือกมากขึ้นสำหรับความสำเร็จและปรับให้เข้ากับคุณสมบัติที่แท้จริงของพวกเขา (ความฉลาด ความถนัดในการ กิจกรรม).

อีกวิธีหนึ่งในการช่วยเหลือวัยรุ่นที่พยายามฆ่าตัวตายแล้วคือการเชิญเขาหรือเธอให้ค้นพบ ความยากลำบากต่าง ๆ ที่การกระทำดังกล่าวอาจเกิดขึ้นในชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ สังคม. โดยไม่ถือเอาจุดยืนทางศีลธรรม เขาได้รับเชิญให้ไตร่ตรองความคิดเห็นที่ว่าเขาจะมีกับคนที่เขารู้จักซึ่งกำลังพยายามจะจบชีวิตของเขา หากเขาพิจารณาว่าเขาเป็นคนที่ชอบสนุก ของสุขภาพจิตดีเยี่ยมหรือในทางกลับกัน ถ้าคุณคิดว่ามีบางอย่างทำงานไม่ดีในสมองของบุคคลนั้น (มักจะตอบสนองโดยคำนึงถึงส่วนหลัง ความเป็นไปได้ เมื่อได้คำตอบดังกล่าวแล้ว เขาก็มั่นใจว่านั่นอาจเป็นสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเขาเช่นกัน และเราต้องทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขความเป็นจริงนี้

เขายังถูกถามถึงความรู้สึกที่บุคคลที่พยายามต่อต้านชีวิตของเขาจะกระตุ้นในตัวเขา (ความเห็นอกเห็นใจ สงสาร โกรธ ครุ่นคิด หรือ กลัว) และได้รับเชิญให้ไตร่ตรองว่าอารมณ์เหล่านี้คืออารมณ์ที่เขาตั้งใจจะปลุกเร้าในความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่นหรือไม่ เพราะไม่ใช่อารมณ์ที่สิ่งมีชีวิตชื่นชมมากที่สุด มนุษย์.

อีกวิธีในการเข้าหาวัยรุ่นในสถานการณ์วิกฤตฆ่าตัวตายคือการโทรหา การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาซึ่งประกอบด้วยห้าขั้นตอนซึ่งอธิบายไว้ด้านล่าง:

ระยะแรก

การจัดตั้งการติดต่อ
สิ่งที่ควรทำคือตั้งใจฟัง ไตร่ตรองความรู้สึก ยอมรับเหตุผลที่หัวข้อให้มา และเชื่อเขาโดยไม่ตัดสินเขา
สิ่งที่ไม่ควรทำคือการมองข้ามสิ่งที่ประธานแสดงต่อเรา ละเว้น ความรู้สึกป้องกันไม่ให้บุคคลแสดงความทุกข์และเล่าเรื่องของเราในสถานการณ์ ขัดแย้งกัน

ขั้นตอนที่สอง

รู้มิติของปัญหา
สิ่งที่ควรทำคือการถามคำถามเปิดที่เผยให้เห็นว่าวัยรุ่นคิดอย่างไรและเอื้อต่อการแสดงความรู้สึก ตรวจสอบการมีความคิดฆ่าตัวตายอยู่เสมอ
สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือถามคำถามที่มีคำพยางค์เดียว (ใช่หรือไม่ใช่ ไม่ได้) หรือประเมินคำพูดของวัยรุ่นผ่านประสบการณ์ของตนเองซึ่งไม่ถูกต้องสำหรับ คนอื่น ๆ

ขั้นตอนที่สาม

การแก้ปัญหาที่เป็นไปได้.
สิ่งที่ต้องทำคือจัดลำดับความสำคัญของโซลูชัน จัดการกับความเป็นไปได้โดยตรง อุปสรรคต่อความสำเร็จและไม่เห็นด้วยกับวิธีการฆ่าตัวตายเพื่อรับมือกับสถานการณ์ มีปัญหา ตอกย้ำแนวความคิดที่ว่าการฆ่าตัวตายเป็นการแก้ปัญหาขั้นสุดท้ายซึ่งมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว
สิ่งที่ไม่ควรทำคือปล่อยให้วัยรุ่นทำต่อไปโดยไม่ขยายวิสัยทัศน์ในอุโมงค์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เขามองเห็นทางเลือกในการฆ่าตัวตายเท่านั้น ไม่ควรสำรวจอุปสรรคตามความเป็นจริงเพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลวเพิ่มเติมและทำให้วิกฤตการฆ่าตัวตายแย่ลง

ขั้นตอนที่สี่

การกระทำที่เป็นรูปธรรม
สิ่งที่ควรทำคือการวัดเวลา (เกี่ยวข้องกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ นำแหล่งสุขภาพเข้ามาใกล้ การรักษา การรักษาตัวในโรงพยาบาล ฯลฯ) คุณต้องได้รับคำสั่งและเผชิญหน้าเมื่อสถานการณ์ จำเป็น ไม่ควรปล่อยผู้ทดลองให้อยู่ตามลำพังในวิกฤตการฆ่าตัวตาย
สิ่งที่ไม่ควรทำคือ ขี้อาย ไม่กล้าตัดสินใจ ตัดสินใจไม่ทัน ปล่อยให้วัยรุ่นอยู่ตามลำพังเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายหรือถอนตัวจากความรับผิดชอบ

ขั้นตอนที่ห้า

ติดตาม
สิ่งที่ต้องทำคือดำเนินการติดต่อกลับเพื่อประเมินความคืบหน้าหรือความล้มเหลวของวัยรุ่นในอาการฆ่าตัวตาย
สิ่งที่ไม่ควรทำคือปล่อยให้การประเมินแก่บุคคลอื่นซึ่งไม่ทราบถึงกรณีนี้และไม่สามารถเปรียบเทียบได้กับสถานะเริ่มต้น

ทุกคนสามารถใช้แหล่งข้อมูลง่ายๆ นี้ได้ ตราบใดที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ไม่ควรทำ และตรวจสอบการมีอยู่ของแนวคิดการฆ่าตัวตาย และหากเป็นเช่นนั้น ปัจจุบัน อย่าปล่อยให้เขาอยู่ตามลำพังและพาเขาเข้าใกล้แหล่งสุขภาพจิต เช่น แพทย์ประจำครอบครัว นักจิตวิทยา จิตแพทย์ และบริการฉุกเฉินทางการแพทย์และจิตเวช

บางคนเชื่อว่าการเข้าหาวัยรุ่นที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้โดยใช้สามัญสำนึกเพียงอย่างเดียวอาจเป็นอันตรายได้ นี้ไม่จริงถ้าสามัญสำนึกทำให้เราสมมติต่อไปนี้ จุดเริ่มต้น:

• ได้ยิน อย่างระมัดระวัง
• อำนวยความสะดวก โล่งอก.
• ระหว่างสนทนากับวัยรุ่น ควรใช้วลีสั้นๆ เพื่อช่วยให้พูดต่อได้ เปิดเผยความยากลำบากเช่น: 'ฉันนึกภาพ', 'ฉันเข้าใจ', 'มีเหตุผล', 'ไม่น่าแปลกใจ', 'แน่นอน', 'ฉันเข้าใจ'. วลีเหล่านี้นอกจากจะอำนวยความสะดวกในการแสดงออกแล้ว ยังจะทำให้คุณรู้สึกว่าเราเข้าใจคุณและให้ความสำคัญกับคุณอย่างจริงจัง
• ปฏิรูปสิ่งที่คุณบอกเราโดยสรุปสั้นๆ ที่ให้สัตยาบันความสามารถของเราในการรับฟังปัญหาของคุณอย่างตั้งใจและจริงใจ
• ถามเกี่ยวกับความคิดฆ่าตัวตายเสมอ
• ช่วยให้วัยรุ่นค้นพบ ทางเลือกอื่นๆ นอกจากการทำลายตนเองโดยไม่ต้องพึ่งสิ่งที่ทำไม่ได้ในทันที ตัวอย่างเช่น: 'ฉันจะออกจากบ้าน' (โดยที่ไม่มีที่อื่น) 'ฉันจะลืมเขา' (ราวกับว่าความทรงจำเป็นกระดานดำที่ลบได้ทันใดไม่ทิ้งร่องรอยอะไรไว้ เขียน
• อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นตกอยู่ในวิกฤตการฆ่าตัวตายเพียงลำพังและพยายามทุกวิถีทางเพื่อดึงดูดพวกเขาให้มาหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

หากสถานที่เหล่านี้ถูกใช้โดยสิ่งที่เรียกว่าสามัญสำนึก วัยรุ่นจำนวนมากที่พยายามฆ่าตัวตายในปัจจุบันหรือฆ่าตัวตายในปัจจุบันจะไม่ทำเช่นนั้น

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งในการเข้าหาวัยรุ่นที่พยายามฆ่าตัวตายคือการถาม: 'คุณพยายามต่อต้านชีวิตของเขาเพื่ออะไร'ซึ่งสามารถกำหนดความหมายของการกระทำฆ่าตัวตายของวัยรุ่นและการตีความอย่างมีเหตุผลของความหมายดังกล่าวได้ ในบางครั้ง มีการพยายามฆ่าตัวตายเพื่อโจมตีผู้อื่น และในกรณีดังกล่าว เราขอเชิญคุณพิจารณาถึงข้อดีที่ความก้าวร้าวมีในบางสถานการณ์ เช่น นักกีฬาในสาขาการต่อสู้ เช่น ยูโด มวย มวยปล้ำในรูปแบบต่างๆ คาราเต้ เป็นต้น แต่ไม่ใช่ในด้านอื่นๆ เช่น ความสัมพันธ์ ญาติ.

หากเป็นการพยายามฆ่าตัวตายด้วยความกลัว ต้องวิเคราะห์ว่าอารมณ์นี้เป็นเรื่องปกติมากในสถานการณ์เฉพาะ ซึ่งคนส่วนใหญ่ประสบ แต่ก็อาจเป็นอารมณ์ส่วนตัวได้เช่นกัน เพราะมันจะแสดงออกมาในบางเรื่องเท่านั้นในสถานการณ์ที่ปกติแล้วไม่ได้ทำให้เกิดความกลัวในชีวิตส่วนใหญ่ ประชากร.

หากพยายามฆ่าตัวตาย ไม่แนะนำให้ไตร่ตรองถึงประโยชน์และข้อดีที่คาดคะเนที่ชีวิตมีไว้ให้เราเพราะนั่นคือสิ่งที่วัยรุ่นไม่เข้าใจ ความหมายนี้ - ความตาย - เป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อชีวิตของวัยรุ่นซึ่งเป็นเหตุ ควรพยายามประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในระยะเวลาอันสั้นที่สุด ทารก-เยาวชน.

เทคนิคใด ๆ ในการเข้าหาวัยรุ่นที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายที่เสนอให้ผู้อ่านอาจมี ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน โดยมีเงื่อนไขว่าคุณต้องเลือกสิ่งที่เหมาะกับลักษณะส่วนบุคคลของคุณมากที่สุด ซึ่งง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะใช้และคุณรู้สึกสบายใจและเป็นของแท้มากที่สุด

จนถึงปัจจุบัน มีการเปิดเผยปัจจัยเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของวัยรุ่น สถานการณ์ที่เพิ่มขึ้นกล่าวว่า ความเสี่ยง โรคที่อาจนำไปสู่โรค และเทคนิคต่างๆ ในการแก้ปัญหาวิกฤตการฆ่าตัวตายในระยะนี้ของ ตลอดชีพ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การจัดการวิกฤตการฆ่าตัวตายในวัยรุ่นเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.