อาการซึมเศร้าซ้ำซาก: อาการและการรักษา

เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของเรา เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกเศร้าและถึงแม้เราจะไม่ชอบมันก็จำเป็นสำหรับการพัฒนาของเราในฐานะบุคคล อย่างไรก็ตาม เราต้องจำไว้เสมอว่าบางครั้งมันก็ไม่ใช่ความเศร้าธรรมดาๆ แต่คือการที่เราพัฒนา กระบวนการทางพยาธิวิทยา เช่น ภาวะซึมเศร้า ซึ่งส่งผลต่อทั้งพฤติกรรมและอารมณ์ของเราตลอดจนสุขภาพของเรา เป็นต้น โรคซึมเศร้ามีหลายประเภท และในบทความจิตวิทยา-ออนไลน์นี้ เราจะมาเน้นที่ ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญกำเริบอธิบายสิ่งที่พวกเขา explain อาการและการรักษา

ดัชนี

1. ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญกำเริบคืออะไร?
2. อาการซึมเศร้าที่สำคัญ
3. ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: การรักษา
4. การรักษาทางจิตวิทยาของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ
5. ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: การรักษาด้วยยา

โรคซึมเศร้าหรือที่เรียกว่าโรคซึมเศร้า (major depressive disorder) มีลักษณะอาการ a ความเศร้าที่เอ้อระเหย ในทุกด้านของชีวิตของบุคคลและโดยขาดความสนใจในกิจกรรมประเภทใด ๆ ที่เคยน่าพอใจหรือคุ้มค่ามาก่อน

อาจเกิดขึ้นในตอนเดียวหรือเกิดซ้ำ (บุคคลนั้นมีมากกว่าหนึ่งตอน) เป็นเรื่องยากที่ภาวะซึมเศร้าจะปรากฏเป็นตอนเดียว

ถึงจะเป็นโรคซึมเศร้าได้ ก็ต้อง มีอาการดังต่อไปนี้อย่างน้อย 1 อาการ เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์:

• อารมณ์เศร้า หงุดหงิด (หงุดหงิด โมโห เป็นต้น) ที่คงอยู่ตลอดทั้งวันและเป็นปัจจุบันเกือบทุกวัน
• ลดความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งต่าง ๆ หรือกิจกรรมที่คุณแสดงความสนใจก่อนหน้านี้

และนอกจากนี้ อาการข้างต้นอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น:

• ปัญหาการนอนหลับ อาจเกิดขึ้นได้ว่าบุคคลนั้นไม่สามารถหลับหรือนอนหลับได้หรือนอนมากเกินไป
• ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย.
• อาจมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลง
• กระสับกระส่าย กระสับกระส่าย กระสับกระส่าย คิด พูด และเคลื่อนไหวช้าแทบทุกวัน
• ความรู้สึกผิด
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ความสามารถในการมีสมาธิลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อการวางแผน
• ความคิดฆ่าตัวตายและความพยายาม
• Somatizations (การปรากฏตัวของความเจ็บปวดทางร่างกาย)

อาการเหล่านี้แทรกแซงในทางลบในด้านต่าง ๆ ของชีวิตของบุคคล เช่น ครอบครัว การทำงาน และชีวิตในสังคม มีความทุพพลภาพอย่างมาก

หากบุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษา อาการอาจคงอยู่นานหลายเดือนหรือหลายปี อย่างไรก็ตาม การรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้าได้

การรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ความผิดปกติที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ความชอบของผู้ป่วยและการตอบสนองต่อการรักษาก่อนหน้านี้ ในกรณีที่รุนแรง การรักษาที่เหมาะสมที่สุดคือ จิตบำบัดร่วมกับยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงและอายุ ผู้เชี่ยวชาญจะระบุขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตาม

การบำบัดทางจิต ประกอบด้วยส่วนใหญ่:

• จัดให้มีแนวทางปฏิบัติที่บุคคลควรรวมไว้ในแต่ละวัน เช่น การฝึกปฏิบัติ การฝึกปร เทคนิคการผ่อนคลายและการควบคุมความวิตกกังวล การปรับปรุงนิสัยการนอนหลับ เช่น การจัดเวลา ฟรี...
• จัดการความคิดเชิงลบและไม่มีเหตุผลที่ได้รับผลกระทบ และแทนที่ด้วยแนวคิดหรือความเชื่อที่ปรับเปลี่ยนได้มากกว่านี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย
• การฝึกอบรมกลยุทธ์การแก้ปัญหา: การขาดทักษะเหล่านี้เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า
• การฝึกอบรมความสามารถทางสังคม (การฝึกอบรมกล้าแสดงออก).
• ขอแนะนำให้ทบทวนเป็นระยะๆ เพื่อดูว่าบุคคลนั้นนำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาสู่ชีวิตหรือไม่

ปัจจุบัน การบำบัดทางจิตวิทยาที่แสดงให้เห็นประสิทธิภาพสูงสุดคือ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

แม้ว่าในกรณีของภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงน้อยกว่าหรือในภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น ๆ การใช้ยาจิตประสาทก็ไม่จำเป็นเสมอไป ในกรณีที่รุนแรงของ โรคซึมเศร้า เช่น เมื่อเกิดซ้ำ ควรให้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทต่างๆ เป็นระยะเวลาหนึ่ง มุ่งมั่น. มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวและป้องกันผู้ป่วยจากการกำเริบในอนาคต ใช้มากที่สุดคือ:

• Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs): พวกเขาใช้มากที่สุดและมักจะเป็นตัวเลือกแรกในการรักษาภาวะซึมเศร้าทางเภสัชวิทยา พวกเขามีผลข้างเคียงน้อยกว่าและบางส่วนที่รู้จักกันดีคือ Fluoxetine, Paroxetine หรือ Citalopram
• ยาซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก (TCAs) เช่น Climipramine หรือ Amitriptyline
• สารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส (MAOs): มีการใช้น้อยกว่าครั้งก่อนเนื่องจากผลข้างเคียง Iproniazid เป็นตัวอย่าง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อาการซึมเศร้าซ้ำซาก: อาการและการรักษาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.

1- Angst J, Hengartner M, Ajdacic-Gross V และRössler W. เกณฑ์ระยะเวลาสองสัปดาห์เหมาะสมที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญหรือไม่? พระราชบัญญัติจิตเวชของสเปน 2014;42(1); 18-27

2- คู่มือการปฏิบัติทางคลินิกเกี่ยวกับการจัดการภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ กระทรวงสาธารณสุข บริการสังคม และความเท่าเทียม (พ.ศ. 2557)

3- คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต DSM-5 สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. 2014