สำหรับ เฟอร์นันโด มานซิลลา ซ้าย. 20 มีนาคม 2018
ปรากฏการณ์การกระทำฆ่าตัวตายหลายสาเหตุแสดงให้เห็นว่ากลยุทธ์การป้องกันต้องมีหลายแบบและต้องนำมาประยุกต์ใช้ร่วมกันจึงจะได้ผล ไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนในการป้องกันการฆ่าตัวตายและวิธีที่ดีที่สุดคือแนวทางสหสาขาวิชาชีพและในเวลาเดียวกันจากระดับบุคคลและสาธารณสุข เป็นปัญหาที่มีอุบัติการณ์มากมายและในที่สุดก็ทำให้เกิดความเจ็บปวดใน Psychology-Online เราต้องการอุทิศบทความเพื่อ พฤติกรรมฆ่าตัวตายและการป้องกัน
วิธีการป้องกันการฆ่าตัวตายในระดับบุคคลเน้นการวินิจฉัย การรักษา และการติดตามความผิดปกติทางจิต (ภาวะซึมเศร้า โรคจิตเภท การติดยา และความเครียด)
แนวทางด้านสาธารณสุขมีกลยุทธ์ในการป้องกันการฆ่าตัวตาย:
- ดำเนินการรณรงค์ด้านสุขภาพจิต คัดกรองในโรงเรียน วินิจฉัยปัญหายาเสพติด ภาวะซึมเศร้า และความเครียดตั้งแต่เนิ่นๆ
- ดำเนินโครงการป้องกันการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะและหลีกเลี่ยงการตีตราพฤติกรรมฆ่าตัวตาย
- ควบคุมการเข้าถึงวิธีการฆ่าตัวตาย มีหลักฐานว่าการควบคุมการครอบครองอาวุธช่วยลดอัตราการฆ่าตัวตาย รวมทั้งควบคุมการใช้ยาและยาฆ่าแมลง มาตรการอื่นๆ อาจรวมถึงการฟันดาบสะพานสูงและหน้าต่างในอาคารสูง
- สนับสนุนให้สื่อนำข้อมูลไปใช้ป้องกัน อบรมนักข่าวในการบริหาร ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมฆ่าตัวตาย เนื่องจากสื่อสามารถมีบทบาทเชิงรุกในการช่วยป้องกันการฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตาย
การป้องกันการกระทำฆ่าตัวตายประกอบด้วยชุดกิจกรรมที่มาจากเงื่อนไขที่ดีที่สุด best เป็นไปได้สำหรับการศึกษาของเด็กและเยาวชน การรักษาโรคจิตเภทที่มีประสิทธิภาพและการควบคุม control เสี่ยง.
แม้ว่าจะมีการระบุปัจจัยเสี่ยงสำหรับบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงต่อการฆ่าตัวตาย แต่ก็ไม่มี มาตรการขั้นสุดท้ายในการป้องกันการฆ่าตัวตายและน้อยคนนักที่จะมีปัจจัยเหล่านี้ การฆ่าตัวตาย
ความพยายามป้องกันการฆ่าตัวตายต้องอาศัยการวิจัย แสดงให้เห็นว่าปัจจัยเสี่ยงใดบ้างและ การคุ้มครองสามารถปรับเปลี่ยนได้และคนกลุ่มใดเหมาะสมที่สุดสำหรับการแทรกแซง (บริการสาธารณสุข, 2001).
เพื่อป้องกันการพยายามฆ่าตัวตายและการฆ่าตัวตายอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องทราบปัจจัยเสี่ยง ซึ่งเป็นปัจจัยที่จูงใจพวกเขา
การเผยแพร่ข้อมูลอย่างเหมาะสมและการรณรงค์ให้สังคมตระหนักถึงปัญหาเป็นองค์ประกอบ จำเป็นต่อความสำเร็จของโปรแกรมการป้องกัน แต่การป้องกันการฆ่าตัวตายแบ่งได้เป็น สามประเภท:
- การป้องกันทั่วไป ซึ่งเป็นชุดของมาตรการสนับสนุนหรือสนับสนุนทางจิตวิทยา สังคม สถาบัน หรือการสนับสนุนที่ส่งผลต่อ ประชาชนสามารถรับมือกับเหตุการณ์ตึงเครียดในชีวิตได้ดีขึ้น และลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น สาเหตุ.
องค์การอนามัยโลก (2000) เสนอแนะมาตรการทั่วไปบางประการเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย:
- รักษาอาการป่วยทางจิต
- ควบคุมก๊าซของยานยนต์
- ควบคุมก๊าซภายในประเทศ
- ควบคุมการครอบครองอาวุธปืน
- ควบคุมความพร้อมของสารพิษ
- ลดการรายงานความรู้สึกในสื่อ
- การป้องกันทางอ้อมประกอบด้วยชุดของมาตรการที่มุ่งรักษาความผิดปกติทางจิตและพฤติกรรมการเจ็บป่วย กิจกรรมทางกายที่นำไปสู่การฆ่าตัวตาย สถานการณ์วิกฤต ลดการเข้าถึงวิธีการที่ผู้คนสามารถทำได้ การทำร้ายตัวเอง ฯลฯ
ศูนย์ช่วยเหลือสามารถนำเสนอได้ การสนับสนุนอย่างเป็นความลับสำหรับทุกคนที่อยู่ในความทุกข์หรือสิ้นหวังที่อาจประสบความรู้สึกฆ่าตัวตาย
- การป้องกันโดยตรงประกอบด้วยมาตรการที่ช่วยในการแก้ไขความคิดและความคิดฆ่าตัวตายผ่านทางเลือกอื่น แนวทางปฏิบัติสามารถช่วยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขระดับปฐมภูมิในการตรวจจับและจัดการ ผู้ที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายและส่งต่อให้ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพประเมินโดยเร็ว จิต.
และกลุ่มช่วยเหลือตนเองช่วยให้คุณพบปะกับผู้อื่นเพื่อแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ ซึ่งจะทำให้คุณสบายใจได้
การป้องกันการกระทำฆ่าตัวตายไม่ใช่ปัญหาเฉพาะของสถาบันสุขภาพจิต แต่เป็นปัญหากับทั้งชุมชน องค์กร สถาบัน และบุคคล
การแทรกแซงในช่วงต้นของบุคคลที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายเป็นสิ่งที่จำเป็นและการคุกคามและความพยายามในการฆ่าตัวตายจะต้องดำเนินการอย่างจริงจังเพราะเกือบหนึ่งในสามของผู้คน ผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายพยายามฆ่าตัวตายอีกครั้งในระยะเวลาหนึ่งปี และประมาณ 10% ของผู้ที่ข่มขู่หรือพยายามฆ่าตัวตายจบลงด้วยการกระทำดังกล่าว (Pérez Barrero และ Mosquera, 2002).
จำเป็นเป็นมาตรการป้องกันเพื่อให้มีทรัพยากรบุคคลที่มีการรับฟังและเข้าใจงานเพื่อป้องกัน บุคคลที่กระทำการฆ่าตัวตาย (บริการสายด่วน) ไม่ควรละเลยการคุกคามหรือพยายามฆ่าตัวตาย suicide การฆ่าตัวตาย
โดยทั่วไป บุคคลที่มีพฤติกรรมเสี่ยงฆ่าตัวตายคือคนที่ไม่มีความสุขอย่างยิ่งที่คิดฆ่าตัวตายเพราะพวกเขาไม่มีวิธีอื่นในการปรับตัวให้เข้ากับเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด
แนวทางและการประเมินบุคคลที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายจากสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่จำเป็นและต้องดำเนินการทันที
จำเป็นต้องมีแนวทางและการประเมินบุคคลที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายจากสุขภาพจิตและ ต้องทำทันที
ถือว่ามีประโยชน์ที่จะรู้ลักษณะทั่วไป 10 ประการในแต่ละคนที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายเพื่อทำสิ่งที่เหมาะสมตลอดเวลา Shneidman (2001):
- ความเจ็บปวด จิตใจก็ทนไม่ได้ ดังนั้นจึงต้องลดลงโดยใช้ความเข้าใจและการฟัง ชอบการแสดงอารมณ์แบบใดก็ตามที่ทำหน้าที่เป็นวาล์วหลบหนีจากความเจ็บปวดนั้น
- เป็นการสะดวกที่จะคำนึงถึงความคับข้องใจของความต้องการทางจิตวิทยาและยอมรับความต้องการเหล่านั้นว่าเป็นจริงและเป็นกลาง
- ต้องให้ โอกาสที่หัวข้อจะแสดงสถานการณ์ของพวกเขา และเข้าใจว่าสำหรับเขาแล้ว วิธีแก้ปัญหาการฆ่าตัวตายนั้นจริงจัง เลยถามได้ว่าเขาคิดอย่างอื่นไหม วิธีแก้ปัญหาอื่นที่ไม่ใช่การฆ่าตัวตายและเชิญชวนให้คุณคิดหาทางเลือกอื่นและแจ้งให้คุณทราบว่าคุณจะช่วย มัน.
- คุณต้องให้การสนับสนุนทางอารมณ์
- สะดวก รับรู้ความรู้สึกสิ้นหวัง และอย่าต่อสู้กับพวกเขาด้วยการแสดงออกในแง่ร้ายเพราะบางครั้งอาการเหล่านี้ตอบสนองต่ออาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงซึ่งไม่ได้มีเจตนาและคำแนะนำที่ดี
- ด้วยความสับสนที่บุคคลอาจปรากฏ จึงจำเป็นต้องแสวงหา ทางเลือกที่เป็นบวกมากขึ้น และเสริมกำลังพวกเขา
- การหดตัวจะต้อง รู้จักแต่เนิ่นๆ และสำรวจตัวเลือกอื่น ๆ ที่ช่วยให้มองเห็นความเป็นไปได้ในการแก้ปัญหาที่กว้างขึ้น
- ระวังข้อความที่มีเจตนาฆ่าตัวตายเพราะอาจเป็นโหมโรงของพฤติกรรมฆ่าตัวตาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะถามคำถามเกี่ยวกับการมีอยู่ของความคิดหรือแผนการฆ่าตัวตาย
- ต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ของการฆ่าตัวตายจึงต้องฟังและดำเนินการอย่างรวดเร็วเพราะในสภาวะนี้บุคคลอยู่ในขอบเขต ของความเป็นไปได้ในการดำเนินการฆ่าตัวตาย และจำเป็นต้องจำกัดวิธีการที่ผู้ทดลองสามารถทำได้ ได้รับความเสียหาย
- ต้องใส่ใจ ลักษณะบุคลิกภาพ ของบุคคลนั้น เนื่องจากสามารถเปิดเผยได้ในพฤติกรรมในระหว่างการสัมภาษณ์ ตลอดจนวิธีตอบสนองในสถานการณ์วิกฤติครั้งก่อน
ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาอย่างแรกคือการแทรกแซงแบบประคับประคองในทันทีซึ่งจะต้องสร้างบางสิ่งขึ้นใหม่ ความมั่นคงทางอารมณ์และสามารถทำได้โดยแพทย์ปฐมภูมิ จิตแพทย์ นักจิตวิทยา เพื่อนบ้าน เพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานจากการศึกษาหรือที่ทำงาน การปฐมพยาบาล Matusevich และ Pérez Barrero, 2009) อาจประกอบด้วย:
- รับฟังอย่างมีความเห็นอกเห็นใจ ปราศจากการวิจารณ์ (ไม่ถูกตัดสิน ไม่ถูกตั้งคำถาม ไม่แนะนำ และไม่ใช่ความคิดเห็น)
- สร้างสภาพแวดล้อมของการสนับสนุน ความเข้าใจ และการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ยอมรับความรู้สึกของคุณและบุคคลที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายและแสดงความสนใจในพวกเขา
- ถามคำถามเปิดเพื่ออำนวยความสะดวกในการแสดงความรู้สึกและความคิด และสร้างบรรยากาศแห่งความไว้วางใจ
- สร้างทางเลือกและกลยุทธ์สำหรับปัญหาที่คุณหยิบยกขึ้นมาโดยไม่ให้คำแนะนำ
- อย่าเปิดเผยความลับ
- ประเมินอันตรายจากการฆ่าตัวตายและถามโดยตรงหากจำเป็น อันตรายจากการฆ่าตัวตายไม่สามารถเพิกเฉยหรือเพิกเฉยได้
- ตัดสินใจในทางปฏิบัติและจำเป็นเพื่อปกป้องบุคคลที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ได้รับคำสั่ง และเกี่ยวข้องกับสมาชิกในครอบครัวและผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
หากบุคคลนั้นพยายามฆ่าตัวตายแล้ว มาตรการแรกคือการช่วยชีวิตคุณดังนั้นจึงจำเป็นต้องพึ่งพาแพทย์ที่ประเมินความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้ผลที่ตามมาในอนาคต แต่ถ้าอาสาสมัครอยู่ในฐานะที่จะร่วมมือได้ การสื่อสารจะต้องได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยความตั้งใจที่จะรู้ว่าแรงจูงใจเบื้องหลังพฤติกรรมดังกล่าวคืออะไร (Maris, Berman & Silverman, 2000)
สัญญาณบางอย่างของการพยายามฆ่าตัวตายอาจเป็น:
- สามารถพักผ่อนจากสถานการณ์ที่เกินจะทนได้
- แสดงความโกรธ, ความไม่พอใจ, ความคับข้องใจ.
- การระบาดของโรคทางจิตเวชที่เกี่ยวข้อง
- ปฏิกิริยาต่อการสูญเสียความสัมพันธ์ทางอารมณ์
- แบล็กเมล์ทางอารมณ์และเรียกร้องการสนับสนุน
- ทำร้ายผู้อื่น
- หลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางร่างกายหรือการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง
เมื่อต้องเผชิญกับสัญญาณของการฆ่าตัวตาย ขอแนะนำให้พยายามค้นหาว่ามีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายในทันทีหรือไม่ ถามว่าตั้งใจทำหรือแค่คิดไปเอง มีแผน และจะทำเมื่อไหร่ แหลม ส่วนใหญ่ไม่มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย แต่หากเป็นเช่นนั้น อย่าลังเลที่จะโทรหาตำรวจ
ในสถานการณ์นี้สะดวก (Ancinas และ Ancinas และ Muñoz Prieto, 2008):
- อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นอยู่ตามลำพัง คุณไม่ควรปล่อยให้บุคคลนั้นอยู่ตามลำพังแม้ว่าคุณจะได้ติดต่อทางโทรศัพท์กับผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมแล้วก็ตาม
- อย่าทำให้เขารู้สึกผิด
- อย่าละเลยความรู้สึกของเธอโดยชี้ให้เธอเห็น ว่าความคิดและความปรารถนาฆ่าตัวตายมักจะชั่วคราว
- แสดงการสนับสนุนและความเข้าใจ และยอมให้แสดงความรู้สึก
- หลีกเลี่ยงการเข้าถึงเครื่องมือที่สามารถใช้ดำเนินการฆ่าตัวตายได้
- สนับสนุนให้คุณเข้ารับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือศูนย์สุขภาพ
ไม่มีวิธีการรักษาแบบเดียวสำหรับการกระทำฆ่าตัวตายแต่ผลประโยชน์ของ การบำบัดด้วยยาและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิด และใช้เทคนิคต่างๆ เช่น ความกล้าแสดงออก การผ่อนคลาย การปรับโครงสร้างทางปัญญา การแก้ปัญหา การฝึกทักษะการเข้าสังคม และการจัดการฉุกเฉิน ซึ่งสามารถลดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และการขาด ทักษะทางสังคม.
การฆ่าตัวตายทำให้เกิดความทุกข์ในเหยื่อแต่ก็รวมถึงคนใกล้ชิดด้วย (Jacobsson and Renberg, 1999)
การฆ่าตัวตายเกี่ยวข้องกับความหายนะทางอารมณ์ สังคม และการเงินบางครั้งของครอบครัวและเพื่อนฝูง ทั้งความพยายามฆ่าตัวตายและการฆ่าตัวตายโดยสมบูรณ์มีผลทางอารมณ์สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ครอบครัว เพื่อน และแพทย์ของบุคคลนั้นอาจรู้สึกผิด ละอายใจ และสำนึกผิดที่ไม่สามารถป้องกันการฆ่าตัวตายได้
สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของบุคคลที่ฆ่าตัวตายอาจประสบกับอารมณ์ที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับผู้ตาย ความรู้สึก ทุกความเจ็บปวดทางอารมณ์และโทมนัสอันรุนแรงจากการสูญเสียและความโกรธที่ผู้ตายเพราะบุคคลที่ถูกทอดทิ้งจากการฆ่าตัวตายของคนที่คุณรักมีแนวโน้มที่จะประสบ ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนในการตอบสนองต่อการสูญเสียนั้นด้วยอาการต่างๆ เช่น อารมณ์รุนแรง ความคิดล่วงล้ำเกี่ยวกับการสูญเสีย และความรู้สึกโดดเดี่ยวและความว่างเปล่า (Sáiz Martínez, 2005).
หลังจากการฆ่าตัวตายของคนที่คุณรัก ครอบครัวและ/หรือเพื่อนฝูงมักจะรู้สึกละอายใจ ซึ่งทำให้ไม่อยากพูดถึงสถานการณ์ความตาย นอกจากนี้คุณยังสามารถให้ ความผิด ความรู้สึกผิดเป็นเรื่องปกติหลังจากการตายดังกล่าว คนหนึ่งตำหนิตัวเองที่ไม่รู้ว่ามันแย่แค่ไหน... และมักจะมีความรู้สึกหนักแน่นว่าไม่รู้วิธีดูแลเขา คุณอาจรู้สึกโกรธและโกรธต่อบุคคลที่ฆ่าตัวตายและต่อทุกคนที่สามารถมีส่วนร่วมโดยตรงหรือโดยอ้อมในการดำเนินการนี้
ดังนั้นเมื่อมีคนสูญเสียการฆ่าตัวตาย หลากหลาย ความรู้สึก รวมทั้งความรู้สึกผิด ความขุ่นเคือง ความสับสน ความเสียใจ และความกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้อง แก้ไขแล้ว
หลายคนจะรู้สึกผิดที่คิดว่าพวกเขาล้มเหลวในการสนับสนุนคุณหรือจะโทษตัวเองที่ไม่รู้ตัว
สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนต้องสามารถแสดงความเจ็บปวดและความรู้สึกของตนได้ เป็นการบรรเทาทุกข์และช่วยให้ก้าวต่อไปได้
เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่เหมือนเดิม เพราะมีบางสิ่งที่ไม่มีวันเอาชนะได้อย่างสมบูรณ์ และคุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับสิ่งนั้น
คุณต้องสามารถเสียใจที่จะเอาชนะการสูญเสียคนที่คุณรัก และเพื่อไม่ให้กลายเป็นความเศร้าโศกที่ซับซ้อนจึงจำเป็นต้องผ่านกระบวนการทางอารมณ์ที่ช่วยให้ยอมรับความตายของคนที่คุณรักโดยสมมติการสึกหรอและอารมณ์ ความตายนั้นก่อตัวขึ้น ปรับตัวให้เข้ากับการไม่มีคนที่รัก เรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากเขา และหลอมรวมความตายให้เป็นอย่างอื่นที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต (Rocamora Bonilla, 2000)
เด็กควรได้รับการบอกความจริง การไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นจะไม่ช่วยอะไรพวกเขาเลย และหากพวกเขารู้จากคนอื่น พวกเขาจะสูญเสียความไว้วางใจในตัวคุณ
เมื่อคนที่รักฆ่าตัวตาย เด็กอาจรู้สึกดังต่อไปนี้: (มาริส, เบอร์แมนและซิลเวอร์แมน, 2000):
- พวกเขาอาจคิดว่าคนที่ฆ่าตัวตายไม่รักพวกเขาและรู้สึกถูกทอดทิ้ง
- พวกเขาอาจคิดว่าตนเองมีความผิดในการฆ่าตัวตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถึงจุดหนึ่งที่โกรธพวกเขาปรารถนาให้บุคคลนั้นตาย
- พวกเขาอาจจะกลัวตายเหมือนกัน
- อาจรู้สึกเศร้า สับสน โดดเดี่ยว
- พวกเขาอาจรู้สึกละอายใจที่เห็นคนอื่นหรือกลับไปโรงเรียนเพราะพวกเขารู้สึกแตกต่าง
- พวกเขาอาจรู้สึกโกรธต่อการฆ่าตัวตายหรือต่อคนทั้งโลก
- พวกเขาสามารถปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
- พวกเขาสามารถเข้าสู่สภาวะชาทางอารมณ์
เป็นการสะดวกที่จะอธิบายให้เด็กฟังว่าผู้คนเสียชีวิตด้วยวิธีต่างๆ: บางคนจากการเจ็บป่วย คนอื่นจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ และบางคนฆ่าตัวตาย พวกเขาต้องได้รับแจ้งว่าถึงแม้จะฆ่าตัวตายก็ตามที่พ่อหรือแม่ของพวกเขารักพวกเขามาก แต่ความเจ็บป่วยของพวกเขาทำให้พวกเขาไม่สามารถทำเช่นนั้นได้
ในทางกลับกัน ขอแนะนำ ว่าสื่อ (WHO, 2000) สังเกตบ้าง เงื่อนไขเพื่อสนับสนุนการป้องกัน:
- มีแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือและน่าเชื่อถือ
- หลีกเลี่ยงการแสดงออกของการระบาดของการฆ่าตัวตาย
- รายงานการฆ่าตัวตายว่าอธิบายไม่ได้หรือง่าย
- อธิบายว่าการฆ่าตัวตายเป็นวิธีจัดการกับปัญหา
- ยกย่องพฤติกรรมฆ่าตัวตายว่ามีคุณค่า
- อธิบายผลกระทบและความทุกข์ทรมานของสมาชิกในครอบครัว
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
