การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางในสังคมของเราและเกี่ยวข้องกับการพบปะสังสรรค์และการพักผ่อนโดยทั่วไป โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้บริโภคและต่อความสัมพันธ์ทางสังคม ในบทความนี้ จิตวิทยา-ออนไลน์ เราจะบอกคุณ วิธีป้องกันโรคพิษสุราเรื้อรังในคนหนุ่มสาวเนื่องจากเป็นทางออกที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการเสพติด คุณจะพบข้อโต้แย้งต่อต้านแอลกอฮอล์สำหรับคนหนุ่มสาวและผลกระทบและผลที่ตามมาของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ก่อนอื่นคุณต้องรู้ผลของแอลกอฮอล์ก่อน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลกระทบในทุกช่วงอายุ ไม่ว่าการบริโภคจะตรงต่อเวลา (นักดื่มเพื่อสังคม) หรือต่อเนื่อง ในกรณีของคนหนุ่มสาวเหล่านี้คือบางส่วนของ ผลที่ตามมาจากการใช้แอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว:
- ที่จะสูญเสียการควบคุม
- ตอบโต้ด้วยท่าทีรุนแรง
- ลืมสิ่งที่ทำหรือพูดในขณะที่เมา
- สูญเสียสติ.
- ทำให้เกิดอุบัติเหตุทางจราจร
- ทำให้สุขภาพและความสมบูรณ์ทางร่างกายและศีลธรรมของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง
- ประสิทธิภาพการทำงานในโรงเรียนลดลง
- มีปัญหากับกฎหมาย
- การตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ และอีทีเอส
- เสี่ยงติดยาเสพติดสูง
- เสียใจในภายหลังสำหรับวิธีที่คุณทำ รู้สึกละอายใจหรือไร้สาระ
- อำนวยความสะดวกในการใช้ยาอื่น ๆ
ผลกระทบทั่วไปของ บริโภคอย่างต่อเนื่อง สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่ปัญหาเฉพาะไปจนถึงการพัฒนาของโรคและแม้กระทั่งความตาย ลองดูผลที่ตามมาบางส่วน:
- ความจำเสื่อม.
- อาการซึมเศร้า ความไม่มั่นคง และความนับถือตนเองต่ำ
- ความสามารถทางปัญญาลดลง
- อาการเพ้อคลั่งอันเป็นผลมาจากการถอนตัว: ภาพหลอน ภาพหลอน ความรู้สึกผิดทางอารมณ์ และอาการมึนงง อาการสั่นและอาการชักอาจปรากฏขึ้น
- โรคตับแข็งในตับ
- เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งบางชนิด
- โรคกระเพาะ
- แผล
- โรคหัวใจ.
- ปัญหาครอบครัวและการงาน
- การพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพที่มีอาการถอนที่สอดคล้องกันเมื่อหยุดการบริโภค
- อุบัติเหตุจราจร.
- ปัญหาทางเพศ เช่น ความอยากหรือความอ่อนแอลดลง
- การเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือน
- เพิ่มขึ้นใน ความรุนแรง.
- ปัญหาเศรษฐกิจ.
ตามข้อมูลของ WHO การใช้แอลกอฮอล์ฆ่าคน 3 ล้านคนต่อปี.
หากคุณสงสัยว่าทำไมวัยรุ่นถึงเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะเห็น สาเหตุของโรคพิษสุราเรื้อรังในคนหนุ่มสาว.
วิธีการหลีกเลี่ยงโรคพิษสุราเรื้อรังในคนหนุ่มสาว? กลยุทธ์บางประการในการควบคุม ป้องกัน และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีดังต่อไปนี้
- ระเบียบการขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทางภาษี. ในประเทศส่วนใหญ่มีภาษีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงอยู่แล้ว
- ทำให้เข้าถึงแอลกอฮอล์ได้ยาก. การเพิ่มอายุที่ได้รับอนุญาตให้ซื้อหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เช่นเดียวกับประเทศอื่นๆ สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เริ่มดื่มได้ตั้งแต่อายุยังน้อย การลดธุรกิจที่ได้รับอนุญาตให้ขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับยาสูบจะทำให้คนหนุ่มสาวเข้าถึงสารนี้ได้ยาก
- โครงการสร้างความตระหนักในโรงเรียน. ใช้โปรแกรมป้องกันและสร้างความตระหนักอย่างสม่ำเสมอในหลักสูตรตั้งแต่เริ่มต้นของวัยรุ่น
- สร้างพื้นที่พักผ่อนให้มากขึ้นโดยไม่มีแอลกอฮอล์. ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในพื้นที่พักผ่อนบางประเภท เช่น ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา นอกจากนี้ ส่งเสริมให้มีการจัดกิจกรรมที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เช่น ดิสโก้สำหรับเยาวชน คอนเสิร์ตที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เป็นต้น
- การป้องกันผ่านการศึกษาและตัวอย่าง. วิธีลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในคนหนุ่มสาว? สอนลูกชายและลูกสาวค่านิยมที่เข้ากันไม่ได้กับแอลกอฮอล์และยาอื่นๆ แต่จำไว้เป็นตัวอย่าง มันไม่มีประโยชน์ที่จะพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีเบียร์อยู่ในมือ
- แจ้งผลให้ทราบ. อธิบายให้พวกเขาฟังอย่างระมัดระวังถึงความจริงจังของ ผลที่ตามมาของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งระยะสั้นและระยะยาว พวกเขาเข้าใจดีขึ้นเสมอโดยใช้ตัวอย่างหรือโดยบอกพวกเขาเกี่ยวกับกรณีที่ใกล้ชิด
- ลดปัจจัยเสี่ยงด้วยการเสริมสร้างทักษะบางอย่าง. คนหนุ่มสาวจำนวนมากและโดยทั่วไปหลายคนดื่มเพราะรู้สึกปลอดภัยกว่าเมื่ออยู่ภายใต้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ การเสริมสร้างทักษะการเข้าสังคมและความนับถือตนเองจะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น
- สอนทางเลือกแทนแอลกอฮอล์. ยิ่งลูกชายหรือลูกสาวของคุณรู้จักทางเลือกอื่นในการดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งไม่ต้องดื่มมากเท่านั้น อ่านหนังสือ ดูหนัง เต้นรำ ดนตรี วิดีโอเกม กีฬา งานอดิเรก... ส่งเสริมกิจกรรมเหล่านี้ให้มากที่สุดเพื่อลดโอกาสในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ. เพื่อให้คนหนุ่มสาวบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง สามารถใช้มาตรการต่างๆ เช่น การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้ เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อต้านการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มื้ออาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่น่าพิศวงเช่นเดียวกับกิจวัตรการออกกำลังกาย
- พลวัตในการทำงานยาเสพติด กับวัยรุ่น จากศูนย์การศึกษา เวิร์กช็อป และกิจกรรมต่างๆ สามารถจัดเพื่อเปิดเผยและทำให้เยาวชนรู้สึกไวต่อผลของการติดสุรา คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดการแสดงบทบาทสมมติเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการสถานการณ์เสี่ยง เช่น การกดดันจากเพื่อนฝูงให้ดื่มแอลกอฮอล์
การเริ่มดื่มสุราในวัยรุ่นเป็นปัจจัยเสี่ยงประการหนึ่งในการติดสุรา โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่มีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะจัดตั้ง กิจกรรมที่ไม่สอดคล้องกับการบริโภค แอลกอฮอล์ในชีวิตประจำวันของคนหนุ่มสาว
- กีฬา. กีฬาและแอลกอฮอล์เข้ากันไม่ได้ อย่างน้อยก็ในการตระหนักรู้ การส่งเสริมกีฬาเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จัดระเบียบ ลีก การแข่งขัน และวันกีฬา พวกเขาสามารถส่งเสริมกีฬาและการชุมนุมและลดอัตราส่วนแอลกอฮอล์ในยามว่าง
- พักผ่อนแบบไม่มีแอลกอฮอล์. ดังที่เราได้เห็นในกรณีของกีฬาแล้ว การพักผ่อนในรูปแบบอื่นๆ สามารถลดความสัมพันธ์ระหว่างความสนุกกับแอลกอฮอล์ได้ เช่น กับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับดนตรี วิดีโอเกม การเต้นรำ เป็นต้น การกำหนดราคาที่ต่ำกว่าสำหรับคนหนุ่มสาวในบางสถานที่เช่นโรงภาพยนตร์ทำให้พวกเขาเข้าถึงได้ง่ายขึ้น เพื่อป้องกันโรคพิษสุราเรื้อรังในวัยรุ่น การส่งเสริมการพักผ่อนโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งสำคัญ
- พื้นที่ประชุม. ไม่ว่าจะในที่สาธารณะหรือมอบบ้านให้ลูกๆ ของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถพบปะกับเพื่อนฝูงเพื่อดูหนัง เล่นเกมกระดาน หรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งของ ทั้งหมดไม่มีแอลกอฮอล์
- การแข่งขัน. คุณสามารถแข่งขันได้เกือบทุกอย่าง หากเราสนับสนุนให้มีการจัดการแข่งขัน เราจะป้องกันไม่ให้เยาวชนดื่มสุราและลดการติดสุราในวัยรุ่น
ที่นี่คุณสามารถเห็นคนอื่น ๆ เคล็ดลับการป้องกันการติดยาในวัยรุ่น.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
