แยกที่ 40: ทำไมและอย่างไร

ยุคสมัยเปลี่ยนไปและมีความเป็นไปได้ การแยกกันอยู่เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในคู่รักที่มีหรือไม่มีลูก นี่ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยืนยาวไม่ได้ แต่ถ้ามันไม่เป็นไปด้วยดี การแยกจากกันเป็นตัวเลือกที่ไม่ถือว่าซับซ้อนอีกต่อไป

การเลิกราอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณมีสิ่งที่เหมือนกันมากขึ้น (จำนอง ลูก เพื่อน ...) และบางทีนั่นอาจทำให้การแยกจากกันซับซ้อนขึ้น แยกตอน 40 ได้ไหม เมื่อไหร่จะตัดสินใจแยกทางกัน? จะแยกทางกันหลังจากแต่งงานมาหลายปีได้อย่างไร? ใน Psychology-Online เราบอกคุณว่าเหตุใดคู่รักหลายคู่จึงพิจารณาแยกทางกันในวัยนั้น และคุณจะอยู่รอดได้อย่างไรเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์หลายปี: ทำไมถึงแยกทางตอนอายุ 40 และต้องทำยังไง.

ดัชนี

1. ทำไมพวกเขาถึงแยกกันที่40
2. วิกฤตการณ์แห่งยุค 40 และการแยกจากกัน
3. วิธีเอาชนะการเลิกราในวัย 40
4. ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหย่าร้างได้

เกิดอะไรขึ้นในช่วงอายุ 40 ที่คู่รักจำนวนมากตัดสินใจแยกทางกัน? ในวัยนั้นมักมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้หลายคนนึกถึงชีวิตของตนเอง

• ด้านหนึ่งมันเริ่มต้นขึ้น
  วุฒิภาวะ, สิ่งต่าง ๆ ชัดเจนขึ้น คุณสงสัยน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หรือมันทำให้คุณมีความสุข
• นอกจากนี้ ในช่วงอายุนั้น คุณอาจสูญเสียบุคคลสำคัญในชีวิตไป และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น มักจะทำเครื่องหมาย a ก่อนและหลัง ที่ทำให้คุณ คิดใหม่ชีวิตของคุณ.
• ในทางกลับกัน ในช่วงกลางของชีวิต ซึ่งในสังคมเรามักจะมีอายุระหว่าง 40-50 ปี คุณก็เริ่มที่จะ รู้ทันวัย และบั้นปลายชีวิต

สถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้ทำให้คุณเริ่มประเมินสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ แต่ก็ล้มเหลว อาจจะ ลำดับความสำคัญของคุณเปลี่ยนไป. บางทีสิ่งที่คุณเคยคิดว่าจำเป็นก่อนหน้านี้ คุณมองว่าเป็นส่วนเติมเต็ม เพราะสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ก็คือการมีความสุขกับสิ่งต่างๆ ที่ชีวิตมอบให้คุณ บางทีการเรียนรู้บางสิ่งที่คุณไม่สามารถเรียนหรือทำงานในงานที่ทำให้คุณมีเงินน้อยลง แต่มีความพึงพอใจมากขึ้น และบางทีหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นอาจเป็นคู่ของคุณ

ถูกเรียก วิกฤตวัยกลางคน หรือวิกฤตวัยกลางคน (ระหว่าง 40 ถึง 50 ปีหรือมากกว่านั้น) ในระยะนั้น ซึ่งเราได้เห็นในหัวข้อที่แล้ว ซึ่งบุคคลหนึ่งจะคิดทบทวนชีวิตของตนใหม่

หากเป็นหนึ่งในสมาชิกของคู่รัก เปลี่ยนวิธีการมองชีวิตของคุณ และลำดับความสำคัญของคุณและอื่น ๆ ไม่เป็นไปได้มากที่ความสัมพันธ์จะต่อต้าน คุณไม่ต้องการสิ่งเดียวกันและสิ่งนั้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป ถือว่าเว้นระยะห่าง.

บางครั้งการโทร the วิกฤตวัยกลางคน มันผ่านไปและทุกอย่างกลับไปเป็นเหมือนเดิม ฉันไม่ได้พูดถึงความปกติเพราะความปกตินั้นสัมพันธ์กันและขึ้นอยู่กับแต่ละคู่ แต่ในบางครั้ง แนวความคิดใหม่ๆ ของชีวิตและความปรารถนาที่จะฟื้นฟูเยาวชนที่หลงทางนั้น ทำให้ความสัมพันธ์พังทลายและการแยกทางเกิดขึ้น

แยกตอนอายุ 40 ยังไง? อย่างที่ผมแสดงความคิดเห็นไว้ตอนต้นของบทความว่า ช่วงนี้มี ความเป็นไปได้มากมาย สำหรับคนที่เลิกรากันตอนอายุ 40 เนื่องจากมีคู่รักที่แยกทางกันมากขึ้นเรื่อยๆ มากกว่าเมื่อหลายสิบปีก่อน มีคนจำนวนมากขึ้นในสถานการณ์เดียวกัน ดังนั้นชีวิตทางสังคมและโอกาสในการหาคู่ใหม่มากขึ้น

การเลิกรามีลักษณะขึ้นๆ ลงๆ ตอนเริ่มตัดสินใจอาจจะรู้สึกดี มีความสุข มีพลัง มีความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ ทำสิ่งต่างๆ เพื่อเพลิดเพลินและสอนผู้อื่นในสิ่งที่คุณกำลังทำ (มีลักษณะเฉพาะในวิกฤตครึ่งหนึ่ง ตลอดชีพ) อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณคิดถึงความมั่นคงของบ้าน ความเงียบสงบของกิจวัตร และช่วงเวลาที่ดีในครอบครัว การเลิกราต้องการความเศร้าโศก นั่นคือกระบวนการในการดูดซึมและยอมรับการสูญเสียของคู่ครองและทุกสิ่งที่สูญเสียไปกับการพลัดพราก ควรสังเกตว่าการแยกจากกันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง หากคุณมีลูกเราขอแนะนำให้คุณอ่านต่อไปนี้ the เคล็ดลับการแยกตัวกับลูก.

เพื่อเอาชนะการเลิกราเมื่ออายุ 40 ปี คำแนะนำคือ:

• ที่เกี่ยวข้อง กับคนอื่น. ในบทความนี้เราจะอธิบาย วิธีหาเพื่อนใหม่ที่40.
• ให้เวลากับตัวเอง. พยายามทำความรู้จักตัวเองและชี้แจงสิ่งที่คุณต้องการและคาดหวังจากชีวิตของคุณนับจากนี้เป็นต้นไป และสิ่งที่คุณไม่ต้องการด้วย
• อย่าเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ จนกระทั่งเรียนรู้ที่จะสบายคนเดียวหรือคนเดียว ถ้าไม่ สิ่งที่คุณจะเริ่มจะเป็น อัตราตีกลับ.
• หากคุณมีลูก จงจำไว้ ก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญ
• อยู่เพื่อคุณ และไม่ใช่สำหรับคนอื่น ฉันหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำเพื่อเอาใจผู้อื่นหรือเผยแพร่ชีวิตที่วิจิตรงดงามบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาของคุณโดยให้ความสนใจกับพวกเขา
• ทำวันนี้ให้ดีที่สุด เพื่อทำกิจกรรมที่คุณอยากทำมาตลอด

การหย่าร้างทำให้เกิดความเศร้าโศก คุณสูญเสียใครสักคน ไม่ใช่เพราะพวกเขาจากไปแล้ว แต่เพราะพวกเขาไม่ได้อยู่ในชีวิตคุณแล้ว และดังนั้นจึง ต้องใช้เวลาปรับตัว จะขึ้นอยู่กับแต่ละคนและสถานการณ์ส่วนตัวของพวกเขา

แนวคิดนี้แพร่หลายไปทั่วว่าการหย่าร้างใช้เวลาสามปีหรือต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะฟื้นจากความสัมพันธ์อย่างที่สงสัย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นมายาคติ ไม่มีกำหนดเวลาที่จะเอาชนะการเลิกราได้ มีคนที่เอาชนะมันได้ในเวลาไม่กี่เดือน และยังมีอีกหลายคนที่ใช้เวลา 1 หรือ 2 ปี สิ่งสำคัญคือคุณต้องขอความช่วยเหลือหากต้องการและจำกัดการสื่อสารกับแฟนเก่าให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้ยากเกินไป ยิ่งติดต่อกันน้อยเท่าไหร่ คุณก็จะชินกับชีวิตโดยปราศจากเขาเร็วขึ้นเท่านั้น.

ไม่สะดวกที่จะเป็นเพื่อนกันเพราะคนสองคนจะทนทุกข์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสัมพันธ์ใหม่เริ่มต้นขึ้น และสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ อย่ารีบร้อน ไม่แนะนำให้เริ่มความสัมพันธ์ใหม่จนกว่าคุณจะเอาชนะความเศร้าโศก

ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลที่คุณต้องการเกี่ยวกับ วิธีเอาชนะการแตกหักของคู่รัก.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ แยกจากกันที่ 40: ทำไมและอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ความรู้สึก.

• โมรันเดรา, วี. (2008). สามีของฉันเป็นอย่างไรบ้าง - วิธีช่วยเหลือและช่วยเหลือคุณในยามวิกฤต 40. สเปน: วงกลมสีแดง
• เซติยา, เค. (2019). ท่ามกลางชีวิต. บาร์เซโลนา: หนังสือดาวเคราะห์น้อย.
• ริโซ, ดับบลิว. (2017). ฉันบอกลาคุณไปแล้ว ตอนนี้ฉันจะลืมคุณได้อย่างไร บาร์เซโลน่า: เซนิธ.