ทฤษฎีการหมดหนทางเรียนรู้จากเซลิกมัน

เซลิกแมน ศึกษาผลกระทบของไฟฟ้าช็อตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ต่อสัตว์ พวกเขาพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงทางประสาทเคมีที่คล้ายคลึงกับอาการซึมเศร้า ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เขาเรียกว่าหมดหนทางหรือเรียนรู้การหมดหนทาง

เขาบอกว่าพฤติกรรมเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อสัตว์ไม่มีความหวังว่าจะสามารถควบคุมสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงได้ เขาใช้แบบจำลองนี้กับพฤติกรรมของมนุษย์และทำให้เกิดการสูญเสียการควบคุมสิ่งแวดล้อมหรือความคาดหวังว่าจะควบคุมไม่ได้ ความคาดหวังในการควบคุมไม่ได้นี้เป็นผลมาจากประวัติความล้มเหลวในการจัดการกับสถานการณ์และ a การเสริมกำลังบนพื้นฐานที่ไม่ผูกมัดซึ่งไม่อนุญาตให้ผู้เรียนเรียนรู้ทักษะที่ซับซ้อนที่จำเป็นในการควบคุม สิ่งแวดล้อม. ทฤษฎีนี้ถือได้ว่าเป็นแบบจำลองที่ดีสำหรับอาการซึมเศร้า แต่ไม่ใช่สำหรับกลุ่มอาการซึมเศร้าของมนุษย์ ทฤษฎีการปฏิรูปของความไร้อำนาจที่เรียนรู้ ABRAMSON, Seligman และ Teasdale ชี้ให้เห็นปัญหา 4 ประการในทฤษฎีปี 1975:

1. ไม่ได้อธิบายความนับถือตนเองต่ำของภาวะซึมเศร้า
2. ไม่ได้อธิบายการตำหนิตนเองของผู้เป็นโรคซึมเศร้า
3. ไม่ได้อธิบายความเรื้อรังและลักษณะทั่วไปของอาการ
4. มันไม่ได้ให้คำอธิบายที่ถูกต้องสำหรับอารมณ์ซึมเศร้าอันเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า

พวกเขาตั้งสมมติฐานว่าการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้นั้นไม่เพียงพอโดยตัวมันเองที่จะกระตุ้นปฏิกิริยาซึมเศร้า เมื่อประสบกับสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ ผู้คนพยายามอธิบายตัวเองเกี่ยวกับสาเหตุของสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ หากคำอธิบายมาจากปัจจัยภายใน ความนับถือตนเองจะลดลง หากเกิดจากปัจจัยที่มีเสถียรภาพ มันจะกระตุ้นความคาดหวังของการควบคุมไม่ได้ในสถานการณ์ในอนาคต และผลที่ตามมาคือการขาดดุลจากภาวะซึมเศร้าจะขยายออกไปเมื่อเวลาผ่านไป หากเกิดจากปัจจัยระดับโลก ก็จะทำให้เกิดความคาดหวังว่าจะไม่สามารถควบคุมได้ในสถานการณ์อื่นๆ และกลายเป็นภาพรวมไปสู่สถานการณ์อื่นๆ ความเป็นภายใน ความมั่นคง และความเป็นโลกาภิวัตน์จะอธิบายปัญหา 3 ข้อแรกได้ แต่ไม่ใช่ปัญหาที่สี่ พวกเขาตั้งสมมติฐานปัจจัยที่สร้างแรงบันดาลใจ: ภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อความคาดหวังที่ควบคุมไม่ได้ หมายถึง การสูญเสียการควบคุมเหตุการณ์ที่พึงประสงค์อย่างยิ่งหรือการเกิดขึ้นของเหตุการณ์ที่พึงประสงค์อย่างยิ่ง รังเกียจ พวกเขาชี้ให้เห็นถึงการมีอยู่ของปัจจัยของความอ่อนแอทางปัญญาต่อภาวะซึมเศร้า: รูปแบบการแสดงที่มา depresogenic (แนวโน้มที่จะระบุถึงเหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมและหลีกเลี่ยงได้ต่อภายใน เสถียรและ ทั่วโลก).

ทฤษฎีความสิ้นหวัง ABRAMSON และ colbs ได้ทำการแก้ไขทฤษฎีในปี 1978 เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องหลัก 3 ประการ:

1. ไม่ได้นำเสนอทฤษฎีภาวะซึมเศร้าที่ชัดเจนอย่างชัดเจน
2. ไม่รวมผลการวิจัยของจิตพยาธิวิทยาพรรณนาเกี่ยวกับความแตกต่างของภาวะซึมเศร้า
3. ไม่รวมการค้นพบความรู้ความเข้าใจบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม

เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่สอง ทฤษฎีความสิ้นหวังได้ตั้งสมมติฐานประเภท nosological ใหม่: ภาวะซึมเศร้าความสิ้นหวัง สาเหตุของภาวะซึมเศร้าประเภทนี้เกิดขึ้นคือความสิ้นหวัง: ความคาดหวังเชิงลบเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มีค่าพอๆ กับความรู้สึกหมดหนทางเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงความน่าจะเป็นที่จะเกิดขึ้นนั้น เหตุการณ์

เพื่อแก้ปัญหาข้อบกพร่องประการแรก ทฤษฎีนี้จึงถูกกำหนดไว้อย่างชัดเจนว่าเป็นแบบจำลองความเครียดจากไดอะเทซิสและ ระบุสาเหตุที่ห่างไกลและใกล้เคียงที่เพิ่มโอกาสของภาวะซึมเศร้าและสิ้นสุดใน ความสิ้นหวัง ในที่นี้ เราไม่ได้พูดถึง "เหตุการณ์ที่ควบคุมไม่ได้" แต่พูดถึง "เหตุการณ์เชิงลบในชีวิต" เมื่อเหตุการณ์เชิงลบในชีวิตเกิดจากปัจจัยระดับโลกที่มีเสถียรภาพและถูกมองว่ามีความสำคัญ โอกาสที่ภาวะซึมเศร้าจะสิ้นหวังก็สูงขึ้น หากภายในยังเข้ามาแทรกแซง ความสิ้นหวังอาจมาพร้อมกับความนับถือตนเองต่ำ โลกาภิวัตน์และความมั่นคงจะเป็นตัวกำหนดขอบเขตของความสิ้นหวัง การระบุแหล่งที่มาที่มีเสถียรภาพมากขึ้นแต่เฉพาะเจาะจงจะนำไปสู่ ​​"การมองโลกในแง่ร้ายที่ถูกจำกัด" เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่สามพวกเขาได้รับการช่วยเหลือจากจิตวิทยาสังคมข้อมูลสถานการณ์เมื่อกำหนดประเภทของการแสดงที่มาที่ผู้คนทำ

ข้อมูลสถานการณ์ที่บอกว่าเหตุการณ์เชิงลบคือความเห็นพ้องต้องกันต่ำ / ความสม่ำเสมอสูง / ความโดดเด่นต่ำนั้นสนับสนุนคำอธิบายแบบแสดงที่มาที่นำไปสู่ความสิ้นหวัง นอกเหนือจากข้อมูลสถานการณ์แล้ว การมีหรือไม่มีรูปแบบการแสดงที่มาที่ก่อให้เกิดอาการซึมเศร้าก็มีส่วนทำให้เกิดช่องโหว่

ในทฤษฎีความสิ้นหวัง ไม่จำเป็นต้องมีองค์ประกอบที่อยู่ห่างไกลของแบบจำลอง (ความเครียด รูปแบบการแสดงที่มา) เพื่อกระตุ้น ห่วงโซ่สาเหตุภาวะซึมเศร้า. สามารถเปิดใช้งานโดยองค์ประกอบบางอย่างหรือโดยองค์ประกอบอื่น ความสิ้นหวังเป็นองค์ประกอบเดียวที่จำเป็นสำหรับอาการซึมเศร้าที่สิ้นหวัง เพิ่มเติมจากทฤษฎีปี 1978 คือ ข้อสรุปที่บุคคลเข้าถึงเกี่ยวกับผลของเหตุการณ์หนึ่งๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นให้เกิดสภาวะสิ้นหวังทั้งๆ ที่ภายนอกไม่มั่นคงและ เฉพาะ. เช่น การระงับการโทรครั้งสุดท้ายสำหรับเรื่องเนื่องจากมีเสียงรบกวนและสิ่งรบกวนสมาธิในห้องเรียน

ทฤษฎีนี้ไม่รวมถึงอาการของประเภทของข้อผิดพลาดของเบ็ค: พบอาการซึมเศร้า มีความชัดเจนในการมองเห็นความเป็นจริงมากกว่าคนที่ไม่ซึมเศร้าซึ่งเรียกว่าสัจนิยมซึมเศร้า จุดที่แตกต่างมากที่สุดระหว่าง ทฤษฎีเบ็ค และความสิ้นหวังคือการเน้นย้ำในกระบวนการแสดงที่มา กลไก "การสร้างภูมิคุ้มกัน" ที่เป็นไปได้ (มี a สไตล์การแสดงที่มา เฉพาะและไม่เสถียร) กระบวนการแสดงที่มาเชิงลบมีอคติแต่ไม่จำเป็นต้องบิดเบือนกระบวนการ ในทฤษฎีของเบ็ค ความสิ้นหวังไม่ใช่สาเหตุหลัก แต่เป็นเพียงหนึ่งในอาการของกลุ่มความรู้ความเข้าใจเชิงลบ ทฤษฎีรูปแบบการตอบสนอง โนเลน โฮเซมา เสนอว่า บุคคลเหล่านั้นที่เสนอการตอบโต้เชิงคร่ำครวญ ทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าได้นานขึ้นและรุนแรงกว่าผู้ที่สามารถหันเหความสนใจจาก ตัวเอง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ