ปัจจุบันหนึ่งในเครื่องมือที่มีประโยชน์มากที่สุดในหมู่ประชากรคือโทรศัพท์มือถือ หลายคนในทุกวันนี้ไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรโดยปราศจากมัน เพราะมันมีประโยชน์สำหรับทุกสิ่ง หลายคนบอกว่าคุณสามารถพบใครซักคนได้เพียงแค่ดูจากมือถือ ข้อมูลทั้งหมดของเรามีตั้งแต่คนที่ใกล้ชิดที่สุดจนถึงสาธารณะที่สุด แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต คุณต้องรู้จักใช้ให้ดีเพื่อไม่ให้พลาดสิ่งอื่นที่อยู่รอบตัวเรา แม้จะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มาก แต่ก็สามารถเป็นสาเหตุของการเสพติดได้ เช่น โรคโนโมโฟเบียหรือการติดโทรศัพท์มือถือ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการใช้งาน
หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดในการปรึกษาหารือเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รักคือ แฟนหนุ่มหรือแฟนสาวอยู่กับมือถือตลอดเวลา และมีปัญหาสองสามอย่างในมือถือ มือถือพังคู่รักจริงหรือ? เป็นวิธีการใช้หรือไม่? เราสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปนี้ เราจะพูดถึง จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณคุยโทรศัพท์ทั้งวัน.
ดัชนี
- ทำไมแฟนของคุณ / แฟนของคุณมักจะคุยโทรศัพท์?
- ผลที่ตามมาของการฟูบลง
- จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณเมินคุณดูมือถือ
ทำไมแฟนของคุณ / แฟนของคุณมักจะคุยโทรศัพท์?
เป็นความจริงที่เราใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูโทรศัพท์มือถือของเรา บางครั้งเราใช้มันเพื่อสื่อสารหรือทำงานที่เกี่ยวข้อง แต่หลายครั้งที่เราทำเป็นนิสัยและใช้เวลาเพื่ออุทิศให้กับการกระทำที่สำคัญกว่า ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? ทำไมคู่ของคุณคุยโทรศัพท์ทั้งวัน?
- บางทีคู่ของคุณอาจเกิดจากสังคมที่เทคโนโลยีใหม่สร้างขึ้น มีสิ่งที่เรียกว่า “กลัวพลาดอะไรไป” จึงต้องคอยตรวจสอบในโซเชียลเน็ตเวิร์กของตนเรื่อยๆ ว่ามีข่าวอะไรบ้างตั้งแต่ since ครั้งสุดท้ายที่ได้ดู โดยเฉพาะในหมู่น้องเล็ก ถือเป็นคนแรกๆ ที่ได้เห็นอะไรบางอย่าง เหตุการณ์ ข้อเท็จจริงนี้อาจทำให้เครียดได้หากไม่ทำเพราะกลัวว่าจะเป็นคนสุดท้ายที่รู้เรื่องต่างๆ
- อีกสาเหตุหนึ่งที่คุณอาจดูมือถือของคุณอยู่ตลอดเวลาก็เพราะ ขาดความสนใจ ในสิ่งที่คนข้างๆคุณอธิบาย
- อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรค่าเมื่อคู่ของคุณตระหนักถึงมือถือเป็นอย่างมากคือช่วงเวลาที่สำคัญของบุคคลนี้ สถานการณ์ ที่รายล้อมเขา บางทีสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เขาตระหนักถึงแรงจูงใจของเขามากกว่าปกติ (การหางาน การเจ็บป่วยของญาติ ฯลฯ)
- เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าการออกแบบโทรศัพท์มือถือเชิญชวนให้ใช้งานอย่างต่อเนื่อง การทำงานของมันทำให้ง่ายมากสำหรับผู้ใช้ที่จะเปิด ติดยา ที่จะใช้มัน หากคุณคิดว่าคู่ของคุณติดมือถือ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้ที่ อาการติดมือถือ. ในกรณีที่คุณคิดว่าคู่ของคุณติดมือถือ คุณสามารถแนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญ
ผลที่ตามมาของการฟุ้งซ่าน
หลังจากที่ได้เห็นสาเหตุที่คู่รักของคุณใช้เวลากับโทรศัพท์นานเกินไปแล้ว เรามาดูกันว่าการที่ภรรยาหรือสามีของคุณต้องอยู่กับมือถือตลอดเวลาจะส่งผลอย่างไร
คำ ฟุ้งซ่านคือการรวมกันของคำภาษาอังกฤษสองคำ โทรศัพท์ (โทรศัพท์) และ ดูถูก (ดูหมิ่น) ดังนั้น คำว่า พุบปิง หมายถึง ความจริงของ ละเลยใครบางคนในขณะที่ให้ความสนใจกับโทรศัพท์มือถือของคุณ. การกระทำนี้อาจมีผลตามที่ระบุไว้ด้านล่างในความสัมพันธ์ของคู่รัก
ความนับถือตนเองต่ำ
การที่คนดูมือถืออยู่ตลอดเวลาสามารถกระตุ้นความนับถือตนเองในคู่ของเขาให้ต่ำลงได้ นี้อาจรู้สึกว่าไม่สำคัญพอและอาจนำไปสู่ความรู้สึกว่าไม่คุ้มกับสิ่งใดที่ไม่เพียงพอและส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ทุกคนต้องรักตัวเองแต่ต้องรู้สึกรักสิ่งแวดล้อมรอบข้างด้วย ในท้ายที่สุด เมื่อมีคนดูโทรศัพท์ตลอดเวลา พวกเขาจะละเลยคู่สนทนาที่รู้สึกว่าถูกละเลยหรือถูกละเลย ในบทความนี้คุณสามารถดู see สัญญาณที่บ่งบอกถึงความนับถือตนเองต่ำ ในคน.
ความเครียด
เครียดมากสำหรับคนที่ทำ ฟุ้งซ่าน ส่วนใครอยู่เคียงข้างคุณ อย่างแรกจะเน้นที่การเป็นคนแรกที่เห็นสิ่งที่ตีพิมพ์หรือสิ่งที่พูด (และวิตกกังวลหากไม่ใช่) และในกรณีที่สอง ความเครียดเนื่องจากรู้สึกว่าไม่มีค่าในความสัมพันธ์ ซึ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์ทางโทรศัพท์และแม้กระทั่งทำให้เกิดวิกฤตความสัมพันธ์
ความขัดแย้ง
NS , ทำให้ความสนใจไม่เน้นไปที่คู่รักมากนักแต่เน้นที่มือถือมากกว่า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสื่อสารที่ไม่ดีและอาจนำไปสู่ ความขัดแย้งในคู่รัก. นอกจาก ฟุ้งซ่าน สามารถทำให้คู่ของคุณรู้สึกด้อยค่าได้ และหากพวกเขาไม่มีพื้นที่ที่สามารถสื่อความหมายได้ ก็สามารถทำให้พวกเขาเป็นมากขึ้นได้ อ่อนไหวด้วยเหตุผลที่เมื่อก่อนไม่เคยมีและระเบิดเป็นความขัดแย้งที่ไม่เข้าใจเพราะอยู่ข้างใต้มีสิ่งที่สำคัญกว่า: ความรู้สึกของ ไม่รู้สึกมีค่า.
สิ้นสุดความสัมพันธ์
NS ฟุ้งซ่าน, แม้ว่าหลายครั้งจะไม่ได้มองว่าเป็นปัญหาร้ายแรง แต่ก็อาจหมายถึงการสิ้นสุดความสัมพันธ์ หากคนรักของคุณไม่รู้สึกมีค่า เป็นไปได้มากที่เขาจะจบลงด้วยการจากคุณไป
ในบทความนี้เราเปิดเผย 30 เหตุผลที่ทำให้ความสัมพันธ์จบลงได้.
จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณละเลยคุณดูมือถือ
หากคนรักของคุณคุยโทรศัพท์อยู่เสมอ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกไร้ค่าและไม่มีใครดูแล เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้การสื่อสารยากขึ้น ความสัมพันธ์แย่ลง และในที่สุด คุณรู้สึกแย่กับสถานการณ์ คุณสามารถทำอะไรกับมันได้หรือไม่? ก่อนอื่น คุณควรจำไว้ว่าความรับผิดชอบในการควบคุมจำนวนและวิธีที่คุณใช้โทรศัพท์นั้นเป็นหน้าที่ของเขาหรือเธอ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ กลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อแก้ไขสถานการณ์อาจมีประโยชน์:
1. แสดงออกถึงความรู้สึก
เป็นสิ่งสำคัญที่เราสามารถแสดงความรู้สึกที่ปลุกเราให้รู้ว่าเขามองมือถืออยู่ตลอดเวลาให้กับคู่ของเราเสมอ อย่างแน่วแน่และเห็นอกเห็นใจ. การเข้าใจมุมมองของอีกฝ่ายเป็นสิ่งสำคัญมาก ในบทความนี้เราจะพูดถึง การสื่อสารในคู่.
2. ต่อรอง
สำหรับคู่รัก คุณสามารถมาเจรจาในช่วงเวลาที่การดูมือถือของคุณจะไม่ขัดแย้ง และส่วนอื่นๆ ที่การมองมันเจ็บปวดที่จะรู้สึกว่าใครก็ตามที่คุณอยู่เคียงข้างคุณมีค่า การตกลงและพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับหัวข้อนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการ บรรลุข้อตกลง เพื่อช่วยคุณในสถานการณ์ หาจุดกึ่งกลางที่คุณทั้งคู่หรือทั้งคู่รู้สึกสบายใจหรือสบายใจ
3. เสริมความแข็งแกร่งและคุณค่า
ในหลายๆ ครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความพยายามของใครบางคนในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและนิสัย ในกรณีเหล่านี้ ไม่ใช่แค่การขอเปลี่ยนแปลงแต่เป็นการให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณทำ ตัวอย่างเช่น หากคุณวางมือถือเพื่อไปทานอาหารเย็น ให้พูดว่า: "ขอบคุณที่ไม่ยกมือถือขึ้นโต๊ะในวันนี้ ผมซาบซึ้งมาก".
การรู้สิ่งเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน 7 เคล็ดลับปลดตะขอจากมือถือ.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณคุยโทรศัพท์ทั้งวันเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การบำบัดด้วยคู่.
บรรณานุกรม
- ลาเมโร, เอ็ม. และซานเชซ อาร์. (1998). ผลกระทบต่อรูปแบบการสื่อสารดิจิทัล พงศาวดารของเอกสาร, ฉบับที่ 8, น. 101-116.
- ลิงค์และอินเทอร์เน็ต: การวิจัยเชิงคุณภาพเกี่ยวกับวิธีการเชื่อมโยงแบบใหม่ แถลงการณ์ของสมาคมจิตบำบัดและเทคนิคกลุ่มของสเปน ยุคที่ IV ครั้งที่ 14, หน้า 45-66. บาร์เซโลน่า.
