วิธีการพัฒนาสัญชาตญาณ

การพัฒนาสัญชาตญาณอาจดูเหมือนเป็นวิธีการที่เราต้องเรียนรู้และรวมเป็นสิ่งใหม่และแปลกใหม่สำหรับเรา อย่างไรก็ตาม การพัฒนาสัญชาตญาณประกอบด้วยกระบวนการกู้คืนรูปแบบการรับรู้ดั้งเดิมและโดยกำเนิดในมนุษย์ ประสบการณ์นิยมและการใช้เหตุผลนิยมทำให้สังคมของเราก้าวหน้าไปมาก แต่ก็ส่งผลเสียต่อการฟังโดยสัญชาตญาณของเรา การกู้คืนวิธีการประสบกับสภาพแวดล้อมของเราจะคืนความสมดุลที่สูญเสียไปอย่างน้อยบางส่วน

จาก Psychology-Online เราต้องการเจาะลึกเกี่ยวกับ ความสำคัญของสัญชาตญาณและวิธีพัฒนา.

ดัชนี

1. สัญชาตญาณคืออะไร
2. วิธีพัฒนาสัญชาตญาณและกระตุ้นสัมผัสที่หก
3. วิธีพัฒนาสัญชาตญาณในเด็ก
4. วิธีพัฒนาสัญชาตญาณ: 15 เคล็ดลับ

การกำหนดสัญชาตญาณไม่ใช่เรื่องง่าย มีการศึกษาหลายพันเรื่องในเรื่องนี้กับนักทฤษฎีจากหลากหลายสาขาวิชาที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาและคำอธิบายที่พยายามถอดรหัสความซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ อย่างไรก็ตาม เราสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดว่า ปรีชา มาจากกริยาภาษาละติน intuor ซึ่งหมายถึงการไตร่ตรองอย่างละเอียด ประกอบด้วยคำนำหน้า ในซึ่งบ่งบอกถึงความเป็นภายในและกริยา ทูออร์ ซึ่งหมายถึงการดูและสังเกต สัญชาตญาณสามารถกำหนดเป็น การไตร่ตรองอย่างละเอียดจากและภายใน.

สัญชาตญาณตามผู้เขียน

การไตร่ตรองประสบการณ์ในตัวเองแบบนี้ต้องการความเชื่อมโยงที่ชัดเจนและปราศจากสิ่งกีดขวางกับสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา Osho อธิบายเธอในหนังสือของเขา "ปรีชา" เป็น การรับรู้ที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาของความเป็นจริง โดยปราศจากการรบกวนจากจิตใจ อันที่จริงแล้ว การทำงานของมนุษย์นั้นทำมากกว่าตรรกะและสติปัญญา

สัญชาตญาณและจิตวิญญาณ

แท้จริงแล้ว สำหรับกระแสวิญญาณมากมาย สัญชาตญาณคือ เสียงที่แท้จริงของเราอยู่ในตัวเราและรู้จริงว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเราตลอดเวลา เป็นคู่มือที่เชื่อมโยงผู้คนเข้าด้วยกันและกับทั้งจักรวาล อย่างไรก็ตาม เสียงนี้ถูกปิดปากเมื่อเวลาผ่านไปโดยเหตุผลและเหตุผล เนื่องจากคุณค่าที่โดดเด่นซึ่งมอบให้ในสังคมของเรา

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าวไว้ว่า... "จิตใจที่หยั่งรู้เป็นของขวัญอันศักดิ์สิทธิ์และจิตใจที่มีเหตุผลเป็นผู้รับใช้ที่ซื่อสัตย์ เราได้สร้างสังคมที่ให้เกียรติคนรับใช้และลืมของขวัญ "

ความเหนือกว่าของการทำงานขององค์ความรู้ในมนุษย์ สันนิษฐานว่าเป็นการแยกและการสลายตัวของความรู้ทั้งหมด เหตุผลนิยมคือการวิเคราะห์และผ่าทุกอย่างออกเป็นส่วน ๆ ตามลำดับตามแนวทางเพื่อเข้าถึงความรู้ในรายละเอียดมากขึ้น

NS ความรู้โดยสัญชาตญาณตรงกันข้าม มันต้องการการรับรู้ของโลก ความเชื่อมโยงของทุกส่วน การรับรู้ของส่วนรวม สัญชาตญาณ รับรู้สัญญาณ ที่โดดเด่นจากสิ่งที่มองเห็นได้ทั้งหมด สำหรับสิ่งนี้ มันต้องการการบูรณาการโดยรวมกับตัวมันเองและกับความเป็นจริงที่มันอาศัยอยู่ ในสถานะนี้ สัญญาณเล็ก ๆ ที่ปรากฏผ่านการรับรู้โดยสัญชาตญาณจะถูกตรวจพบ

บุคคลที่มีสัญชาตญาณได้รวมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณในการทำงานที่ไม่ซ้ำใคร โดยผ่านสิ่งนี้และการเปิดประสาทสัมผัสทั้งห้าของเขาที่สัญชาตญาณ สัมผัสที่หก รับรู้ถึงความเป็นจริงที่รายล้อมเขาในลักษณะที่ไม่เหมือนกับการทำงานที่มีเหตุผลเลย การคิดเชิงตรรกะทำงานกับความสัมพันธ์ การไตร่ตรอง กฎเกณฑ์ โครงสร้าง ฯลฯ; สัญชาตญาณใช้ได้กับ ความรู้สึก ความประทับใจ อารมณ์ รายละเอียดปลีกย่อย ฯลฯ

ในกรณีของเด็กชายและเด็กหญิง มันไม่ได้เกี่ยวกับการพัฒนาสัญชาตญาณมากเท่ากับการไม่ตัดการเชื่อมต่อ เป็นคนที่เชื่อมโยงกับความรู้ที่ใช้งานง่ายที่สุดตั้งแต่ มนุษย์เกิดมาเชื่อมโยงกับการประมวลผลการรับรู้ประเภทนี้โดยสิ้นเชิง. อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การพัฒนาความคิดที่มีเหตุผลและการประเมินค่าที่มากเกินไปจากการศึกษาและ สังคมโดยทั่วไปเรายอมให้การคิดเชิงตรรกะทำให้การรับรู้โดยสัญชาตญาณสูญเสียความแข็งแกร่งและด้วยเหตุนี้ การมีอยู่. ดังนั้นจึงจะเกี่ยวกับ:

• เชื่อมั่นในความสามารถโดยสัญชาตญาณโดยธรรมชาติของเด็กมากขึ้น
• เลิกใช้เหตุผลแบบดันทุรังของเรา
• ปล่อยวางแผนการทางใจของเรา
• เข้าร่วมและเคารพการรับรู้ที่ละเอียดอ่อนที่เด็กสามารถสัมผัสได้โดยการเชื่อมโยงกับส่วนที่เป็นสากลของมนุษย์มากขึ้น นั่นคือสัญชาตญาณของพวกเขา

การพัฒนาสัญชาตญาณจะเป็นงานสำหรับผู้ใหญ่มากกว่าการเพิกเฉยต่อเหตุผลทำให้เราตัดขาดจากมัน อย่างไรก็ตาม มันอยู่ในตัวเราและมันเกี่ยวกับ .เท่านั้น กลับมาฟังอีกครั้ง เพื่อให้ได้มันกลับมา เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้เราเชื่อมต่อกับการรับรู้โดยสัญชาตญาณของเราอีกครั้ง:

1. ความสบายใจ. สวมเสื้อผ้าที่สบายและหยิบเสื่อหรือเบาะรองนั่ง
2. ความสงบ. หาที่เงียบๆ ที่ไม่มีใครมารบกวนคุณอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
3. ดนตรี. ให้คุณได้ผ่อนคลายไปกับเสียงเพลง
4. ตำแหน่งที่ผ่อนคลาย. นั่งไขว่ห้างแล้วหลับตา
5. ความสนใจ. สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ
6. การรับรู้. ฟังความคิดที่อยู่ในใจของคุณ ฟังพวกเขา
7. ความรู้สึก. รู้สึกว่าส่วนใดของร่างกายคุณค่อยๆ ตึงไปทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่เท้าจนถึงศีรษะ แค่ดู.
8. นำเสนอ. ฟัง รู้สึก รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ (เสียง เสียง อุณหภูมิ ฯลฯ)
9. การหายใจ. ดูลมหายใจ.
10. การไตร่ตรอง. หายใจเข้าลึก ๆ ขณะที่คุณสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ กับร่างกายของคุณ ด้วยความคิดของคุณ (5-10 ครั้ง): หายใจเข้าให้เต็มปอดและปอดของคุณ และหายใจออกช้าๆ ระบายออก
11. แสดง. หายใจเข้าลึก ๆ และขอให้ร่างกายบวมเหมือนบอลลูนเมื่อคุณหายใจเข้าและการหายใจออกเพื่อดึงความตึงเครียดในร่างกายออกจากตัวคุณ (5-10 ครั้ง)
12. ความสนใจ. คอยสังเกตทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ: ความตึงเครียด / ความอึดอัดของร่างกาย, ความคิดเชิงบวกหรือเชิงลบ, ความรู้สึก, ...
13. ปล่อย. หายใจเข้าให้เต็มอกและเลือกเปิด เปิดใจฝ่ายวิญญาณของคุณ มีเสียงของสัญชาตญาณ
14. ความอยากรู้. อยู่ในสถานะนั้นและดู
15. ปรีชา. สังเกตความแตกต่างที่เกิดขึ้นในตัวคุณ (อารมณ์ ความรู้สึกทางร่างกาย ความคิด) เมื่อเปิดใจ เสียง ความรู้สึกเหล่านั้น เป็นต้น สอดคล้องกับสัญชาตญาณ ส่วนที่เหลือของความคิดความรู้สึก ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากความเชื่อและแผนการเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่เราได้พัฒนามาตลอดชีวิตของเราและที่ควบคุมชีวิตของเราในทางที่มีเหตุผล (และมักจะไร้สาระ)

การปฏิบัตินี้ เพื่อที่จะได้ผล เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องปฏิบัติเป็นประจำแต่ต้องบูรณาการด้วย เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต. มันเป็นเรื่องของการกู้คืนภาษาดั้งเดิมของเราเองที่ผล็อยหลับไปโดยการยอมรับแนวทางที่มีเหตุผลหลายประการของโลกนี้ สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยคุณได้ การฝึกสติสำหรับผู้เริ่มต้น.

สิ่งสำคัญเกี่ยวกับการปฏิบัตินี้คือการเรียนรู้ที่จะสร้างความแตกต่างเมื่อสัญชาตญาณพูดกับเรา (ดั้งเดิมและโดยกำเนิดจากแก่นแท้ของเรา ของมนุษย์) และเมื่อจิตใจที่มีเหตุผลพูดกับเรา (ผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นจากการสันนิษฐานของความเชื่อที่เกิดจากวิถีของเรา ชีวิต). สัญญาณที่สำคัญที่สุดในการแยกความแตกต่างคือสัญชาตญาณจะทำให้เรารู้สึกสงบกับตัวเองเสมอ ในทางกลับกัน จิตใจหลายๆ ครั้งจะทำให้เราไม่สบายใจ (ทางอารมณ์ ร่างกาย จิตใจ ฯลฯ) ความสำคัญของความเข้าใจนี้มีมากกว่าการฟื้นสัญชาตญาณ มันเกี่ยวข้องกับกระบวนการของ อิสรภาพส่วนบุคคลฟื้นเสียงที่แท้จริงของเราจึงรักษาบาดแผลของเรา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีพัฒนาสัญชาตญาณเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ชีวิตที่มีสุขภาพดีอื่น ๆ.

1. คู่มือลึกลับ "วิธีการกู้คืน ปรีชา". หายจาก: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. คู่มือไกอา "แนวทางปฏิบัติเพื่อฟื้นฟูสัญชาตญาณ". หายจาก: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). "ปัญญาที่ใช้งานง่ายเป็นเส้นทางในกระบวนการสร้างสรรค์ ปริญญาโทด้านความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรมในองค์กร ". คณะมนุษยศาสตร์และธุรกิจศาสตร์. มหาวิทยาลัยอิสระแห่งมานิซาเลส
• วาร์กัส ปาเชโก้ ซี.เอ. (2020). "สัญชาตญาณ-ฟังในการเผชิญหน้ากับผู้อื่น". ฮาเซอร์. วารสารปรัชญาประยุกต์นานาชาติ, nº11, 2020, pp.13-35. มหาวิทยาลัยเซบีย่า.