เราไม่สามารถพูดได้ว่างูเป็นสัตว์ที่น่าพึงพอใจโดยทั่วไป ซึ่งส่วนใหญ่ต้องการใช้เวลาสองสามวันหรือไม่กี่นาที อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถสัมผัสกับงูได้ทุกวัน และสามารถรู้สึกกลัวอย่างแท้จริงและเป็นภัยคุกคามต่อความสมบูรณ์ของร่างกายของพวกมัน
ในอดีตพวกเขาไม่เคยได้รับชื่อเสียงที่ดีในหมู่มนุษย์ แต่ในปัจจุบันนี้ความกลัวเหล่านี้มากเกินไป สิ่งมีชีวิตก็อาจจะผิดปกติและสร้างความลำบากใจให้กับบุคคลที่ทำให้เราน้อยลงได้ มีประสิทธิภาพ. นั่นคือเหตุผลที่ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Ophidiophobia: มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและการรักษา. อ่านต่อ!
ความกลัวงูเรียกว่าอะไร? คำว่า ophiophobia หมายถึงประเภทของความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันเป็นหนึ่งในโรคกลัวสัตว์สู่คนที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะมันคือ กลัวงูหรืออะไรทำนองนั้นอย่างไม่มีเหตุผลหรือรุนแรงขึ้น
เราต้องแยกแยะความกลัวตามธรรมชาติที่สัตว์เหล่านี้ก่อให้เกิดขึ้นในระดับวิวัฒนาการคือ ปกติโดยสิ้นเชิงและจำเป็นต้องกระตุ้นการตอบสนองด้วยความกลัวในโรคกลัวน้ำ เราสังเกตความกลัว ไม่ยุติธรรมและเกินจริง เทียบกับสถานการณ์คุกคามจริง ๆ เพราะถ้าพูดถึงความหวาดกลัว ความกลัวนี้สามารถปรากฏใน สถานการณ์ที่สัตว์ไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือคุกคามต่อชีวิตของบุคคลใน คำถาม.
คุณอาจจะสงสัยว่า "ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันกลัวงู" ดังนั้นนี่คืออาการหลักของโรคกลัวงู:
- การอ้างอิงเชิงลบเกี่ยวกับงูและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพวกมัน
- การหลีกเลี่ยงที่มากเกินไป
- หนีจากสิ่งเร้าเหล่านี้
- hyperventilation และใจสั่น
- ความวิตกกังวล รุนแรงก่อนการประเมินภัยคุกคามที่ผิดพลาด นั่นคือ ก่อนที่ความหมายจะมาจากสิ่งเร้าและการตอบสนองทำให้เกิดความกลัว
- รูปลักษณ์ของผู้อื่น ความผิดปกติที่ได้รับ ของความหวาดกลัวนี้
สาเหตุของความกลัวงูไม่ใช่แค่ความเครียดหรือประสบการณ์หรือความโน้มเอียง ทางชีววิทยาของแต่ละบุคคล แต่เราจะระลึกไว้เสมอว่าปฏิสัมพันธ์ระหว่างพันธุกรรมกับ สิ่งแวดล้อม:
- วิชาที่ทุกข์ทรมานจาก ophiophobia ย่อมมี ความอ่อนแอทางชีวภาพ ซึ่งเมื่อรวมกับความเครียดที่ประสบแล้วจะสร้างความรู้สึกของการเตือนที่ผิดพลาด ซึ่งจะกลายเป็นสัญญาณเตือนที่เรียนรู้ ก่อให้เกิดความเปราะบางทางจิตใจ
- ช่องโหว่นี้คือ ได้รับอิทธิพลจากการเรียนรู้ไม่ว่าจะโดยตรงหรือแทนการเตือนภัยจริงอื่นๆ วัฏจักรนี้ก่อให้เกิดอาการวิตกกังวลและโรคกลัว
- สมมติฐานบางอย่างถือได้ว่า งูก่อภัยในสมัยโบราณเพื่อความสมบูรณ์ทางกายภาพของมนุษย์ อันตรายนี้สูงกว่ามาก ดังนั้นความรู้สึกตื่นตัวและอันตรายต่อสัตว์เลื้อยคลานนี้จึงรุนแรงขึ้นมาก ความรู้สึกนี้จะคงอยู่จนถึงทุกวันนี้ในคนเหล่านี้บางคนที่เป็นโรคกลัวน้ำ
จะเอาชนะความกลัวงูได้อย่างไร? กุญแจสำคัญในการรักษาโรค ophidiophobia คือ การได้รับสิ่งเร้าเฉพาะที่กลัวซ้ำๆ และ ยุคใหม่แห่งการเรียนรู้ ซึ่งสิ่งเร้าที่กลัวนั้นไม่มีพิษภัย
เพื่อเริ่มต้นการรักษา ophiophobia สิ่งสำคัญคือต้องได้รับทักษะการควบคุมความวิตกกังวลและ ผ่อนคลายตลอดจนการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยภายในกรอบของพันธมิตรการรักษาที่เหมาะสมเพื่อให้สามารถดำเนินต่อไปได้ ดำเนินต่อไป. จากนี้ไป เช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด การรักษาที่ดีที่สุดคือการบำบัดด้วยการสัมผัสหรือการลดความรู้สึกไวอย่างเป็นระบบ
การบำบัดด้วยการสัมผัส
ตาม Wolpe desensitization อย่างเป็นระบบ ทำงานด้วยการปรับอากาศกล่าวคือ โดยการเชื่อมโยงหรือสร้างการตอบสนองที่ตรงกันข้าม เช่น การผ่อนคลาย กับการตอบสนองที่จะเกิดขึ้นในช่วงแรก เช่น ความกลัวและความวิตกกังวล
การบำบัดด้วยการสัมผัส (exposure therapy) เป็นวิธีการรักษาที่เป็นปัจจุบันและใช้กันมากที่สุด โดยอิงตามทฤษฎีพหุปัจจัยของเมาเร่อ และแบบจำลองความเคยชินและการสูญพันธุ์ ตอนนี้จะเอาชนะ ophiophobia ด้วยการบำบัดประเภทนี้ได้อย่างไร? ประสิทธิภาพในการรักษาอาการกลัวงูคือการป้องกันไม่ให้คนหลีกเลี่ยงกลายเป็นสัญญาณความปลอดภัย การบำบัดนี้สามารถทำได้หลายวิธี:
- สด (ทีละน้อยหรือผกผัน): เปิดเผยตัวเองโดยตรงต่อสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล เช่น สัมผัสงูหรืออยู่ในห้องเดียวกับพวกมัน
- สัญลักษณ์: ผ่านสิ่งเร้าทางสายตาหรือการได้ยินที่เกี่ยวข้องหรือผ่านความเป็นจริงเสมือน ดูหนังที่มีงูปรากฏ
- ในกลุ่ม: จึงเป็นการเพิ่มการสนับสนุนทางสังคมและแรงจูงใจและการยึดมั่นในการบำบัด
- interoceptive: กระตุ้นความรู้สึกทางร่างกายตามแบบฉบับของช่วงเวลาที่ความกลัวปรากฏขึ้น เช่น อาการหายใจเร็วเกิน
หากคุณต้องการเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับการรักษาประเภทนี้ โปรดดูโพสต์ของเรา เทคนิคการเปิดรับแสงในทางจิตวิทยา: มันคืออะไรและมีลักษณะอย่างไร.
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอื่น ๆ
ในที่สุด เทคนิคอื่น ๆ เป็นที่รู้จักกันว่าใช้ได้กับโรคกลัวบางอย่างเช่น บรรยายบำบัด และการแปรรูปและ desensitization การเคลื่อนไหวของดวงตา (EMDR). การบำบัดทั้งหมดที่กล่าวถึงเหล่านี้รวมอยู่ในกระแสพฤติกรรมทางปัญญาของจิตวิทยา ซึ่งเรามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากกว่าถึงประสิทธิผลของมัน ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าพฤติกรรมนิยมคืออะไรในด้านจิตวิทยา
และเช่นเคย การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดจะขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล สังคม และสิ่งแวดล้อมหลายประการ ซึ่งจะทำให้การทำงานแบบใดแบบหนึ่งหรืออย่างอื่นดีขึ้น โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการรักษาที่เลือก กุญแจสู่ความสำเร็จ ที่จะเอาชนะ ophiophobia คือ:
- ที่นักบำบัดมีความรู้เกี่ยวกับรูปแบบแนวคิดที่นำมาประยุกต์ใช้
- มีการสร้างความสัมพันธ์ทางการรักษาที่ดี
- ตรรกะของการรักษาจะถูกส่งต่อ
- ให้นำรังสีต่างๆ ไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพ
หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคกลัวแมลงได้ และคุณสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้กำลังรบกวนชีวิตประจำวันของคุณและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย สิ่งสำคัญคือคุณต้องไปหานักจิตวิทยา ผู้ที่สามารถทำการทดสอบที่เกี่ยวข้องและทำการรักษาที่เหมาะสมกับกรณีของคุณมากที่สุด
ในกรณีที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับความกลัวอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ophiophobia เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความของเรา 20 ประเภทที่พบบ่อยที่สุดของความกลัวและลักษณะของพวกเขา.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Ophidiophobia: มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและการรักษาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.
1 จาก 3
Ophidiophobia: มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและการรักษา
