ความรักคือความรู้สึกเสน่หาที่มีชีวิตชีวาและความโน้มเอียงที่มีต่อบุคคลหรือสิ่งที่ปรารถนาดีทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความรักในความสัมพันธ์ถูกกำหนดให้เป็นความรู้สึกของแรงดึงดูดทางอารมณ์และทางเพศที่รุนแรงต่อบุคคลที่คุณต้องการแบ่งปันชีวิตด้วยกัน
คำจำกัดความเหล่านี้เข้าใจความรักว่าเป็นการสร้างความผูกพันและการมีอยู่ของความรู้สึกที่รุนแรงอย่างไรก็ตามมันคือ ความรู้สึกเชิงลบอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และในกรณีของคุณ คุณไม่รู้ว่าอะไร ทำ. หากคุณสงสัย"ทำไมคู่ของฉันทำให้ฉันรู้สึกแย่และต้องทำอย่างไร?"อ่านต่อ! ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายให้คุณฟัง
โดยหลักแล้ว เหตุผลที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่ก็คือเพราะคุณได้สร้างสายสัมพันธ์ มิฉะนั้น ความรู้สึกด้านลบนี้จะไม่เกิดขึ้น คนอื่น สาเหตุที่เป็นไปได้ ที่สามารถทำให้คุณรู้สึกแย่ได้เพราะว่าคู่ของคุณมีดังต่อไปนี้
- ความนับถือตนเองต่ำ.
- ขาดความไว้วางใจ.
- รูปแบบการสื่อสารที่ผิดปกติ
- สิ่งที่แนบมาไม่ปลอดภัย.
- ขาดการสนับสนุนและความมุ่งมั่น
คู่ของคุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ และในสายตาของคุณอาจดูบอบบางเพราะพวกเขาไม่ตีคุณหรือพูดอะไรที่เกินจริง กระนั้น เราอาจพบว่าคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่เพราะ:
- เขาตัดสินคุณและไม่พยายามเข้าใจสถานการณ์ของคุณ: เขาไม่เพียงแสดงความคิดเห็นในหัวข้อเฉพาะหรืออธิบายสิ่งที่เขาคิด แต่ยังออกกำลังกาย a ให้คุณค่าแก่การตัดสินเกี่ยวกับสถานการณ์ทั้งหมดหรือบางส่วนที่คุณอาศัยอยู่และอธิบายให้เขาฟังและนั่นทำให้เกิด ไม่สบาย คุณไม่รู้สึกเข้าใจหรือเห็นคุณค่าในสถานการณ์เหล่านี้
- ดูถูกหรือวิพากษ์วิจารณ์คุณ แสดงความคิดเห็น และมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ทำร้ายคุณ: นี่อาจเป็นวิธีที่ชัดเจนและมองเห็นได้ชัดเจนที่สุดวิธีหนึ่งที่คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่ อย่างไรก็ตาม บางครั้งการดูหมิ่นเหล่านี้อาจระบุได้ยากเนื่องจากมีความละเอียดอ่อนมาก มันสามารถเกิดขึ้นได้ผ่านทาง เสียดสี
- แสดงทัศนคติที่ไม่แยแสต่อสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ: เกิดอะไรขึ้นกับคุณและทำให้คุณตื่นเต้น ทำให้เกิดความเฉยเมยในคู่ของคุณ ทำให้คุณรู้สึกสำคัญน้อยลง ไร้ค่า และถึงกับไร้ทักษะในบางสถานการณ์
- ไม่สนับสนุนคุณ: คุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่เลวร้ายหรือเพียงแค่ต้องการการสนับสนุนจากคู่ของคุณด้วยเหตุผลพิเศษบางอย่าง และพวกเขาไม่ได้เสนอให้คุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม บางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยมากขึ้น
- เขาโทษคุณทุกอย่างและเขา/เธอทำทุกอย่างถูกต้อง: เขาโทษ สามารถซ่อนความคิดและอารมณ์ไว้เบื้องหลัง ถูกปิดบัง และก่อให้เกิดทัศนคติที่ห่างเหินทางอารมณ์โดยมีความรับผิดชอบทางอารมณ์เพียงเล็กน้อย
- ควบคุมการกระทำของคุณ บอกสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ: อาจเป็นไปได้ว่าในตอนแรกดูเหมือนว่าจะอยู่ในรูปแบบของคำแนะนำ แต่ในความเป็นจริง เมื่อเวลาผ่านไปมันถูกค้นพบว่ามันพยายามควบคุมสิ่งที่คุณทำ
- ใช้ความรุนแรงบางอย่างกับคุณ: มีความรุนแรงหลายประเภทที่บุคคลหนึ่งสามารถใช้กับอีกคนหนึ่งได้ และเราจะดูพวกเขาด้านล่าง
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อระบุการละเมิดประเภทนี้ เราช่วยคุณในการโพสต์ วิธีตรวจจับการล่วงละเมิดทางจิตใจในคู่สามีภรรยา.
บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่คือ:
เมื่อมีพฤติกรรมที่กวนใจคุณ
เมื่อผู้หญิงหรือผู้ชายทำให้คุณรู้สึกแย่ และยิ่งถ้าเป็นคู่ของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้สิ่งเหล่านั้นที่รบกวนคุณ. บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้ว่าคู่ของคุณไม่รู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่และเขารู้สึกไม่สบายใจกับคุณเพราะคุณคือสายสัมพันธ์อันมั่นคงของเขา
นั่นเป็นเหตุผลที่หนึ่ง การสื่อสารที่แน่วแน่ และการสร้างสรรค์เป็นสิ่งสำคัญมากในความสัมพันธ์ เนื่องจากจากมุมมองนี้ คุณสามารถแสดงความคิดเห็น ความรู้สึก และความคิดของคุณอย่างเปิดเผยและเป็นธรรมชาติ
เมื่อมันใช้การควบคุมทางเศรษฐกิจเหนือคุณ
หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณพยายามที่จะควบคุมสิ่งที่คุณทำ วิธีที่คุณทำ คุณทำกับใคร และแม้กระทั่งสิ่งที่คุณใช้จ่ายเงินไป และสิ่งนี้ มารบกวนคุณและทำให้คุณรู้สึกแย่ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ยอมแพ้ต่อการควบคุมเหล่านั้นตั้งแต่วินาทีแรกที่ตรวจพบ เพราะหากไม่เป็นเช่นนั้น นี้ เพิ่มขึ้นได้ สร้างสถานการณ์ที่ไม่สบายใจระหว่างคุณ
เมื่อคู่ของคุณทุ่มทุกอย่างใส่หน้าคุณ
การที่คู่ของคุณเอาทุกอย่างใส่หน้าคุณ อาจหมายความว่าเขากำลังปิดบังความไม่มั่นคงของตัวเอง ที่ต้องการออกแรงควบคุมคุณหรือเพียงแค่มีบุคลิกกับ แนวโน้ม หลงตัวเอง หรือหลีกเลี่ยงและขาดความเห็นอกเห็นใจ
เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือ ที่คู่ของคุณทำงานกับตัวตนของเขา ไม่ว่าจะเพราะความไม่มั่นคงหรือขาดความเห็นอกเห็นใจ เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์และเขา/เธอก็ต้องพยายามแก้ไขด้วย
ในทางกลับกัน, มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องให้อำนาจตัวเอง เพราะไม่ยอมทนกับพฤติกรรมดังกล่าว สำหรับสิ่งนี้ เป็นการดีที่จะวิเคราะห์สถานการณ์และดูว่าคู่ของคุณพูดถูกหรือผิด แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่รูปแบบ แต่ก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องแก้ไข
หลังจากวิเคราะห์อย่างถี่ถ้วนแล้ว ให้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและสิ่งที่อาจอยู่เบื้องหลังคู่ครองของคุณ ทุ่มทุกอย่างใส่หน้าและจัดการตัวเอง: เพิ่มความมั่นใจ, เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ อย่าโทษตัวเอง สื่อสารและหาทางแก้ไขร่วมกัน
ตอนนี้เราได้ตอบคำถามของคุณแล้ว "ทำไมคู่ของฉันทำให้ฉันรู้สึกแย่และต้องทำอย่างไร" คุณอาจสนใจที่จะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในกรณีนี้เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความของเรา แฟนของฉันปฏิบัติต่อฉันไม่ดีเมื่อเขาโกรธ ทำไมและต้องทำอย่างไร?
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
