8 เคล็ดลับในการรู้จักตัวเองมากขึ้น

เพื่อให้รู้จักตัวเองดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องแทนที่ตรรกะด้วยสัญชาตญาณ เข้าใจว่าคุณเป็นใคร และคุณสามารถเป็นใคร ละทิ้งแบบแผนเก่า ๆ หล่อเลี้ยงทุกสิ่งใหม่ ๆ ที่เข้ามาและมี ความอดทน. ในแง่นี้ การทำงานเพื่อรู้จักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเป็นคนที่แท้จริงมากขึ้นและมอบสิ่งที่ดีที่สุดของกันและกันให้กับผู้อื่น

การรู้จักตัวเองดีขึ้นทุกวันจะช่วยให้เราหยุดแสดงกลไกการป้องกันโดยอัตโนมัติและแสดงให้เห็นว่าเราเป็นอย่างไร ซึ่งจะทำให้เรามีความแข็งแกร่งอย่างมาก ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะแสดงคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ รู้จักตัวเองดีขึ้นได้อย่างไรด้วยข้อได้เปรียบทั้งหมดในระดับส่วนตัว ครอบครัว และสังคมที่งานส่วนบุคคลนี้นำมาประกอบ

ดัชนี

1. มองเข้าไปในตัวคุณ
2. แทนที่ตรรกะด้วยสัญชาตญาณ
3. เข้าใจว่าตอนนี้คุณเป็นใครและคุณจะเป็นใคร
4. เปิดโปงหน้ากาก
5. ละทิ้งรูปแบบเก่าๆ
6. หล่อเลี้ยงทุกอย่างที่ออกมาใหม่
7. อดทนและอยู่ในกระบวนการ
8. อย่าทิ้งมันไว้

หากคุณต้องการรู้จักตัวเองมากขึ้น ขั้นตอนแรกคือ รวมการจ้องมองภายใน เป็นอีกส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ บุคคลใดก็ตามที่ก้าวไปสู่เส้นทางของ ความรู้ในตนเอง ใช้การจ้องมองภายในเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการเติบโตนี้ พนักงาน.

การมองเข้าไปข้างในเป็นกระบวนการไตร่ตรองเพื่อประเมินและไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา โดยปราศจากการวิเคราะห์อย่างมีเหตุผลและครอบงำจิตใจ หากปราศจากการจ้องมองอย่างครุ่นคิดเช่นนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินการตามความรู้ส่วนตัวใดๆ ในบทความนี้คุณจะเห็น เสียงภายในคืออะไรและจะฟังได้อย่างไร.

ความรู้ด้วยตนเอง มันไม่ใช่กระบวนการทางตรรกะ ซึ่งทุกอย่างถูกวิเคราะห์อย่างมีเหตุผล กระบวนการวิปัสสนาที่จะต้องทำเพื่อรู้จักตนเองให้ดีขึ้นนั้น ต้องอาศัยความใส่ใจและตระหนักอย่างเต็มที่ถึงกระบวนการที่สำคัญ

ในการรู้จักตนเองจำเป็นต้องรักษาทัศนคติที่เปิดกว้างและตื่นตัวต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา สิ่งนี้จะช่วยให้ตระหนักถึงสิ่งที่เรากำลังทำในแต่ละวันและรวมความรู้ใหม่ ๆ เมื่อเราก้าวหน้าในชีวิตของเรา

ส่วนพื้นฐานที่ต้องคำนึงถึงในกระบวนการของการรู้จักตนเองคือการแยกระหว่างสิ่งที่เราเป็นในขณะนี้และสิ่งที่เราสามารถเป็นได้ในความเป็นจริง

ที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเรา เราถูกสร้างขึ้นจากทุกสิ่งที่เราสร้างขึ้นในตัวเอง แต่เป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิตที่ไม่ดี ศักยภาพของเราถูกปิดกั้น และสิ่งนี้ได้กระตุ้นกลไกการป้องกันที่ปิดกั้นการแสดงตัวตนส่วนใหญ่ของเรา แท้. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น แยกแยะว่าเราเป็นใครจากประสบการณ์ที่ไม่ได้ระบุตัวตนของเรา เช่นเดียวกับมนุษย์ บทความนี้เกี่ยวกับ วิธีการเป็นของแท้ สามารถช่วยคุณในกระบวนการ

การแกะหน้ากากประกอบด้วย แยกกลไกป้องกันในตัวว่าเราเป็นใคร ตัวเราเองจริงๆ หลายคนได้รับการยอมรับจากภายในหลังจากประสบการณ์ที่สำคัญซึ่งไม่ได้กำหนดเงื่อนไขและเรายอมรับว่าเป็นเรื่องจริง

ตัวอย่างเช่น การกลัวความสูงอาจเป็นลักษณะเฉพาะที่อธิบายถึงตัวฉันในปัจจุบัน แต่ความจริงแล้วเป็นผลพวงจากประสบการณ์เลวร้ายในอดีตที่ทำให้ข้าพเจ้าเกิดความกลัว ความสูง ความกลัวนี้จำกัดเราให้อยู่ในประสบการณ์ชีวิตใหม่บางอย่าง ขัดขวางไม่ให้เราใช้ชีวิตตามนั้นและแสดงตัวตนของเราด้วยตัวตนทั้งหมดของเรา การเอาชนะความกลัวนี้จะทำให้เราหลุดพ้นจากโซ่ตรวนที่จำกัดการแสดงออกถึงศักยภาพของเราในบางส่วน การเปิดเผยหน้ากากเหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถแสดงตัวตนที่แท้จริงและบริสุทธิ์ของเราทีละเล็กทีละน้อยได้อย่างอิสระ

เพื่อที่จะปลดปล่อยตัวเราจากกลไกป้องกันทั้งหมดที่หล่อเลี้ยงอัตตาของเรา ตัวตนที่ไม่จริงของเรา และก่อตัวขึ้นจากประสบการณ์ชีวิตที่ไม่เหมาะสม มันไม่เพียงพอที่จะตรวจจับ หน้ากากเหล่านี้ที่เรานำมาใช้ แต่เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากการทำงานของมันอย่างสมบูรณ์ เราต้องทำงานภายในอย่างหนักโดยละทิ้งรูปแบบเก่า ๆ ของ ชีวิต. เราจะละทิ้งกลไกเก่าๆ ด้วยการทำงานอย่างมีมโนธรรมนี้เท่านั้น โบราณเราจะฟื้นแก่นแท้ของเราแล้วเราจะสามารถเริ่มรู้ถึงสิ่งที่เป็นอยู่ได้ เราเป็นอย่างนั้นจริงๆ

มีมุมมองทางจิตวิญญาณที่ยืนยันว่าทุกสิ่งที่มาจากมนุษย์อยู่ในนั้น การสำแดงที่บริสุทธิ์ที่สุดเป็นสิ่งที่ดีและทุกสิ่งที่ไม่ดีที่เกิดขึ้นจากมันเป็นของอัตตาเช่นเดียวกับที่เราเพิ่ง ชื่อ.

หลังจากการลบล้างกลไกที่สร้างภาพลวงตาเกี่ยวกับตัวเราอย่างต่อเนื่อง ทุกสิ่งที่ดีและใหม่ที่เกิดขึ้นจากเราจะประกอบเป็นส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่เราเป็นจริงๆ สมบัติทั้งหมดเหล่านี้ต้องได้รับการบำรุงเลี้ยงและเสริมความแข็งแกร่งเพื่อให้มีการแสดงออกและส่งมอบศักยภาพที่แท้จริงของเราสู่โลก

กระบวนการที่อธิบายไว้ ซึ่งเป็นกระบวนการที่จำเป็นในการทำความรู้จักตนเองให้ดีขึ้นและแท้จริง เป็นสิ่งที่ซับซ้อนและต้องใช้ความอดทนอย่างมากในส่วนของเรา การอยู่บนเส้นทางแม้ว่ามันจะยากแค่ไหนสำหรับเราก็ตาม เป็นสิ่งจำเป็นหากเราต้องการรู้จักตัวตนที่เราเป็นอยู่จริงๆ

ความอดทนและความแน่วแน่ในเส้นทางแห่งการรู้จักตนเองต้องเป็นไปชั่วนิรันดร์ เนื่องจากเส้นทางนั้นไม่มีที่สิ้นสุดและชั่วชีวิต

ใครจะไปรู้ว่าภารกิจในชีวิตของเรานั้น นอกจากการพัฒนาอาชีพการงานหรือการสะสมทรัพย์สินและโชคลาภแล้ว ยังต้องรู้จักตัวตนที่เป็นอยู่จริง ๆ และวันนี้เราไม่รู้ว่า...

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.