มีความคิดที่ชัดเจนว่าความวิตกกังวลสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ตราบใดที่สภาพแวดล้อมถูกกำหนดให้พัฒนา ในช่วงเวลาเหล่านี้ ความเชื่อถูกปลอมแปลงขึ้นว่าการพัฒนาทัศนคติ อารมณ์ และความคิดที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลนั้นถูกกำหนดโดยการถ่ายทอดทางพันธุกรรม เมื่อรู้ว่าประวัติครอบครัวคืออะไร หลายคนจึงตั้งคำถามถึงที่มาของความวิตกกังวลที่พวกเขาแสดงออกมาในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม ยังมีคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบในเรื่องนี้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจวิธีการทำงานของระบบประสาทเพื่อตรวจสอบว่าบุคคลนั้นเป็นอย่างไร คุณสามารถสืบทอดโรควิตกกังวลได้ โดยพิจารณาจากโอกาสที่จะเป็นเช่นนี้ เกิดขึ้น.
เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน เราจะอธิบายในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ หากความวิตกกังวลเป็นกรรมพันธุ์.
ดัชนี
- ความวิตกกังวลสืบทอดมาหรือไม่?
- อะไรคือโอกาสในการสืบทอดความวิตกกังวล
- สามารถป้องกันความวิตกกังวลทางพันธุกรรมได้หรือไม่?
ความวิตกกังวลสืบทอดมาหรือไม่?
ความวิตกกังวล สามารถสืบทอดได้เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรม ที่ส่งผลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพ อย่างไรก็ตาม ไม่มีสาเหตุเดียวที่เกี่ยวข้องกับโรคทางจิตนี้ เนื่องจากตัวแปรด้านสิ่งแวดล้อมยังรบกวนและทิ้งร่องรอยไว้ในทัศนคติ อารมณ์ และความคิด
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม: มันเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของความวิตกกังวลในระดับสูง หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล มีโอกาสดีที่บุคคลนั้นจะมีภาพทางคลินิกเหมือนกัน
- องค์ประกอบของสมอง: สามารถสืบทอดได้หลายชั่วอายุคนในตระกูลเดียวกัน ในกรณีเหล่านี้ มีความผิดปกติในการทำงานของส่วนที่เรียกว่า "คอร์เท็กซ์" ซึ่งมีหน้าที่ในการประมวลผลทางอารมณ์ จากการศึกษาวิจัยต่างๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความวิตกกังวลทางพันธุกรรมสามารถเชื่อมโยงกับสมองส่วนนี้ได้
ในบทความนี้ คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สาเหตุของความวิตกกังวล.
อะไรคือโอกาสในการสืบทอดความวิตกกังวล
โอกาสในการสืบทอดความวิตกกังวล จะสูงหากมีญาติมิตรที่พัฒนาแล้ว ตลอดชีวิต ด้วยเหตุผลนี้ โรควิตกกังวลสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้หากไม่มีการรักษาเฉพาะทางที่แก้ไขปัญหาที่เกิดจากอาการดังกล่าว
อย่างไรก็ตามสภาพแวดล้อมที่บุคคลได้รับการเลี้ยงดูก็ขัดขวางการพัฒนาพยาธิสภาพนี้ ในความเป็นจริงแม้จะได้รับการสืบทอดความวิตกกังวล จะไม่พัฒนาหากไม่มีสถานการณ์ที่ตึงเครียด ที่กระตุ้นมัน ดังนั้น พัฒนาการของความวิตกกังวลจึงไม่ขึ้นกับกรรมพันธุ์ และช่วงเวลาในชีวิตต้องปรากฏว่ากระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของความวิตกกังวล
เมื่อคำนึงถึงประเด็นเหล่านี้ เราสามารถสรุปได้ว่าความวิตกกังวลสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่ไม่จำเป็นต้องแสดงออกมาอย่างโจ่งแจ้ง ในกรณีของบุคคลที่มีครอบครัวที่มีลักษณะวิตกกังวล มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรควิตกกังวลจากกรรมพันธุ์
สามารถป้องกันความวิตกกังวลทางพันธุกรรมได้หรือไม่?
ความวิตกกังวลจากกรรมพันธุ์สามารถป้องกันได้จากมาตรการหลายอย่างที่ช่วยต่อสู้กับมัน ในส่วนนี้ เราจะชี้ให้เห็นกลยุทธ์หลักในการจัดการกับมัน:
- ทำการบำบัดทางจิตวิทยา: การรักษาทางจิตอายุรเวทให้เครื่องมือในการรับมือกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในลักษณะที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น นอกเหนือจากความจริงที่ว่าความวิตกกังวลสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ การบำบัดทางจิตวิทยายังทำงานบนข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลนั้นสามารถมีทัศนคติ อารมณ์ และความคิดประเภทอื่นๆ ในชีวิตประจำวันได้ ด้วยวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่จะป้องกันความวิตกกังวลจากกรรมพันธุ์
- กินยาจิตเวช: ยาลดความวิตกกังวลช่วยลดความวิตกกังวลในระดับสูงที่เกิดจากการควบคุมของระบบประสาทส่วนกลาง เป้าหมายคือเพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วมของสารเคมีที่เรียกว่ากรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก ซึ่งจะชะลอ การเชื่อมต่อซินแนปติก ของสมอง การบริโภคยาประเภทนี้ควรได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
- ระบุสถานการณ์ความวิตกกังวล: สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือการเขียนลงบนกระดาษและ/หรือเอกสารดิจิทัลเกี่ยวกับอารมณ์ ความคิด และสถานการณ์ที่เคยประสบในช่วงเวลาหนึ่งๆ
- รักษาสุขภาพอาหาร: การรับประทานอาหารที่ยับยั้งส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลางมีผลในเชิงบวกต่อการจัดการความวิตกกังวล ภายในช่วงของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การบริโภคผลิตภัณฑ์นม ผลไม้ ผัก ถั่ว พืชตระกูลถั่ว และการบริโภคทั้งการแช่ผ่อนคลายและน้ำแร่สามารถแนะนำได้
- ทำกิจกรรมทางกาย: การออกกำลังกายช่วยควบคุมความวิตกกังวลตามกรรมพันธุ์ เพราะทำให้เราหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุข นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยให้ความคิดที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลสามารถประมวลผลผ่านกิจกรรมที่สร้างความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความวิตกกังวลเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.
บรรณานุกรม
- ดูนาส อมายา, ล. (2019). ปัจจัยจูงใจทางพันธุกรรมและ epigenetic ของโรควิตกกังวล วารสารจิตวิทยา Iberoamerican, 12 (1), 62-68.
- เซียร์รา, เจ. C., Ortega, V., Zubeidat, I. (2003). ความวิตกกังวล ความปวดร้าว และความเครียด: สามแนวคิดในการแยกแยะ นิตยสาร Mal-estar E Subjectividade, 3 (1), 10-59.
