ทำไมเขาอ่านข้อความของฉันแต่ไม่ตอบฉัน และต้องทำอย่างไร

ในยุคของโซเชียลมีเดีย หลายคนประสบปัญหาข้อความที่ยังไม่ได้อ่านโดยไม่มีการตอบกลับ สถานการณ์นี้อาจก่อให้เกิดอารมณ์และคำถามมากมาย โดยเฉพาะในบริบทของความสัมพันธ์ ทำไมมีคนอ่านข้อความแต่เลือกที่จะไม่ตอบ? พฤติกรรมนี้มีผลกระทบต่อบุคคลที่ส่งข้อความอย่างไร

ในบทความ Psychology-Online นี้ เราจะพูดถึง ทำไมเขาอ่านข้อความของฉันแต่เขาไม่ตอบฉันและต้องทำอย่างไร. เราจะดูว่าสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ถูกละเลยอย่างไร และให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่มีการอ่านข้อความของคุณ แต่คุณไม่ได้รับการตอบกลับ

ดัชนี

1. ทำไมคุณอ่านข้อความของฉันแต่ไม่ตอบฉัน?
2. จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาเพิกเฉยต่อข้อความของคุณ
3. จะทำอย่างไรถ้าคุณอ่านข้อความของฉันแต่ไม่ตอบกลับฉัน

ขณะนี้เราอาศัยอยู่ในโลกที่การสื่อสารแบบทันทีกลายเป็นเรื่องปกติ ในบริบทนี้ คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงทิ้งคุณไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น? ความจริงที่ว่ามีคนอ่านข้อความของคุณแต่ไม่ตอบกลับ อาจทำให้อึดอัดและหงุดหงิดได้.

พฤติกรรมนี้อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ซึ่งบางสาเหตุเป็นสถานการณ์ ในขณะที่บางสาเหตุอาจลึกซึ้งกว่านั้นและสะท้อนถึงแง่มุมทางจิตวิทยาหรืออารมณ์ ต่อไป เราจะตอบคำถามของคุณว่าทำไมเขาถึงอ่านข้อความของฉัน แต่ไม่ตอบกลับฉัน:

• ช่วงนี้คุณยุ่งไหม?: ในโลกที่เต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสารอย่างต่อเนื่อง หลายๆ คนพบว่าตัวเองถูกครอบงำด้วยจำนวนข้อความที่ได้รับในแต่ละวันจากโซเชียลเน็ตเวิร์กทุกประเภท สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล โดยที่การตอบกลับแต่ละข้อความกลายเป็นเพียงงานอื่นในรายการของคุณ ในบางกรณี การอ่านข้อความคือสิ่งเดียวที่พวกเขาทำได้ในขณะนั้น และพวกเขาก็เลื่อนการตอบกลับไปในภายหลัง ซึ่งบางครั้งก็จบลงด้วยการหลงลืม
• หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า: หากเนื้อหาของข้อความมีความละเอียดอ่อน มีลักษณะขัดแย้งกัน หรือต้องการคำตอบเช่นนั้น บุคคลนั้นไม่พร้อมที่จะให้ เขาอาจเลือกที่จะไม่ตอบสนองเพื่อหลีกเลี่ยง ปัญหา. นี่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่บุคคลนั้นรู้สึกว่าการตอบสนองอาจนำไปสู่การโต้แย้งหรือความเข้าใจผิดที่พวกเขาอยากจะหลีกเลี่ยง
• ความไม่แน่ใจ: บางครั้งผู้รับข้อความต้องใช้เวลาในการประมวลผลข้อมูลและตัดสินใจว่าจะตอบกลับอย่างไร ความไม่แน่ใจนี้อาจกลายเป็นการผัดวันประกันพรุ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตอบสนองต้องอาศัยความคิดหรือการกระทำที่บุคคลนั้นไม่พร้อมที่จะรับ
• มุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความจำเป็นในการสื่อสาร: แต่ละคนมีบรรทัดฐานและความคาดหวังเกี่ยวกับการสื่อสารของตนเอง สำหรับคนหนึ่งอาจเป็นบรรทัดฐานทางสังคมในการตอบสนองอย่างรวดเร็ว ส่วนอีกคนหนึ่งอาจไม่ใช่ ความแตกต่างเหล่านี้อาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความสำคัญหรือความเร่งด่วนของการตอบสนอง
• ขาดความสนใจ: ในบางกรณี การไม่ตอบกลับข้อความเป็นตัวบ่งชี้ถึงการขาดความสนใจหรือบุคคลนั้นมีลำดับความสำคัญอื่น ๆ ในบริบทของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ซึ่งการขาดการตอบสนองสามารถตีความได้ว่าเป็นสัญญาณของการไม่สนใจ ในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็น จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นความกลัวที่จะตกหลุมรักหรือขาดความสนใจ.
• เขาต้องการตีตัวออกห่าง: ในความสัมพันธ์ส่วนตัว โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ บางคนอาจใช้การไม่ตอบสนองเพื่อสร้างระยะห่างหรือเล่นแบบ "เข้าถึงได้ยาก" พฤติกรรมนี้อาจเป็นกลวิธีที่มีสติหรือหมดสติ ซึ่งได้รับอิทธิพลจากความเชื่อเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์และแรงดึงดูด

การรู้ว่าข้อความของคุณถูกอ่านแล้วแต่เพิกเฉยอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์และจิตใจ ปรากฏการณ์นี้มักเรียกกันว่า ผี ในบริบทของความสัมพันธ์ อาจนำไปสู่การตอบสนองทางอารมณ์ที่ยากจะรับมือได้

• ความรู้สึกถูกปฏิเสธและความนับถือตนเองต่ำ: การขาดการตอบสนองสามารถตีความได้ว่าเป็นการปฏิเสธส่วนบุคคล ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง คุณอาจเริ่มตั้งคำถามถึงคุณค่าของตัวเองหรือกังวลว่าคุณคิดผิดที่ส่งข้อความถึงพวกเขา แม้ว่าการไม่ได้รับคำตอบอาจไม่เกี่ยวข้องกับคุณเลยก็ตาม
• ความวิตกกังวล: ความไม่แน่นอนว่าทำไมข้อความของคุณถึงไม่ได้รับการตอบกลับอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและการครุ่นคิด ซึ่งเป็นกระบวนการที่คุณพบว่าตัวเองคิดและทบทวนสถานการณ์อยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดวงจรของความกังวลและการเก็งกำไรที่ส่งผลต่อความสงบของจิตใจ ในกรณีเหล่านี้ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้ใน วิธีจัดการกับความไม่แน่นอน.
• ขาดการตรวจสอบ: เมื่อพวกเขาเพิกเฉยต่อข้อความของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าไม่มีใครเห็นหรือไม่เห็นค่า การสื่อสารเป็นถนนสองทาง และเมื่อวงจรนั้นไม่เสร็จสิ้น ก็สามารถรับรู้ราวกับว่าความคิดและความรู้สึกของคุณไม่สำคัญสำหรับอีกฝ่าย
• แห้ว: การขาดความชัดเจนว่าทำไมบางคนถึงอ่านข้อความของฉันแต่ไม่ตอบกลับอาจทำให้เกิดความสับสนและหงุดหงิดได้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าคุณควรพยายามสื่อสารต่อไป รอคำตอบ หรือแค่เดินหน้าต่อไป
• ผลกระทบต่อความไว้วางใจ: เมื่อพวกเขาไม่ตอบข้อความซ้ำๆ คุณอาจเริ่มไม่ไว้ใจผู้อื่น คุณอาจใช้ทัศนคติที่ระมัดระวังและไม่ไว้วางใจมากขึ้นในความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ
• อารมณ์: การขาดการตอบสนองอาจส่งผลต่ออารมณ์โดยรวมได้ หากคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่ไม่ตอบสนอง มันอาจจะนำไปสู่ความรู้สึกเศร้าและ/หรือผิดหวัง

สถานการณ์ของใครบางคน "อ่านข้อความของฉันแต่ไม่ตอบฉัน" อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ แต่ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางประการในการจัดการ:

• ไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์: ประเมินลักษณะความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นและบริบทของข้อความ หากเป็นความสัมพันธ์ทางอาชีพหรือแบบไม่เป็นทางการ เขาหรือเธออาจไม่รู้สึกว่าต้องตอบสนองอย่างรวดเร็ว ในความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ใกล้ชิดกัน ให้พิจารณาว่าการขาดการตอบสนองนี้เป็นเรื่องปกติหรือเกิดขึ้นเดี่ยวๆ
• ให้เวลามัน- บางครั้งผู้คนต้องใช้เวลาในการประมวลผลข้อความก่อนที่จะตอบกลับ อย่าสรุปทันทีว่าการไม่ตอบสนองเป็นการปฏิเสธเป็นการส่วนตัว การให้พื้นที่เป็นวิธีหนึ่งในการเคารพเวลาและกระบวนการส่วนตัวของคุณ
• แสดงความรู้สึกของคุณ: หากสถานการณ์เกิดขึ้นซ้ำๆ และส่งผลกระทบต่อคุณทางอารมณ์ ให้แสดงความรู้สึกอย่างแน่วแน่ ส่งข้อความถึงเขาเพื่ออธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรและไม่กล่าวโทษเพื่อชี้แจงสถานการณ์
• กำหนดขีดจำกัด: หากคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมนี้ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ก็เป็นสิ่งสำคัญ กำหนดขีดจำกัด. การสื่อสารสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจนในแง่ของการตอบกลับสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่เข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้น
• อย่าหมกมุ่น: หลีกเลี่ยงการครุ่นคิดหรือหมกมุ่นว่าทำไมเขาไม่ตอบสนอง มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้กระทบต่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ของคุณ
• ประเมินความสำคัญของความสัมพันธ์: หากการไม่ตอบสนองเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ให้คำนึงถึงความสำคัญและคุณค่าของความสัมพันธ์นี้ในชีวิตของคุณ บางครั้งจำเป็นต้องประเมินใหม่และจัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ตอบแทนซึ่งกันและกันและให้ความเคารพ
• แสวงหาการสนับสนุน: พูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว หรือนักบำบัด มุมมองภายนอกและ การสนับสนุนทางอารมณ์ ของคนที่คุณรักจะช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์
• บังเหียน: จากการประเมินและความรู้สึกของคุณ ตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้เวลากับความสัมพันธ์นี้ต่อไปหรือไม่ หรือควรมุ่งความสนใจและพลังงานไปที่ความสัมพันธ์ที่ให้ผลตอบแทนและตอบแทนซึ่งกันและกันดีกว่า

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษาได้ เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความที่คล้ายกันเพิ่มเติม ทำไมเขาอ่านข้อความของฉันแต่ไม่ตอบฉัน และต้องทำอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเราเป็น ความรู้สึก.

• คอร์เนโจ, เอ็ม. ล. (2011). เครือข่ายทางสังคมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลบนอินเทอร์เน็ต รากฐานในมนุษยศาสตร์, 12(24). http://www.redalyc.org/articulo.oa? ไอดี=18426920010
• ลากุนซา, เอ. บี. คอนตินี เดอ กอนซาเลซ อี. น. มีใจ ส. เอ็ม., กาบาเยโร, เอส. วี. และลูเซโร, จี. (2022). การใช้เครือข่ายเสมือนในวัยรุ่นจากบริบทที่เปราะบาง: พฤติกรรมก้าวร้าวและกลยุทธ์การรับมือ นิตยสารจิตวิทยา (PUCP), 40(2), 739-766. http://www.scielo.org.pe/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0254-92472022000200739
• Navarro, R., Larrañaga, E., Yubero, S., และ Villora, B. (2020). ผีหลอกและเกล็ดขนมปัง: ความชุกและความสัมพันธ์กับพฤติกรรมที่เชื่อมโยงกับการออกเดทออนไลน์ในหมู่คนหนุ่มสาว งานเขียนจิตวิทยา (อินเทอร์เน็ต), 13(2), 46-59. https://scielo.isciii.es/scielo.php? pid=S1989-38092020000200001&script=sci_arttext&tlng=th