ความยืดหยุ่นในด้านจิตวิทยาสังคม

ความรู้ของเราตลอดประวัติศาสตร์ทำให้เรารู้ถึงความสามารถที่มนุษย์มี เพื่อเอาชนะความเสียหายโดยทั่วไปจึงรู้ถึงความสามารถที่พัฒนาขึ้น นี้.

การแสดงศักยภาพนี้ได้ก่อให้เกิดสินค้าทั้งทางกายภาพและวัสดุ วัฒนธรรม ปัญญาและเทคโนโลยี นี้จะหายไป ให้โดยการสะสมอย่างต่อเนื่องในแต่ละวัฒนธรรมจึงพัฒนาสิ่งที่จะเป็นหัวข้อที่เราสนใจและศึกษา: LA ความยืดหยุ่น

ในบทความ PsychologyOnline ต่อไปนี้ เราจะใช้เลนส์เฉพาะของเราเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ ความยืดหยุ่นในด้านจิตวิทยาสังคม

ดัชนี

1. บทนำ
2. ความเป็นมาและความหมาย
3. สร้างความยืดหยุ่น
4. สร้างความยืดหยุ่น
5. เงื่อนไขการพัฒนา
6. ปัจจัยทำร้ายร่างกายและความยืดหยุ่น
7. กลยุทธ์ความยืดหยุ่น
8. การแทรกแซงความยืดหยุ่นในเด็ก
9. บทสรุป

ในงานนี้ จะนำเสนอข้อมูลพื้นฐาน คำจำกัดความ การส่งเสริมความยืดหยุ่นในสังคมตลอดจนการพัฒนา ในผู้ที่อ่อนไหวต่อการถูกล่วงละเมิด เงื่อนไขการพัฒนา และปัจจัยที่ช่วยเราสร้างความยืดหยุ่น แต่ยัง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษามันไว้และสำหรับเรื่องนี้หัวข้อของกลยุทธ์ในการสร้างและรักษาความยืดหยุ่นจะถูกสัมผัสและสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การแทรกแซงและการพัฒนาความยืดหยุ่นในเด็ก

ต้องถือเอาว่าความยืดหยุ่นไม่เพียงช่วยให้เราแก้ปัญหาและใช้ชีวิตได้ดีเท่านั้น แต่ยังมีความหมายที่กว้างกว่าอีกด้วย กับมุมมองชีวิตที่แตกต่าง

ตลอดงานนี้ ตัวอย่างบางส่วนของการฟื้นตัวในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น พายุเฮอริเคนแคทรีนาและ ริต้ากับวิธีที่ผู้คนจัดการเพื่อเอาชนะ รับมือ หรือสร้างกำแพงที่ทำให้พวกเขารู้สึกได้รับการปกป้องจากเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์

วัตถุประสงค์ของงานปัจจุบันคือเพื่อนำเสนอบางแง่มุมที่น่าสนใจที่สุดสำหรับปฏิกิริยาของ ก้าวข้ามสถานการณ์ที่ยากลำบาก. เพื่อให้เข้าใจปรากฏการณ์ความยืดหยุ่น จำเป็นต้องมีแนวคิดที่ชัดเจนและกำหนดไว้ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราจะเริ่มหัวข้อแรกด้วยหัวข้อนี้

ก่อนที่เราจะพูดถึงเรื่องความยืดหยุ่น เราต้องรู้ภูมิหลังบางอย่าง เช่น ในพระคัมภีร์ โยบเอาชนะการสูญเสียทั้งหมด สินค้าที่เป็นวัตถุของเธอ เช่น แอนน์ แฟรงค์ ที่อายุน้อย สามารถดำเนินการพัฒนาต่อไปในฐานะวัยรุ่นในช่วงสงครามนาซี จนกระทั่งเธอถูกลอบสังหาร (Ángeles y Morales 1995).

ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา มนุษย์ศาสตร์เริ่มใช้คำเพื่ออ้างถึง refer แนวทางที่ช่วยให้ผู้คนสามารถเอาชนะและใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ (ซานเชซ, 2003).

การค้นพบของ Rutter ในปี 1990 ได้เปิดเผย un พัฒนาการและการทำงานของสมอง ขึ้นอยู่กับฐานทางชีววิทยาของปรากฏการณ์ความยืดหยุ่นตลอดจนการมีส่วนร่วมในกระบวนการพัฒนาทางจิตสรีรวิทยา เป็นที่เข้าใจกันว่าความยืดหยุ่นไม่ใช่สิ่งที่ได้มาหรือไม่ได้มา แต่มันนำไปสู่พฤติกรรมที่ใครๆ ก็พัฒนาได้และ เรียนรู้

ความยืดหยุ่นเป็นแนวคิดเป็นคำที่มาจากฟิสิกส์และหมายถึงความสามารถ ของวัสดุที่จะกลับเป็นรูปร่างหลังจากถูกกดดันสูง (López, 1996). ดังนั้นในสังคมศาสตร์ เราสามารถสรุปได้ว่าบุคคลนั้นมีความยืดหยุ่นเมื่อเขาสามารถโดดเด่นจากแรงกดดันและความยากลำบากที่บุคคลอื่นไม่สามารถพัฒนามาแทนที่เขาได้

การแนะนำแนวคิดเรื่องความยืดหยุ่นในสังคมศาสตร์ได้เปิดเส้นทางใหม่ให้เรา ให้สามารถเผชิญกับปัญหาที่พบบ่อยที่สุด เช่น ปัญหาที่เกิดจากการเรียนรู้และการพัฒนา หน่อมแน้ม

มีคำจำกัดความที่หลากหลายของคำว่า ความยืดหยุ่น ซึ่งขึ้นอยู่กับผู้เขียนแต่ละคนและวิธีการทางทฤษฎีของพวกเขา ความยืดหยุ่นจะเป็นความสามารถระดับโลกของ บุคคลเพื่อรักษาการทำงานที่มีประสิทธิภาพในการเผชิญกับความทุกข์ยากในสิ่งแวดล้อมหรือการกู้คืนในสภาวะอื่น (Aracena, Castillo และ โรมัน).

ในทางกลับกัน ความยืดหยุ่นจะอธิบาย การปรับตัวที่ดีในงานพัฒนาสังคม ของบุคคลอันเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ของอาสาสมัครกับสภาพแวดล้อมของเขา สำหรับ Domínguez (2005) ความยืดหยุ่นเป็นกระบวนการของการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ หรือแม้แต่กับแหล่งที่สำคัญ เช่น ความเครียด

แปลว่า สะท้อนประสบการณ์ที่ยากลำบาก ต้องคำนึงว่าความยืดหยุ่นไม่ใช่สิ่งที่นำมาใช้หรือไม่ แต่ให้แต่ละคนพัฒนาตามความต้องการของตน แนวความคิดเรื่องความยืดหยุ่นหรือความสามารถในการฟื้นคืนชีพ หมายความถึง 2 ปัจจัย คือ ความยืดหยุ่นเมื่อเผชิญกับการทำลายล้าง นั่นคือ ความสามารถในการปกป้องชีวิตของตนเองและ ความสมบูรณ์ในการเผชิญกับแรงกดดันที่ผิดรูปและอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการสร้างพฤติกรรมที่สำคัญในเชิงบวกแม้สถานการณ์ที่ยากลำบาก (กอนซาเลซ ,2005).

ความยืดหยุ่นสามารถกำหนดเป็นสิ่งใหม่ในประวัติศาสตร์ได้ บทนำ แนวคิดเรื่องความยืดหยุ่นในสังคมศาสตร์มีเรา เปิดแนวทางใหม่ในการเผชิญปัญหาที่พบบ่อยที่สุด เช่น ปัญหาที่เกิดจากการเรียนรู้และพัฒนาการของเด็ก

ลงทุนในความยืดหยุ่น จะถูกกว่ามากและแน่นอน การลดผลกระทบบางอย่าง เช่น อาชญากรรม การค้าประเวณี ความรุนแรง การติดยา จะเกิดขึ้นในระยะกลาง (Ángeles, R. และโมราเลส เจ. 1995) แต่ความสงสัยยังคงอยู่ในอากาศที่มีความยุติธรรมทางสังคมและการพัฒนามนุษย์สำหรับทุกคน เป็นรายบุคคล ไม่ใช่คนทั่วๆ ไปที่ทำให้คนสูญเสียความมั่นคงในตัวตนและอะไร พวกเขามีค่า

ความอดทนบอกเราว่า จำเป็นต้องมุ่งเน้นการค้นหาทรัพยากรส่วนบุคคลของเรา และสภาพแวดล้อมที่มีให้สำหรับบุคคล ครอบครัว และชุมชน และมันเปลี่ยนไปจากการแทรกแซงในผู้รับผลประโยชน์โดยตรงเป็นการแทรกแซงที่รวมครอบครัวและชุมชนไว้ตลอดกระบวนการของการเปลี่ยนแปลง มีการรวมกิจกรรมการศึกษาที่กล่าวถึงมิติต่างๆ ของความยืดหยุ่น (กอนซาเลซ, 2005).

การกระทำควรส่งเสริมให้เป็นประโยชน์ การรวมตัวทางสังคมของความยืดหยุ่นเพื่อให้พละกำลัง ความจุ และพลังงานที่จะนำไปใช้อย่างแข็งขันในปัจจุบันและสร้างโครงการชีวิตด้วยการสนับสนุนเราต้องพิจารณา การกระทำและลักษณะที่ส่งเสริมความยืดหยุ่น และประเด็นนี้ควรมีความสำคัญไม่เฉพาะสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเท่านั้น แต่สำหรับทุกคนที่สัมผัสโดยตรงกับเด็กและวัยรุ่น

ตะวันออก กลไกป้องกัน Kolb (1973) กล่าวว่ามันก่อให้เกิดการต่อต้านอย่างลึกซึ้งต่อข้อมูลที่อดกลั้น (หมดสติ) กลายเป็นสติ ผ่านการต่อต้าน บุคคลพยายามหลีกเลี่ยงความทรงจำและความเข้าใจที่อาจทำให้เกิดความปวดร้าวและเจ็บปวดหากเผชิญหน้าอย่างมีสติ

การต่อต้านยังเกิดขึ้นระหว่าง การบำบัดทางจิตวิเคราะห์เมื่อจิตแพทย์สนับสนุนให้ผู้ป่วยทำสื่อที่กดขี่โดยสมาคมเสรีให้รับรู้ได้

ฟรอยด์จัดโครงสร้างแนวความคิดเรื่องการปราบปรามโดยการเผชิญกับปัญหาและอุปสรรคในการสมาคม ฟรี: บล็อก ความสับสน ความเงียบ และความปวดร้าวของผู้ป่วยที่เขาให้ชื่อของการต่อต้าน สิ่งนี้ให้เงื่อนงำถึงธรรมชาติของวัสดุที่ถูกกดขี่

ความยืดหยุ่นไม่ใช่ลักษณะที่ผู้คนมีหรือไม่มี เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม ความคิด และการกระทำที่ทุกคนสามารถเรียนรู้และพัฒนาได้ เป็นรูปลักษณ์ใหม่ที่มนุษย์ต่างคนต่างเผชิญสาเหตุที่เป็นไปได้ของความเครียด: สภาพไม่ดีและความอัปยศในครอบครัว การจำคุกในค่ายกักกัน สถานการณ์วิกฤต เช่น เหตุการณ์ที่เกิดจากการเป็นม่ายหรือการหย่าร้าง เศรษฐกิจครั้งใหญ่ หรือความสูญเสียอื่นๆ (การ์เซีย, โรดริเกซ และ ซาโมรา).

แทนที่จะถามตัวเองเกี่ยวกับสาเหตุของพยาธิสภาพทางร่างกายหรือทางจิตวิญญาณที่ภัยพิบัติเหล่านี้สร้างขึ้น มุมมองใหม่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบว่าชนกลุ่มน้อยรายนี้มีเงื่อนไขอะไรบ้าง เหตุใดจึงหลีกหนีความชั่วร้ายของสิ่งที่เรียกว่า “กลุ่มเสี่ยง”.

ความจริงที่ว่า ความทุกข์ยากไม่ได้ส่งผลให้บุคคลได้รับความเสียหายอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ปรากฏว่าโครงสร้างของสิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่ ไม่ใช่แค่ปัจจัยเงื่อนไข เช่น ทรัพยากรทางเศรษฐกิจ อาหาร ระดับการศึกษาของ ผู้ปกครอง การกระตุ้นของมารดา หรือความพร้อมของวัสดุที่สนุกสนาน แต่โดยพื้นฐานแล้ว กลไกและพลวัตที่จัดลำดับวิธีที่สัมพันธ์กัน (Rutter 1985).

บุคคล “ยืดหยุ่น” โดดเด่นในการมี ความสามารถระดับสูงในด้านต่างๆ, ไม่ว่าจะเป็นทางปัญญา, อารมณ์, ลีลาการต่อสู้ที่ดีแรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จแบบแนะนำตนเอง ความนับถือตนเองสูง ความรู้สึกมีความหวัง ความเป็นอิสระและความเป็นอิสระ และอื่นๆ และอาจเป็นเช่นนี้ได้แม้ว่าพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะเป็นพื้นฐานในการดำรงชีวิตพอๆ กับโภชนาการก็ตาม เพื่อชี้แจงปรากฏการณ์ความยืดหยุ่น นักวิชาการได้ชี้ให้เห็นถึงลักษณะของ characteristics สภาพแวดล้อมที่ตัวแบบยืดหยุ่นได้พัฒนาขึ้น: พวกเขายังเด็กเมื่อมีเหตุการณ์เกิดขึ้น บาดแผล; พวกเขามาจากครอบครัวที่นำโดยผู้ปกครองที่มีความสามารถ ซึ่งรวมเข้ากับเครือข่ายสังคมที่สนับสนุน ซึ่งให้ความสัมพันธ์อันอบอุ่นแก่พวกเขา

ด้วยความเคารพ การทำงานทางจิต psychological ที่ปกป้องคนที่ยืดหยุ่นจากความเครียด เราจะชี้ให้เห็น:

1. ไอคิวสูง High และทักษะการแก้ปัญหาที่ดีขึ้น
2. สูงสุด รูปแบบการเผชิญปัญหา
3. ความเห็นอกเห็นใจ ความรู้ และการจัดการที่เหมาะสมของ ความสัมพันธ์
4. ความรู้สึกของอารมณ์ขัน บวก.

อะไรเป็นสาเหตุให้แต่ละคนพัฒนา ความสามารถในการยืดหยุ่น มันคือการก่อตัวของคนที่มีความสามารถทางสังคมที่มีความสามารถในการมีเอกลักษณ์ของตนเองและเป็นประโยชน์ที่รู้วิธีตัดสินใจ การกำหนดเป้าหมายและเกี่ยวข้องกับสถานที่ทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว เพื่อน และสถาบันของรัฐในแต่ละประเทศ (Ramírez, 1995).

กลไกการป้องกันที่เป็นเลิศคือความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่ที่มีนัยสำคัญ ซึ่งยืนยันอีกครั้งว่าเชื่อมั่นใน ของปัจเจกบุคคล ที่จูงใจเขา และเหนือสิ่งอื่นใด แสดงความรักใคร่และการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขของเขาแก่เขา ,2003).

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าปัจจัยหลักในการฟื้นตัวคือการมี ความสัมพันธ์ที่ให้การดูแลและสนับสนุนภายในและภายนอกครอบครัว ความสัมพันธ์ที่สร้างการสนับสนุนและความไว้วางใจ เป็นแบบอย่าง และให้กำลังใจและให้ความมั่นใจก็มีส่วนช่วยในการยืนยันการฟื้นตัวในตัวบุคคล (Domínguez, 2005)

เพื่อชี้แจงปรากฏการณ์ความยืดหยุ่น นักวิชาการได้ชี้ให้เห็นถึงลักษณะของ characteristics สภาพแวดล้อมที่ตัวแบบยืดหยุ่นได้พัฒนาขึ้น: พวกเขายังเด็กเมื่อมีเหตุการณ์เกิดขึ้น บาดแผล; พวกเขามาจากครอบครัวที่นำโดยผู้ปกครองที่มีความสามารถ ซึ่งรวมเข้ากับเครือข่ายสังคมที่สนับสนุน ซึ่งให้ความสัมพันธ์อันอบอุ่นแก่พวกเขา (Kotliarenco และ Pardo)

หากเราหยุดสังเกตความเป็นจริงที่คนหนุ่มสาวของเราอาศัยอยู่ เราจะสามารถเห็นได้ว่าเงื่อนไขบางประการส่งผลเสียต่อพวกเขาอย่างไร การพัฒนา: ขาดเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมเพื่อเผชิญปัญหา การรวมตัวกันก่อนวัยอันควรในการจ้างงาน ประสิทธิภาพของงานส่วนเพิ่ม หรือ ล่อแหลมตามสัญญา ขาดการคุ้มครองสุขภาพและสิทธิแรงงาน การว่างงานเป็นเวลานาน โรงเรียนล้มเหลวและการออกกลางคัน การติดยา และแอลกอฮอล์เป็นต้น ทั้งหมดนี้แปลเป็นความนับถือตนเองต่ำ การไม่มีโครงการในอนาคตและความยากลำบากในการทำความเข้าใจกับปัจจุบัน (López, 1996)

Fonagy et al. ชี้ให้เห็นว่าผู้คนที่ยืดหยุ่นได้นำเสนอใน วัยเด็ก คุณสมบัติดังต่อไปนี้:

1. ระดับสูงสุดทางเศรษฐกิจและสังคม
2. การขาดดุลอินทรีย์
3. อารมณ์ ง่าย.

ตามลักษณะของสภาพแวดล้อมทางสังคมในทันที พวกเขาชี้ให้เห็นต่อไปนี้:

1. ผู้ปกครองถูกมองว่าเป็น สามารถ.
2. ดีที่สุด เครือข่ายสนับสนุนอย่างไม่เป็นทางการ (เพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน)

การปรากฏตัวของ ความสัมพันธ์ที่รัก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเสริมสร้างความยืดหยุ่นผ่านตัวอย่างทั่วไปในขณะที่เสียงพูดว่า "ทำแล้วไม่ ." คำพูด” โอกาสในการมีส่วนร่วมมีความหมายเพื่อให้รู้สึกสำคัญและเป็นที่รัก

ความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่สามารถเรียนรู้ได้เป็นผลผลิตจากa ปฏิสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างองค์ประกอบส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อมของแต่ละบุคคล(Sánchez, 2003) ความผูกพันทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิตมีความสำคัญต่อการพัฒนาบุคคลที่มีความสามารถและปลอดภัยในตัวตน

คำจำกัดความของการละเมิดที่ใช้หมายถึงพฤติกรรมที่อาจเป็นอันตรายต่อบุคคล (Aracena, Castillo และRomán)

คำว่า การทารุณกรรมเด็ก หมายความถึง ช่วงของการกระทำที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย อารมณ์ หรือจิตใจในเด็กทุกวัย อย่างไรก็ตาม ประเภทของการละเมิดที่เกิดขึ้นนั้นแตกต่างกันไปตามอายุของเด็ก
บางทีการล่วงละเมิดที่พบบ่อยที่สุดคือการละเลย นั่นคือ อันตรายทางร่างกายหรือทางอารมณ์จาก ความบกพร่องในด้านอาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย การรักษาพยาบาล หรือการศึกษาโดย พ่อแม่หรือผู้ปกครอง รูปแบบทั่วไปของการละเลยในเด็กคือการขาดสารอาหาร ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาที่ไม่ดีและบางครั้งถึงกับเสียชีวิต

เหตุการณ์ ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือผลร้ายไม่ว่าทางจิตใจหรือร่างกาย (ภาวะโภชนาการไม่ดี มีความเครียดและความรุนแรงสูงอย่างถาวร) เพิ่มระดับคอร์ติซอล และส่งผลต่อการเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน และสมอง

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่สิ่งที่อธิบายไว้ ไม่เกิดในเด็กที่ได้รับการดูแลเป็นพิเศษความรักใคร่และร่ำรวยในปีแรกของชีวิตพวกเขามีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อความเครียดน้อยลงโดยสร้างปฏิกิริยาที่แตกต่างกันอื่น ๆ ในเด็กที่ไม่ได้รับการดูแลนี้ ดังนั้น หากเด็กถูกละเลยหรือละเลยตั้งแต่อายุยังน้อย การทำงานของสมองจะบกพร่องอย่างรุนแรง เช่น ความสามารถในการเรียนรู้และแก้ปัญหา

มีปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความยืดหยุ่นซึ่งเราสามารถช่วยเหลือตนเองได้และไม่ไวต่อความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้ทำให้เราประสบความสำเร็จ (Domínguez, 2005).

เราต้องมีความสามารถที่จะ จัดทำแผนจริงที่เราจะดำเนินการ มองตัวเองในแง่ดี เชื่อมั่นในจุดแข็ง ความสามารถ ความคล่องแคล่ว และ การสื่อสารเพื่อการแก้ปัญหา ความสามารถในการจัดการกับความรู้สึกและแรงกระตุ้นอย่างมาก ทรงพลัง เราต้องเชื่อมโยงทางเลือกอื่นเพื่อจินตนาการถึงความหวังในสถานการณ์ที่เรามักเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องที่สะสม (González, 2005)

คนไม่ตอบสนองในลักษณะเดียวกันกับเหตุการณ์ในชีวิตเดียวกัน บาดแผลและเครียด แนวทางในการสร้างความยืดหยุ่นที่เหมาะกับบุคคลหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่ง ผู้คนใช้กลยุทธ์ที่หลากหลาย การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจสะท้อนถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรม วัฒนธรรมของบุคคลอาจส่งผลต่อวิธีที่พวกเขาสื่อสารความรู้สึกและจัดการกับความทุกข์ยาก

ตัวอย่างเช่น พายุเฮอริเคนแคทรีนาและริต้าส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงจนรู้สึกถึงผลกระทบต่อผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรม ข่าวดีเกี่ยวกับความยืดหยุ่นคือสามารถสร้างได้ด้วยวิธีการที่หลากหลายซึ่งสมเหตุสมผลในวัฒนธรรมต่างๆ

ทำการเชื่อมต่อ ความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อน เพื่อนสนิทและบุคคลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง บางคนพบว่าแม้ว่าพวกเขาจะประสบความสูญเสีย แต่การช่วยเหลือผู้อื่นทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง

หลีกเลี่ยงการมองว่าวิกฤตเป็นปัญหาที่ผ่านไม่ได้ มันสามารถเปลี่ยนวิธีที่แต่ละคนตีความ "พายุเฮอริเคน" ได้ พยายามมองให้ไกลกว่าวิกฤตในปัจจุบันและสถานการณ์ในอนาคตจะดีขึ้นเล็กน้อยได้อย่างไร การก้าวไปสู่เป้าหมายทำให้กลยุทธ์พัฒนาความสามารถในการประสบความสำเร็จและเป็นบุคคลที่ยืดหยุ่นซึ่งรวมเข้ากับชุมชน

รู้จักความแข็งแกร่งของตัวเอง own และแหล่งข้อมูลสำหรับการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากสามารถช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองได้ เอาใจใส่ความต้องการและความรู้สึกของพวกเขา วิธีอื่นๆ ในการสร้างความยืดหยุ่นสามารถช่วยได้ กุญแจสำคัญคือการระบุวิธีที่อาจใช้ได้ผลดีโดยเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ส่วนบุคคลเพื่อสร้างความยืดหยุ่น (Domínguez, 2005)

การทำงานในด้านความยืดหยุ่นในปัจเจกบุคคลหมายถึงการเปลี่ยนกระบวนทัศน์ในแง่ของการเน้นย้ำ ความแข็งแกร่งโดยกำเนิดและการมองสิ่งต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ดี และไม่ใช่เพราะสิ่งที่มีความเสี่ยงทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมของคุณไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

เหมาะสม การกระตุ้นในปีแรกของชีวิต จะเกิดประโยชน์อย่างมหาศาลในอนาคต เพราะการเกื้อหนุนและการรวมตัวของครอบครัวทำให้คนพัฒนา ความมั่นใจในตนเองและสิ่งนี้ในอนาคตจะสะท้อนให้เห็นในโครงการและความสำเร็จหรือความล้มเหลวที่ได้รับจากพวกเขา (ซานเชซ, 2003).

ความยืดหยุ่นเป็นมากกว่าการต้านทานแรงกระแทก ความกลัวต่อความเสี่ยง แต่การเอาสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์แต่ละอย่างมาเป็นความท้าทายที่ทดสอบศักยภาพทั้งหมดของแต่ละบุคคล

มีสามเสาหลักที่สนับสนุนความสามารถในการยืดหยุ่น:

1. ความสามารถในการเล่น อย่าเอาจริงเอาจังกับสิ่งที่กลัวจนไม่สามารถหาทางออกได้ และในกรณีนี้ อารมณ์ขัน การมองสิ่งต่างๆ ราวกับมองจากด้านหลัง ทำให้เราสามารถแยกตัวออกจากความขัดแย้งได้ ความคิดสร้างสรรค์ การเพิ่มผลประโยชน์ส่วนตัว เกมแห่งจินตนาการ ขจัดสาเหตุของความตื่นตระหนกไปยังที่ที่ถูกต้อง ฟื้นฟูมันเพื่อไม่ให้หดหู่
2. ความสามารถในการเผชิญสถานการณ์ด้วยความรู้สึกมีความหวัง และสำหรับสิ่งนี้ อย่างน้อยจำเป็นต้องมีใครสักคนที่จะมอบความรัก ความชื่นชม ซึ่งทำหน้าที่เป็นแนวทางและให้กำลังใจ นี่คือสิ่งที่ในภาษาทั่วไปของกลุ่มความยืดหยุ่นเรียกว่า "การติดยาเสพติด สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ "เครือข่ายสนับสนุน" หรือการกักกัน ลิงค์ที่เสริมสร้างและป้องกันไม่ให้บุคคลรู้สึกอยู่ในสภาพอากาศที่สำคัญ เพื่อน ครู ชุมชนใกล้เคียง กลุ่มความยืดหยุ่นทำหน้าที่เป็นการสนับสนุนและกำลังใจอย่างถาวร
3. ที่พึ่งตนเองได้ สามารถสรุปเป็นข้อความที่บุคคลนั้นอธิบายด้วยตนเอง “ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับฉัน” เขาพูดกับตัวเองในสถานการณ์ที่เลวร้าย กล่าวอีกนัยหนึ่ง: "ฉันรักตัวเอง ฉันเชื่อมั่นในตัวเอง ฉันสามารถดำรงชีวิตได้"

ความพยายามที่จะค้นพบการสนับสนุนทางชีวภาพของพฤติกรรมที่ยืดหยุ่นนั้นไม่เพียงแต่สนใจในขอบเขตทางทฤษฎีเท่านั้น พวกเขายังน่าสนใจสำหรับความหมายเชิงปฏิบัติ แน่นอน การกำหนดองค์ประกอบ เงื่อนไข และความสัมพันธ์ที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาเด็กจะเป็นการเปิดพื้นที่ใหม่สำหรับการแทรกแซง

หลักฐานที่นำเสนอได้แสดงให้เห็น ค่อนข้างมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยตระหนักว่าไม่มีองค์ประกอบใดที่เป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพหรือความเสียหายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับบุคคลโดยตัวมันเอง และโดยทั่วไปแล้ว ความทุกข์ยากสามารถ หากไม่ตอบโต้ ก็ลดทอนโดยการสร้างความห่วงใยและความสัมพันธ์อันอบอุ่นระหว่างพ่อแม่หรือผู้ดูแลหลักกับ เรื่อง. ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้าในรูปแบบการดำเนินการดังกล่าวไม่เพียงแต่จะสูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงได้ไกลกว่าด้วย

อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีหรือสภาพแวดล้อมในครอบครัวที่ไม่เอื้ออำนวยทำให้เด็กยาก สามารถเรียนรู้คำสอนของโรงเรียนได้อย่างเต็มที่เนื่องจากความสามารถทางปัญญาของพวกเขาไม่รอดพ้นจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของ ความทุกข์ยาก ในแง่นี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเป็นไปได้ของผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาของเด็กจะเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณหากนับรวม ด้วยศักยภาพที่ครบถ้วนและสามารถจัดการกับการบ้านโดยไม่ต้องเอาชนะอุปสรรคเพิ่มเติม (Kotliarenco, Y Pardo ).

วันนี้จำเป็นต้องรู้เป็นหลัก ต้องเสริมสร้างลูกภายใน childrenเพื่อที่พวกเขาจะได้ต่อต้านโลกที่ยากราวกับโลกาภิวัตน์ แจ้งพวกเขา ฝึกฝนพวกเขาให้ชอบแต่ละขั้นตอนของการเติบโต หากรีบเร่งให้รู้จักตัวเอง (รามิเรซ 1995).

สิ่งที่แนบมาเปลี่ยนจากเปลไปยังหลุมฝังศพแต่สามปีแรกเป็นการสร้างบุคลิกภาพและโครงสร้างที่มากที่สุดในแง่ของความยืดหยุ่น แต่มีความสัมพันธ์แนบท้ายที่ยืดหยุ่นได้เช่นกัน การวิจัยระบุว่ายิ่งมีสติปัญญาสูงเท่าใด ความสามารถในการปรับตัวก็มากขึ้นเท่านั้น แต่เราเป็น การเดิมพันว่าพฤติกรรมที่ยืดหยุ่นสามารถพัฒนาได้ในทุกคน (Sánchez, 2003)

เป็นที่ชัดเจนว่า ความยืดหยุ่นไม่ได้พัฒนาในแต่ละคนในลักษณะเดียวกัน และแต่ละคนก็มีวิธีการพัฒนาและทักษะในการเอาชนะปัญหาที่แตกต่างกันไปนั่นเอง overcome ตาม Kolb (1973) ซึ่งจำเป็นต้องทำให้ชัดเจนว่าทุกคนสร้างความสามารถและเลือกเป็น พัฒนาพวกเขา

การต่อต้านจึงสามารถแสดงออกในความเงียบ การปฏิเสธ การหลีกเลี่ยง หรือแม้แต่สถานการณ์ที่น่าอับอายและปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง การต่อต้านทำหน้าที่เป็นกลไกการป้องกัน ต่อต้านความปวดร้าวที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรับรู้ความรู้สึกและแรงกระตุ้นในตัวเขาที่เขาปฏิเสธ

นอกจากนี้ยังเผยให้เห็นถึงวิธีการบางอย่างที่เราสามารถ "ต่อต้าน" กับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้มากขึ้นเล็กน้อยและวิธีที่จะยืนหยัดเพื่อ ภวังค์จึงแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ทุกคนมีความสามารถที่จะเอาชนะอุปสรรคและมองว่าเป็นการเติบโตในชีวิตของพวกเขามากกว่าที่จะเป็น ความยากลำบาก

ความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่ อาจปรากฏเป็นผลจากปฏิสัมพันธ์เชิงบวก ระหว่างองค์ประกอบส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อมของแต่ละบุคคล แต่ยังเป็นวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ความขัดแย้ง

ของกำนัลที่มอบให้แก่ผู้คนนั้นยิ่งใหญ่ ดังนั้นจึงมี รับประกันความสำเร็จแต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลและทางสังคม และรูปแบบที่การทดสอบได้รับคุณค่า

อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่ให้มามากมายทั้งด้านบวกและด้านลบ สามารถทำให้ตัวบุคคลได้ มองเห็นตัวเองได้ชัดเจนกว่าที่คุณรับรู้ก่อนทำการทดสอบที่ยากลำบากของคุณ ตลอดชีพ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความยืดหยุ่นในด้านจิตวิทยาสังคมเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาสังคม.

• แอนเจลิส, อาร์. และโมราเลส เจ. (1995). การสนับสนุนด้านความยืดหยุ่นและการพัฒนามนุษย์สำหรับการอภิปราย โซลัม โดนัท บูรัค. ซานโฮเซ่ คอสตาริกา. ใคร, พาโฮ. บนเว็บ www. ขยะ sa.cr/adolescencia/RESILENCIA.htm สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548.
• อาราเซนา, ม.; กัสติลโล, อาร์. และโรมัน, เอฟ. (s / f) ความยืดหยุ่นต่อการทารุณกรรมเด็ก ออนไลน์: ehue.csociales.uchile.cl/psicologia/publica/resiliencia_maltrato.pdf สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548
• โดมิงเกซ, เจ. (2005) ความยืดหยุ่นหลังพายุเฮอริเคนแคทรีนาและริต้า ออนไลน์: www. apa-helpcenter.org /articles/article.php? id = 114. สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548.
• การ์เซีย, เอ็ม.; โรดริเกซ, เอช. และซาโมรา เจ. (s / f) ความยืดหยุ่นศิลปะแห่งการฟื้นฟู การสอนฮอไรซอน ออนไลน์ www.educar.org/msf/Resiliencia.htm สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548
• กอนซาเลซ, จี. (2005) แนวคิดเรื่องความยืดหยุ่น Caritas Argentina. ออนไลน์: www.tsred.org /modules.php? name = News & file = article & sid = 30. สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548
• โคลบ์, ซี. ล. (1973). ความยืดหยุ่น คลินิกจิตเวชศาสตร์สมัยใหม่. เม็กซิโก: สื่อการแพทย์เม็กซิกัน. 725 และ 103
• คอตเลียเรนโก, เอ็ม. และ Pardo, M. (ส / ฉ). ขอบเขตบางประการเกี่ยวกับการยังชีพทางชีวภาพของพฤติกรรมยืดหยุ่น ออนไลน์ www.iacd.oas.org/educa135 / Kotliarenco 2000 /kotliarenco2000.htm สืบค้นเมื่อ 12 ตุลาคม 2548
• โลเปซ, เอ. (1996). ความยืดหยุ่นบางสิ่งบางอย่างเพื่อส่งเสริม เจนีวา. ในเว็บ www.comminit.com / la / teoriasdecambio / lacth / lasld-285.html สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548.
• รามิเรซ, พี. (2001) คู่มือปัจจัยความยืดหยุ่น ความเสี่ยง และการป้องกัน ฟิซแซก. เยาวชนและแอลกอฮอล์ ออนไลน์: www.alcoholinformate.org.mx/portal_jovenes
  /home.cfm? เคล็ดลับ = 45 & หน้า = เคล็ดลับ สืบค้นเมื่อ 9 ตุลาคม 2548
• รามิเรซ เอช. (1995) ความยืดหยุ่น บนเว็บ www.geocities.com/centrotecnicas/resiliencia.html สืบค้นเมื่อ 5 ตุลาคม 2548.
• ซานเชซ, เอส. (2003). ความยืดหยุ่น วิธีสร้างเกราะป้องกันความทุกข์ยาก หนังสือพิมพ์เอล เมอร์คิวริโอ ทางเว็บ www.resiliencia.cl/investig/ สืบค้นเมื่อ 12 ตุลาคม 2548.