วิธีเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต

เราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด และเรากำลังจะทำต่อไป จำนวนข้อผิดพลาดสามารถเพิ่มขึ้นได้ขึ้นอยู่กับความพยายามต่าง ๆ ที่เราทำเพื่อทำสิ่งใหม่ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็น เป็นอุปสรรคหรือถือว่าล้มเหลว แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม ตราบใดที่เราเรียนรู้จากความผิดพลาดที่เราไป มุ่งมั่น ชีวิตมอบโอกาสที่แตกต่างกันให้เราเติบโตและพัฒนาต่อไปในฐานะผู้คน และส่วนใหญ่พบในความผิดพลาดที่เราทำ

กรณีของคุณ ถ้าคุณถามตัวเองบ่อยๆ จะเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตได้อย่างไร?คุณต้องรู้สึกว่าคุณไม่ได้เอาเปรียบหรืออย่างน้อยก็ไม่เพียงพอกับคำสอนที่เรา ทิ้งทุกความผิดพลาดที่เราทำไว้และคุณต้องการหามันให้พบเพื่อที่คุณจะได้ทำมันในภายหลัง ดีที่สุด นั่นคือเหตุผลที่ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายโดยละเอียดว่าทำอย่างไร เรียนรู้จากข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นผ่านชุดเคล็ดลับและเครื่องมือที่จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ คุณประโยชน์.

ดัชนี

1. เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
2. เคล็ดลับการเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต
3. วิธีให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีต

ต่อไป เราจะพูดถึงเคล็ดลับบางอย่างที่หากคุณนำมันมาปฏิบัติ พวกเขาจะช่วยให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดแต่ละอย่างที่คุณทำในชีวิตอย่างแน่นอน ไม่ได้โดยไม่พูดถึงบางแง่มุมที่คุณต้องคำนึงถึงก่อน:

• ความล้มเหลวยังเป็นบวก ทุกครั้งที่คุณล้มเหลว อย่ารู้สึกแย่กับการทำหรือโทษตัวเองในสิ่งนั้น ตรงกันข้าม พึงระลึกไว้เสมอว่าความล้มเหลวทุก ๆ อย่างที่เราประสบในชีวิตนั้นเป็นไปในเชิงบวกตั้งแต่แรกเพราะ ที่ไม่ล้มเหลวก็เพราะว่าไม่ได้พยายามอะไรเลย และใครที่ยังไม่ได้ลองอะไรก็จะอยู่ที่นั่นเสมอในที่เดียวกัน ความสบายใจ. ในทุกความล้มเหลว มีบทเรียนใหม่ที่เราเรียนรู้ได้และเราพบวิธีการทำสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างกัน หากเรามุ่งความสนใจไปที่มัน คราวหน้าเราจะทำให้มันดีขึ้นอย่างแน่นอน
• อย่ากลัวที่จะผิด “บอกฉันมาว่าคุณทำผิดมากี่ครั้งแล้ว ฉันจะบอกคุณว่าคุณต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะได้สิ่งที่คุณต้องการ” นี่เป็นวลีที่เป็นความจริงและเปิดเผย เนื่องจากยิ่งเราทำผิดพลาด เราจะพบวิธีที่ดีกว่าในการบรรลุเป้าหมายของเรา ดังนั้นอย่ากลัวที่จะผิด คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด ไม่ใช่แค่เรื่องเดียวแต่ หลายครั้ง แต่สุดท้าย ความผิดพลาดเหล่านั้นได้นำพวกเขาทีละเล็กทีละน้อยเพื่อเอาชนะตัวเองและมาอยู่ในที่ที่มันอยู่ ตอนนี้
• เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง หยุดโทษตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีต หากมีสิ่งที่คุณทำแล้วทำให้คุณเสียใจ เรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นและเดินหน้าต่อไป ความรู้สึกผิดจะกลายเป็นลบเมื่อมันขัดขวางเราไม่ให้เรียนรู้จากความผิดพลาดและก้าวต่อไป เราจึงต้องแยกตัวออกจากความรู้สึกนั้นเสมอเมื่อมันทำให้เราผิด จำไว้ว่าถ้าคุณทำสิ่งที่คุณเสียใจในวันนี้ เป็นเพราะว่าคุณไม่มีเครื่องมือเพียงพอในตอนนั้น เผชิญหน้ากับสถานการณ์นั้นและไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ตอนนี้คุณมีมันแล้ว ดังนั้นจากนี้ไปคุณจะทำได้ดีกว่านี้ ในบทความต่อไปนี้เราให้คุณดี you เคล็ดลับสร้างสันติกับตัวเอง.

ใช้การเรียนรู้ใหม่ให้เกิดประโยชน์

หลังจากที่คุณได้พบการเรียนรู้จากทุกๆ ความผิดพลาดที่คุณได้ทำลงไป เมื่อคุณตระหนักถึงมันอย่างเต็มที่แล้ว ให้ใช้ประโยชน์จากมันและ ใช้มันให้เป็นประโยชน์ เพื่อครั้งต่อไปที่สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับคุณ ให้ใช้เครื่องมือใหม่ๆ ที่คุณมี ได้มาเพื่อ ไปข้างหน้า ต้องเผชิญกับสถานการณ์นั้น ดังนั้นทุกครั้งที่คุณทำผิดพลาด จงแน่ใจว่าคุณได้รับความรู้ใหม่นั้นเพื่อนำไปปรับปรุงในครั้งต่อไป

อยู่กับปัจจุบัน

ความผิดพลาดที่คนทำบ่อยๆ และที่เราทำซ้ำๆ อยู่เรื่อยๆ คือ แทนที่จะสนุกไปกับที่นี่และ ตอนนี้เรายังคงทรมานตัวเองจากปัญหาในอดีต ในกรณีนี้ เกี่ยวกับความผิดพลาดหรือความกังวลว่าอนาคตจะนำพาเรามาหรือไม่ อนาคต. สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือ อยู่ที่นี่และตอนนี้และสนุกกับมันดังนั้น เหตุผลเดียวที่เราต้องหันกลับไปมองอดีตก็คือการใช้ในปัจจุบันที่เรียนรู้จากสิ่งที่เคยผิดพลาดมาก่อนแต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้นำเฉพาะข้อมูลและความรู้ในปัจจุบันที่สามารถเป็นประโยชน์กับเราและละทิ้งสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ได้ อย่าพลาดบทความของเราเกี่ยวกับ วิธีลืมอดีตและอยู่กับปัจจุบัน.

อย่าทำตามแรงกระตุ้น

หากคุณสังเกตเห็นว่าแม้จะพบการเรียนรู้จากทุกความผิดพลาดในอดีตที่คุณทำ คุณล้มซ้ำแล้วซ้ำเล่าในความผิดพลาดเดิม ๆ อาจเป็นเพราะคุณกำลังทำหน้าที่โดย แรงกระตุ้น

จำไว้ว่าในสถานการณ์ส่วนใหญ่ ก่อนตัดสินใจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันสำคัญมาก คุณต้อง ให้ไตร่ตรองไว้ก่อน แม้จะเล็กน้อยแต่ก็ควรหลีกเลี่ยงการหุนหันพลันแล่นและไม่คิดตลอดเวลา คุณสามารถวัดระดับความหุนหันพลันแล่นได้โดยทำดังนี้ การทดสอบแรงกระตุ้นออนไลน์.

สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำเมื่อเราทำผิดพลาดคือการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและปฏิบัติต่อตนเองอย่างเลวร้ายอย่างยิ่ง เราทรมานตัวเองและเห็นแต่เพียงว่ามันเป็นเชิงลบสำหรับเราที่ทำผิดพลาดนั้น หากเสียงภายในของคุณเป็นปฏิปักษ์ต่อคุณ และจนถึงขณะนี้ ยังคงประณามคุณต่อความผิดพลาดในอดีต ถึงเวลาที่คุณต้องหยุดมันและสอนมันว่าต่อจากนี้ไป ทำหน้าที่เฉพาะในความโปรดปรานของคุณ

แต่เราจะเปลี่ยนเสียงภายในของเราและเปลี่ยนเป็นความโปรดปรานของเราได้อย่างไร? คุณต้องคำนึงก่อนว่าเพื่อให้บรรลุมัน ต้องใช้เวลาและความทุ่มเทเนื่องจากมาทั้งชีวิตเราได้วิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างทำลายล้าง

บัดนี้ขอให้เราเริ่มฝึกจิตใจให้ดีต่อเราและเห็นใจตนเอง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้ว่าตัวเองวิจารณ์ตัวเองมากแค่ไหน ระบุทุกครั้ง ที่คุณทำมัน และสุดท้าย ทุกครั้งที่คุณพบว่าตัวเองทำ ให้เปลี่ยนบทสนทนานั้น ภายใน. ในขณะนั้น คุณสามารถจินตนาการว่าคนที่คุณกำลังพูดด้วยคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ว่าเขาคือคนที่ทำผิดพลาด และเขาต้องการการปลอบโยนจากคุณและ ยอมรับ ดังนั้นคุณต้องคุยกับเขาด้วยความรัก ปลอบโยนเขา และแนะนำเขาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อที่เขาจะได้ทำดีต่อไป โอกาส.

ในบทความต่อไปนี้ คุณสามารถดูบางส่วนได้ ฝึกหัดคิดบวก.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.