Benlik saygısı, bir kişiyi geliştirmenin anahtarıdır. sağlıklı benlik saygısı. Ancak, sorunun kökenine dikkat edersek, kendimizle olan bu ilişkiyi geliştirmenin neden bu kadar önemli olduğunu daha net görebiliriz. Yani, yüksek benlik saygısının faydalarına bakarsak.
Bunun ana nedenlerinden biri, artan esneklik. Varoluş yolunda her türlü durumla karşılaşacağız. Ve acılı bölümler geldiğinde, özgüven seviyemiz yüksekse, bu koşullarla yüzleşmek için daha güçlü hissedeceğiz.
Sağlıklı bir benlik saygısının avantajları.
Sağlıklı bir benlik saygısı sayesinde, değerimizin yaşam faktörlerine bağlı olmadığını öğreniyoruz. değişen ve geçici olan, ancak kalıcı olan kendi özümüzün gerçeği olan çevre.
Yaşam boyunca değişmeyen benlik saygısının gelişimi, aynı zamanda bir olumlu benlik saygısı ama kibir ve gurura kapılmadan.
Hem kişisel hem de profesyonel olarak, yaşamsal hedeflere ulaşmak için kendimizi daha hazır hissedeceğiz. sağlıklı benlik saygısı seviyesi
Benlik saygısı yüksek olan insanlar, pozitif zihinsel hijyenKendilerini başkalarıyla kıyaslayarak zaman kaybetmezler. Haklarımızı savunmamıza, saygı duyulmaya değer varlıklar olduğumuzu hatırlamamıza yardımcı olan öz saygı seviyemizdir.
Kişisel ilişkiler, her insan kendini sevdiğinde de gelişir. Kendini sevmek, eşitlik bağları kurmanın anahtarıdır.
Benlik saygısını artırmak için ipuçları.
Geçmişin yükünü bırak kendini affetmeyi öğren senin iyiliğin için. Bu sağlıklı bencillik jestini uygulayın. Karar verirken orta noktaların dengesini bulmak için hayatınızda aşırılıklardan kaçınmaya çalışın. Kendinizi daha güvende hissedeceksiniz. Yalnızca eylemlerinizi değil, sonuçlarınızı da üstlenmek için sorumlu özgürlüğü uygulayın. Bu, yaşamanın gerçek olgunluğudur.
İyilik pratiği, benlik saygısını yükseltmek için en sağlıklı ilaçtır. İyilik, dürüstlük ve gerçeğe dayanır. İle başlar kendini kandırma hayatta gerçekten önemli olan şeyde. Örneğin, olmak istediğiniz kişi olmak için savaşın, hayal ettiğiniz o işi arayışında sürekli olun. Umarım dünya hayallerinizi öldürmez çünkü şans istatistiklerle ölçülmez. Mutlu olmak için mesleğinizle bağlantı kurmak için yaratıcılığınızın uçmasına izin verin.
Teşvik etmek için mantığınızı kullanın hayatında öz disiplin. Sağduyunuzu dinleyin. Doğası gereği sosyal bir varlık olduğunuz için hayatınızda başkalarıyla etkileşim kurmak için zaman ayırın.
Bu sosyalleşme sadece arkadaşlık ve sevgi ile ilgili değildir. Yani, genel olarak sosyal becerileriniz, kendinizi canlı ve kendi hayatınızın çerçevelendiği bir ortamla etkileşim içinde hissetmenizi sağlar.
Okumayı teşvik edin evrensel edebiyatın parçası olan eserlerden. Aldous Huxley'in yazdığı Cesur Yeni Dünya kitabını tavsiye ederim. Büyük bir psikolojik geçmişe sahip bir başka edebi eser, Leon Tolstoy'un sürükleyici bir romanı olan "Ana Karenina"dır. Ve bir okuyucu olarak öğretileri sayesinde size yüksek dozda özgüven kazandıran kitaplardan bir diğeri de Miguel de Cervantes'in "El Quijote" adlı eseridir. Şiddetle tavsiye edilen bir diğer eser ise Jane Austen'ın "Gurur ve Önyargı" adlı eseridir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Yüksek benlik saygısının sağlıklı faydaları, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
