MÜKEMMELLİYETÇİ Kişilik: Anlamı, Özellikleri ve Kusurları

Mükemmeliyetçi bir insan mısınız?Günümüz toplumunda, doyumsuz başarı arayışı karşısında mükemmeliyetçiliğin insanın hedefi olması gerektiği görülmektedir. Mükemmeliyetçi olmanın, hedeflerimize daha kolay ulaşmamıza ve başarıya daha çabuk ulaşmamıza yardımcı olabileceğini, aşırı da olsa, daha çabuk elde etmemize yardımcı olabileceğini düşünebiliriz. Mükemmeliyetçilik, anksiyete bozukluklarından, depresiflerden, yeme bozukluklarından veya alkol gibi tüketimin kötüye kullanılmasından muzdarip olma eğilimi ile bağlantılıdır.

Mükemmeliyetçilik arayışı, hedeflerimizi geliştirmemize yardımcı olabilir, ancak bu özelliği aşırıya kaçmak ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu kişilik tipinin dezavantajlarını ve özelliklerini bilmekle ilgileniyorsanız, bu Çevrimiçi Psikoloji makalesini okumaya devam edin: mükemmeliyetçi kişilik: anlamı, özellikleri ve kusurları.

dizin

1. Mükemmeliyetçi kişilik: anlam
2. Mükemmeliyetçi kişilik: özellikler
3. Mükemmeliyetçi kişiliğin avantajları
4. Mükemmeliyetçi kişilik kusurları

Mükemmeliyetçi kişilik nedir? Anankstik kişilik olarak da adlandırılan mükemmeliyetçi kişilik, bir takım özellikler olarak tanımlanır. kişinin eğiliminde olduğu duygu, biliş, davranış ve yorumlardır. iğnelemek çok yüksek beklentiler ve ilerlemenizi hedeflerinize göre değerlendirir Çok sert. Mükemmeliyetçi kişi, kendine empoze ettiği başarılarına dayanarak kendine değer verir. Bununla karşı karşıya kalan mükemmeliyetçi, önerilen her şeyde mükemmelliği elde etmeye çalışacaktır. Zaten çocuklukta kendini gösteren istikrarlı bir kişilik özelliği olarak kabul edilir.

Mükemmeliyetçi kişilik özellikleri veya anarşist kişilik şunlardır:

1. Yüksek öz değerlendirmeler: mükemmeliyetçi kişi, başarısız olacağına inanarak performansından şüphe duyduğu çok yüksek standartlar belirler. Kendi potansiyelinizin eleştirel olarak değerlendirilmesi, birçok kez hedeflerinize ulaştığınızda, "Çok kolaydı, herkes yapabilirdi" gibi bilişsel önyargılarla başarılarınızı en aza indirirsiniz.
2. İkili düşünme: başarı veya başarısızlığın öz değerlendirmesi onları kutuplaşmış düşünceye götürür; eylemler ya hep ya hiç anlamına gelir, yani hedeflerinden birinde başarısız olmuşlarsa, başarısız olduklarını hissederler. her şey.
3. Öz eleştiri ve olumsuz öz değerlendirme: NS bilişsel önyargılar ikili düşünme, başarısızlık korkusu ve yetenekleri hakkında sürekli şüpheler hedeflerine ulaşmalarını, kendileri hakkında sürekli olumsuz ve eleştirel öz değerlendirmeler üretmelerini sağlar. kendilerini.
4. Kendine güvensizlik: mükemmeliyetçi kişilik, yetersizlik duygularıyla yakından ilişkilidir. özgüvenBaşarılarının kapsamı, onlara kendi kişisel değerlerini veren şeydir, aynı şekilde, başarısızlık onları değersiz olduklarını düşünmeye iter. Onları hedeflerine ulaşmaya, bir şeyde iyi olduklarını kendilerine kanıtlamaya ihtiyaç duymalarına yol açan aynı güvensizliktir.
5. Başkalarının görüşlerinin önemi: reddedilme veya başkalarının kendilerinde beklediklerini görmeme korkusu, birçok durumda oldukları gibi değil, başkaları tarafından nasıl kabul edileceklerine inandıklarına göre hareket etmelerine neden olur.
6. Kendi yararları: En derin emellerine ulaşmak isteyen bir mükemmeliyetçiyi düşündüğünüzde akla gelebilir. amacına ulaşmak için, başkalarından yararlanmak veya zarar vermek anlamına gelse bile, her şeyi yapacak olan kişi. Mükemmeliyetçilerde ise tam tersi olur, bu özellik kişinin başarmaya çalışmasına neden olur. amaçlarını kendi yararınadır ve asla kötü niyetli niyetler pahasına amaçlarına ulaşmaya çalışmayacaktır. üçüncü şahıslar.
7. Kontrol ve düzen ihtiyacı: Bu özelliğin temel özelliklerinden biri, yalnızca kişinin kendi eylemlerinde değil, aynı zamanda başkalarının eylemlerinde de kontrol ihtiyacıdır. Mükemmeliyetçi kişi, sevdiklerinin maksimum potansiyellerini kullanmasını isteyecektir, çünkü buna inanırlar. ama diğerine yönelik talepleri diğerinde duygusal hasara neden olabilir. kişi. Öte yandan, düzen ve temizliğe aşırı ihtiyaç duyma eğilimindedirler.
8. Sorumluluk: yüksek talep seviyeleri onları yapmak zorunda oldukları görevler karşısında çok sorumlu insanlar olmaya yöneltiyor.

Psikolojide mükemmeliyetçiliğin, mükemmeliyetçi kişilik özelliğinin kendini gösterme derecesine bağlı olarak avantajları veya dezavantajları olabilir. Kendilerine olan yüksek taleple karşı karşıya kaldıklarında, çok çalışkan insanlar ve her zaman en iyi sonuçları elde etmek isteyenler, bu nedenle harika profesyoneller. Bunun yanında, kolay pes etmezler farklı engellerle karşılaşıyor, olası tüm çözüm alternatiflerini değerlendirmeye çalışıyor. tutumlarını sürdürüyorlar. azim ve azim, amaçlarına adamaları gereken zamandan ve bunun neden olabileceği duygusal yıpranmadan bağımsız olarak.

uyarlanabilir mükemmeliyetçilik Uyarlanabilir mükemmeliyetçiliğe sahip insanlar mücadele eden kişiler olduğundan, günlük hayatımızda bize birçok avantaj sağlayabilir. hedeflerine ulaşmak için motiveAncak başarısızlık, bu kadar yüksek bir duygusal maliyet veya ıstırap yaratmaz. Başarısızlıkla karşı karşıya kalan bu kişiler, zorluklara rağmen düşmeden, döngüye girmeden, hatalardan ders alarak savaşmaya devam ederler.

Psikolojide mükemmeliyetçiliğin, özelliğin tezahür etme derecesine bağlı olarak dezavantajları da olabilir. sonuçları uyum sağlamayan mükemmeliyetçi kişilik aşağıdaki gibidir:

1. sertlik: Mükemmeliyetçilerin "ya hep ya hiç" üzerine hareket ettikleri ikili düşünce ve yaşamlarında düzen ve kontrol ihtiyacı, birçok Bazen bu kişilik özellikleri, kendiliğindenliğe kapılmak için büyük zorluklarla birlikte esnekliğe yol açar, böylece çok katı.
2. takıntı: aynısı kontrol ihtiyacı daha önce yorumlanmış, tüm hedeflerinde mükemmelliğe ulaşma ihtiyacı ve eleştirel değerlendirme ve Kendileri hakkında hiçbir şeyin onlara yeterince mükemmel görünmemesine neden olan olumsuz davranışlar gelişebilir. takıntılar
3. Güvensizliğin sürdürülmesi: Mükemmeliyetçi kişinin özelliklerinde, temelinde mükemmeliyetçi kişiliğin dayandığı güvensiz kişilikten bahsetmiştik. Başarısızlık korkusu ve hedeflerine ulaşma konusundaki yeteneklerinden asla tatmin olamamalarına neden olan şüpheler, özgüvenlerini düşük seviyede tutar.
4. Kötümserlik eğilimi: Doyumsuz mükemmellik arayışıyla karşı karşıya kalan mükemmeliyetçi, bu mükemmelliği, içerdiği çabaya önem vermeden hedefi olarak görür. Ancak, öncesinde Başarısızlık korkusu ve sonucun yeterince iyi olmaması, olayları her zaman olumsuz, karamsar ve kaderci bir şekilde tahmin etme eğilimindedir.
5. Endişe ve depresyon: mükemmeliyetçi kişilik, yüksek düzeyde kaygı ve depresif bozukluktan muzdarip olma olasılığının yüksek olmasıyla ilişkilidir. yüksek öz talep Hedeflerinizi üstlenen, yeterince yapmama eleştirisi karşısında yüksek düzeyde kaygı ve hayal kırıklığına neden olan, yavaş yavaş depresif duygular geliştirebilen kişilerdir.
6. Sinirlilik ve gerginlik: Kaygılı ve depresif duyguların yanı sıra, kendilerini sürekli tatminsiz hissettikleri için çoğu zaman gergin davranışlar sergilemeye ve sinirli olmaya meyillidirler. Bununla karşı karşıya kaldıkları zevk için küçük kapasite yaptıkları şey, yapılandırılmış yapma biçimleri nedeniyle kendiliğindenliğin ve esnekliğin tadını çıkarır.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Mükemmeliyetçi kişilik: anlamı, özellikleri ve kusurları, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişilik.

• Caputto, I., Cordero, S., Keegan, E. ve Arana, F. (2015). Mükemmeliyetçilik ve erken dönem uyumsuz şemalar: Üniversite öğrencileriyle bir çalışma. Psikolojik Bilimler, 9 (2), 245-257.
• Fernán, A., Scappatura, M. L., Lago, A. ve Keegan, E. (2007). Arjantinli üniversite öğrencilerinde uyarlanabilir ve uyumsuz mükemmeliyetçilik ve psikolojik sıkıntı: APS-R kullanan bir keşif çalışması. XIV Araştırma Konferansı ve Mercosur Psikoloji Araştırmacıları Üçüncü Toplantısında. Buenos Aires Üniversitesi Psikoloji Fakültesi.
• Franchi, S. (2010). Mükemmeliyetçi Kişilik Tarzı ve Depresyon 15. Çocuk gelişiminin disiplinler arası çalışmasında Etnografinin katkıları ve izdüşümleri., (13), 53.
• Ramos Brieva, J. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M., & Zamora Romero, J. (2006). Anachastic Kişilik Özelliklerinin Değerlendirilmesi. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicen, M., Ingles, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R., & García-Fernández, J. M. (2016). İspanyol çocuklarında sosyal olarak öngörülen mükemmeliyetçilik ve beş büyük kişilik özelliği.