Üzgün, öfkeli veya patlamanın eşiğinde olduğunuzda, sinir bozucu bir boğaz sıkışması hissi, ağlamadan önce gelen klasik "yumru" yaşamış olmalısınız. Çoğu zaman, kendimizi gergin hissettiğimizde, yukarı veya aşağı gitmeyen ve endişe yaratan bir şey olarak boğazımızda bir yumru hissederiz veya en azından boğazımızda bir yumru hissederiz.
Bize yutma güçlüğü izlenimi veren çok hoş olmayan bir his. Bu Psikoloji-Çevrimiçi yazımızda birlikte göreceğiz boğazdaki yumru üzüntüden nasıl çıkarılır. Ayrıca, ne olduğunu ve neden ortaya çıktığını da göreceğiz.
Tıbbi açıdan boğazdaki yumru histerik bolus olarak adlandırılır. klinik bir durum hastanın boğazında bir şey olduğu hissini algıladığı, genellikle bir psikolojik nedendir ve anksiyete ve depresif bozuklukların belirtisini temsil eder, çünkü hiçbir şey gerçekten boğazı tıkamıyor.
Duyguların kelimenin tam anlamıyla nasıl yutulduğunu gözlemlemek yaygındır. Boğazınızdaki yumru, serbest bırakmak istediğiniz bu seviyede kristalize gözyaşı ve üzüntüden başka bir şey değildir. Organik bir hastalık değil,
Yani boğazınızdaki yumru nedir diye merak ediyorsanız, sinirsel nitelikteki psikosomatik bozukluk. Sinirsel kökeni, dinlenirken geceleri kaybolması ve gün içinde yeniden ortaya çıkmasıyla doğrulanır. Genellikle boğazdaki rahatsızlığı yemenin kötüleşebileceği düşünülür, ancak semptomun yutulması açıkça iyileştiğinden tam tersi olur.
Boğazım neden kapalı hissediyor? Bu belirti bir olabilir kaygının tezahürü ve Duyguları serbest bırakmakta zorluk olarak gitmek, üzüntü ve ıstırap. Genellikle belirli duyguları deneyimlemeyi reddederiz ve sonuç olarak vücut onları somatize eder. Teknik olarak, mekanizmanın bir parçası olan bir olgudur. savaş ya da kaç ya da savaş ya da kaç, hayatta kalmak için etkinleştirdiğimiz tehlikeli durumlara karşı ilkel ve otomatik tepki:
- Acil Durum: Hoş olmayan bir uyaran karşısında kalp atışı hızlanır, kan basıncı yükselir ve solunum daha sık hale gelir. Ses telleri arasına yerleştirilmiş gırtlağın orta bölümü olan glottis, daha fazla havanın geçmesine izin vermek için genişler. Ve burada düğüm oluşur.
- Zıt girişler: glottis nefes almayı teşvik etmek için açılırken, ters bir kapanış hareketi basmaya çalışırız: çünkü yutmaya çalışırız ve sonra kasılırız. genişleyen kaslar veya ağlamamak için boğaz kaslarını bir kez daha göğsünüze bastırmaya çalışıyoruz. açılış
Her iki durumda da, bir kas kasılması üretilir. Doğru zamanda biraz derin bir nefes, bu hoş olmayan tıkanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Bu yazıda size bazı nefes egzersizleri.
Anksiyete bir tüm insanlarda ortak ruh halis. Hiçbir şey bize daha tanıdık gelmiyor. Herkes hayatında en az bir kez bu uyanıklık durumunu, bir sınavdan veya iş görüşmesinden önce ortaya çıkabilecek bu kaybı yaşamıştır.
Bazen kaygı aniden ortaya çıkar veya yavaş yavaş, huzursuzluk, kafa karışıklığı ve uykusuzluk ile ortaya çıkar. Latince "öfke" kelimesinden türeyen kaygı kelimesinin anlamı baskı, boğaza kapanma hissi, fiziksel boğulma hissi, daralma, hemen hemen her zaman anksiyete semptomlarının başlangıcına eşlik eder. Ne olduğunu öğrenin kaygı nedenleri.
Zihin ve beden bağlantısının o kadar güçlü olduğunu biliyoruz ki çoğu zaman biri diğeri adına konuşuyor. Zihin bazı duyumları bilinçsizce kabul edilemez olduğuna inandığı için reddettiğinde, vücut onları ifade eder. Bu nedenle boğazdaki yumru güçlü bir semptom haline gelir. görmek istemediğimiz yanımızı keşfetme fırsatı, ama bizi istediğimiz gibi yaşatan ne olabilir?
Peki boğazınızdaki ıstırabı nasıl salıverirsiniz? ona bir anlam vermelisin boğazındaki yumruya kadar, onu konuşturur ve kendi kendine erir. Boğaz tedavisi, güvence ve empatik anlayış içerir ve hiçbir ilacın yararlı olduğu kanıtlanmamıştır. Subklinik depresyon, anksiyete veya diğer davranış bozuklukları destekleyici tedavi ile tedavi edilmelidir. psikolojik ve/veya psikiyatrik danışmanlık Eğer istenirse. Bu yazıda size gösteriyoruz kaygıyı yatıştırmak için doğal anksiyolitikler.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
