Depresyon ve onu çevreleyen tüm duygusal durumlar hakkında giderek daha fazla bilgiye sahibiz. Bununla birlikte, bu tür akıl hastalığında olan şey, semptomlarının, örneğin bir kişinin fiziksel bir yaralanması olduğunda olduğu kadar görünür olmamasıdır. Yine de, bir kişi depresyona girdiğinde, içlerinde kırılgan, savunmasız ve çoğu zaman aciz olduklarını hissederler.
Yani bir bakıma, yürümek, ilerlemek ve ilerlemek için koltuk değneklerine ihtiyacı varmış gibi zihinsel bir yaralanmanın ağırlığını hissediyor. Depresif bir kişi, güne sabahları başlamak gibi rutin işler için sabırlı bir çaba gösterir. Aslında, depresyon hastaları kaygıdan muzdariptir, özellikle sabahları endişeyle görülen yeni bir günün ağırlığını hissettiklerinde ilk şey. Depresyonu olan bir kişi "istemek güçtür" diye hissetmez. Hatta bu fikir ona daha çok acı çektirir. Ruh halinizin kendi iradenizden taştığını hissedin.
Neyse ki, bu durumla ilgili artan bir farkındalık var, ancak bazen bunu hiç yaşamamış olanlar için anlamak kolay değil. Bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde şunu keşfediyoruz:
dizin
- Depresyonun ne olduğu nasıl açıklanır?
- Depresyonda olan kişilerin özellikleri
- Depresyondayım ve eşim beni anlamıyor
Depresyonun ne olduğu nasıl açıklanır.
Depresyon, günümüzde Batı toplumlarında en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir. Ancak, bunları paylaşmazsak, depresyondaki birinin nasıl hissettiğini anlamak oldukça zordur. semptom. Bilmek depresyondan muzdarip olmayan birine depresyon nasıl açıklanır, empati alıştırması yapabilir ve bu akıl hastalığına sahip kişinin acı çekiyor olabileceğini anlayabiliriz.
Depresyonun kökenleri çoktur, ancak hepsi derin bir umutsuzluk duygusuna, yaşamda çaresizliğe ve birçok durumda muazzam hayal kırıklığına yol açar. Depresif insanlar tünelin ötesini göremezler, günlük sorunların çoğuna çözüm bulamazlar ama bunun için onları suçlamamalıyız. Depresif bir kişi, işleri iyi yapmadığını, içinde yanlış bir şeyler olduğunu fark eder ve bunun çevresini etkileyebileceğini hisseder. anahtarı depresyonda olan birine yardım etmek onu anlamak ve tedavisinde ona eşlik etmektir.
İşyerinde, profesyonel ofisteki günlük olayların rahatsızlık, gerginlik ve rahatsızlık gibi içsel bir tepkiyi tetiklediğini hissettiğinde de depresyon kendini gösterebilir. genel kaygı. Günlük hayatımızda engelleri aşmak için sürekli zıplamak zorunda kaldığımızı hissetseydik, hayatın nasıl olacağını hayal edin. Bu, depresyonu olan bir kişinin sahip olduğu duyumlardan biridir, bu basit görevler için kendinizi fazla yorun prensipte, çok fazla konsantrasyon gerektirmez.
Depresyona bir tür eşlik eder. can sıkıntısı, melankoli ve nostalji. Yüreği çeken, hasrette kök salan bir tür iç iplik gibidir. Ancak belirtmek gerekir ki, depresyon sadece beden yoluyla gösterilemez. üzüntü ama aynı zamanda, aracılığıyla öfke. Bununla birlikte, hasta, öfkeye ek olarak, arkadaşlarına ve ailesine verdiği tepkiler için birçok kez suçluluk duyduğu için çifte acı çekiyor.
Depresyonda olan bir kişi, hissettiği ıstırabın midesinde iştahını bile etkileyen bir tür düğüm oluşturduğunu hisseder. Hasta kişi hala aynı kişidir ve yine de her zamanki gibi hissetmezler. Sahip olmak değişiklik korkusu. Hasta değişimi, kendisini korumak istediği tehdit edici bir bakış açısıyla görselleştirir.
Depresyonda olan kişilerin özellikleri.
olumsuz düşünme
Birçok durumda, hasta yaşamın veya acı çekmenin anlamı hakkında birçok soru sorar. Depresyonlu bir kişinin gerçek mücadelesi, kendi iç dünyasında olduğu kadar dışarıda da kalmaz (özellikle içsel depresyon). Depresyonu olan birinin durması kolay değil olumsuz düşünce zinciri gün boyunca birikebilir. Her olumsuz düşünce, cesaret kırıcı bir elektrik şoku gibidir.
Depresyonun ileri evresinde olan hasta için hayat, gri tonların parlak renklerin önüne geçtiği bir film gibidir, hoş olmayan duygular yaşamsal duygulardan daha sık görülürler.
hiçbir şey yapmak istememek
Depresyonu olan bir kişi, karşılaştığımız projelere veya zorluklara devam etmek için motive olmaz. Bu duyguya abulia denir ve yaşamın en karakteristik semptomlarından biridir. depresyon.
abulia olarak tanımlanır iradenin zayıflaması, motivasyonu ve hedef kaybını azalttı. Yeni bir güne başlarken hiçbir şey yapmak istemeden, mutluluk ve neşe duymadan sabah uyanmakla eşdeğerdir. Bazı durumlarda bu duyguyla uyanmamız mümkündür, ancak depresyonu olan bir kişi bunu hemen her gün yaşar ve bu hoş bir duygu değildir.
hayattan zevk almıyorsun
Depresyonu olan kişilerde en baskın semptomlardan bir diğeri, anhedonia. Bu duygu, hayatta hiçbir şeyden zevk alamama gerçeğini, bir kişinin daha önce zevk aldığı şeylerden zevk alamamasını ima eder. Anhedonisi olan bir kişi, bir zamanlar sevdiği aktivitelerin çoğunu artık o kadar çekici bulmuyor ki, sosyal planlardan rahatsız gruptur ve bazı insanlarla sıradan karşılaşmalardan hoşlanmaz.
Her depresyon türünün farklı olduğunu yorumlamak önemlidir.. Her vakada, her insanda da öyledir. Bu nedenle en önemli şey, her hastanın bireysel olarak uzman bir profesyonele güvenmesidir. kişiselleştirilmiş bir tedavi sayesinde, bir depresyon durumunda tedavi olanakları çok yüksek. Ve umudun doğduğu yer.
Depresyondayım ve eşim beni anlamıyor.
Depresyondan muzdarip olan bizler olabiliriz ve etrafımızdaki insanların bize neler olduğunu anlamaları için araçlar istiyoruz. Yanlış anlaşıldığımızı hissediyoruz ve partnerimizin bize yardım etmediğine veya kafamızdan neler geçtiğini anlamadığına inanıyoruz. Eğer bu durumdaysak, yapılacak ilk şey şunu anlamaktır. Bu hastalığı, bundan muzdarip olmayanlar tarafından anlamak zordur. Nasıl hissettiğimizi mümkün olan en iyi şekilde iletmek, iletişimi temel alarak çalışmaya çalışmak önemlidir. empatik girişkenlik.
Depresyon ve ilişkiler Birleştirilmesi zor iki şey, bu yüzden birlikte olduğumuz kişiyle olan dinamikleri bozmadan bu durumdan çıkmak için ekip olarak çalışmalıyız. Bir uzmana gitme motivasyonunu bulmamız ve hayatımızdaki bu sınırlayıcı rahatsızlığı tedavi etmeye başlamamız muhtemeldir. Ancak partnerimiz neler olduğunu anlamakta çok zorlanıyorsa, onların desteğini alıp almayacağımıza bakmadan stratejiler geliştirmeye çalışmamız gerekecek.
Bu tür afektif rahatsızlıkların kolay bir tedavisi veya tedavisi yoktur, ancak ilk adım bir profesyonele gitme ihtiyacını tespit edin ve gerektiğinde küçük adımlar atmak için gerekli araçları bulun. ön.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Depresyondan muzdarip olmayan birine depresyon nasıl açıklanır?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Sosyal Psikoloji.
