Gençken, duygusal ve fiziksel olarak onlara zarar vermemek için başkalarına saygı duymamız gerektiğini öğreniriz. Ancak çoğu zaman başkalarına saygı duymanın yanı sıra, başkalarına saygı duymayı öğrenmemizin de çok önemli olduğunu öğrenmiyoruz. Kendimize saygı duyuyoruz, çünkü benlik saygımız ve benlik saygımız büyük ölçüde buna bağlı. mutluluk. önemi hakkında bilgi edinin kendine güven ve nasıl yapılır.
Normalde kendimize saygı duymamamız bir kendine güvensiz. Kendimize saygı duymazsak, kapasitelerimizi ve yeteneklerimizi tanıyamayız ve kendimiz hakkında olumsuz konuşarak sürekli kendimizi diskalifiye ederiz. Bu durumlarda, başkalarının bizi kötüye kullanmasına ve bize kötü davranmasına izin verdiğimizde ve biz, değersiz olduğundan eminiz, bu davranışı yapabileceğimiz tek olası davranış olarak kabul ederiz. teslim almak.
Kendimize saygı duymazsak, ne istediğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu görmezden geliriz ve yalnızca aldığımız uyaranlara veya isteklere göre kararlar veririz. Yurt dışından geliyorlar: Belli bir kariyere çalışıyoruz çünkü anne babamız istiyor ya da sadece partnerimiz olduğu için evlenip çocuk sahibi oluyoruz. yanılsama.
Amacıyla kendimize saygı duymak ihtiyaçlarımızı ve isteklerimizi tanımalı ve onları tatmin etmeliyiz. Normalde bu bencillikle eşdeğerdir, ancak değildir. Bu, ihtiyaçlarımızı karşılarken başkalarını ezmek değil, sadece onlara başkalarınınkiyle aynı önemi vermektir.
Ayrıca kendi duygularımızı tanımalı, ne zaman kızgın veya hayal kırıklığına uğradığımızı bilmeli ve onları ifade etmeli, her zaman başkalarına saygı duymalıyız.
Bunu yaptıktan sonra, denemeliyiz gerçekten istediğimiz şeye daha fazla zaman ve enerji harcamak onu gerçekten umursamadığımız şeyden uzaklaştırmak. Bu şekilde kendimize mutlu olma, kendimiz ve başkaları tarafından tatmin ve saygı görme fırsatı vereceğiz.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
