Başarı, başarıyı mı çağırır?

Sizin için başarı nedir? Kazanma etkisini biliyor musunuz? Başarının neden başarıyı gerektirdiğini biliyor musunuz?

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, Başarı, başarıyı mı çağırır? kazanma etkisi, başarı kavramı hakkında konuşuyoruz ve bir zaferin bir sonrakini doğurmasının biyolojik nedenlerini açıklıyoruz.

dizin

1. başarı nedir?
2. Başarının etkisi
3. Başarı nedenleri

Başarı kelimesinin kökeni Latince terimden gelmektedir. çıkış, bu çıkış anlamına gelir ve bir durumun tatmin edici sonucu olarak anlaşılır. Başarının yerleşik tanımı, yapılan bir eylemin veya bir olayın mutlu sonucu. Bu şekilde başarı, istediğini özgürce elde etme, bir amaca ulaşma veya bir hedefe ulaşma gerçeği olarak anlaşılır.

Hayatımızın herhangi bir alanında üstlendiğimiz tüm projelerin nihai amacı olduğu için, ulaşmak istediğimiz bir şeyi her elde ettiğimizde bir başarı sayabiliriz. Ancak başarının anlamı özneldir ve her kişinin amaçlarına, amaçlarına, inançlarına, beklentilerine ve koşullarına bağlıdır.

Bazı şahsiyetlerin önerdiği başarı hakkında bazı ifadelerden bahsetmeye değer:

Başarı, umutsuzluğa kapılmadan başarısızlıktan başarısızlığa gitmeyi öğrenmektir. (Winston Churchill). Yani hata yapmak, onlardan ders çıkarmak ve hepsinden önemlisi başarıyı teşvik eden bir tutum sergilemek gerekiyor.

Başarı, her adımı bir hedefe ve her hedefi bir adıma dönüştürerek elde edilir.. (C.C. Cortez). Başarıyı azim ve azim ile ilişkilendiren tek yazar o değildir.

Başarı ve mutluluk

Başarı mutlulukla aynı şey midir? Her kişinin bakış açısına bağlıdır, ancak genel olarak hayır. Aynı değiller, ancak yakından ilişkililer. Başarı zirveye çıkmaktır, süre mutluluk yolun tadını çıkarmaktan ibarettir. Başarı, isteneni elde etmekten ibaretken, mutluluk kavramı bir refah duygusu ve kendinden daha fazla memnuniyet anlamına gelir. Mutlu olmadan da başarılı olabilirsiniz, ancak mutlu olduğunuzda başarılı olursunuz, çünkü insanlığın en çok arzu ettiği hedefe ulaşmışsınızdır.

Başarının fizyolojik etkisi

Fizyolojik düzeyde, başarının etkisi, yiyecek, içecek veya cinsel ilişki gibi diğer ödüllendirici uyaranlar gibi, beyin ödül sistemiyani, motivasyondan sorumlu beyin alanları.

Ödül sisteminden sorumlu olan, dopaminerjik projeksiyonlardan oluşan mezolimbik devredir. karın bölgesi, orta beyinden bir grup dopaminerjik nöron, Limbik sistemyani, duygulardan sorumlu bir dizi yapıya. Daha spesifik olarak: duyguları düzenleyen amigdala; ventral palyum; hipokampus ve çekirdek akumbensdopamin salınımını kontrol eden ve zevk hissinden sorumlu olan. Çıkıntılar aynı zamanda kortikal alanlara da yönlendirilir. Prefrontal kortekskarar vermekten ve davranışları yönlendirmekten sorumlu olan orbitofrontal korteks ve cingulum. Aşağıdaki resimde bu parçaları görebilirsiniz.

NS dopamin Esas olarak zevk ve motivasyon hissinden sorumlu olan katekolamin grubundan bir nörotransmiterdir. Mezolimbik yolda büyük bir öneme sahiptir.

Bu sistemin amacı, belirli durumları bir zevk duygusu, hangi eylemlerin bizim için iyi olduğunu öğrenmemizi sağlıyor ve onları gelecekte tekrarlamak için motive oluyoruz. Amacı, davranışlarımızı kendimizin ve türlerin hayatta kalmasına ve evrimine uyarlamaktır.

İstediğin bir şeyi aldığında, tıpkı sarılmak gibi dopamin yükselir. Bu nedenle, gerçek kazanmak, nörotransmitterin normal konsantrasyonlarında bir artışa neden olur beyinde, bu zevk hissini üretir.

Başarının psikolojik etkisi

Psikolojik düzeyde başarı şunları getirir:

• Sevinç ve olumlu ruh hali
• Memnuniyet ve kişisel refah
• Kendine güven ve daha fazla öz yeterlilik algısı
• Artan motivasyon
• Daha fazla özveri ve çaba

Başarı tesadüfen elde edilmez. Başarının nedenlerini burada açıklıyoruz:

• Zorlukları kabul et, yeni deneyimleri kabul et, yenilik yapmak, motive olmak ve inisiyatif sahibi olmak.
• Kurulum iyi tanımlanmış amaç ve hedefler, açık olduklarını ve her şeyden önce onlara ulaşmanın mümkün olduğunu. Hedefleri nasıl adımlara ayıracağınızı ve kısa ve orta vadeli tarihleri ​​nasıl belirleyeceğinizi bilin.
• kendini tanıma. Kendinizi tanıyın, dayanmanız gereken güçlü noktalarınızı ve üzerinde çalışmanız gereken zayıf noktalarınızı bilin.
• benlik saygısı, benlik kavramı ve benlik imajı. Kendinizle ilgili gerçekçi bir imaja sahip olun. kendini tanıma ve kendinize olumlu değer verin. Kendine güven ve yeteneklerinde. Kişinin gerçekçi beklentilere sahip olması ve her şeyden önce kendine inanması önemlidir.
• NSkişilik ve olmanın yolu. Başarıya yol açan alışkanlıklar ve tepkiler oluşturmamıza izin veren inançlar, tutumlar, değerler ve stratejiler vardır.
• çalışma yolu akıllı ve sürekli. Dikkatli olun, gözlemleyin, tespit edin ve gerçekten hak eden çabayı zaman içinde tek tip ve uzun süreli bir şekilde kanalize edin.
• Her fırsatı değerlendirin. İhtiyaçları nasıl belirleyeceğinizi ve çözümler bulacağınızı bilin. Sorunları zorluklara dönüştürün.
• Esnek ol ve akış. Durumlara uyum sağlama ve durum gerektirdiğinde değişmeyi öğrenme yeteneğine sahip olun.
• esneklik: zorluklar karşısında öğrenme ve büyüme yeteneğini geliştirmek.
• Bağlılık ve azim. Hedefe tam olarak bağlı olun, neyin bir öncelik oluşturduğu konusunda net olun Bunu başarmanın ve dikkat dağıtıcı unsurları reddetmenin yanı sıra tam dikkat ve çabalamak.
• Deneyimyani, başarı deneyimine sahip olmak, çünkü başarı deneyimi onu tekrar elde etmeye yol açar. Bu olarak bilinir kazanma etkisi. Aşağıda bu kavramı inceliyoruz.

kazanma etkisi

Başarı deneyimi ruh halini, özgüveni, motivasyonu, konsantrasyonu ve çabasızlığı geliştirir. Bu durum, öğrenilen her şeyle birlikte yeniden başarıya götürür. Bu yüzden başarının başarıyı gerektirdiği söylenir, çünkü geri besleme yapar ve başarıdan sonra başarı zincirlenir. Örneğin, spor dünyasında bir maçı kazananın bir sonraki oyunda veya yarışmada da kazanma olasılığının %60 olduğu kanıtlanmıştır. Bir sınavı geçen öğrencilerin bile bir sonraki sınavı geçme olasılığı daha yüksektir.

Kazanan etkinin yazarı, nörobilimci ve klinik psikolog olan Ian Robertson'dur. ilk meydan okumayı kazandıktan sonra, bir sonrakini kazanma şansı sebeplerden dolayı nasıl artar? fizyolojik. Kazanma deneyimi konsantrasyonunuzu artırır. dopamin refah ve motivasyonun etkisi bizi bir sonraki zorlukla yüzleşmeye hazırlar. Düzeyi testosteron, reaksiyon hızını artırmak ve korkuyu azaltmak: riski teşvik etmek. Bütün bunlar, nihayet, başarı şansını arttırır.

Kazanma etkisi başarıya yardımcı olur, ancak asıl tehlikesi aşırı risk almak olan bir bağımlılık haline gelebileceğinden, tehlikeli de olabileceğini bilmeye değer.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Başarı, başarıyı mı çağırır? - Kazanma etkisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.

• Ian Robertson, "Kazanan Etkisi" [Video], YouTube, 02/04/2016, adresinde mevcut https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• Luna, M. (2015). başarı psikolojisi. Corre La Voz, s.l.
• Pasaro, M. R. (2002). Mutluluğun biyolojik temelleri (Cilt. 18). Sevilla Üniversitesi.