DUYGULARIN TEKERLEĞİ Robert Plutchik

Gün boyunca çok sayıda farklı duygu yaşarız, ancak çoğu zaman ne hissettiğimizi tanımlayamıyoruz. Psikolog Robert Plutchik, duyguların insanın evrimi boyunca kendi yaşam koşullarına uyum sağlamak için değiştiğini savundu. karmaşıklığının tanınmasını ve anlaşılmasını kolaylaştıran bir çizim şeklinde bir kaynak geliştirdi. duygular. Bu kaynak hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu Çevrimiçi Psikoloji makalesini okumaya devam edin: Robert Plutchik'in Duygu Çarkı.

dizin

1. Robert Plutchik'in Duygu Çarkı
2. duygu çarkı nedir
3. Duygu çarkı nasıl kullanılır?
4. Duygu çarkı ne işe yarar?
5. Temel duygular

Robert Plutchik Psiko-evrimsel duygu teorisine dayanan bir duygu modeli geliştiren Amerikalı bir psikologdu. Bu teori, hem insanların hem de hayvanların duygusal haritasının dış çevreye uyum sağlamak amacıyla evrimleştiğini savunur. Plutchik'e göre, duygular kendi içlerinde ne iyi ne de kötüdür, ancak hepsi gereklidir ve hayatta kalma ve adaptasyonu destekleyen belirli işlevlere sahiptir. Duyguların bu kavramsallaştırılmasından yola çıkarak, bu psikolog 1980'de detaylandırdı.

Duygu çarkı nedir? Duygu çarkı bir grafik kaynağı farklı renklerde sekiz taç yaprağı olan bir çiçek şeklinde, bir de konik model var, farklı duyguları gösteren ve tanımlayan ve aralarında kurulan ilişkilerdir. Duygu çarkı nasıl çalışır? duygu çarkı teorisi tipoloji, antagonizma ve yoğunluk kriterlerine dayanmaktadır:

1. tipoloji

Duygular ikiye ayrılır temel ve bileşik duygular:

• temel duygular Tüm dairenin merkezi çekirdeğinde, ikinci çevrede bulunurlar ve şunlardır: neşe, güven, korku, sürpriz, üzüntü, isteksizlik, öfke ve beklenti.
• Ortaya çıkan duyguların geri kalanı şu şekilde sınıflandırılır: bileşik veya ikincil duygular.

2. Zıtlık

Duygular, benzerlik ve farklılık derecelerine göre konumlanır; en benzer olanlar yakın ve en muhalif olanlar muhalefette. Bu şekilde, dört karşıtlık ekseni yaratılır:

• sevinç - üzüntü
• Beklenti - sürpriz
• iğrenme - güven
• Öfke - korku

3. yoğunluk

Tekerleğin dikey eksenini ifade eder. Temel duygular, duygulara yansıyan farklı yoğunluk seviyeleri sunar. renklerin gücü bu ruletten. Bu nedenle duygu çekirdeğe ne kadar yakınsa, o kadar yoğun olur ve o kadar düşük olur. Duygu ne kadar yoğun olursa, kişinin onunla uyumlu bir şekilde hareket etmesi o kadar olasıdır. Örneğin, korku ile ilgili olarak, terör daha yoğun ve daha az korkudur.

Bilmek duygu çarkı nasıl çalıştırılırPlutchik'e göre duyguların sınıflandırılmasını ve aralarındaki ilişkileri anlamak esastır. Yukarıda belirtildiği gibi, bu çarkta sekiz temel duygu, daha fazla ve daha az yoğunlukta. Bunların birleşimi, iki temel duygudan oluşan sözde bileşik duygulara yol açar.

Bunlar bileşik veya ikincil duygular çizimin en dış kısmında, renksiz alanda bulunurlar ve ilk duygusal ikilinin parçasıdırlar. Temel duyguların kombinasyonu, Plutchik'in üç farklı ikili olarak sınıflandırdığı ve daha az sıklıkta duygulara neden olan toplam yirmi dört bileşik duyguya yol açar.

1. Birincil ikili

İlk ikili, yanında bulunan temel duyguların birleşiminden oluşur:

• Sevinç + Güven → Aşk
• Sevinç + Beklenti → İyimserlik
• Güven + Korku → Teslimiyet
• Korku + Sürpriz → Alarm
• Sürpriz + Hüzün → Hayal kırıklığı
• Üzüntü + İğrenme → Pişmanlık
• İğrenme + Öfke → Aşağılama
• Öfke + Beklenti → Saldırganlık

2. ikincil ikili

İkinci ikili, temel duyguların bir dereceye kadar ayrılma ile birleşiminden oluşur:

• Sevinç + Korku → Suçluluk
• Sevinç + Öfke → Gurur
• Güven + Sürpriz → Merak
• Güven + Beklenti → Kadercilik
• Korku + Üzüntü → Umutsuzluk
• Sürpriz + İğrenme → İnanmama
• Hüzün + Öfke → Kıskançlık
• İğrenme + Beklenti → Sinizm
• Öfke + Hüzün → Kıskançlık

3. üçüncül ikili

Üçüncü ikili, temel duyguların iki derece ayrılıkla karıştırılmasının sonucudur:

• Sevinç + Sürpriz → Lokum
• Sevinç + İğrenç → Morbidite
• Güven + Hüzün → Duygusallık
• Güven + Öfke → Hakimiyet
• Korku + İğrenme → Utanç
• Korku + Beklenti → Kaygı
• Sürpriz + Öfke → Öfke
• Hüzün + Beklenti → Karamsarlık

Duygu çarkı, farklı amaçlar için ve psikolojinin çeşitli alanlarında faydalı olabilecek son derece değerli bir kaynaktır:

• Duyguların sınıflandırılmasını kolaylaştırır son derece karmaşık bir konuyu basitleştirerek nispeten basit ve görsel bir şekilde.
• Duyguları daha kesin ve net bir şekilde tanımlamayı mümkün kılar.
• Farklı duygusal durumlar arasındaki ilişkilerin ve karşılıklı ilişkilerin anlaşılmasını teşvik eder. Duygular tek başına sunulmaz ve bir uyaran çeşitli farklı duygusal tepkileri tetikleyebilir. yoğunluklar.
• teşvik eder empati ve diğer insanların duygularını anlamak.
• Duyguların tetikleyici olaylarının tespit edilmesini teşvik eder.
• Yardım duygusal ifade çünkü kişinin kendi duygularının farkına varmasını ve tanımlamasını kolaylaştırır.
• Duygusal anlayışa bağlı olarak duyguları yönetme ve ele alma yeteneğini arttırır.
• Eğitim psikolojisinden ve duygusal eğitimden çok faydalı olabilir., bir öğrenme aracı olarak. Duygu çarkı çocuklarla çalışmak için çok kullanışlıdır.
• itibaren klinik Psikoloji ve terapi gibi kendini tanıma kaynağı ve öz-düzenleme için kendi kaynaklarının edinilmesi için bir araç.

Ekman'ın psikolojik teorisine göre toplam 6 temel duygu. Bunlar şaşkınlık, iğrenme, korku, öfke, sevinç ve üzüntüdür. Bu duygular evrensel olurdu, tüm kültürlerde bulunurdu.

Bununla birlikte, Plutchik toplam sekiz temel duygu tanımlar. Robert Plutchik'e göre temel duygular nelerdir? Bu psikolog, Ekman ile aynı duyguları temel olarak kurar, ancak iki tane daha ekler. Duyguların olumlu ya da olumsuz olmadığını savunur. başlı başınaDaha ziyade, hepsinin belirli ve uyarlanabilir bir işlevi olduğunu tespit eder. Bunlar bilinçli veya bilinçsiz olarak etkinleştirilebilir, ancak hayatta kalmayı garanti eden bir dizi davranışın habercisi olarak hareket ederler. Aşağıda gösteriyoruz Plutchik'e göre temel duyguların listesi Onlar:

1. Sevinç: Artan enerjiyle sonuçlanan genişleyen duygu, olumlu olaylar tarafından harekete geçirilir. İşlevi, kendisini oluşturan eylemleri yeniden üretmek ve insanlara açmaktır.
2. Korkmuş: psikolojide korku tehlikeyi önleyen, dikkatli hareket etmemizi sağlayan ve tehdit edici bir uyaranın algılanmasıyla harekete geçen bir hayatta kalma duygusudur. İşlevi korumaya yönelik yönelimdir.
3. Üzüntü: Kendilerinden önce aktive edildiğinden, kişinin yeniden düzenlenmesine ve kayıplarla başa çıkmasına izin veren içe dönük duygu. İşlevi, yeniden bütünleşme, kaybın tanınması ve kişinin kendi sınırlarının bilgisidir. hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. üzüntü.
4. iğrenme: Tehlikeyi önleyen hayatta kalma duygusu, bizi tehdit eden nesnelerin, maddelerin ve hatta varlıkların algılanmasıyla harekete geçer. İşlevi, reddedilme üretimi yoluyla koruma işlevidir.
5. Git: Güç ile bağlantılı olan duygu, hüsran, aldatma veya arzu ve hedefimizin enerjisi bir engelle engellendiğinde aktif hale gelir. rolü gitmek bizi rahatsız eden bir durumda bir değişikliğe neden olmayı amaçlayan enerjinin seferber edilmesi ve aynı zamanda tehlikenin yok edilmesidir.
6. Sürpriz: beklenmedik veya öngörülemeyen tarafından harekete geçirilen duygu. Bu duygunun işlevi, dikkat ve keşfetme ile ilgili süreçleri kolaylaştırdığı için yönelimdir.
7. Kendinden emin: güven ile ilgili duygu ve olumlu yönlerde umut. İşlevi birleşmedir ve sosyal bağların ve desteğin oluşturulmasına izin verir.
8. Beklenti: Beklentiler yaratarak önceden kaynak veya alternatif arayışıyla bağlantılı duygudur. Hazırlığa izin verir ve işlevi keşiftir.

Aşağıdaki makalede anlatılanları bulacaksınız diğer duygular.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Robert Plutchik'in Duygu Çarkı, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.

• Belli, S. ve Íñiguez-Rueda, L. (2008). Duyguların psikososyal çalışması: Mevcut araştırmaların gözden geçirilmesi ve tartışılması. psikopat, 39(2), 139-151.
• Diaz, J. L., & Enrique, F. (2001). İnsan duygularının yapısı: duygusal sistemin kromatik bir modeli. Akıl sağlığı, 24(4), 20-35.
• Plutchik, R. (1984). Duygular: Genel bir psikoevrimsel teori. Duyguya yaklaşımlar, 1984, 197-219.