Emeklilik süreçlerinde psikolojik rehberlik

Ne zaman emeklilik zamanı, birçok insan hayatlarının bu yeni aşamasıyla nasıl yüzleşeceklerini çok iyi bilmeden kaybolurlar. Bu, büyük bir kimlik krizine yol açabilir, aynı zamanda depresyona girebilir veya zihinsel yaşlanmayı hızlandırabilir. Bu nedenle, bir danışmanın kişinin bu yeni aşamayı kabul etmesine ve geleceğiyle olumlu bir şekilde yüzleşmesine yardımcı olmaktan sorumlu olması önemlidir. Bu Çevrimiçi Psikoloji makalesinde, emeklilik süreçlerinde psikolojik yönelim.

dizin

1. Dünyadaki toplumun mevcut gerçekliği
2. Nüfus piramidinin evriminin temsili
3. Emeklilikle başa çıkmak
4. Oryantasyon ve emeklilik
5. Emekli Oryantasyonunun Hedefleri
6. Danışman olarak çalışmak için alıştırmalar ve öneriler
7. Sonuç
8. Dikkate alınması gereken hususlar

2000 yılında, Avrupa nüfusunun %25'i, yani dört kişiden biri 60 yaşın üzerindeydi. Mevcut sosyal gelişmelere ve demografik eğilimlere bağlı olarak, sözde gelişmiş ülkelerin çoğunda nüfus piramidi tersine dönüyor. Bir süre öncesine kadar 55-60 yaş üstü kişiler toplam nüfusun yüksek bir yüzdesini ve en büyük nüfusunu temsil etmiyordu. çocuklukta ve ergenlikte bulduğumuz sayı, şimdi tam tersi bir fenomen meydana geliyor, yani nüfus piramidinin tabanı, Çocuklar ve ergenler tarafından işgal edilen nüfusun yüzdesinin göstergesi, zirveyi artırarak azalmaya başlar; daha eski.

Bunun nedeni, aile organizasyonu sistemindeki değişiklikler, mantık gibi toplumda meydana gelen belirli fenomenlerdir. Kadınların iş dünyasına dahil edilmesi ve kamusal alana katılımları, teknolojik ve tıbbi gelişmeler ve hizmetlerin görünümü organize sosyal

Sonuç azalan doğum oranı ve artan yaşam beklentisi bunun gerektirdiği tüm sosyal yansımalarla birlikte.

Ekli grafikte de görüleceği üzere yıllar itibariyle toplum yaşlanır. Yaşlanma aşamasında konuşurken ve düşünürken, sosyal bir sorunla karşı karşıyayız, yaşlılar toplumda farklı ve önemli bir grup olarak. demografik alan, belirli kültürel özelliklere sahip, kendi çıkarları, toplumun refahlarını artırmasını talep ediyor, Hayatlarına anlam katan roller oynayabilecekleri, entegrasyon eksikliğini sona erdirmek için mevcut olanlardan farklı tutumlar geliştirebilecekleri sosyal güvenlik, güvensizlik, düşük yaşam kalitesi ve emeklilik sürecini çevreleyen tüm önyargılar, mitler ve klişeler ve yaşlanma

Her yetişkinin ne hakkında düşünmesi gerekir? yaşlanma süreci demek kendisi için. Yansıtmak için yaşlanmadan ne anlaşıldığını ve yüzleşmeniz gereken beklenen ve normal değişikliklerin neler olduğunu bilmelisiniz. Sadece bilerek kendinizi hazırlayabilir ve eğitebilirsiniz. Bu süreçle uyumlu ve sağlıklı bir şekilde yüzleşin.

Evrimsel gelişme, zamanın geçişi, başkalarında kendimizden daha net görülür, bu yüzden genellikle iş etkinliği sonu, Bu aşama, zamanın amansız geçişinin farkına varmamızı sağlayan, kayıp ve yaşlılığın başlangıcı olarak tanımlanan değişim olarak tanımlanacaktır.

Kişi sonunda başlar kimliğin hakkında daha fazla merak ve bazen profesyonel aşamanın sonu ve yaşlanma süreci hakkında paylaşılan fikirlerin yarattığı ıstırabı azaltan tatmin edici bir cevap bulamıyor. Bütün bunlar, insanların benlik saygısına zarar verebilecek, motivasyonsuzluğa ve hatta depresyona yol açabilecek rol ve faaliyetlerde kayıp hissetmelerine neden olabilir. Kişi emekli olduğunda, kim olduklarıyla, zamanla ve ilişkilerle daha fazla yüzleşmek zorundadır. Bir dengesizlik anı ya da bir fırsat olabilir.

Bir insanı "yaşlanma" sürecindeki genel bir kalıpla nitelendirmek yeterli olmaz, her biri emeklilik sürecinde ve süreç içinde olacaktır. biraz yaşlandıkça, biraz yaşayıp öğrendiği gibi, insan olan her şey gibi her zaman tekil olanın, eşsizin, eşsizin damgasını taşıyacaktır. idiyosenkrazik.

Profesyonel performans aşamasının sonunun her biri için temsil ettiği çatışmanın derecesi ve benimsenen savunma davranışları, kişisel tarih, deneyimler ve temsiller Fikirleri, duyguları ve davranışları alışkanlıkla koşullandıran.

Bu konuda sosyal bilimlerden verilen bir cevap görece Psikogerontoloji gibi disiplinler arası bir bakış açısıyla çalışan disiplinlerin son çalışmaları yaşlanmayı kaderci olmayan ama önleyici bir bakış açısıyla düşünün, şartlara ihtiyaç duyan insanların potansiyellerine olan inançtan başlayarak projelerin ve projelerin yer aldığı, kişisel gelişimi ve yaşam kalitesini destekleyen dilekler.

Bilimin yaşamsal süreçler üzerindeki zaferi, uzun zamandır beklenen yaşam uzaması arayışı, yaşlanan daha çok insan olduğunu, ancak Geçmişte yaşlılara bahşedilen ve o ana ulaşmayı daha cazip hale getiren grubun prestij, statü, tanınma bir ideale dönüşmesidir. Ebedi gençlik, genç, güzel, uyumlu ve dövülebilir olanın "değeri", dünyanın temel toplumsal değeri olacak tüketimcilik için bir mihenk taşı olur. mevcut.

Emeklilik birçok insan için güçlü bir dengesizliktir. Bugün emekli olmanın, refahı kaybetmek, satın alma gücünü kaybetmek, sosyal işlevi kaybetmek ve faaliyeti kaybetmek anlamına geldiğini düşünmek hala doğal görünüyor.

Bu makale boyunca, bu rahatsız edici ve zararlı kavramları ortadan kaldırmak ve bu aşamayı olumlu ve dirimsel bir şekilde karşılayabilmek için çalışmanın bazı yollarını göreceğiz.

Rehberlik, eğitim bağlamlarına uyarlanmış entegre bir tema gibi görünmektedir, ancak son zamanlarda iş bağlamında daha fazla talep görmektedir. Bu noktada profesyonel kariyerin sonunda şirket ve kişi için ilginç olup olmadığını kendimize sormalıyız. insan ve malzeme kaynaklarına yatırım yapmak, ve bu oryantasyonu veya hazırlığı gerçekleştirme zamanı.

Yaşam kalitesi, iş kalitesi, insan kaynakları yönetiminde kalite, kariyer planlarının geliştirilmesinde kalite açısından cevap evet. Bir kişinin gerçek iş beklentilerini bilebildiği ölçüde, mesleki gelişimin son dönemiyle daha iyi başa çıkabileceksiniz, ayrıca bu şekilde deneyimlerini ve bilgilerini diğer profesyonellere daha iyi aktararak daha güvenli ve rahat hissetmek.

Sonunda emekli olma zamanı geldiğinde birçok profesyonel belirsizlikten bunalmışlar ve aynı yaşam temposunu sürdürmek için yeterli paraya sahip olup olmayacakları gibi sorular gündeme geliyor, bu kadar önemli bir tanımlayıcı rolü kaybederek canları sıkılır, kullanışlılıkları ve hatta kimlikleri sorgulanır. Bu yaklaşımlar kişide gelecekle ilgili güvensizlik ve ıstırap yaratabilir.

Alışkanlıklar ve gelenekler açısından hayatınızın geçeceği değişim çok ani ve etkilerini azaltmaya çalışmak için bu ana hazırlanmak uygundur.

Emeklilik endişesi

Toplumda emeklilere yönelik endişe artıyor ve şirketler de giderek daha bilinçli hale geliyor, ancak bu ilginin artırılması gerekiyor. İster kendi isteğiyle, ister yaştan ya da erken emeklilik planlarından etkilendiği için emekli olacak kişilere, emekli olma imkanı sunan kurum ve şirketler var. profesyonellerden tavsiye almak bu yeni duruma uyum sağlamak için uzmanlaşmıştır. Bu programlar, yeni gerçekliği işçilere yaklaştırmak için son derece faydalıdır.

Çeşitli araştırmalara göre emekliliklerini planlayan insanlar çok olumlu bir uyum gösteriyor (Goudy, Powers ve Keith, 1975). Bu hayati sürecin önemi göz önüne alındığında, işçilerin yeni duruma uyumunu destekleyen bir dizi inisiyatif geliştirmek esastır. katılmalı ve odaklanmalıdır, bu nedenle emeklilik süreçlerinde danışman psikoloğun figürü, bu hayati geçiş deneyimini desteklemek için büyük değer ve yararlı olacaktır. başarı.

Kişinin bu konuda sahip olması gereken tutumla ilgili temel tavsiyeler verilecektir. bu aşamaya başarılı bir şekilde nasıl yaklaşılır Bu, deneyimlerin, birikmiş bilgilerin, deneyimlerin ve bir olarak oynanan rolün bir incelemesini ima edecektir. Bu yıllar boyunca oynanan profesyonel veya temel roller, oradan kişi ile duyguyu analiz etmek Bu aşamayı yapan kayıp, olumsuz olarak algılanır, ayrıca yeni aşamayı motivasyon ve potansiyellerden planlamak konunun.

Oryantasyon, bir dizi düzenli bireysel seanslar ve mümkünse, korkular, belirsizlikler, kayıplar üzerinde çalışılacak ve kişinin kişisel düşünme ve paylaşma çalışmalarına dayanarak gittiği gruplarda da. Bir pozisyon veya profesyonel işlevden bağımsız olarak kim olduklarını ve bu yeni aşamada programlardan ve faaliyetlerden arındırılmış zaman yönetimi ile ne yapacaklarını belirlemek sabit.

Oryantasyonda üzerinde çalışılması gereken hususlar

• Oynanan roller
• korkular
• Aktiviteler - İlgi Alanları
• Zaman yönetimi - Planlama
• Bilgi (Kaynaklar, fiziksel ve psikolojik değişiklikler, daha fazla öz-bilgi ...)

• Yeterli bilgi sağlayın Bu, emeklilik süreçlerinde geçişte daha fazla bilgi ve özel araçlar rehberliği ile yüzleşmeye izin verir.
• Düşünmeyi teşvik edin Gelecekteki emeklilerin yaşam kalitesinin yükseltilmesine rehberlik edebilmek için bu gerçekliğe ve o hayati an üzerine.
• Emekliliği başka bir an olarak anlayın öznelerin evrimi, kendi özellikleriyle. Gelişim ve kişisel gelişim için büyük olanaklara sahip başka bir gelişim anından ne daha fazla ne de daha az bir başkası.
• Bilmek, yüzleşmek, yaşlanmanın psikososyal yönleri, emekliliğin anlamını, pasiflik gibi yaşlanmanın önyargılı kültürel özellikleriyle ilişkilendirmemek, hareketsizlik, statü ve güç kaybı, ayrıca, yaşayan insanların olası korkuları ve belirsizlikleriyle güvenle yüzleşir. bu aşama.

danışmanın işi

Danışmanlar, profesyonel kariyerlerinin son sürecinde ve yeni bir yaşam döngüsünün başlangıcında insanları destekleyecektir:

• Emekliliğin gerektirebileceği kişisel avantajların keşfedilmesini sağlamak ve kolaylaştırmak.
• Emekliliği mitler ve önyargılarla ayırmak.
• Başa çıkmayı kolaylaştırmak ve önyargıları ortadan kaldırmak için yaşlanma ile ilişkili psikososyal değişiklikleri bilmek.
• Sağlıklı alışkanlıkların kazanılmasına rehberlik edecek eğitim ve gelecek yıllar için planlama.
• Bu aşamayla ilişkili kendini tanıma ve kişisel gelişimi teşvik etmek için stratejiler geliştirmek.

Danışmanın kendine bazı sorular sorması ve derinlemesine düşünmesi önemlidir. kendinizi konumlandırın ve kendi zorluklarınızı belirleyin Bu sorunla karşı karşıya kalındığında: Emeklilikle yüzleşmeye hazırlanmak gerekli mi? Latince terim, neşeyi belirtir veya tam tersine, büyük harflerle bir “Son”u temsil eder. içeriyor mu?. Bu etkinliğe hazırlanabilir misin? Emekliliğim hakkında ne hissederdim? Yaşlandığın anlamına mı geliyor? Bu hayati aşamada birine nasıl rehberlik edebilirsin?

Veriler bize, ölüm gerçeği karşısında bir dizi psikolojik ve sosyal değişimin olduğunu söylüyor. emeklilik ve muhtemelen hepimizin yakın veya deneyimlerini bilen birinin deneyimlerine sahibiz. emeklilik. Emekli olduktan sonra daha fazla zamanınızın olacağını, bilgi ve deneyim dolu olduğunuzu biliyoruz ve soru şu: Bu dönem her biri için ne anlama geliyor ve nasıl yönlendirilebilir? kişisel ve sosyal olarak.

İnsanlarla emeklilik süreçlerinde rehberlik edecek bazı ilginç yansıma alıştırmaları:

• Nelerden emekli oluyorum / nelerden emekli olmuyorum? Kişi bu verileri mümkün olduğunca belirtmeye çalışarak, günlük hayatından net örnekler vererek belirtmelidir.
• Kendi yaşam projenizi geliştirin.

Genel anlamda bir yaşam projesi geliştirmek, kendimizi bilgilendirdikten ve düşündükten, düşündükten, planladıktan ve yaşlanma sürecinin o yıllarını nasıl yaşamak istediğimize karar verdikten sonra, kendimizi hazırlamak, hangi aktiviteleri (zevk, rekreasyon ve kişisel gelişim kaynağı) dahil edeceğimizi seçmek, öz bakım alışkanlıklarını geliştirmek, toplum. Her birimizin hayatımıza ve bağımsızlığımıza, her zaman kısmi olduğunu anlamamıza ve potansiyellerimize verdiğimiz anlamla ilgisi var.

Anahtar içeride motivasyonların ne olduğunu öğrenin, motorların yoğunlukla yaşamaya devam etmesi. Unuttuğunuz veya daha önce kendinizi yeterince adamadığınız hobilerinizi geliştirin.

Yaşam projemizi geliştirirken uzun vadeli hedefimiz, yaşam kalitemizi artırmakyani, her ikisinden de etkilenen psikofiziksel ve sosyoekonomik bir esenlik duygusu yaşamaya gelmek. faktörler olarak kişisel veya bireysel faktörler (sağlık, bağımsızlık, yaşam doyumu, benlik saygısı) sosyo-çevresel. Söz konusu yaşam projesi, aynı zamanda, değişiklikler eklemeye izin verecek kadar esnek olmalıdır. projeye ilişkin beklentilerimize ve gerçekle olan zıtlığına dayanmaktadır. çevreler.

Bu süreçte karşılaşacağımız değişiklikleri bildiğimiz ölçüde kendimize özen gösteriyoruz. Yaşlanma sürecini tutum ve davranışlarımızla önlüyoruz. patolojik. Karmaşık durumlarda kendimizle nasıl başa çıkacağımızı bilememe korkularımızın ve korkularımızın azalması, biyo-psiko-sosyal sağlığımız, böylece yıllara değil, yıllara hayat katarız. KİM.

Bu sürecin deneyimi olumlu olduğu ve yaşam projesinin kendisi gerçekleştirilebildiği ölçüde stratejiler ve mekanizmalar geliştirilebilir. Toplumda değişimin aktörleri olmak için sosyal katılımın, mevcuttan biraz farklı yeni emeklilik modelleri eksiklik.

• Bir liste yap beslenme yerleri, beslenme faaliyetleri, beslenme insanları. Bu alıştırma, Yaşam Projesinin detaylandırılmasında yardımcı olacaktır.
• Yeni bir Müfredat yapın. SWOT Analizi: Zayıf Yönler, Tehditler, Güçlü Yönler ve Fırsatlar. Ulaşmak istediğiniz hedefleri belirlemek
• Sosyal ilişkileri teşvik edin. Başkalarıyla ilişkiden zevk almak, zihinsel sağlığın garantisidir: aile bağlarını, aile bağlarını geliştirmek. başkaları için bir değere ve bir değere sahip olduğumuzu doğrulamak için canlı hissetmek için iyi bir yoldur. önem. Çevre ve insanlarla bağlarımızı sürdürmek aynı zamanda gerçekliğe tutunmanın ve zorlukları göreceleştirmenin bir yoludur. Çevre ile ilişkilerin önemi, sosyal destek, stres düzeyi ve yaşam kalitesi ile ilgili araştırmalarla vurgulanmıştır. Sonuç açıktır: Bir kişinin sosyal ağı ile fiziksel ve / veya psikolojik işlev bozuklukları arasında ters bir ilişki vardır; sosyal ağlar ne kadar küçükse, patolojiler o kadar büyük olur (Albarracín ve Goldestein, 1994).
• katılım sosyal bir bağ kurmanın yanı sıra entelektüel kapasiteleri harekete geçiren ve sürdüren tüm bu faaliyetlerde ve duygusal: kültürel veya sanatsal faaliyetler, çalışmalar, kültürel ziyaretler, geziler, yeni teknolojilerin kullanımı (İnternet, posta elektronik).
• Bireysel veya grup faaliyetleri yürütmek: Video Forum: Henry Fonda, Katharine Hepburn ve Jane Fonda'nın başrolde olduğu, Emeklilik ve fiziksel gerileme temasının ortaya çıktığı "Altın Gölde", (Universal, 1981). Bette Davis, Lilliam Gish ve Vincent Price'ın oynadığı, bağımlılık konusunun ve yaşlanmaya yaklaşmanın iki farklı yolunun sunulduğu "Ağustos Balinaları" (Alive Films, 1987). Okumalar: Kırmızı yaprak: Miguel Delibes.

Acele edin: Rita Levi Montalcini (Drakontos. Ed. Eleştiri. Barselona, ​​​​999) Yönlendirme ayrıca, kişinin kendisinin bilmediği yönleri hakkında bilgi, şüpheler hakkında tavsiye olacaktır. kaynaklar hakkında, psikolojik süreçler hakkında, gidecek olan kişiye büyük bir coşku ve motivasyon yaratabilecek bir öğrenme süreci olacaktır. emekli olmak. Bu, çok tatmin edici bir deneyim, bir başlangıç ​​ve aynı zamanda danışmanın da yararlanacağı, bu kişilerin deneyimlerini büyük ölçüde zenginleştirebilecek bir toplantı olabilir.

Bu makale boyunca gördüğümüz gibi, gerekli danışmanlar kiminle çalıştıklarını belirler ve karşılaşacakları problemler üzerinde düşünebilecekleri anlamına gelir. Teknisyenlerin eylemlerinin ve sınırlamalarının devreye girdiği, ötekine yaklaşma hareketinde, kendimizi onların durumuna ve sorunlarına yerleştirme çabasındadır.

bu temel danışmanın emekli olan kişinin yaşam projesine inandığını, yaşam projesini plan fikrinden açıkça ayırt ederek, bu evrimsel gelişimle karşı karşıya olan kendisini yaşının uzaklığıyla değil, yakınlığı, otoritesi ve imkânlarına olan güveniyle görmesidir. karşılıklı. Her yaşta, tüm projelerin güvencesizliğinin sorumluluğu ve kabulü gereklidir. Danışmanın müdahaleleri nerede ve ne için yaptığı konusunda net olması gerekir.

Emeklilikte veya erken emeklilikte yetişkinlerle çalışmanın amacının onlarla işbirliği yapmak olduğunu düşünürsek, kendi hayatlarının sorumluluğunu alma göreviYeni bir proje üreterek, yansıtma ve eleştiri kapasitesinin paylaşıldığı bir süreçte tekliflerin entegrasyonu için çok sayıda olasılık açılır. İnkar edilmemesi gereken ve her kişiye uyarlanması gereken yönler, duygular ve kritik anlar olacağını anlamak. Herhangi bir profesyonel rol oynamadan, belirli bir şirket veya işte herhangi bir pozisyon veya pozisyon işgal etmeden bir kişi olmanın altını çizerek.

İş uğraşı olmadan, kendinden başkasıyla ilişki. Danışman etkilenmemeli Erik Fromm'un terminolojisinde, kişinin konumu veya önceki mesleği, çünkü artık deneyimleri ve "sahip olmaları" dışında önemli bir rol oynamaz, ancak "varlıklarında" değil.

Belki bundan sonra ailesinde işgal ettiği yer, özdeşim modelleri, korkuları ve güvensizlikleri gibi konularda çalışabiliriz. Kısacası, kişiliğinin farklı destekleri üzerine, müdahalesini derinleştirmesine veya derinleştirmesine izin vermeyecek, yoğun ve değerli bir ortak çalışma yapıyor.

Tecrübesi çok olan ve çürüyen bir döngü içinde olan bir insana yardım edemeyeceğimizi düşünemeyiz. güvenmeliyiz, çocuklaştırmamalı veya önemsizleştirmemeliyiz, bir yaşam projesi önerebilmeliyiz Güldüm. Aynı şekilde bu çalışma da sosyal değişimin ajanları olarak önemli bir rol toplumsal tahayyül üzerindeki tutum ve önerilerimizi etkileyerek, bu hayati ana ilişkin toplumun oluşturduğu önyargıların ve aşırı katı kalıpların kırılmasına yardımcı oluyoruz.

Emekliliğe giden yolda iyi bir uyum sağlamak için tüm önleyici tedbirleri incelerken, gelecek yıllar için plan yapmaya çalışırken ileriye bakmak zorundayız, aynı zamanda Bu emeklilik sürecinde bireysel farklılıkların belirgin olacağı ve bu nedenle yönelimin statik olamayacağı, dinamik eylemler olacağı açıktır. insanlara gelecekteki durumlarını planlanması gereken önemli bir şey olarak algılamaları için rehberlik eder ve farklı durumlarla yüzleşmenin farklı yollarını etkileyecek çeşitli yönler vardır. emeklilik.

Her zaman dikkate alacağız bireysel farklılıklar emekli olan insanların ihtiyaçları, değerleri ve hedefleri açısından.

Danışman, oryantasyon üzerinde aşağıdakileri dikkate alarak çalışacaktır:

• Sürekli bir geçiş olarak emeklilik. Bunu yapmak için ortak faaliyetler planlayacaklar: evde, eğlence faaliyetleri, bağımsız profesyonel faaliyetler. Ulaşmak istedikleri hayati hedeflerin yanı sıra, birlikte yaşadıkları ve sosyal ve duygusal sistemi oluşturan diğer üyelerle ortak planlamayı desteklemenin yanı sıra.
• Kadın ve erkek arasında eşit eylem planlaması, ama arzuların, ihtiyaçların, hedeflerin ve değerlerin farklılıklarına dikkat etmek. Danışmanlar, toplumsal cinsiyet rolleriyle ilgili kültürel klişelerden mümkün olduğunca özgür olmalıdır. ve kültürümüzün eşit derecede karakteristiği olan sosyal değerler ve önyargılar, emeklilik ve yaşlanma
• Kişisel becerilerin gelişimi ve psikolojik gelişim: Kişisel iletişim becerilerinin geliştirilmesi, psikolojik sorunlar, stres için önleme stratejileri, distimi, kararsızlık, bu aşamadan önce daha fazla öz-bilgiyi tercih etme ve yeni olanı kavramsallaştırma durum. Yeni kişisel, aile, sosyal hedefler. Kendini kontrol etme, rahatlama, planlama ve zaman yönetimi teknikleri vermek.
• Yeni fiziksel ve zihinsel gerçekliğin kabulü. Fiziksel ve psikolojik sağlık için önleyici tedbirleri bilgilendirmek ve kolaylaştırmak.

Eric Fromm, “gece ve gündüzün, uyku ve uyanıklığın, büyümenin ve yaşlılığın ritmi, ihtiyaç çalışmak ve kendimizi savunmak, yaşamak istiyorsak bizi zamana saygı duymaya zorlayan unsurlardır; ama bir şey zamana saygı duymak ve bir diğeri ona boyun eğmektir ve o zaman efendi olur. Mevcut üretim tarzı, her eylemin tam olarak programlanmasını ve hayatımızın çoğunun zamana ve onun gidişatına göre yönetilmesini gerektirir. Sadece boş zamanlarımızda seçim yapmak için belirli bir fırsatımız var gibi görünüyor ”.

Emeklilik, kendinizden seçim yapma fırsatı olabilir, hayatın anlamından, arzulardan, üretmekten, eylemde bulunmaktan, yaşamaktan, kısacası varlıktan.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Emeklilik süreçlerinde psikolojik rehberlik, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Sosyal Psikoloji.

• Albarracin D. ve Goldstein E. (1994). Sosyal destek ağları ve insan yaşlanması". J. Buendia (comp.) Yaşlanma ve Sağlık Psikolojisi. Madrid. XXI yüzyıl. s. 373 ila 398
• Aranguren JL. (1992). Kişisel ve toplumsal kendini gerçekleştirme olarak yaşlılık. Madrid. Sosyal İşler Bakanlığı
• Bozton, M. (1985) Psikoloji ve işletme, Barselona, ​​​​Hispano Europea
• Buendia J. (1994), (bileşik). Yaşlanma ve Sağlık Psikolojisi. Madrid. XXI yüzyıl
• Kanallar, Ş. (2000) Stres ve Çalışma Yaşamının Kalitesi. Editoryal Ceril.
• Conde Salas, J.L. (2001) Yaşlılığı olumlu yaşamak. Yaşlanma için İlk Sanal Eğitim Kursu. Tamamlayıcı okuma.
• http://www.psiconet.com/tiempo/educacion
• Benden. (1978) Sahip olmak ya da olmak. Madrid. Ekonomik Kültür Fonu.
• Levi Montalcini, R. (1999). As senin kolun. Barselona. Ed. Eleştiri. Drakontolar.
• Madrid Garcia, A. J. & Garcés de los Fayos Ruiz, E.J. (2000) Emekliliğe hazırlık: iş performansının sonunda daha iyi bir duygusal uyumu etkileyen psikolojik ve sosyal faktörlerin gözden geçirilmesi. Annals of Psychology, cilt 16, sayı 1, 87 - 99.
• Monchietti, A.; Krzemien, D. (2000) Sosyal katılım ve yaşam tarzı. Yaşlılıkta yaşam kalitesi ile ilişkisi. Elektronik dergi Tiempo nº 6 Kasım. psikonet.com/tiempo