Bert Hellinger, aile takımyıldızlarının yaratıcısıdır. Rahip olan bir Alman psikoterapist ve aile terapistinde. Yöntemini 1990'ların ortalarında aile terapisti olarak ailelerle çalışma deneyiminden geliştirdi. Family Constellations, dinamikleri ortaya çıkarmaya yardımcı olmak için tasarlanmış terapötik bir yaklaşımdır. bu ilişkileri etkileyen stres faktörlerini ele almak için bir ailede gizli onları tedavi et.
Family Constellations, temel ilkeleri devam etse de gelişmeye devam eden dinamik bir terapidir. aynı olması ve geleneksel yöntemlere alternatif teşkil etmesi, delil yetersizliği nedeniyle eleştiriden muaf olmaması ilmi Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde açıklıyoruz psikolojide aile takımyıldızları nelerdir.
Aile ya da sistemik takımyıldızlar, bir duygusal terapi biçimi ve bir grup sürecidir. ailede mevcut ya da gizli dinamikleri keşfetmenizi sağlar. kaynak. Hem menşe ailede hem de aile içi çatışmaları belirlememizi sağlayan bir yöntemdir. şimdiki zamanda olduğu gibi ve farklı nesillerde mevcut olan acıları veya diğer sorunları değiştirmek aile. Hellinger, çoğumuzun bilinçsizce kaygı, depresyon, öfke, suçluluk, yalnızlık gibi yıkıcı aile kalıplarını "varsadığımızı" gözlemledi.
Aile takımyıldızları seansı nasıldır?
Terapi genellikle bir veya iki seansta gerçekleştirilir. Bir grup insan. Bir grup çalıştayında müşteri, sorununa dahil olan kişileri temsil edecek diğer katılımcıları seçer. Katılımcılar sırayla birbirlerinin sorunlarına dahil olan kişileri temsil ederler. Bazı daha derin çatışmalar daha fazla oturum gerektirebilir.
Bir aile takımyıldızı benzer görünse de psikodrama yoluyla projeMüşterinin hayatındaki belirli olayları onları yeniden üretmek için seçmediğinden değil, aile dinamikleri herhangi bir drama duygusu olmadan ve konu veya etkilenenlerin yaşamları hakkında çok az veya hiç bilgi olmadan. Problemi olan kişi, süreci dışarıdan gözlemleyebilmek ve böylece başka bir perspektiften görebilmek ve diğer alternatif çözümleri düşünebilmek için temsile katılmaz.
Bir aile takımyıldızı gerçekleştirmenin diğer geleneksel yöntemlere göre bazı faydaları vardır. Bir aile takımyıldızı bir kısa ve derin deneyimsel süreç Bu, içsel değişikliklerin gerçekleşmesine izin verir, böylece dışsal değişim gerçekleşebilir, bunun için kişinin gerçekten değişime hazır olması gerekir. Bu nedenle hazırlık çok önemlidir ve aşağıdakiler için alan sağlar:
- Soruna yeni bakış açıları tasarlamak
- Kabul: Olgunluk, şefkat ve geçmişin acılarını bir kenara koymayı gerektirir. Değiştiremeyeceğimiz şeyleri kabul etmek amaçtır.
- Sahip olduklarımız için şükretmek
- Kendimiz ve başkaları için sevmek: kendimizi kabul etmek için nereden ve kimden geldiğimizi kabul etmeliyiz. Bu, geçmiş deneyimlerimizden bitmemiş işleri çözmeyi ve ailevi ve sistemik travmayı serbest bırakmayı içerebilir.
Aile takımyıldızlarının faydaları
Özetle, faydaları şunlar olacaktır:
- Bu bir çok hızlı süreç. Bazı kişiler sorunlarını bir veya birkaç seansta çözerler.
- Soruna dahil olan kişilerin mevcut olması gerekmez
- Ne olduğunu bilmenize gerek yok, yani sorunu bilmenize gerek yok sadece birkaç gerçek ortaya çıktı
- çözünürlük o değişim (her zaman değil) genellikle diğerleri soruna dahil
Bu terapi, doğada bireysel ve ilişkisel olduğumuz için ilişkilerin belki de insan deneyiminin en önemli yönü olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Yalnız zamana ihtiyacımız var ve aynı zamanda farklı bir gruba ait olmak için doğuştan gelen bir ihtiyacımız var, ilk başta kabilelerdi ve biz geniş aileleri geliştirdik. Sağlıklı bir aidiyet duygusu bize sıcaklık, memnuniyet ve gönül rahatlığı sağlar.
Aile dizimi terapisi, doğası gereği sistemik veya ilişkisel olan endişeleri ele almak için yeterli kabul edilir. Bu endişeler, köken ailedeki sorunları, ebeveyn-çocuk ilişkisindeki zorlukları ve çiftin yakın ilişkisindeki sorunları içerebilir.
Bir yöntem olarak kullanılabilir potansiyel terapi şu kişiler için:
- Olumsuz veya zararlı ilişki kalıplarını ele almak için yardım arıyorlar
- çözmek istiyorlar ilişki çatışmaları
- Aile sorunlarını çözmeye çalışıyorlar.
- Önemli travma veya kayıp yaşadınız
- Kişisel ve mesleki başarıya ulaşmak istiyorlar
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
