Genellikle annelik deneyimi, bu deneyime eşlik eden tüm güzel detayların idealize edilmiş bakış açısıyla anlatılır. Bununla birlikte, kişi bu anne olma deneyimini ana karakter olarak yaşadığında, bu yeni rolü ayrılmaz bir şekilde keşfeder.
Yani, sadece koşulsuz sevgi perspektifinde değil, yanılsamalar ve umutlar, aynı zamanda endişeler, zorluklar ve teslimiyetler tarafında. Zaman perspektifiyle bir kişi bu kararı genel bağlamda değerlendirdiğinde hayatınızın, geri dönerseniz, aynı şeyi alamayabileceğiniz sonucuna varabilirsiniz. karar. “Anne olduğum için pişmanım: ne yapmalıyım?"Kendinize bu soruyu soruyorsanız, bu yazıda bu soruyu düşünüyoruz.
Bu yazıda pişmanlık duyan anneler için size üç öneride bulunuyoruz:
1. duygusal ifade
var olmak sansürlenen ve bastırılan duygular kişi duygularını olumsuz olarak değerlendirdiğinde duygusal düzeyde. Annelik özel durumunda, başkalarının görüşünün sosyal faktörü eklenir. Ancak, duygularınızı ve düşüncelerinizi olumsuz olarak yargılamadan ifade etmek için kendinize izin vermeniz çok önemlidir. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşabilir veya kullanabilirsiniz.
2. Bu deneyimi bağlam içine koyun
Bir ilişki içinde olanların bir noktada merak ettiği insandır. yalnızlıkta hayatın nasıl olurdu. Aynı şey tersi durumda da geçerlidir. Aynı şekilde, birçok anne-baba da bir noktada çocukları olmadan hayatlarının nasıl olacağını merak ediyor. Biyografiyi mevcut perspektiften yansıtmak doğaldır.
İnsanlar çocuk sahibi olduklarına pişman olduklarını hissediyorlar, çocuklarını koşulsuz severler. Bununla birlikte, bu kararın istifa, özveri, bağlılık ve sorumluluk seviyesini de hissediyorlar. Nasıl ki çocuk sahibi olmamayı tercih eden bir insan hayatının bir noktasında bu tercihinden pişmanlık duyabiliyorsa, bu fikir değişikliği tam tersi durumda da gerçekleşebilir.
3. Mutlulukla ilgili sosyal klişeler
Bunun tek bir yolu olmasa da kişisel mutluluğa ulaşmakHâlâ yaşam projesinde neşe arayışını belirli klişelerle ilişkilendiren inançlar var. Birçok romantik film, aşık olma, düğün ve aile adımlarını gösterir. Yaş açısından, insan geçmişine baktığında, dünü bugünden farklı olası senaryoları değerlendirir ve analiz eder.
Bunlar sosyal stereotipler annelik çevresinde, daha sonra gerçeklikle uyumlu olmayan yüksek beklentiler üretebilirler.
4. Seni düşünmek
Anne olmak, yetiştirmemiz gereken bir meydan okumadır. psikolojik ve duygusal bakış açısı. Anneliğin rolü zorludur, ancak bu, tüm alanınızı işgal ettiği anlamına gelmez. Sizi heyecanlandıran kişisel gelişim hedefleriyle kendi kişisel alanınızı besleyin.
Bir bebeğin doğumu kadar önemli bir zamanda, olası tek duygusal tepki sevinç değil. hangileri doğum sonrası depresyon belirtileri?
- birikmiş yorgunluk. Değişime uyum sağlamak için zamanınız yoksa, yaşam tarzınızda bir dönüm noktası yaşıyorsunuz. Bebek sürekli dikkatinizi ister ve kendi ihtiyaçlarınız arka planda kalır.
- mutsuz hissetmek. Üzüntü, günlerin geçtiği olağan ruh halini tanımlar.
- Sürekli endişe. Rutinde olası öngörülemeyen olayları çözememe duygusuyla ilgili olarak gerçeklikle ilgili olumsuz bir beklentiye yol açan bir endişe.
- geçmişi özlüyorsun, şimdi dünle karşılaştırırsın. Annelik size karışık duygular verebilir ve mevcut durumunuz, daha önce zihninizde canlandırdığınız sevinç görüntüleri ile uyumlu değildir. Daha önce şimdi olduğundan daha mutluymuş gibi hissediyorsun.
- Gözyaşları ve alışılmış ağlama. Üzüntü sadece kelimelerle değil, beden diliyle de kendini gösterir.
- Değişiklikler iştah ve uykuda.
- Duygusal zorluklar bebekle bağda.
Bu dönemdeki olağan üzüntü göz önüne alındığında, belirtileri dinlemek ve psikolojik yardım istemek olumludur.
Ardından, bu konuyu incelemeniz için ilginizi çekebilecek okumalardan bir seçki göstereceğiz. klişelerden uzak bir bakış açısı:
- “Hepsini isteyen bizdik”, Sonsoles Ónega tarafından yazıldı. Diğer konuların yanı sıra uzlaşmanın zorluklarını yansıtan bir çalışma.
- “Pişman Anneler: Anneliğe ve Toplumsal Yanılgılarına Radikal Bir Bakış”, Orna Donath tarafından yazıldı.
- "Birden fazla anne var", Samanta Villar'ın bir eseri. Annelikle ilgili ortak konulardan uzaklaşan bir kitap.
- "Subersive doğum servisleri". Maria Llopis tarafından yazılan kitap, 21. yüzyılda anneliği eleştirel ve politik bir gözle analiz ediyor.
- “Çocuk sahibi olmadan önce kimsenin size söylemediği şeylerAnneliğin her zaman anlatılmayan tüm ayrıntılarını mizahi bir tonda anlatan Cecilia Jan tarafından yazıldı.
başka hangi kitapları tavsiye edersiniz bir yorum yoluyla?
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
