İyimser ve kötümser insanların özellikleri

İyimserlik veya kötümserlik, her bakış açısına özgü bu tutumların karşılaştırılmasıyla en iyi şekilde anlaşılır. Aynı kişi, kendi hayatında iyimserlik anları ve daha büyük karamsarlık anları yaşayabilir.

Ancak her insan içtenlikle kendi içine baktığında, hayatında veya şimdiki zamanda en yaygın eğilimin ne olduğunu da fark edebilir. hangileri iyimser ve karamsar insanların özellikleri? Psychology-Online'da size söylüyoruz.

dizin

1. İyimser bir insan nasıl davranır?
2. Kötümser bir insan olmak ne demektir?
3. İyimser bir insan nasıl olunur

İyimserlik, çoğu insan pratikte yaşamak istediği için hayranlık uyandırır. Bununla birlikte, iyimserlik doğuştan gelmez, azim ile işaretlenmiş alışkanlıklar yoluyla yetiştirilir. İyimser bir insan nasıl davranır?

1. Mizah anlayışı

yeteneği olan insanlardır. zorlukları göreceli kılmak ve dış koşullar, gerçekliğin kendisinin bazı komik yönlerine odaklanan komik bir bakışla. Mizah duygusu kişisel bir karardır çünkü her insan bunu bireysel olarak geliştirebilir.

2. Olayları bağlam içinde görün

Bir önceki noktayla ilgili olarak, iyimser insanlar da görelileştirme yapabilirler. belirli koşullar çünkü olanın bağlamına katılırlar ve her şeyin olduğunu ve hiçbir şeyin olmadığını gözlemlerler. Bu kalır. Yani bugün tamamen güncel olan, birkaç gün içinde geçmiş olacak. Bu nedenle iyimserler şimdiki zamanda yaşa yapıcı bir vizyonla.

3. özgünlük

Gerçek iyimserlik ancak samimi olduğunda etkilidir. Bu açıdan bakıldığında, yüzlerden biri iyimser insanların özellikleri İyi enerjilerini yansımalar, kelimeler, tutumlar ve kendi örnekleriyle başkalarına yaydıkları için bulundukları yere ışık yayıyorlar.

4. Gerçekçi

Bazen bir karamsarlık anı yaşayanlar, yorumlarında iyimserlerin gerçeklikten uzak olduğunu hissederler. Ancak olumlu düşünme gerçekten etkili olan, aynı zamanda hayatın gerçekliğini de bütünleştirendir. İyimser insanlar da zorluklar ve zor zamanlar yaşarlar. Bununla birlikte, kronik olarak endişelenmek yerine, yönetebilecekleriyle ilgilenmeye odaklanmaya çalışırlar. Alternatifler üretmeye çalışırlar, ihtiyaçları varsa yardım ararlar ve kendilerini kapatmıyorlar.

5. Duygusal esenlik

İyimser insanların yaşadığı esenliğin çoğu, kendi tutumu. Başka bir deyişle, bu uyum hissi, mutlu düşüncelerin nazik ve yapıcı bir iç diyalog yoluyla duygusal düzlemde ürettiği olumlu etkinin bir yansımasıdır. İyimser bir yapıcı öz imaj kendini ve kendini gözlemleme biçimi, yaşamının farklı alanlarında kendini konumlandırma biçimini etkiler.

İyimser insanlar da karamsar anlar yaşarlar. Kendini daha karamsar hissedenlerin de iyimser anları olur. Bu nedenle her iki kavram da birbirlerinin kendi yaşam deneyimlerini besler. Ana iyimserlik ve kötümserlik arasındaki fark Hayata ve size sunduğu zorluklara yaklaşmanın yolu olabilir. Olumsuz düşünmeye meyilli insanların özellikleri nelerdir?

1. Gerçekliğe olumsuz bakış

Bu, tüm zaman dilimlerinde gözlemlenebilir. Örneğin, kahraman daha sık dünden gelen üzücü durumları hatırlar veya şimdiki zamandan zevk almasını engelleyen kronik özlem algısı ile yaşar. Aynı şekilde, eksikliklere daha fazla odaklanır şimdiki zamana şükran nedenlerinden daha fazla. Aynı şekilde, güvensizlik prizmasından geleceği tasavvur edin. Dolayısıyla karamsarlık da tıpkı iyimserlik gibi gerçeğe bir bakışı gösterir.

2. Sık şikayetler

Düşünce düzleminde ortaya çıkarsa sınırlayıcı inançlar o kişinin potansiyelini boykot edenlerde, sözlü ifade düzeyinde şikayet etme eğilimi kişisel tatminsizliğin bir tepkisi olarak ortaya çıkar. Şikayet kendi kendine hiçbir şeyi çözmez, ancak gerçeği düşünenler için bir mantra gibi görünüyor. kendine acıma, kötü şans duygusu, başkalarıyla kıyaslama ya da korkmuş.

Bazen karamsar insanlar şanslarının kalmadığı sonucuna varırlar çünkü bu kendilerine defalarca tekrarladıkları mesajdır.

3. Kendileri hakkında yanlış imaja sahipler

Karamsar insanlar, yetenekleri ve yetenekleri hakkında çarpık bir görüşe sahiptir. Ve genellikle kendilerini başkaları tarafından görüldüklerini düşündükleri şekilde kendilerini nasıl gördükleri ile karıştırırlar. Örneğin, takdir sözleri aldıklarında kendilerini rahat hissetmezler çünkü bunu hak ettiklerine gerçekten inanmazlar. Kötümserlik bunlardan biridir özgüveni düşük insanların özellikleri.

4. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırırlar

Karamsar insanlar, başkalarını idealize ederek ve kendilerini daha aşağı bir role sokarak karşılaştırma yaparak tekrarlayan yaşama eğiliminde enerji kaybedebilirler.

5. Güvensizlik

Bir gün içinde insanın zihninden o kadar çok olumsuz düşünce geçebilir ki, bu inançlar eylem düzlemine birer eylem planı şeklinde aktarılır. güvensizlik ile işaretlenmiş tutum korku üreten yeni durumlarla karşı karşıya kalır.

İyimserlik ve karamsarlık mutlak kavramlar değildir, çünkü her insanın olumsuz düşünceleri ve başka mutlu düşünceleri vardır. İyimser ve karamsar insanların özellikleri aynı bireyde aynı anda ortaya çıkabilir. Yani soru "iyimser veya kötümser olmak daha iyidir? "Bazen pek bir anlam ifade etmeyebilir.

İyimser bir tutuma nasıl sahip olunur

Bununla birlikte, bir kişi olumsuzluğun ağırlığının iyimserliğin iyi enerjisini önemli ölçüde aştığını hissederse, o zaman kendi başına karar verebilir. Kişisel bir değişim sürecini başlatma yeteneği, çünkü iyimserlik, bu şekilde hissedenlere özel bir ayrıcalık değil, olası bir amaç ve ulaşılabilir. İyimser bir insan nasıl olunur?

1. Bilgeliğin kesin bir sınırı olmadığı gibi, iyimserliğin de bir üst sınırı yoktur. Bu nedenle, egzersiz yapmak amacıyla günlük olarak yaptığınız basit eylemlere değer vermeye çalışın. kendine iyi bak.
2. İyimser olmaya karar verin. Bunu yapmak için, bu görevi neden başarmak istediğinizin bir listesini yapın. Bu nedenler motivasyonunuzun önemli bir kaynağıdır. Karmaşık bir durumla karşılaştığınızda, ona nasıl yanıt vermek istediğinize karar vermekte özgür olduğunuzu unutmayın. Hangi seçenek sizi en çok telafi eder? Size en uygun olanı seçin.
3. Kişisel gelişim kursları. Mesleki eğitim kadar önemli olan yaşam eğitimidir. Ve bu öz-farkındalık atölyeleri, yeni çalışanlar için bir dönüm noktası olabilir. uzmanlar tarafından yönetilen eğitim oturumları bağlamında kaynaklar ve dayanıklılık becerileri Psikoloji.
4. Hayatınıza mizah katın sinema, tiyatro, monologlar, edebiyat ve arkadaşlarla sohbetler yoluyla. Mizahın teşviki, mutluluğun yararına zekanızı keskinleştirir.
5. Pozitif psikoloji kitapları okuyun ve bugününüz için bir slogana dönüştürebileceğiniz bu hayati yansımaların potansiyeline güvenin.

Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, tutumunuzu değiştirerek başlayın.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız İyimser ve kötümser insanların özellikleri, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişilik.