Vücudumuzdaki en büyüleyici organlardan biri kuşkusuz, beyin. Aynı zamanda bugüne kadar pek bilinmeyen ve yaptığımız her keşifte daha mükemmel ve şaşırtıcı bulduğumuz bir organdır. Beyin sayesinde tüm günlük aktivitelerimizi gerçekleştirebilir, dünyayı anlayabilir ve onunla etkileşime girebiliriz. Ancak, sadece gözlerimiz açıkken hayattan zevk almamızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kapatırız çalışmaya devam eder ve hayatta pekala meydana gelebilecek diğer durumları ve sahneleri yeniden yaratırız gerçek.
Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size anlatarak beynin işleyişini daha iyi keşfedeceğiz. neden uyurken rüya görürüz. İnsan vücudumuzun en büyük bilinmeyenlerinden biri ve bu, ünlü Sigmund Freud vakası gibi filozoflar arasında büyük tartışmalara neden oldu.
dizin
- rüyaların sebebi
- rüyaların rolü
- Uyurken hep rüya mı görürüz? DEĞİL
- Neden kötü şeyler hayal ederiz veya kabuslar görürüz?
Rüyaların nedeni.
Uyurken neden rüya gördüğümüzü bilmek istiyorsanız, uyurken zihnimizde neler olduğunu bilmemiz önemlidir. Normalde düşündüğümüzden farklı olarak,
Gece boyunca farklı rüyalar görebiliriz ama rüya görmediğimiz zamanlar da olabilir. Sadece uyku gerçeği rüya görmek anlamına gelmez daha ziyade, kendimizi içinde bulduğumuz uyku evresine bağlı olarak, bu tür düşünceleri yeniden yaratabiliriz veya yaratamayız.
Daha ne, rüyaları her zaman hatırlayamayız gece boyunca yaşadığımız. Genel olarak, sadece az önce (uyanmadan hemen önce) veya bizi üzebilecek olanları (örneğin, kabuslar, üzücü rüyalar vb.)
Uyuduğumuzda beynimizde neler olur?
Uyku saatlerinde, beynimiz neredeyse tamamen aktive oldu. Yani, dinlenme saatlerinde gündüze göre daha aktiftir ve bu nedenle kan akışının uyanıkken kullandığımızın iki katı olması gerekir.
Ama var olduğu doğrudur beynin çalışmayan kısmı uyuduğumuzda: mantığın merkezi. İşte tam da bu yüzden aklımıza gelen düşünceler, rüyalarımız, gerçeklikle ilgili olmak zorunda olmayan daha rüya gibi bir dünyanın parçası olma eğilimindedir.
Ayrıca beynimizin de vücudumuza mesajlar gönderdiğini bilmelisiniz ki uyku sırasında bu mesajları aktifleştirmez veya gerçekmiş gibi almaz. Onun için, beyin omuriliğe bir dizi sinyal gönderir Vücudumuzu felç etmeyi amaçlayan. Gözlerimiz kapalıyken pek çok macera yaşıyor olmamızın, ancak vücudumuzun tamamen hareketsiz kalmasının nedeni budur. Vücudumuzun uyku sırasında hareket eden tek kısmı, REM olarak bilinen evreye girdiğimizde aktive olan gözlerdir.
Rüyaların işlevi.
Artık beynimizin geceleri çok daha aktif olduğunu bildiğinize göre, bu yazıya uyurken neden rüya gördüğümüzü anlatarak rüya görmenin işlevinden bahsederek devam edeceğiz. Günün bu saatinde beynimiz hafızamız için çok önemli bir görev yapar: anıları at ve seç. Bu bilgiyi "depolama" görevi, gözlerimiz kapalıyken organımızın icabına baktığı şeydir.
Ayrıca uyku anında beynimiz sorumludur. sorunları çözmeye çalış ya da gün içinde karşılaştığımız komplikasyonlar. Bu nedenle, ertesi gün tüm bilgilerin işlenmiş, seçilmiş ve çözümlenmiş olabilmesi için geceleri iyi uyumak ve dinlenmek önemlidir. Bu diğer makalede size anlatıyoruz uykusuzluk beynimizi nasıl etkiler böylece iyi dinlenmenin ne kadar önemli olduğunu anlarsın.
Rüyalar ve bilinçaltımız
Birçok bilim adamı rüyalarımızla bilinçaltımız arasındaki ilişkiyi inceledi. Bu teorinin babalarından biri, Sigmund Freud hatta rüyaların yorumunu içeren bir sözlük bile hazırlamıştır. Açıktır ki, birçok durumda, zihnimizin yeniden yarattığı rüyalar veya kabuslar, bazı endişelerin veya durumların yansıması günlük hayatımızdan. Ve "mantıksal" kısmın etkinleştirilmemesiyle, bu sorunu temsil etme şekli gerçekliğin sınırlarını aşmakta ve bize metaforik ve gerçeküstü bir şekilde sunulmaktadır.
Rüyada dişinizin düştüğünü görmek veya seni kovaladıklarını hayal et Çok yaygın rüyalardır ve onlara sonsuz yorumlar verilmiştir. Rüyaları analiz etmenin sizi psikanalize yardımcı olabileceği doğrudur, ancak bunu da yüzeysel olarak almamalıyız. Psikolojik olarak yorumlanması gerekmeyen bazı rüyalar vardır, bunlar sadece zihinsel çağrılardır.
Uyurken hep rüya mı görürüz? DEĞİL.
Artık uyurken neden rüya gördüğümüzü bildiğinize göre, çok yaygın bir soruyu daha çözmemiz gerekiyor. Ve birçok insanın inandığının aksine, uyurken her zaman rüya görmüyoruz. Ayrılan farklı uyku evreleri vardır:
- NREM fazı (veya REM YOK): İlk 30 veya 60 dakika içinde gerçekleşen ilk aşamadır. Bu anda uyku ve uyanıklık arasında geçiş yapıyoruz ve bu ilk uyku anına ek olarak gece boyunca tekrar ediyor. Bu aşamada kaslarımız gevşer ve metabolizma yavaşlar.
- REM aşaması ("hızlı göz hareketi"): REM evresinin ortalama süresi 30 ila 90 dakikadır, sonra NREM evresine geri döneriz ve uyku döngülerine devam ederiz. Bu aşamalar gece boyunca döngüsel olarak tekrarlanır, bu nedenle 8 saat uyursak gece 5 farklı rüya görebiliriz.
Görüldüğü gibi her iki fazın farklılaşması gözlerimizin hareket edip etmemesi ile kurulmuştur. Yukarıda belirttiğimiz gibi, tüm vücudumuz uyku saatlerinde hareketsiz kalır. Gözler hariç her şey. Onlar beyin aktivitesinin göstergeleridir. ve bu mu REM aşamasında beynimiz çok daha aktiftir. ve bu nedenle gözlerimiz bu etkinliği hareketle alır. Beden hala rahat ama zihnimiz her zamankinden daha aktif.
Bu nedenle, her zaman uyuduğumuzdan değil, rüya gördüğümüzden çünkü eğer uyursak ve REM evresine girmezsek vücudumuz rüyaları yeniden yaratacak kadar aktif olmayacaktır. Ayrıca, acı çeken insanlar uykusuzluk hastalığı ve gece uyanırlar, sürekli NREM evresinde olabilirler ve bu nedenle rüya görmeyi bitirmezler.
Neden kötü şeyler hayal ederiz veya kabuslar görürüz?
Uyku sırasında teknik olarak bilinen acıyı çekebiliriz. "fonksiyonel uyku" ve halk dilinde "kabuslar" olarak biliyoruz. Bilinçaltımızda gerçekleşen ve hayatımızda bizi rahatsız eden bir şeyin olduğunun bir yansıması olabilen bir değişikliktir. Ama her zaman böyle olmak zorunda değil.
Daha önce de söylediğimiz gibi, rüyalar ile duygularımız veya yaşamlarımız arasında doğrudan bir ilişki olabilir, Freud'un psikanalizinin savunduğu şey budur. Ama aynı zamanda, zihin durumumuzla herhangi bir örtüşme olmaksızın kabuslar da ortaya çıkabilir. Aslında, bunaltıcı veya korkutucu bir rüya, sadece bizi üzen bir film izlediğimiz için ve beynimiz sadece az önce gördüklerimizi tekrarladığı için gerçekleşebilir.
Aslında, rüyaların psikanalitik açıklamalarına ek olarak, bazı rüyalar da vardır. dış veya fiziksel faktörler bu bize kabuslar yaşatabilir, örneğin:
- birini görmek korku filmi ya da uyumadan önce ıstırap
- Hasta olmak ve acı çekmek ateş yükselir akşam
- bir durumda yaşamak stres ve kaygı
- İle olmak depresyon
Bu diğer makalede sizi keşfediyoruz neden sürekli kabus görüyorsunBöylece bu durumun kökenini anlayabilirsiniz.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Uyurken neden rüya görürüz?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. nöropsikoloji.
