Yetişkinler için 10 GRUP DİNAMİĞİ Örneği

Grup dinamikleri, bir amacı takip eden yapılandırılmış grup faaliyetleridir. Bu grup egzersizleri farklı ortamlarda kullanılabilir ve farklı formatlara sahiptir: aile terapisinden sınıflarda değerler üzerine çalıştaylar yoluyla işyerinde takım çalışmasını teşvik eden oyunlara enstitüler. Grup dinamikleri ne için? Özellikle deneyimsel bir şekilde öğrenmek, yani kişisel ve/veya iş gelişimini teşvik eden bir durumu deneyimlemek için kullanılırlar.

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, Yetişkinler için 10 grup dinamiği örneği bunları uygulamak için teknikler ve ipuçları ile uygulamalar. Eğlenceli, duygusal ve pratik grup dinamiklerinin talimatlarını ve faydalarını aktarıyoruz.

dizin

1. Sunum dinamikleri
2. Konfor alanından çıkmak için dinamikler
3. kaçış odası
4. Müzakere dinamikleri
5. Yeni davranışları uygulamak için rol yapma
6. İnşaat tatbikatı
7. dinamikler teşekkür ederim
8. Güven egzersizi
9. Önceliklerin dinamikleri
10. Ağ dinamikleri

Bir sınıfta veya bir çalışma projesinde yeni bir grup insan oluşturulduğunda, genellikle temel kişisel verilerin sağlandığı bir sunum turu gerçekleştirilir. Dinamik bir sunum hazırlayarak onu daha özgün, daha eğlenceli hale getireceğiz ve bu konuşma daha doğal bir şekilde ortaya çıkabilir. Böylece insanlar tanışmaya ve etkileşime girmeye başlayacaklar. Pek çok entegrasyon dinamiği türü vardır. Biraz kendinizi tanıtmak için eğlenceli grup dinamiği örnekleri Onlar:

• "Olmasını beklemediğin şey nedir?": Normalde sunumlarda beklentiler sorulur. Farklı bir soruyla sizi şaşırtabiliriz.
• "Bir masa nesnesi olsaydınız, ne olurdunuz?": genellikle kişinin hobileri veya özellikleri hakkında da sorulur. Orijinal ve komik cevaplar almak için bu şekilde sorabiliriz. Masaüstü nesnesi kavramı bir ofis işi ile ilgilidir, ancak yerine göre bir kategori ile değiştirebiliriz. Örneğin, "Nasıl bir sebze olurdun?", bir yemek kursunun öğrencilerine sunmaya yarardı.
• Açıklamayı kişiyle eşleştirin: Eğlence dinamiğine bir başka örnek, her kişinin kendi yazdığı ismin ve kısa bir sunumun olduğu kartlar hazırlamaktır. Her açıklamanın kime ait olduğunu tahmin etmekle ilgili. Sorular sorulabilir, ancak yalnızca "evet" veya "hayır" yanıtlanabilir. İlgi eklemek için, buzları kırmak için ideal olan açıklamalarda meraklı veya beklenmedik bilgiler isteyebiliriz.

Yetişkinler için bu grup dinamiği çok basit talimatlara sahiptir: gruptan bir kişi seç ve ona göre davran. Ancak bunu yapmak kolay değil, işin içine gözlem ve taklit giriyor. İlk etapta başkasının yapacağı gibi davranmak, empati yapıyoruz, ama hepsinden öte, diğer yönleri, diğer kayıtları ve diğer işleyiş biçimlerini keşfediyoruz. Bazılarında, gerçek rahatsızlık hissedebiliriz, direnç yaşayabiliriz. konfor alanından çıkmak.

Bu, yetişkinler için daha rahat bir ortamda eğlenceli olabilecek dinamiklerden biridir. arkadaş grubu ve ayrıca öğrenme ve gelişim gruplarında uygulamaya konabilir kişiye özel.

Arkadaş grupları, aileler veya çalışma ekipleri için kaçış oyunları orijinal ve eğlenceli bir fikirdir. Bu tür grup dinamiği şunlardan oluşur: testleri çöz bir hikayede geçen bir uzayda. Kutlamak için giderek daha fazla kullanılıyor doğum günü ve faaliyetleri için ekip oluşturma. Bir kaçış odasına katılmak, birkaç Faydaları: ekip çalışmasını teşvik eder, iletişimi geliştirir, yaratıcılığı geliştirir, dikkati çalışır, mantığı ve kararlılığı harekete geçirir, hayal gücünü geliştirir, geliştirir kişilerarası ilişkiler... Ayrıca katılımcıların liderlik, problem çözme veya iddialılık.

Rombo Kodu, İspanya'da 1 numaralı kaçış odası, yenilikçi odalar, çeşitli bulmacalar ve birçok sürpriz içeren çeşitli oyunlara sahiptir. Onları Madrid, Barselona, ​​​​Seville, Bilbao, Coruña ve Jaca'da bulacaksınız. Zamanında çıkabilecek misin?

İletişim becerilerini ve ikna etme becerisini uygulamaya koymak için çok yaygın bir alıştırma oyundur. "Denizde kayboldu". Katılımcılara, açık denizlerde kaybolan bir navigasyondan kurtulmak için önemlerine göre öncelik vermeleri gereken 15 nesnenin bir listesi verilir. Sonra, grup müzakere etmeli tek bir öncelik listesi yapmak için. Yetişkinler veya ergenler için bu grup dinamiği, karar vermeyi, iddialılık, yaratıcılık, takım çalışması, liderlik becerileri ve çatışma çözme becerileri.

Yetişkinler için bu tür grup dinamiğinde kullanılabilecek bir teknik, bir gözlemci: Gözlemci tarafından kullanılan davranış ve stratejileri gözlemleyen ve not alan kişi. tüccarlar. Bu kişi katılımcılar için bir ayna görevi görecektir.

Müzakere, tartışma ve grup egzersizlerinin dinamiklerinde, belki de geri bildirim başkalarından, tatmin edici olmayan davranışların farkına varın. Örneğin, çok pasif olmak veya agresif bir şekilde iletişim kurmak. Geliştirmek istediğimiz özelliklerin farkına vardığımızda, öğrenmek veya geliştirmek istediğimiz davranışı uygulamak. Pratik yapmak, gerçek değişiklikler yapmanın yoludur. Bu nedenle, grubun yapacağı şey, durumu simüle etmek ve kişiye farklı davranma fırsatı vermek, böylece diğerlerinin tepkisinin nasıl değiştiğini görmektir. Eylemlerimizin başkalarının tutumlarını ne ölçüde etkilediğini gözlemleyebiliriz.

Bu yetişkin dinamiği, hem kolejde hem de işyerinde çalışma ekipleri için harikadır. Etkinlik iki bölüme ayrılmıştır:

1. İlk olarak, her kişiye kağıt, makas ve yapıştırıcı teklif edilecek ve gerçekleştirmeleri istenecek. mümkün olduğunca yüksek bir kule 30 dakika içinde. Kuleler ölçülecek.
2. Daha sonra 3-6 kişilik gruplar oluşturulacaktır. Aynı slogan verilecek ama bu sefer ekip olarak.

Büyük olasılıkla, fikirleri paylaşabildiğimiz, birbirimize yardım edebildiğimiz, kendimizi motive edebildiğimiz, güçlerimizi birleştirebildiğimiz, birbirimizi destekleyebildiğimiz, daha güvenli ve güvende hissettiğimiz zaman kuleler daha yüksek oluyor..., kısaca: takım çalışması. Bu eğlenceli grup dinamiği bize birlikte inşa etmenin faydalarını hatırlatacak.

Bu grup dinamiği, kişisel gelişim üzerinde çalışmak ve kişilerarası ilişkileri güçlendirmek istediğimiz durumlar için mükemmeldir. Şükran alıştırması yapın Sahip olduklarımızı takdir etmemize yardımcı olur, bizi esenlik duygusuyla birleştirir ve olumluya odaklanmamıza yardımcı olur.

Bu grup dinamiği, belirli bir düzeyde güven ve yakınlığa ihtiyaç duyulduğundan, bir aile olarak veya küçük çalışma gruplarında yapılmalıdır. Diğer insanlara onlara ne için teşekkür etmek istediğimizi söylemekten ibarettir. Alanında bir araştırmacı olan Dr. Martin Seligman'a göre pozitif Psikoloji, bir yaz teşekkür mektubu başka bir kişi, refah ve mutluluk puanlarını olumlu ve önemli ölçüde etkiler. Ayrıca, onu alan kişinin kendisini değerli ve tanınmış hissetmesini sağlayacağız.

• Grubun tüm üyelerine küçük bir teşekkür yapılabilir.
• Ya da her kişinin sadece bir kişiye mektup yazması. Bu alıştırmayı görünmez arkadaş üzerinde kullanmak iyi bir fikirdir.

Partnerinize, aile üyelerinize veya iş arkadaşlarınıza güveniyor musunuz? Hem çift terapisinde hem de kişisel gelişim gruplarında uygulanan yetişkinlere yönelik bu grup dinamiği ile bunu doğrulayacağız. Aileler ve çalışma ekipleri için de önerilir. Güven egzersizinin iki çeşidini sunacağız:

• Gözlerini kapat ve kendini bırak. Bu dinamikte, bir kişinin gözlerini görmemesi için gözlerine bağlayacağız. Başkalarının yardımıyla nesnelerden kaçarak odanın diğer ucuna ulaşmalısınız. Açık ve kesin talimatlar vermeli ve görmeyen kişiye güvenebilmeleri için destek vermelidirler.
• Kendinizi bırakın ve başkalarına güvenin. Bu egzersizde kişi dik duracak ve geriye doğru düşecektir. Arkada, tutmaya hazır kollarınız olacak.

Bu eğlenceli yetişkin grup dinamikleri, bağlanmayı, güveni, işbirliğini ve ekip çalışmasını teşvik eder.

Bu grup etkinliği, kendimizi daha iyi tanımayı ve başkaları hakkında daha fazla bilgi edinmeyi amaçlar. Eğlenceli bir oyun aracılığıyla kişisel düzeyde açılmak için aile ve arkadaşlarla yapılacak çok faydalı bir egzersiz.

listesinin yapılmasından ibarettir. Issız bir adaya düşsen yanına alacağın 10 şey. Çok somut şeyler olmalı. Katılımcılar listelerini sunmalı ve görüşlerini paylaşmalıdır. Egzersize devam etmek için 7 şeyi ortadan kaldırmalıyız ve sadece 3 ile kal. En çok değer verdiğimiz 3 şey olacaklar, böylece değer skalanız ve öncelikleriniz algılanabilecek. Etkinlikten elde edilen duyguları, izlenimleri ve sonuçları paylaşabiliriz.

Bu eğlenceli grup dinamiği, ekip çalışmasını, grup uyumunu ve başkalarına güveni teşvik etmek için iyi bir alıştırmadır. Grubun dört üyesi kollarını öne uzatarak sağ eli bükerek sağ eli sol dirseğe sarar. Daha sonra bir araya gelmeli ve birbirlerinin kollarını bir ağda tutmalıdırlar. Bu ağ, grubun başka bir üyesinin ağırlığını desteklemek için bir sandalye görevi görmelidir. Bu, ahlaki değerlere sahip yetişkinler veya ergenler için grup dinamiklerinden biridir: güçlerimizi birleştirebiliriz!

Önerilen tüm yetişkin dinamikleri, grubun ihtiyaçlarına göre değiştirilebilir. Tüm dinamikler yüz yüze olacak şekilde tasarlanmıştır, ancak bazıları çevrimiçi yapılmak üzere uyarlanabilir. Aynı zamanda hayal gücünü ve yaratıcılığı teşvik etmenin bir yoludur.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Yetişkinler için grup dinamiği örnekleri, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Sosyal Psikoloji.