ORMAN KORKUSU veya HİLOFOBİ: belirtiler, nedenler ve tedavi

Korku, filogenetik evrimimiz sırasında öğrenilmiş hayatta kalma mekanizmaları aracılığıyla hayatta kalmamızı sağlayan bir duygudur. Korku, yaşamımıza yönelik önemli bir tehdit karşısında kaçmamıza, savaşmamıza ve hatta kendimizi felç etmemize izin verir. Bu nedenle, bunun vazgeçilmez bir duygu olduğunu biliyoruz ve tanımanın kendi başına sağlıklı bir ifadeye olanak sağlayacağını biliyoruz. kendini.

Fobiler, belirli nesnelere, durumlara veya çevrelere karşı yoğun ve orantısız korkular olarak kabul edilir; Bu nedenle fobiler, bundan muzdarip insanların yaşamlarında sakatlık ve önemli klinik bozulma ürettikleri için korkunun patolojik ifadesini temsil eder. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, klinik sunumu nedeniyle özellikle önemli bir konuyu sizinle paylaşıyoruz: orman korkusu veya hilofobi ve belirtileri, nedenleri ve tedavisi.

dizin

1. Orman fobisine ne denir?
2. hilofobi ne demek
3. Orman korkusu belirtileri
4. Orman korkusunun nedenleri
5. Orman korkusunun tedavisi

Ormanların patolojik korkusu, yani daha önce tezahür eden kişiyi aciz bırakan bir korku yaklaşımı veya yaklaşımının tek önerisi, mevcut çeşitli fobilerden birini oluşturur: hilofobi.

Orman fobisine hilofobi denir ve çoğu zaman ksilofobi, patolojik veya orantısız ahşabın korkusu ile eşzamanlı olarak ortaya çıkar.

Hilofobi bir ormanların patolojik korkusuyani, kişiyi fobik uyaran (ormanlar) karşısında aciz bırakan bir korku. Doğal ya da normal bir insan duygusu olarak korku çizgisini devam ettiren orman fobisi, bekleneni karşılamayan bilişsel, fizyolojik ve davranışsal bir tepki üretir.

Hylofobisi olan insanlar genellikle bir fobik uyaranlara karşı kaçınma davranışı, hangi ormanlar veya herhangi bir temsilidir.

Orman korkusunun karakteristik belirtilerini aşağıda paylaşıyoruz, yukarıda bahsedilen korkunun ötesinde başkaları da var:

Yoğun kaygı veya fizyolojik tepki / panik atak

Panik atakların en sık görülen ve anksiyete fizyolojik belirtileri şunlardır:

1. ağlıyor
2. felç kalmak.
3. Göğüs ağrısı.
4. Asiri terleme
5. Midriyazis (gözbebeğinin genişlemesi).
6. Nefes almada zorluk.
7. Motor huzursuzluğu.
8. Baş dönmesi
9. Baş ağrısı.
10. Titreme titreme.
11. titreme
12. Mide bulantısı veya karın rahatsızlığı.
13. Paresteziler (uyuşma veya karıncalanma hissi).

Öngörülen yanıt

Hipofobisi olan kişiler, fobik uyaranlarıyla (ormanlar) ilgili bir nesneyi beklediklerinde veya bunlara maruz kaldıklarında daha fazla fizyolojik aktivasyon yaşama eğilimindedirler. Denekler, bir ormanın veya çevrelerindeki yerlerin yakınından geçtiklerinde hafif veya yoğun bir fizyolojik aktivasyon gösterirler.
Yaşanılan korku düzeyi, ormanların, nesnelerin veya ilgili durumların yakınlığına göre değişebilir ve aynı şeyin beklentisiyle veya ormanların gerçek varlığında ortaya çıkabilir.

bilişsel belirtiler

1. Kontrolü kaybetme veya delirme düşüncesi.
2. Düşünceler ölür.
3. Ormanda neler olabileceğine dair felaket düşünceleri.

kaçınma davranışları

Bu fobik uyaranla ilgili ormandan kaçınma veya uyaranlar. Aktif kaçınma, öznenin ormanlarla veya ilgili durumlarla teması önlemeyi veya en aza indirmeyi amaçlayan davranışlar sergilemesi anlamına gelir.

Hilofobisi olan bazı kişiler uzun yıllar acı çeker ve yaşam koşulları duruma göre değişir. mümkün olduğunca ormanlardan kaçınma ihtiyacı (örneğin, taşınmak veya ormanların veya alanların olmadığı bir alana taşınmak) Yeşil).

Girerken önemli miktarda tehlikeyi temsil edebilen veya bildirebilen ormanlar vardır. ve bu yerlere yaklaşımın zaman zaman meydana gelmesinden çok daha anlaşılır hale geliyor. Gece gündüz.

Travmatik deneyim

Spesifik fobilerin çoğu, travmatik bir deneyimden kaynaklanır (örneğin, çocuklukta bir olayda kaybolmuşsa). orman, bir hayvan tarafından saldırıya uğramak, ormanın saldırganın yaşam alanı olarak temsil edilmesini, dolaylı olarak da olsa kışkırtacaktır. Akrabalar veya komşular tarafından kronik olarak travmatize edildiğinde ormanlara yakın yerlerde yaşamak bunu geliştirebilir fobi).

çevre

Bir ormandaki korku olayları hakkında kurgusal hikayelerin bilgisi veya başkası tarafından anlatılması bile bu fobinin oldukça olası bir nedeni olabilir.

biyolojik nedenler

Fobiler ayrıca nörokimyasal bir değişiklikten de kaynaklanabilir: "Amygdala" adı verilen bir beyin yapısı, korkuya verilen tepkinin kontrolünü etkileyebilir. Bu hiperaktif yapıya sahip kişilerin korkuya tepkisi olabilir. temsil ettikleri tehlikeyi içeren durumlarda artan kaygıya neden olan şiddetlenir ormanlar.

sistematik duyarsızlaştırma J.Wolpe tarafından anksiyete tepkilerini azaltmak için geliştirilmiş bir tekniktir ve özellikle fobilerin tedavisinde etkilidir.

sistematik duyarsızlaştırma Konuya, rahatlamış olarak (bunun için daha önce gevşeme eğitimi almış olacaklar), Her biri bir öncekinden daha büyük tepki uyandıran birkaç sahne hayal edin. ormanlar). Fobik uyaranların özne gevşemişken hayal gücünde tekrarlanan sunumu, kaygı tepkilerinin kademeli olarak zayıflamasına ve ortadan kaldırılmasına neden olur.

Gevşeme, öznenin fobik uyaranla yeterince uzun süre (yalnızca hayali olarak da olsa) temas halinde olmasına izin verir. korkunun yok olması.

Bu tekniğin uygulanması şart değildir ancak korkulan uyaran karşısında konunun kalıcılığını kolaylaştırır. Çünkü rahatsızlığınızı azaltır ve uçuş yanıtını daha az olası hale getirir. Bu nedenle, sistematik duyarsızlaştırma bir kademeli ve uzun süreli maruz kalma kaçış yanıtı önleme ile.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Orman korkusu veya hilofobi: belirtiler, nedenler ve tedavi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM 5). Editoryal Panamericana