Duygusal zeka düzeyinde daha gidecek çok yolumuz olduğunu gösteren belirtilerden biri, ruh halimizi belirlemek için genellikle genel kavramları kullanmamızdır. Elbette bir noktada birisine "düşmek" terimini söylediniz veya duydunuz. Ama bu noktada olduğumuzda gerçekten hangi duygular üretilir? Duyguları tek tek adlandırmak, kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabilir. Bu makalede aşağıda neler olduğunu öğrenin düşük bir ruh halinde sık duygular.
üzüntü bu duygusal durumdaki olağan duygulardan biridir. Belli bir ruh hali kapanması var, sanki biz daha az hayati. Bu durumda, üzüntünün biz onu tanımlayamasak da belirli bir nedeni vardır. Belirli bir olay tarafından veya o sırada çözülmemiş ve bir zincirleme reaksiyon üretmiş olan birkaç faktörün toplamı ile üretilebilir.
Öte yandan üzüntünün birçok farklı biçimi olabileceği de belirtilmelidir ki bunlardan biri de üzüntüdür. öfke. Bu durumda bu öfke, haksız sayılan bir olguya karşı öfkeyi gösterir. üzüntüsünü yaşamak da mümkün kıskanç. Bazı insanlar kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğiliminde oldukları için başarısızdırlar.
Düşük bir ruh hali eşlik eder karamsarlık derecesi hatta ılımlı. Gerçekliğin gri bir renge sahip gibi göründüğü bir düşünme biçimi ortaya çıkar. Başımıza gelen deneyimler, özellikle kendi hayallerimizden ve yanılsamalarımızdan bir kopuşu temsil ettiklerinde, kendi ruh halimizi de etkiler.
Düşük ruh hali de genellikle belirli durumlarla ilişkilidir. ilgisizlik hissi, kişinin tembelliğe ya da "Ne için çabalayacağım?" duygusuna kapılmadan günlük rutinlerle yüzleşmek için ekstra çaba sarf etmesi gerekir. Apati, duraklamak, dinlenmek ve tekrar yola çıkmak için şimdiki zamanla bir şekilde bağlantının kesilmesinin sonucudur.
Sevinç aşamalarında bu deneyimleri arkadaşlarla paylaşma arzusu güçlü bir şekilde ortaya çıkarken, tam tersine, düşük ruh anları, arzu etmek kendi içine bak Hatta kişinin konuşmalarını kendisine ve duyulma arzusuna nasıl odakladığı bile fark edilir. Bu süreci yaşamak güzel çünkü duygularımızı kelimelere dökmemize yardımcı oluyor. İç dünya maddi ve görünür değildir, bu nedenle onu oluşturan her öğe, nesnelerin maddi bağlamında hareket ettiğimiz zamanki kadar kolay tanımlanamaz.
Bu tür bir zamanda, tekrarlanan düşünceler de ortaya çıkabilir, sık sık ortaya çıkan fikirler. zihinde oturmak ve onların kök salmasına izin vermemek için özel dikkat göstermemiz gereken BİZE. Bu nedenle, aşağıda olan bir kişinin sosyal partilere ve toplu etkinliklere katılmak istememesi çok yaygın olmasına rağmen, sessiz planlarla dikkatinizi dağıtmaya çalışın ve rahatladım. Bu deneyimler size yeni bir gerçeklik çerçevesi sunar ve kendi içinde kilitli kalma.
Herkes, hatta en iyimser kişi bile, kelimenin tam anlamıyla çökmüş gibi hissettikleri anlar yaşayabilir. Depresyonda olmak depresyonda olmak anlamına gelmez. Hayal kırıklıkları ve kişisel hayal kırıklıkları çok insanidir ve onları yaşadığımızda bizi incitirler ve sayfayı çevirmek ve yarayı iyileştirmek için bir yas dönemine ihtiyacımız vardır.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
