DISTIMIA Nedir: Tanımı, Belirtileri, Tedavisi ve Testi

İnsanların büyük çoğunluğu, hayatlarında genellikle daha üzgün, donuk, kayıtsız, her zaman sevdiğimiz her şeyi yapmaya daha az istekli oldukları zamanlar yaşamıştır. Ancak günlerle birlikte kendimizi yeniden şekillendiriyor ve normale dönüyoruz. Bu ruh hali devam ettiğinde, kişi distimi adı verilen bir duygudurum bozukluğundan muzdarip olabilir. Ama distimi nedir? DSM V'deki distimi, kronik depresyon olarak da bilinen depresif bozuklukların bir parçasıdır. Distimi, majör depresyona benzer özelliklere sahiptir, ancak daha az şiddetlidir. Majör depresif bozukluğu olan kişilerin %5-27'si hastalığı kronik hale getirerek distimi'ye yol açar. Yani depresyon ne kadar uzun sürerse, devam etmesi ve bir bozukluk geliştirmesi o kadar olasıdır. distimik. Bununla birlikte, kronik olarak depresif insanlar iyileşebilir. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde anlamanıza yardımcı olacağız distimi nedir: tanımı, belirtileri ve tedavisi.

dizin

1. distimi nedir? Tanım
2. Distimi: belirtiler
3. Distimi nedenleri
4. distimi: tedavi

DSM V'deki distimik bozukluk veya distimi, popüler olarak bilinen duygudurum bozukluklarının bir parçasıdır. kronik depresyon, seyrinin ısrarı nedeniyle. distimi nedir? Distimi, kişinin bir durumda olduğunu ima eden psikolojik bir bozukluktur. üzgün mod ya da çoğu zaman depresif, günlük yaşamımız üzerinde yüksek işlevsel bir etkiye sahip olan ve kişinin tüm alanlarını etkileyen: iş, ilişki, bilişsel vb.

Distimide ortaya çıkan semptomlar, majör depresif bozukluğa benzer, ancak daha az yoğunluğa sahiptir, ancak semptomların kalıcılığı daha fazladır. Bununla yüz yüze geldiğimizde kendimize soruyoruz, benzer semptomları varsa majör depresyonu distimiden nasıl ayırt edebilirim? NS distimi ve majör depresyon arasındaki fark şudur: Kronik depresyon tanısının konabilmesi için depresyonu olan kişinin bu rahatsızlıktan muzdarip, iki yıllık bir süre içinde iki ayı geçmemişse semptom. Aşağıda distimi semptomlarına daha ayrıntılı olarak bakacağız.

DSM-V kriterlerine göre distimi belirtileri şunlardır:

• İştahsızlık veya aşırı yeme. Bozukluk, kişinin iştahını önemli ölçüde azaltmasına veya tam tersine aşırı yeme ihtiyacına neden olur.
• Uykusuzluk veya hipersomnia. Distimi, ya bu eksiklikten (uykusuzluk) ya da fazlalıktan (hipersomni) dolayı uykuda rahatsızlıklara neden olur.
• Düşük enerji veya yorgunluk. Distimi semptomlarından biri, hastanın günlük işleyişini büyük ölçüde etkileyen enerji eksikliğidir.
• Kendine güvensiz. Bozukluk, kişinin benlik kavramının ve yeteneklerinin algısının etkilenmesini gerektirir.
• Konsantrasyon eksikliği veya karar vermede zorluk. Konsantrasyonda azalma ve kişi için şok edici bir hayal kırıklığı yaratan kararlar vermede zorluk vardır.
• Umutsuzluk duyguları. Bu duygu, depresyonun farklı sunumlarında çok karakteristiktir. Kişinin geleceğe dair umudu olmadan mevcut durumdan bir çıkış yolu düşünmemesini sağlar.

Distimi belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, Bunu yapabilirsiniz distimi testi. Disritmiyi teşhis etmek için, ilgili uzmanlar tarafından gerçekleştirilen bir tıbbi muayene ve psikolojik bir değerlendirme gereklidir, ancak bu distimi testi ile kendinizi yönlendirebilirsiniz.

Şu anda, bu bozukluğu oluşturan nedenlerin ne olduğu ampirik olarak kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, psikolojik, sosyal ve biyolojik faktörleri içeren birden fazla faktörden kaynaklandığı bilinmektedir.

• Psikolojik ve sosyal: gibi depresif bir ruh haline neden olan bir kişinin hayatındaki belirli olaylar örneğin yakın zamanda yaşanan kayıplar, travma, stres, ayrılıklar, finansal sorunlar ve bunların nasıl yönetileceği durumlar.
• Biyolojik: Depresif bozukluklarda yetersizlik olduğu gözlenmiştir. serotonin, dopamin ve/veya merkezi sinir sisteminde norepinefrin.

Görünüşü erken, 21 yaşından önce veya geç, 21 yaşından sonra ortaya çıkabilir. Öte yandan şiddeti, şiddetli, orta veya hafif olarak sınıflandırılarak belirtilmelidir.

Distimi nasıl tedavi edilir? Depresif bozuklukların tedavisinde, yapılması şiddetle tavsiye edilir. kombine farmakolojik ve psikolojik tedavi. Kalıcı semptomların bir kişinin yaşamı üzerindeki etkisi nedeniyle tedavi çok önemlidir.

farmakoterapi

Farmakolojik distimi tedavisi, genellikle aşağıdakilerin uygulanmasından oluşur: antidepresan ilaçlar. Çok çeşitli antidepresan ilaçlar vardır ve bunların seçimi her kişinin kişisel özelliklerine bağlı olacaktır. Günümüzde mevcut olan antidepresan ilaçlar şunlardır:

• Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar).
• Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler).
• Atipik antidepresanlar.
• trisiklik antidepresanlar.
• Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI).

psikoterapötik tedavi

NS bilişsel davranışçı terapi (CBT), distimi gibi depresif bozuklukların tedavisinde en etkili müdahale olduğu gösterilmiştir. TCC'nin amacı, bir davranışta, bilişsel kalıplarda ve duygularda değişiklik depresyondan muzdarip kişinin. Ancak herhangi bir psikoterapötik yönelimden de müdahale yapılabilir.

Depresif bozukluğu olan kişi, gün geçtikçe ve günlerini istila eden bir dizi irrasyonel otomatik düşünceye sahip olma eğilimindedir. örneğin: "Hiçbir şey yapmasam ne fark eder, her şeyi yanlış yaparsam" kişi bu düşünceyi otomatikleştirir ve Doğal olarak, düşünmeden ortaya çıkar, zamanla süren ve ruh halinin devam etmesine neden olan irrasyonel bir düşüncedir. bunalımlı. TCMB, daha sağlıklı ve daha rasyonel düşünceler için bu irrasyonel düşünce kalıplarını değiştirmeyi amaçlar. bilişsel yeniden yapılandırma. Semptomları sürdüren bu irrasyonel düşünce dizisini değiştirmekten, sonuç olarak kişinin davranışı değişecektir.

Öte yandan, depresyonu olan kişilerde anksiyete ve stresin zirve yapması çok yaygındır. Buna karşı bilişsel-davranışçı terapide terapist hastaya belirli kaygı düzeylerini azaltmak için stratejiler kendilerini sunduklarında, nasıl olabilirler rahatlama teknikleri ya da yeteneğini geliştirmek Problem çözümü.

BDT'nin müdahalesi bireysel seanslarda yapılabileceği gibi aile veya grup seanslarında da gerçekleştirilebilir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Distimi nedir: tanımı, belirtileri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Madrid: Editoryal Médica Panamericana, S.A.
• Baringoltz, S. (2007). Bilişsel terapi ve depresyon. Psikoterapi ve Bilişsel Terapiye bilişsel katkıların entegrasyonu.
• Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Klinik bağlamda distimi. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212-218.
• Kraliyet Psikiyatristler Kolajı. (2009). Bilişsel-Davranışçı Terapi (CBT). İspanyol Psikiyatri Derneği (SEP).
• Ruiz, M., Diaz, M & Villalobos, A. (2012). Bilişsel-Davranışsal Müdahale Teknikleri El Kitabı. Bilbao: Editoryal De Brouwer, S.A.