ORTOREKSİ Nedir: Nedenleri, Belirtileri, Sonuçları ve Tedavisi

Şu anda sağlıklı bir yaşam geliştirmek için yönergeler hakkında giderek daha fazla farkındalık ve bilgi var ve bu aynı zamanda diyet ve ürün çeşitliliğine de yansıyor. Bununla birlikte, yeme rutini üzerinde aşırı endişe ve kontrol geliştiren ve bir patoloji haline gelen insanlar var. Yakın zamanda tanımlanan bu bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam edin: Ortoreksi nedir: nedenleri, belirtileri, sonuçları ve tedavisi.

dizin

1. ortoreksi nedir
2. ortoreksinin nedenleri
3. ortoreksi belirtileri
4. Ortoreksiya: sonuçlar
5. Ortoreksiya: tedavi

Ortoreksiya kelimesi Yunancadan gelen bir neolojizmdir. ortez veya doğru ve orexis, iştah. Bu terim 1997 yılında Amerikalı doktor Steven Bratman tarafından ortaya atılmıştır.

ortoreksiya'un tanımı

Ortoreksiya tanımı, gıdaya karşı patolojik bir tutumu ima eder, bu yüzden bir hastalık olarak kavramsallaştırılır.

Bu patoloji, herhangi bir ruhsal bozukluk kılavuzunda (DSM 5 gibi) yer almamasına rağmen, yeme bozukluğu, çünkü gıda bu hastalıkta merkezi bir unsurdur. Aynı zamanda ilgili obsesif kompulsif bozukluk beslenmede katı ve esnek olmayan ritüellerin gelişmesi nedeniyle. Bununla birlikte, anoreksiya ve bulimia gibi diğer yeme bozukluklarından farklıdır, çünkü ikincisinde ortoreksiyada kalite için yiyecek miktarı ile ilgili endişe ve diğer yandan, beden imajı.

Atıfta ortoreksiya nervoza etiyolojisi, kökeni buna yatkınlık yaratabilecek çeşitli nedenler veya faktörler sunar:

• Herkesi etkileyebilmesine rağmen, kadın ve genç olmak risk faktörleridir Bu hastalık için, belirli bir diyet türüne erişim sağlayan orta-yüksek bir satın alma gücü seviyesine sahip olmanın yanı sıra.
• sporcu insanlar Ayrıca beslenme ve bunun vücut ve performansları üzerindeki etkileri konusunda yüksek bir farkındalık geliştirdikleri için bu hastalığa karşı savunmasız bir nüfus sektörü oluştururlar.
• Orada bir beslenmenin artan önemi Batı'da, sosyal ağlarda ve medyada bu konuda geniş bir bilgi yayılımı var. Bu, popülasyonda beslenmeyle ilgili bir endişeye katkıda bulunur. Aslında ortoreksiya ve vigoreksiya sağlıklı yaşam için yeni takıntı bozuklukları olarak kabul edilirler.
• Bilimsel çalışmalardan veya ampirik kanıtlardan gelmeyen, vücut için yararlı olmayan uygulamaların yayılmasını destekleyen çok miktarda diyet ve beslenme bilgisi vardır. Aynı şekilde, gıda endüstrisinin birden fazla ekonomik çıkarı vardır, bu nedenle diyette insanların gerçek sağlığına değil, bunlara yanıt veren bazı kriterler yayınlamaktadır.
• görüntü ve incelik için kült günümüz toplumunda başarının eş anlamlısı olarak güzellik kanunlarına dayalı estetik baskıyı teşvik ederler. Bu sosyal dayatmalar, esnek olmayan ve şiddetli diyetlerin gelişmesine yol açabilir. sosyal olarak ilişkili belirli bir fiziksel elde etmek için bir araç olarak sözde sağlıklı kriterler sağlık.
• Biraz Kişisel özellikler katılık ve zihinsel esneklik eksikliği gibi, mükemmelliyetcilik veya aşırı öz kontrol, obsesif kompulsif kişilik bozukluğunun yanı sıra ortoreksiya için hazırlayıcı faktörlerdir.
• varlığı obsesif kompulsif bozukluk bazı durumlarda ortoreksik tip davranışların kökeni ve gelişimi ile ilgilidir.
• Bazen acı çeken insanlar iştahsızlık İyileşme sürecinde ortoreksiye yol açan bir dizi yeme düzeni ve ritüeli benimserler.

Ortoreksinin bir patoloji olarak yakın zamanda ortaya çıkması nedeniyle, şu anda uzmanlar tarafından paylaşılan resmi bir tanı kriteri bulunmamaktadır. Bu bozukluk hakkındaki tartışmalara rağmen, ortoreksinin düşünce, tutum ve davranışlarını araştırmak için kullanılabilecek iki psikometrik araç vardır; ORTO-15 ve Ortoreksiya Kendi Kendine Test. Aynı şekilde, bir dizi ortoreksiya nervozanın özelliği olan semptomlar:

• Sınırlama ve şiddetli kısıtlama kişinin sağlıklı bulmadığı çok sayıda gıda.
• Günde üç saatten fazla zaman ayırma diyet planlaması ve aynı gün besleniyor.
• Diyetinizdeki yiyecekleri satın alma, hazırlama ve tüketmeyle ilgili yinelenen düşünceler.
• Yemekten zevk alamama ya da doyum eksikliği, tatminin kaynağı, kesin olarak belirlenmiş kriterlerin yerine getirilmesidir.
• Yaşam kalitesi üzerindeki etkisi ve yemeğe aşırı bağlılık sonucu kişinin diğer hayati alanlarının ihmal edilmesi.
• Gelişimi takıntılı davranış ritüelleri örneğin kesme veya soyma gibi yiyeceklerin hazırlanmasında ve belirli mutfak aletlerinin kullanımında, örneğin metalik olanlardan kaçının.
• Suçluluk hisleri kişi esnek olmayan parametrelerden herhangi birini atlarsa. Bu duygular, bazen oruç tutmaktan oluşan kendini cezalandırmaya yol açabilir.
• Doğru olduğunu düşündüğünüz şekilde yiyerek hayatınızın koşulları ve yönleri üzerinde kontrol algısı.
• Sosyal izolasyon Çünkü içinde yiyecek ve içecek olan olaylardan kaçınılır, çünkü yiyeceklerin hazırlanmasına kendilerinden başka kimse güvenmez.
• Gıda ve sağlık standartlarına uygunluğa dayalı kimlik ve kişisel memnuniyet.
• Uygun görülmeyen yiyeceklerden kaçınma ve fobik reddetme.

Ortoreksiya nervoza bir dizi soruna veya rahatsızlığa yol açabilir:

• Fiziksel sonuçlar: anemi, alınan diyete bağlı olarak vitaminlerin hem fazlalığı hem de eksikliği, hipotansiyon, osteoporoz, tiroid sorunları, kardiyovasküler problemler, kilo kaybı, bağışıklık sisteminin zayıflaması, kısırlık, beslenme yetersizlikleri veya yetersiz beslenme vb.
• Psikolojik sonuçlar: gelişimi kendine güvensiz ve benlik kavramı, kaygı, stres, depresyon, obsesif bozukluklar, sinirlilik, konsantrasyon ve dikkat güçlükleri, anhedoni ya da zevk ya da zevk alamama...
• Sosyal sonuçlar: çoğu zaman yemek yemeye bağlı sosyal izolasyon, arkadaşlıkların ve önemli bağların kaybı, kaybına yol açabilecek sosyal, ailevi, kişisel ve hatta iş sorumluluklarının ihmali Görev.

hedefleri ortoreksiya tedavisi kişinin beslenme düzeylerinin eski haline getirilmesi, beslenme düzeninin kurulması ve içselleştirilmesidir. gerçekten sağlıklı beslenme kalıpları ve kılavuzları ve bunlarla ilişkili komplikasyonları ele almak ortoreksiya. Ortoreksiya nervozalı bir kişiye müdahale, gerekirse psikoloji, beslenme ve psikiyatri uzmanları arasında disiplinler arası çalışmayı gerektirir:

• Psikolojik müdahale: Bozukluk, semptomları ve sonuçları hakkında psikoeğitim veya açıklamayı, ayrıca olası sorunların araştırılmasını ve yaklaşımını içerir. depresyon veya anksiyete gibi ilişkili bozukluklar, düşünme esnekliğini artırmak amacıyla bilişsel yeniden yapılandırma ve özgüven çalışması ve sosyal beceriler kişinin sosyal izolasyondan kaçınmasıdır. Ortoreksinin obsesif kompulsif bozukluk sonucu olması durumunda, ikinci patolojiye yönelik tedavi uygulanması önerilir.
• Beslenme müdahalesi: Diyet takviyeleri ilk olarak beslenme durumunu iyileştirmek için kullanılır ve olası tıbbi komplikasyonlara değinilir. Akabinde bir eğitim ve yeme alışkanlıklarının yeniden kazandırılması gerçekleştirilir, ayrıca kişiye gıda ile sağlıklı ve dengeli bir ilişki geliştirmesi öğretilir.
• Psikiyatrik müdahale: Her zaman gerekli değildir, ancak daha karmaşık durumlarda ilaç kullanılması önerilebilir. SSRI ve trisiklik antidepresanlar, atipik antipsikotiklerin yanı sıra yaygın olarak kullanılmaktadır.

Şunu belirtmekte fayda var ki, ortoreksinin önlenmesi bilime dayalı beslenme eğitimi ve duygusal eğitim, benlik kavramı çalışması ve kendini kabul etme yoluyla.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Ortoreksi nedir: nedenleri, belirtileri, sonuçları ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Cena, H., Barthels, F., Cuzzolaro, M., Bratman, S., Brytek-Matera, A., Dunn, T.,... & Donini, L. M. (2019). Ortoreksiya nervoza için tanım ve tanı kriterleri: literatürün anlatısal bir incelemesi. Yeme ve Kilo Bozuklukları-Anoreksiya, Bulimia ve Obezite Üzerine Araştırmalar, 24(2), 209-246.
• García, A., Ramírez, I., Ceballos, G., & Méndez, E. (2014). Ne hakkında bilmek istiyorsun... Ortoreksiya?. Meksika Eczacılık Bilimleri Dergisi, 45(2), 84-87.
• Sanchez, R. M. ve Moreno, A. M. (2007). Ortoreksi ve vigoreksi: Yeni yeme bozuklukları mı? yeme bozukluğu, (5), 457-482.