Evliyim ve bir metresim var: ne yapmalıyım?

Evliyken ve biriyle ilişki yaşamaya başladığınızda, her zaman riske girersiniz, eğer bitmezse eninde sonunda. Onunla sevgiliye karşı daha derin duygular beslemeye başlama ve duygusal çatışmalara girme şansı oldukça yüksektir. yüksek. Bu mesajı okuyorsanız, muhtemelen benzer bir şeyin başınıza gelmesinden ve sevgilinizle çok yakın bir sevgi bağı kurmuş olmanızdandır. Ama şimdi ne yapabilirsin?

Unutmayın ki en önemlisi sadece kendinizi değil, karınızı ve muhtemelen sevgilinizi de aldatıyorsunuz. Bu nedenle bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde: Evliyim ve metresim var ne yapmalıyım? Sizi yalnız bırakmayan bu soruna bir çözüm getirebilmeniz için size bir dizi ipucu vereceğiz.

dizin

1. Sevgiliye sahip olmak iyi mi?
2. Aşıkların ilişkisi nasıl yönetilir
3. Bir sevgilim var ve ne yapacağımı bilmiyorum

Özel durumunuza en uygun çözümü bulabilmeniz için bir kendinizle düşünün ve mümkün olduğunca samimi olun, bunu yapmanıza yardımcı olmak için aşağıdakileri cevaplayabilirsiniz. sorular:

• Sevgilini seviyor musun yoksa aşık mısın? Sevmek ve aşık olmak çok farklı iki şeydir. Aşık olmak, beyin kimyasının bile değiştiği daha geçici ve geçici bir şeydir ve bu yüzden her türlü duyguyu hissedebiliriz. Sevdiğimizi gördüğümüzde yoğun duygular, iyi karşılık verildiğinde harika bir şey, ancak belli bir sınırı var. hava Durumu. Aşk ya da olgun aşk farklıdır çünkü midedeki o meşhur kelebekler artık kişi tarafından hissedilmemektedir. tüm o duygusal iniş çıkışları sever ve yaşar, ancak aşk bir sonraki aşamaya geçer, diyelim. Bu aşamada kişiyi idealize etmeyi, onu gerçekten olduğu gibi görmeyi ve sadece aşık olmadaki erdemlerini değil, buna rağmen Zaman içinde yok olan bu güçlü sevgi, anlayış, saygı ve güven bağını güçlendirmeye devam etmeyi kabul ediyor ve karar veriyoruz. bina.
• Sevgilinizle hala birlikte olmanızın sebepleri nelerdir? O kadar samimi ve objektif olmaya çalışın ve şu anda bir sevgilinizin olmasının gerçek sebeplerinin neler olduğunu belirleyin. Genellikle ortaya çıkan ana nedenler arasında şunlar vardır: sevgiliyle daha az şey vardır. problemler, seks daha iyidir, ilişki daha eğlencelidir, fiziksel olarak daha çok hoşlanırsınız, partnerinizden daha iyi geçinirsiniz, vb.

Sevgilinize karşı güçlü hisleriniz varsa, aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririz: Evliyim ve sevgilime aşık oldum: ne yapmalıyım?

Bir an için karınızı terk ettiğinizi ve sevgilinizle yaşamaya başladığınızı hayal edin. Onunla hayatın nasıl olacağını hayal ediyorsun, belli bir anda ne tür zorluklar ortaya çıkabilir?

Sevgilinizle haftada bir ya da iki kez birlikte yaşamak ve her gün aynı yerde yaşamak farklı olduğunu unutmayın. Her gün onunla hayatınızı hayal edin, şu anda onun hakkında sevdiğiniz şeylerin farkında olun ama aynı zamanda odaklanın ya da onda sevmediğiniz şeyleri görebilme çabası, kesinlikle hepimizin kusurları olduğunu unutmayın ve erdemler. ¿Senin değerlerin ve onun değerleri örtüşüyorHayata bakış açılarını beğeniyor musunuz?

Acı çekmeden bir sevgili nasıl bırakılır

Sonra karar verirsen ne olacağını hayal et sevgilini bırak ve karınla ​​kalNe olurdu? Nasıl hissederdiniz? Sence o ve sen, aralarındaki farklılıkları çözebilir ve ilişkiyi geliştirebilir miyiz? Onunla daha iyi bir ilişkiye sahip olmak için ne yapmaya hazırsınız? Ayrıca tüm olasılıkları hayal edin ve her iki durumda da onları görselleştirdikten ve hayal gücünde yaşadığınızda ne hissettiğinizi fark edin.

• Eşinizle yaşadığınız sorunlar çözülebilir mi? Her halükarda, cevap çoğu zaman evettir, ancak kendi açılarından ne kadar istekli olduklarını değerlendirir. ilişkiyi geliştirmek çünkü en azından şu anda bir şeylerin tam olarak doğru gitmesi gerekmediği açık.
• Karınız ve sevgiliniz için gerçekten ne hissettiğinizi belirleyin. Kendinize karşı samimi olun ve sevgilinize ve eşinize karşı duygularınızın gerçekte ne olduğunu anlayın. Her iki duyguyu da karşılaştırın ve hangisinin zaman içinde daha kalıcı olduğunu bulun.

Karar vermek

Kendinize karşı dürüst olduktan ve karınız ve kendiniz hakkında ne hissettiğinizi düşündükten sonra eşiniz ve bu durum hakkında kendiniz hakkında ne hissettiğiniz, nihayet bir karar. Kafanızda sürekli "evliyim ve sevgilim var, ne yapayım?" diye düşünürseniz, kesin bir karar vermeden yola devam edersiniz ve her ikisini de aldatmaya devam edersiniz. tamamen kendinize, istediğiniz şeyle asla uyum içinde bulamayacaksınız ve her şeyden önce iyi bir duygusal dengeye sahip olmanın tadını çıkaramayacaksınız.

Karınla ​​ve sevgilinle konuş

Bir karar verdikten sonra, her iki tarafla da konuşmalı ve onlara karşı dürüst olmalı, onlara ne olduğunu ve neden karar verdiğinizi anlatmalısınız. Sonunda sevgilinizden ayrılmaya ve eşinizle devam etmeye karar verdiyseniz, bunu ona bildirmeniz de önemlidir. onunla yürekten konuşun, pişmanlığınızı ve onu geliştirmek için ne yapmaya istekli olduğunuzu ifade edin. ilişki. Bir aldatmanın üstesinden gelin ve eşinizle birlikte kalın Bu çok zor bir adımdır, ancak sizi affetmek ya da etmemek onun elinde olacaktır, eğer yapmaya karar verirse, bunu yapmalısınız. her şeyin bir süreç gerektirdiğini ve size aynı güveni göstermesi için ona zaman vermeniz gerektiğini göz önünde bulundurarak önce.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Evliyim ve bir metresim var: ne yapmalıyım?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.