Haklarımızın ihlal edildiğini hissettiğimizde öfke ve öfkenin neden olduğu tahriş, öfke veya öfke tepkisi. Izard Öfkeyi, bir organizmanın bir hedefe ulaşması veya bir ihtiyacı karşılaması engellendiğinde ortaya çıkan birincil duygusal tepki olarak tanımlar.
özellikleri
- Ahlaki bir duygu olarak kabul edilmiştir: taahhütlerin, vaatlerin, beklentilerin, davranış kurallarının ve kişisel özgürlükle ilgili her şeyin ihlal edildiği durumlarda ortaya çıkar.
- Sebep olan ajanı ortadan kaldırmak veya zarar vermek için zorlayıcı bir dürtü yaratan hoş olmayan bir duygudur.
- Önemli bir motivasyon bileşenine sahiptir. Korkuyla birlikte en yoğun ve tutkulu iki duygudur ve işlevsel amacı çevrenin engellerini yok etmek olduğundan potansiyel olarak en tehlikelisidir. Aşırı durumlarda, hem sözlü hem de fiziksel olarak nefret dolu ve şiddetli tepkiler üretebilir.
tetikleyiciler En yaygın olanı, incindiğimiz, aldatıldığımız veya ihanete uğradığımız durumlara atıfta bulunur. Tetikleyici durumlar, irademiz dışında fiziksel veya psikolojik kontrol uygulamakla ilgilidir.
Yani, bize ait olduğunu düşündüğümüz veya buna hakkımız olduğunu düşündüğümüz bir hedefe ulaşmamızın engellendiği veya engellendiği durumlarla ilgilidir.
Ana tetikleyiciler, diğer insanlar tarafından istismara tanık olmak, izinsiz giriş çıkarlarımız doğrultusunda yabancıların, kişisel aşağılanmanın, güvene ihanetin veya bir motivasyon.
Diğer tetikleyiciler: caydırıcı, fiziksel, duyusal veya bilişsel stimülasyon veya hareketsizleştirme veya fiziksel veya psikolojik kısıtlamada olduğu gibi minimum stimülasyon eksikliği.
bilişsel işlem Öfke, son derece yeni olan tetikleyicilerle başlar, yani aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarlar. Duruma aşinalık derecesinin yanı sıra kontrol ve öngörülebilirlik derecesi de düşüktür.
Olaylar kişinin planlarını bozar: olay, konunun amaçlarıyla tamamen uyumsuzdur, sosyal olarak kabul edilebilir normlara uygun değildir. Durumla karşı karşıya kalma olasılığının değerlendirilmesine ilişkin olarak, Buna sebep olan başka bir kişidir ve buna sebep olan sebep kötüdür. niyet.
Bu gibi durumlarda, kişi sonuçları kontrol etme konusunda yüksek derecede sahip olduğuna değer verir, yüzleşebilme kapasitesine sahip olduğu ve buna ek olarak, durumla bir arada yaşayabildiği ve duruma uyum sağlayabildiği sonuçlar.
3. Efekt düzenleme Öznel:
Tahriş, öfke, öfke ve öfke duyguları. Ayrıca, bilişsel süreçlerin etkili bir şekilde yürütülmesinde uyuşukluk, yetersizlik veya zorluk eşlik eder. (Hedefe ulaşılmasını engelleyen veya hayal kırıklığından sorumlu olduğu düşünülen dış engellere odaklanın).
Öfke, problem durumunu aktif olarak çözmek için fiziksel veya sözlü olarak yoğun ve hızlı bir şekilde hareket eden bir enerji veya dürtüsellik hissi üretir. İtici ve nahoş bir deneyim olarak yaşanır.
Harekete geçme isteği ile ilgilidir.
Fizyolojik aktivite.
ANS (en fazla dalgalanmaya neden olan) üzerindeki önemli etkiler: kalp hızında artış; sistolik ve diyastolik kan basıncı; kalp debisi. Somatik NS üzerinde de etkiler: hormonal sekresyonlarda artış, özellikle enerji artışı sağlayan ve aksiyon almayı mümkün kılan adrenalin enerjik.
Son olarak, nöronal aktivitede, kalıcı yüksek nöronal ateşleme oranı ile karakterize edilen bir yükselme vardır.
başa çıkma:
Öfke, iç süreçlerin organizasyonu ve düzenlenmesi de dahil olmak üzere çeşitli uyarlanabilir işlevlere hizmet eder. psikolojik ve fizyolojik, kendini savunma ile ilgili olduğu kadar sosyal ve kişilerarası.
Öfke, yüksek canlılık, güç ve dayanıklılık ile karakterize edilen, kendini savunma veya saldırı tepkileri için önemli bir enerji seferberliği üretir.
Bu nedenle, ana başa çıkmaları bir saldırı dürtüsüdür (her saldırganlık öfke tepkisi değildir, araçsal nedenlere hizmet edebilir).
İşlevsel amaç: İstenilen hedeflere ulaşılmasını engelleyen, diğer insanların istenmeyen tepkilerini engelleyen ve yüzleşmeyi önleyen engellerin ortadan kaldırılması. Öfke azaltılmazsa, duygusal boşalma tepkileri oluşur (çığlık atmak, küfretmek, nesnelere vurmak vb.).
Öfke, davranışsal bir enerji vericidir. Gerçekleştirilen davranış, ajitasyon ve bilişsel müdahale ile kesintiye uğrar. Başkalarına karşı olumsuz duygusal ifade, tehdide karşı savunma ve çatışmanın dışsallaştırılmasından kaynaklanan kırılganlık üretir.
Saldırgan davranışlar üzerinde uygulanan büyük sosyal baskı, aşağıdakiler gibi diğer alternatif çatışmaların teşvik edilmesine neden olur:
- bu öfke içe, sorunu çözmek için değil, duygunun kendisini bastırmak için yapılan eylemler, kişi kendinden rahatsız olur.
- öfke dışarı: Öfke, çevredeki diğer insanlara veya nesnelere karşı ifade edilir. Başa çıkma, durumun çözümüne değil, duyguya odaklanır.
- öfke kontrolü: öfke ifadesi ile ilgili yönleri kontrol etme girişimlerini ifade eder, yani başa çıkma, diğer insanların duygusal durumlarını algılamamasına odaklanır.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
