Psikolojide koşulsuz kabul, insan kişiliğinin ve davranışının diğer birçok yönü gibi, üzerinde çok çalışılan bir alan olmuştur. Carl Rogers, insanın içinde büyük bir potansiyel olduğunu ve gelişiminin buna bağlı olduğunu doğruladı: diğer nedenlerin yanı sıra, kişinin kendisini koşulsuz kabul etmesi ve başkaları tarafından koşulsuz olarak kabul edildiğini hissetmesi. geri kalan
Psikolog, bu faktörlerin insanlarda dünyaya sunmaya geldikleri her şeyi geliştirmeye çok büyük bir güç kattığını doğruladı. Bu yön hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde bahsedeceğiz. psikolojide koşulsuz kabul nedir, Carl Rogers'a göre, kendimizde ve başkalarında koşulsuz kabul üzerinde nasıl çalışılacağını açıklayacağız.
Binaen carl rogers, Birey kendi içinde kendi anlayışı için potansiyel kaynaklara sahiptir, benlik kavramını, tutumlarını değiştirir ve davranışlarını yönlendirir. Yazara göre, insanların kendi kendilerini yönetmelerine ve başkalarıyla duygusal ve psikolojik olarak sağlıklı bir şekilde ilişki kurmalarına yardımcı olabilecek üç temel unsur şunlardır:
Bu özel durumda, insanın bu yönü olarak koşulsuz kabule odaklanacağız. sizi önyargılardan ve kültürel koşullanmalardan kurtararak size gerçek özgürlük verir veya etik-dini. Birini kayıtsız şartsız kabul etmek, hatta kendini ne olursa olsun insanı sev.
Bu, kendi içsel kötülüğümüzü veya başkaları tarafından ortaya konan kötülüğü kabul etmemiz gerektiği anlamına gelmez, aksine başkalarını ve kendimizi kabul edebilmek, içimizde yaşayan kusurların farkında olmamıza rağmen. Bu denge durumuna ulaşmakta zorlanıyorsanız, bu makalede size yardımcı olacak araçları bulacaksınız. başkalarını yargılamamayı öğren.
Koşulsuz kabul neyi temsil eder?
Kişinin komşusunu ya da kendini koşulsuz kabul etmesi, en iyisini varsayar. insanların kendilerine güvenmeleri için itici güç ve diğerlerinde ve bu nedenle, insanlar olarak gelişmek ve dünyaya en iyi versiyonunuzu sunmak için yorulmadan savaşın.
Bir insan koşulsuz olarak kabul edildiğinde, değer ve güven duygusu öyledir ki, her türlü güvensizlik ve korku ortadan kalkar ve basit ve saf bir şekilde, tam potansiyel ortaya çıktı o kişi kendi içinde barındırır.
Az önce de belirttiğimiz gibi, kendinizi koşulsuz kabul etmek bize büyük güç veriyor sonuç olarak kendimize ve eylem ve tezahür olanaklarımıza olan güveni artırarak.
Kendini koşulsuz olarak kabul etmek, aralarındaki farkı açıkça ayırt edebilmek için ayıklıktan ayrılmamalıdır. olduğumuz kadar iyi olmak, dünyaya sunmak için büyük bir potansiyele sahip olmak ve içimizde doğru olmayan her şey Biz. Bu koşulsuz kabul, suçtan kurtulmak ve devalüasyon değil, aynı zamanda gurur ve kusurlarımıza erdem olarak inanma yanılsamasından da ayrıdır.
Bu anlamda, olumlu koşulsuz kabul, içsel gücü önceden varsayar. dünyaya iyi şeyler vermek için güçlü hissetmek, kötü alışkanlıklardan, düşünce ve davranışlardan kurtulmak için verilen yorulmaz mücadele ile birlikte. Bu önlem, gösterdiğimiz her şeyin mümkün olan en iyi şekilde yapılması için gereklidir.
Kendini koşulsuz olarak kabul etmeye çalışırken, aşağıdaki eylemlerin gerçekleştirilmesi gerekecektir:
- Kendinizi insanın potansiyeline inanan insanlarla kuşatın koşulsuz kabul yolunda onlara tutunmak.
- Başka aynalarda görünhem ortadan kaldırmam gereken her şeyi hem de güçlendirmem ve geliştirmem gereken diğer tüm yönleri.
- kendine karşı sabırlı olKoşulsuz kabul işinin bir gecede elde edilemeyeceğini anlamak.
- İçsel ve bilinçsiz mekanizmalarla savaşın kim bu kabulü engellemeye çalışacak.
- Komşularımızın koşulsuz kabulüyle beslenin, yani bizim hakkımızda hissettikleri, yolda yürümeye devam etmek.
- Kendimizi büyük potansiyele sahip varlıklar olarak tanımakama yine de kendimizi tüm doluluğumuzla tezahür ettirmekten alıkoyan karanlığa karışmış durumdayız. Ayrıca, ne olursa olsun, iyileştirme ve kişisel gelişim sürecinde devam etmemiz gerektiğine dair kesin kararlılığı kabul etmek önemlidir.
Koşulsuz olumlu kabul nasıl gösterilebilir? Başkalarını koşulsuz olarak kabul etme sürecinde, aşağıdaki eylemleri gerçekleştirmek önemlidir:
- farkında olmak insanın, içinde yuvalanan büyük potansiyeli başkalarının yararına sunmak için dünyaya geldiğini. Bu nedenle, tüm potansiyellerimizin tezahürünü kolaylaştıran her şeyi tercih etmek herkesin sorumluluğudur, çünkü bunlar açık bir sosyal gelişmenin garantisi olacaktır. Bu anlamda bilmek önemlidir. duygusal farkındalık nedir ve nasıl çalıştırılır.
- Bakışlarımızı komşularımızın erdemlerine odakla"kusurlarının" gerçekte ne olduklarının önemsiz bir parçası olduğunu ve her zaman değiştirilebilir ve iptal edilebilir olduğunu bilerek.
- Başkalarını desteklemek için ayık olun kişisel gelişimleri için faydalı olan yönlerden. Zamanla kalırlarsa onlara zarar verebilecek olumsuz yönlerin farkına varma ve bunları değiştirme süreçlerinde onlara eşlik etmek ve onları desteklemek önemlidir.
- büyük sabır göster ve başkalarıyla ayık kalarak, bizim gibi onların da olumsuzluktan kurtulmayı özlediğini anlıyoruz. Bütün bunlar, uygun şekilde sürdürülmesi gereken bir süreci oluşturur.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
