9 JOY Türü - Sınıflandırma ve örnekler

Neşe, hareketlerde ve görünüşte, canlılıkta şeffaf olan neşeli bir duygudur. Ancak bunu göstermeden de mutlu olabilirsiniz yani mutluluk basit bir gülümsemeyle ifade edilebilir. Ancak neşe değil: Sevinç hisseden kişi, varlığının her seviyesinde ve fizikselden ruha kadar hisleriyle bütünleşir.

Neşeli olan hızlı hareket eder, neredeyse zıplayarak yürür ve canlı bir görünüme sahiptir. Parlak bir ses tonuna sahiptir, güldürür ve insanları güldürür. İçinizde dingin ve canlısınız, olumlu duygulara sahipsiniz VE tefekkür ve şükran yeteneğine sahipsiniz. Tüm karanlığı absorbe edin ve sindirin. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde keşfedeceğiz neşe çeşitleri nelerdir ve örnekler Böylece sevincin değerinin ne olduğunu ayrıntılı olarak bilebilirsin.

dizin

1. patolojik neşe
2. sahte sevinç
3. bulaşıcı sevinç
4. işte neşe
5. samimi sevinç
6. alkollü sevinç
7. uyarılmış neşe
8. moria
9. sağlıklı sevinç

Sevincin tezahürlerinin neler olduğunu merak ediyorsanız, bu duygunun aşırı heyecana, ajitasyona dönüşebileceğini bilmelisiniz: İç ateşimizin alevleri yükselir ve yanar. Aslında aşırı ısınma, aşırı düzenleme olan patolojik sevinçten bahsediyoruz.

Bununla birlikte, bu patolojik sevinç durumu, normal sevinçle yalnızca bazı tematik benzerliklere sahiptir ve hepsinden öte, şu gerçeğinde farklılık gösterir: motive değilyani, onu haklı çıkarması gereken önemli olaylar tarafından belirlenmez, bu nedenle kişi bazı tedavilerle neşeyi nasıl yöneteceğini öğrenmek zorunda kalacaktır.

Depresyonun tipik hislerini ve duygularını yaşayarak bile gülümsemeyi başaran insanlar var. profesyonel ve sosyal olarak işlev görür ve hatta yurtdışında mutlu görünür ve verimli bir şekilde yönetebilir Onun hayatı. Bu durumlarda, ifade "gülümseyen depresyon", tam olarak bu durumlarda tipik tutumu belirtmek için.

"İyiyim", "her şey yolunda" gibi ifadelerle konu, dolaylı bir gülümseme sergiliyor. Kırılganlık, üzüntü, yönelim bozukluğu, umutsuzluk duygularını gizlemeye çalışır. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, yazımıza bakın Gülümseyen depresyon: belirtileri ve tedavisi.

duyguları mutluluk bulaşıcıdırlar. Manchester Üniversitesi ve Warwick'teki araştırmacılara göre, yaşamın iniş çıkışlarının üstesinden gelmek için, pozitif arkadaşlarla kendinizi kuşatın, bu tam olarak karanlık anların üstesinden gelmemize yardımcı olur.

Gücünü doğrulayan bulaşıcı neşe örneklerinden biri, 2.000 Amerikalı liseli ergenin davranışlarının analiz edilmesiyle gerçekleştirilen söz konusu çalışmadır. Toplanan veriler, kendilerini olumlu arkadaşlıklarla kuşatanların 6 ila 12 aylık bir süre boyunca, bir dönemle daha kolay ve başarılı bir şekilde başa çıktılar. umutsuzluk

Warwick Üniversitesi'nden Profesör Thomas House şöyle açıkladı: "sevinç ve mutluluk, yaşam için temeldir. acı durumuyla savaşmak özel sosyal güçlükleri olan bazı kişilerin, yalnızlık çekenlerin ve hatta çocukluklarında istismara uğrayan kişilerin bile."

Günlük aktivitelere ve iş arkadaşlarına karşı olumlu ve proaktif bir tutuma sahip olmak iki süreci destekler iş dünyasında hafife alınmayanlar:

• Yeterlik: bu tür bir neşe, sizi iş aktiviteleriyle daha fazla enerjiyle yüzleşmeye iter. Her gün yaptığınız işleri daha ilginç, çekici ve ulaşabileceğiniz bir yerde yapmanıza yardımcı olur. Olaylara yaklaşma şekliniz algınızı çok etkiler, bu yüzden işe ne kadar iyi hazırlanırsanız, o kadar teşvik edici, o kadar hafif, size o kadar hoş görünecektir.
• sosyalleşme: neşe, başkalarının sizin hakkınızda sahip olduğu algıyı geliştirir. İnanmakta zorluk çekseniz de en huysuz meslektaşınız bile masanın diğer tarafını tercih eder. zor, pasif ve endişeli bir yapıya sahip biri yerine neşeli, girişimci ve işbirlikçi bir insan.

Sevinç ve ciddiyet birbirini dışlamaz: Bulaşıcı bir neşe insanı olabilirsiniz ve aynı zamanda sosyal hayatın temel ilkeleri konusunda çok ciddi olabilirsiniz. Sevinç gerçekten sağlıklıdır ve bizi uzun ve mutlu bir yaşama hazırlar.

Bu tür samimi sevinç yüzümüzü şekillendirir, böylece daha fazla gençlik ve samimiyet gösterir. Samimi sevincin özellikleri arasında şunu vurgularız: büyüleyici ve kapıları açar: Samimi arkadaşlar kazanabilir ve eski dostlukları koruyabilir, hatta evlilikleri kurtarabilirsiniz.

Alkolün iyi bir mizah armağanı olduğu gerçeği, herkesin, özellikle de büyük miktarlarda içmeyi sevdiği bir şeydir. Aslında sinir sistemimize etki eder ve bazı nörotransmitterlerin aktivitesi sayesinde sinirsel aktiviteyi engeller, bizi mutlu eder.

Öte yandan, bu bariz mutluluk hali kısa ömürlüdür, sık ve bol su içerken uzun süreli depresyonun nedeni olabilir. Hayatın bazı anlarında ara sıra ve ölçülü içmek iyidir, önemli olan aşırıya kaçmamaktır.

Gülmek iyidir ve iyi hissettirir. Sadece bu da değil: sebepsiz, mizah olmadan ve komik bir şey görmeden gülebilir ve tüm faydaları elde edebilirsiniz. İyi hissettiren neşe, ömrü uzatır, stresi azalt ve hepsinden önemlisi, zevke teşvik edilebilir.

Terapötik seanslarda yer alan uyarılmış neşe örneklerinden bazılarını sayabiliriz ve o da bir süredir insanları güldüren bir disiplinin yaygınlaşmasıdır: kahkaha yogası, kahkahanın beden ve ruh için spontane bir terapötik olay olduğu inancına dayanan bir yoga şeklidir.

Kahkaha yogası, çocuklukta kendiliğinden olan bu mekanizmaları tam olarak yeniden etkinleştirmeyi, uyarılmış neşeden gelebilecek tüm faydaları elde etmeyi amaçlar.

Moria, neşeli öfori ile psikomotor uyarılma ve frontal sendromda bulunan çocuksu şakalara eğilim ile karakterize edilen davranış için tıbbi terimdir. Aslında, grubun bir parçası olan zihinsel bir tutumdur. duygusal-duygusal alan bozuklukları, uygunsuz ve/veya tutarsız davranışların varlığı ile karakterize edilir.

Frontal lob tümörlerinde ilk kez Bruns ve Jastrowitz tarafından rapor edilen bir durumdur. Frontal küre bozuklukları ile ilişkili prefrontal sendromda kendini gösterir. bilişsel-entelektüel. var öforik ve sınırsız davranışveya açıkçası hipomanik, genellikle aptalca, slogan, kaba ve genellikle basmakalıp bir dille ilişkilendirilir.

Gülümseme ve sağlık, birbirinin iki önemli müttefikidir! Sağlıklı sevinç ve gülümseme hissi vücudumuz için çok güçlü bir savunma: Bu bizim için iyi, ama aynı zamanda başkaları için de!

Çocuklar yetişkinlerden daha fazla gülümser. Gündelik hayatın endişeleri bazen büyüklerin gülümsemek için zamanını ve arzusunu alabilir, ancak zaman zaman durup neşenizi geri kazanmaya değer. Faydaları hem fiziksel hem de bireyin ruhu için çoktur. Sağlıklı neşenin özellikleri şunlardır:

• Daha iyi dolaşım sağlar Bağışıklık sisteminde de faydaları olan kanın.
• Tedavi ve terapi dönemlerinin üstesinden gelmeye yardımcı olur, bazen azalan ve son tarihler.
• Stres ve kaygıyı önlemeye yardımcı olurveya ruhla ilgili diğer hastalıklar.
• Kişilerarası ilişkiyi geliştirir: Gülen insanları herkes sever!

Artık neşe türlerinin ve örneklerin ne olduğunu bildiğinize göre şu soruyu yanıtlayın: Kendinizi neşeli biri olarak görüyor musunuz? Bunu yapmak için, bizim Neşe ve mutluluk testi mutlu olma eğilimi olan bir insan olup olmadığınızı keşfetmek için.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Sevinç türleri ve örnekler , kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.

• Manchester Üniversitesi (2015). Sağlıklı ruh hali sosyal temas yoluyla yayılır, depresyon değil. Şuradan alındı: https://www.manchester.ac.uk/discover/news/article/?id=14994