Geniş bir duygu repertuarına sahip olmak çoğu insanın genel örüntüsünün bir parçasıdır. Aynı durumda, diğerleri arasında öfke, üzüntü, mutluluk, korku hissedebiliriz, ancak aynı anda birden fazla duyguyu yaşadığımızda ne olur? Bu, bizi hayvanlardan ayıran bir özelliktir, çünkü onlar benzersiz ve iyi tanımlanmış duygular tarafından yönetilirler. İnsan söz konusu olduğunda ise, aynı anda birkaç farklı duyguyu yaşamak mümkündür.
Bu nitelik genellikle birçok insanda yaygın olmasına rağmen, sosyal ilişkilere, duygusal bağlara ve çalışma alanlarına zarar vermeye başlarsa karmaşık bir durum haline gelebilir. Bu zorluklarla başa çıkmak için değerli ve etkili araçlara sahip olmak, sorunları çözme konusunda bize yardımcı olabilir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size aşağıdakiler hakkında bilgi vereceğiz. duygusal kararsızlık: ne olduğu, nedenleri, belirtileri ve tedavisi.
Duygusal kararsızlığın ne olduğunu bilmek için sahip olunması gereken ilk yönlerden biri, bu kavrama atıfta bulunduğumuzda tam olarak neden bahsettiğimizi anlamaktır. Genel anlamda, duygusal kararsızlığı şu şekilde tanımlayabiliriz:
Yeterli bir tanı koymak için bir dizi tanı kriterinin karşılanması gerektiğine dikkat etmek önemlidir:
- Kontrol etmede zorluk dürtüler.
- İş, sosyal ve aile ilişkilerinin bozulması.
- Düşünme ve davranış biçimini etkileyen zaman içinde kalıcı kalıp.
- Esnek olmayan davranış biçimi.
- Başlangıç, ergenlik döneminde ortaya çıkabilir ve birkaç yıl boyunca devam edebilir.
- Değişiklikler başka bir ruhsal bozukluğun varlığı veya bir madde ve/veya ilacın etkileri ile açıklanamaz.
Olası çatışmaları çözmek için araçlar oluştururken duygusal kararsızlığın özelliklerine yol açan kökenleri bilmek çok önemlidir. Arasında ambivalansın gelişiminde en alakalı nedenler vurgulayabiliriz:
- Çevresel faktörler: deneyimler mi travmatik insanların davranış, düşünce ve duygu kalıplarını belirleyen geçmişten gelen Duygusal ambivalansı olan kişinin, yoğun duygular yaşayacağı durumlar yaşamış olması mümkündür. Aynı zamanda, aile ortamındaki biri bu tür niteliklere sahipse, daha sonra kişi tarafından çoğaltılır. kararsız. Taklit, kişiliğin gelişmesinde önemi olan bir durumdur.
- Genetik faktörler: genetik kalıtım, insanların kendilerine sunulan uyaranlara tepki verme şeklini şekillendirir. Serebral kortekste duygusal işleme ile ilişkili birkaç alan vardır. Bu şekilde, belirli durumlarda belirli nöral bağlantıların daha yoğun bir şekilde etkinleştirilmesi mümkündür.
Duygusal kararsızlık, bir dizi hem fiziksel hem de duygusal düzlemlerde görünür tezahürler ve bir kişinin günlük aktivitelerinin gelişimini etkileyebilecek davranışları. Bu belirtileri bilmek, etkili tedaviler aramaya başlamak ve duygusal kararsızlığın sonuçlarıyla yüzleşmek için bu durumu tespit etmemize yardımcı olabilir.
Bazıları en önemli semptomlarkararsızlık duygusal şunlardır:
- Belirsizlik.
- Tekrarlayan düşünceler.
- yapacağım.
- Korku.
- Endişe.
- Karın ağrısı.
- Asiri terleme.
- çarpıntı
- Titreme.
- Nefes darlığı.
- Kardiyak frekans artışı.
- baş dönmesi
- Mide bulantısı ve/veya kusma.
- Belirli bir kişi, nesne ve/veya durum hakkında aynı anda iki veya daha fazla duygunun varlığı.
Bir veya daha fazla semptomun varlığının, mutlaka duygusal kararsızlığı olan bir kişiyle karşı karşıya olduğumuz anlamına gelmediğine dikkat edilmelidir. Teşhisin bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılması esastır. Her hastanın klinik durumunu ihtiyaçlarına göre değerlendiren ve bu konuda uzmanlaşmıştır. Gereksinimler.
Şu anda bu soruna karşı oldukça etkili olduğu kanıtlanmış tedavilerimiz var. Aşağıda, duygusal kararsızlığın bir resmiyle başa çıkmak için iki seçeneği açıklıyoruz.
psikolojik terapi
Psikoterapi, kişinin ortaya koyduğu semptomlarla ilişkili düşünce, duygu ve davranışları üzerinde düşünmesine olanak sağlayan bir alandan oluşur. Bir yandan, kısa süreli terapiler, hastanın duygusal kararsızlığa yol açan durumlarla başa çıkması için yararlı olan kaynakları ve araçları oluşturmaya çalışır.
En yaygın olarak tanınan kısa terapi, bilişsel davranışsal (TCMB). Öte yandan, daha uzun süreli terapiler, semptomların kökenini, durumla bağlantılı çocukluk durumlarının hafızasından arar. Bu, stres ve/veya kaygı zamanlarında farklı davranmayı mümkün kılar. Burada en önemli tedavi olarak psikanalizi koyabiliriz.
psikiyatrik ilaç
Günlük yaşamın gelişiminde ciddi sonuçlar ortaya koyan ciddi vakalarda psikiyatrik ilaçlara başvurma olasılığı vardır. Bu ilaçlar, duygusal işleme ile ilişkili nöral bağlantılarda değişiklikler üretir.
Ancak, psikiyatrik ilaçların yalnızca bir ruh sağlığı uzmanının gözetimi altında kullanılması gerektiğinin açıklığa kavuşturulması önemlidir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Duygusal kararsızlık: ne olduğu, nedenleri, belirtileri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
Duygusal kararsızlık: ne olduğu, nedenleri, belirtileri ve tedavisi
