Bipolar bozukluk, dünya nüfusunun büyük bir bölümünü etkileyen en iyi bilinen patolojilerden biridir. Bundan muzdarip olanlar, genellikle kısa bir süre içinde, depresif bir aşamadan manik bir heyecan anına kadar değişken ruh halleri gösterirler. Bu varyasyonlar, bundan muzdarip olan kişinin bağımsızlığını sınırlayabilir ve bağımsız bir yaşam sürmesini zorlaştırabilir.
İki kutupluluk çalışması, cevaplanması gereken soruları gündeme getirebilir. Spesifik olarak, bu Psychology-Online makalesinde, size şunları söyleyeceğiz: Bipolar bir kişi yalnız yaşayabilir mi?, yaparsanız ne gibi zorluklarla karşılaşacağınızı ve yaşam kalitenizi nasıl artırabileceğinizi.
dizin
- Bipolar bir kişinin yalnız yaşaması tavsiye edilir mi?
- Bipolar bir kişi yalnız yaşarsa ne gibi zorluklarla karşılaşır?
- Bipolar bir kişi yaşam kalitesini nasıl artırabilir?
Bipolar bir kişinin yalnız yaşaması tavsiye edilir mi?
Bipolar bir kişinin sergilediği davranış ve duyguları dikkate alırsak, hem yaşamlarında hem de manik evre depresif evrede olduğu gibi, istikrarsızlığın onların yaşam biçimlerinin bir parçası olduğu algılanabilir. olmak. Hem kişinin kendisine hem de üçüncü kişilere zarar verebilecek tezahürler vardır. İşte bipolarların yaptığı şeyler:
- Sınırsız cinsel davranışlar.
- Genel organizasyon eksikliği.
- Duygusal düzensizlik.
- Dürtüleri kontrol edememe.
Bu yazıda, hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. bipolar bozukluk türleri ve belirtileri. Tüm bu sebeplerden dolayı kişinin hayatının akışını düzenleyebilmesi için son derece önemlidir. bir profesyonel tarafından bakılmak. Bu destek olmadan, söylenebilir ki tavsiye edilmez bipolar bir kişinin yalnız yaşaması için.
Bipolar bir kişi yalnız yaşarsa ne gibi zorluklarla karşılaşır?
Bipolar bir kişi yalnız yaşayabilir mi? Son zamanlarda açıklanan bilgilerle, bipolar bozukluğun yeterince tedavi edilmediği takdirde olumsuz sonuçlara neden olabileceği anlaşılmaktadır. Aslında aile ortamı, bu klinik tablonun manik ve depresif dönemlerinin önemini büyük ölçüde etkiler. Bu anlamda, aşağıda, bipolar bir kişinin yalnız yaşarsa ne gibi zorluklarla karşılaşacağını göreceğiz:
- kontrol eksikliği: Dürtüleri kontrol edememe, sağlık üzerinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak olumsuz etkilere neden olabilir. Ek olarak, evde başka insanların bulunmaması, kendisi için risk oluşturabilecek eylemleri gerçekleştirirken önceden düşünmeyi sınırlar.
- Çakışmaları yönetme sorunları: sonucunda Duygusal istikrarsızlık Tedavi edilmemiş bipolar bozukluğu olan kişilerde, çatışmaları veya zor durumları yönetmede sorun yaşamaları yaygındır. Manik fazdan depresif faza sürekli geçişin ve bunun tersinin, projeleri, fikirleri, günlük görevleri vb. bitirmeyi zorlaştıran ilk vuruş olduğu belirtilmelidir.
- düzensizlik: Bozukluğun her iki evresinde de ortaya çıkan karakteristik özellik günlük aktivitelerde düzensizliktir. Yani, bipolar bir kişi yalnız yaşıyorsa, evde ve hayatında düzeni sağlamak onun için zor olacaktır. Örnek vermek gerekirse, sürekli yaşadığınız krizler nedeniyle önerilen saatlerinizi tutturamayabilirsiniz.
Bipolar bir kişi yaşam kalitelerini nasıl artırabilir?
Bipolar bir kişinin taşıdığı tüm karmaşıklıkların ötesinde, rahatsızlığı azaltacak ve yaşam kalitesini artıracak eylemlerde bulunmak mümkündür. Ardından, bir kişinin bipolar bozuklukla daha iyi yaşamaya nasıl uyum sağlayabileceği hakkında konuşacağız:
- Düşüncelerin, duyguların ve davranışların kaydı: Başınıza gelenleri kaydedin. Düşünme eksikliği, olayların neden olduğunu anlamamıza izin vermediği için olumsuzdur. Bu nedenle, düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı kaydetmek, neler olup bittiğinin daha fazla farkında olmanızı sağlayacaktır. Bu şekilde, bu kalıpları değiştirmek için manevralar yapabilirsiniz. Bu durumlarda, bir duygu günlüğü daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
- rutinler oluşturmak: Bipolar bozukluğun duygusal istikrarsızlığı, belirli programları, etkinlikleri ve alışkanlıkları izleyerek mücadele edilebilir. Aynı şekilde ilgi alanlarınıza uygun, dakik bir rutinin tekrarı size huzur ve duygusal denge sağlayacaktır.
- psikolojik terapiye git: Her şeye rağmen, bipolar bozukluğunuz varsa, ruh sağlığı uzmanlarının yardımıyla tedavi etmeniz önemlidir. Bir yandan psikolojik terapi, yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik araçlar geliştirmeye yardımcı olur. Ayrıca uzman bir psikiyatr gözetiminde psikiyatrik ilaç tedavisi de tedaviye eşlik edebilir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Bipolar bir kişi yalnız yaşayabilir mi?kategorimize girmenizi öneririz. Klinik Psikoloji.
Kaynakça
- Arrieta, M., Molero Santos, P. (2019). Bipolar bozukluk. Tıp Dergisi, 12 (86), 5052-5066.
- Vazquez, G. (2014). Günümüzde bipolar bozukluklar: DSM-5'in ötesinde. Psychodebate Dergisi, 14 (2), 9-24.
